ການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ສິດທິໃນກະດູກຫັກລັດສະຫມີ: ຄໍາແນະນໍາຊ່ຽວຊານ

ໃນລະຫວ່າງການກະດູກຫັກມັກທໍລະມານທີ່ຊັດເຈນລັດສະຫມີ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກເປັນສ່ວນລຸ່ມບາງຫຼາຍ, ຊຶ່ງມີທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບ wrist ໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າຫາກວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ຢູ່, ມືຂອງສັນຊາດຕະຍານເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຫນ້າ. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງວ່າຕົນເອງປອງກັນຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ກະດູກລັດສະຫມີຂອງພາລະຕົ້ນຕໍ. ພິຈາລະນາການກະດູກຫັກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເສັ້ນລັດສະຫມີ.

ປະເພດຂອງກະດູກຫັກ

ປົກກະຕິແລ້ວຈາກກະດູກຫັກປວດຂໍ້ກະດູກຂໍ້ມືໃນຂົງເຂດສອກຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸ. ການບາດເຈັບດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນ:

• ກ່ຽວກັບກະດູກຫັກ flexion.
• ກະດູກຫັກ extensor.

ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບທີ່ຂ້າງແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດຍ້າຍຂອງກະດູກໃນບໍລິເວນຂອງຕົ້ນປາມໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຊິ້ນ extensor ກະດູກຫັກໄດ້ຖືກຍ້າຍໄປສູ່ການ forearm ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ກະດູກຖືກແຍກອອກເປັນສາມຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ fragments ເວົ້າຂອງກະດູກຫັກ comminuted. ໃນທີ່ປະທັບຂອງສະຖານະການມີຄວາມຊັບຊ້ອນ. ຖ້າຫາກວ່າປະເພດຂອງກະດູກຫັກນີ້ປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການເຄື່ອນໄຫວແຂນຂາກໍ່ອາດຈະຫາຍໄປພ້ອມກັນຫຼືແຂນຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ radial ແລະການຟື້ນຟູມາດຕະການຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຂອງກະດູກຫັກໄດ້.

ຈະເປັນແນວໃດແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການບາດເຈັບດັ່ງກ່າວ?

ກະດູກຫັກລັດສະຫມີກັບຍ້າຍເກີດຂຶ້ນຢູ່ເລື້ອຍໆໃນກໍລະນີຂອງການຫຼຸດລົງທີ່ບໍ່ດີໄດ້.

ກ້ອນຫຼືວົງຈອນການນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບ. ມັນອາດຈະມີອຸປະຕິເຫດການຈາລະຈອນ culprit ໄດ້. A ວັດຖຸຫນັກສາມາດຕົກເຂົ້າໄປໃນມື, ແຕ່ມັນເປັນການຍາກ. ການບາດເຈັບໃນການຜະລິດໂດຍຜ່ານການເປັນກົນໄກການສະລັບສັບຊ້ອນຫຼືຢູ່ໃນເວັບໄຊການກໍ່ສ້າງນັ້ນຍັງເກີດຂຶ້ນ.

ປະຊາຊົນທີ່ມີກະດູກ weakened ກັບການຂາດແຄນຊຽມຢູ່ harder ຄົນອື່ນທັງຫມົດ. Fractures ພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ. Osteoporosis ກໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບດັ່ງກ່າວ. ດ້ວຍທາດການຊຽມແມ່ນມັກຈະບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸຫຼືແມ່ຍິງລໍຖ້າ toddler ໄລຍະເວລາ.

ອາການ

ອາການຂອງກະດູກຫັກກະດູກ radial ຄ້າຍຄືກັນກັບອາການກະດູກຫັກອື່ນໆ. ອາການເຈັບປວດປະກາດບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້, ສະນັ້ນປະຊາຊົນເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍທັນທີ. ນີ້ອາດຈະ complicate ການປິ່ນປົວດ້ວຍອອກກໍາລັງກາຍ.

ກະດູກຫັກກະດູກ Radial ໃນສະຖານທີ່ປົກກະຕິ ໄດ້ຖືກສະໂດຍຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອາການເຈັບປວດສາມາດມີໄຫວພິບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງໃນປັດຈຸບັນຂອງການບາດເຈັບ.
• ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນ crunch ທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງກະດູກຫັກໄດ້.
• ຖ້າຫາກວ່າມີອະຄະຕິທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນໄລຍະການກວດກາມັນຈະເປັນຫນັງສືແຈ້ງການ (ມືຂອງຄົນເຈັບຈະຊອກຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກສຸຂະພາບ).
• ອາການໃຄ່ບວມເກີດຂຶ້ນຫລັງຈາກການບາດເຈັບບໍ່ຫຼາຍປານໃດຊົ່ວໂມງ plsle, ກະຈາຍໄປທົ່ວຂາເບື້ອງນັ້ນ.
• ໃນເວລາທີ່ກະດູກຫັກ comminuted ຈະຢຽບຫຼື hematoma ປະຈຸບັນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເສັ້ນຮຸນແຮງໄດ້.
• ໃນສະຖານທີ່ຂອງຂາໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້ຖືກຄວາມຮ້ອນສູງເກີນ.
• ຖ້າຫາກວ່າເສັ້ນປະສາດເສຍ, numbness ແລະການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
• ສອກແລະແຂນຂໍ້ມືເກືອບ immobilized.

Gymnastics ຢູ່ລັດສະຫມີໃຫ້ການເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນໃນຕໍ່ຫນ້າ.

ການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວ

ການສ້າງຕັ້ງທະນາຂອງກະດູກຫັກໄດ້, ແລະຮູບລັກສະນະຂອງຕົນ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາສະຖານທີ່ທາງການແພດ (ຫ້ອງສຸກເສີນ). ຖ້າຫາກວ່າມີການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງ comminuted, ມັນອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສ້ອມແປງກະດູກໃນການຜ່າຕັດ. ແລະໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ການປິ່ນປົວມາດຕະຖານ:

• immobilization ຂອງຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດເປັນ;
• ໃນເວລາທີ່ ກະດູກຫັກເປີດ lavage ແລະບາດແຜ overlay dressings ຢາຕ້ານເຊື້ອ;
• ການບັງຄັບຂອງຫີນກາວໄດ້;
• LFK ກະດູກຫັກກະດູກ radial ໃນການຟື້ນຟູສະຖານທີ່ປົກກະຕິແລະຕໍ່ໄປນີ້.

ຂະບວນການຟື້ນຟູ

ວິທີຢ່າງວ່ອງໄວທີ່ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວກັບເຮັດໃຫ້ນີ້? ຫຼັງຈາກທີ່ປະມານເດືອນແລະເຄິ່ງຫຼັງຈາກ plaster ໄດ້ຈະໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍ, ແຂນຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໂດຍບໍ່ມີການໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູ. ມີຈະຕ້ອງເປັນພຽງພໍ therapeutic ນວດແລະ physiotherapy ການປິ່ນປົວ. ເວົ້າລວມສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກ້າມເນື້ອຫົດແລະການຫຼຸດຜ່ອນ. ຜົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບັນລຸຜົນໃນໄລຍະອອກກໍາລັງກາຍ therapeutic. ອອກກໍາລັງກາຍສາມາດໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນສາມມື້ຫຼັງຈາກການໂຍກຍ້າຍຂອງ plaster ມີມືໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ເປັນກະດູກຫັກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງລັດສະຫມີແນວໃດ?

gymnastics ນ້ໍາ

ມີອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາອອກ puffiness ແລະອາການເຈັບປວດ. ໃນນ້ໍາ, ບໍ່ມີການໂຫຼດບໍ່ໄດ້ສຸດແຂນໄດ້. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະເຮັດບົດຝຶກຫັດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີນ້ໍາຂອງນ້ໍາເປັນ. ມັນແມ່ນ immersed ປາມຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດລົງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດ flexion ແລະການຂະຫຍາຍການເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍມືຂອງຕົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sinks ມື. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມືຂອງເຂົາຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລົງເປັນ.

ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຈະສອກບໍ່ມີ, ມືຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອີງໃສ່ພື້ນທ້ອງໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນແປງຍົກຂຶ້ນມາແລະຕ່ໍາສຸດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນ motion ວົງ. ມືທີ່ດີສາມາດປອງກັນຄວາມສ່ຽງ clasp ປີກພະຍາດໃນລັດສະຫມີ.

ອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດຊ້ໍາຫ້າເວລາສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກໄລຍະຂອງກິດຈະກໍາສະລັບສັບຊ້ອນສາມາດໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍຕົວ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ສິດທິໃນກະດູກຫັກລັດສະຫມີກັບຍ້າຍຖິ່ນຖານແລະບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຂົາ.

Gymnastics ໃນຕາຕະລາງ

• ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນັ່ງລົງກັບແຂນສອກແມ່ນກ່ຽວກັບຫນ້າດິນໄດ້. ພວກເຮົາຕ້ອງການເປັນມື້ຄ່ໍາແບນພາຍໃຕ້ການແປງໄດ້. Gymnastics ເປັນຂໍ້ຕໍ່ແລະ extensor ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືໄດ້, ໃນລັກພາຕົວຫນີຂອງມືຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການກະພືດຫມູນວຽນວົງ.
• Palm ຕ້ອງໄດ້ຖືກບັນຈຸຢູ່ໃນຂອບຂອງຕາຕະລາງໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງໃນມັນ, unfolding ນອກ. ຫນ້າທໍາອິດຫນຶ່ງນິ້ວມືແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຕາຕະລາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນິ້ວມືພຽງເລັກນ້ອຍ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊັ່ນ: ອອກກໍາລັງກາຍເປັນດໍາເນີນການ - ແປງໄດ້ຖືກເກັບໄວ້ຢູ່ໃນຂອບຂອງມືຂອງພຣະອົງ. ໃນເວລານີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ມັນໃນເທື່ອລະກ້າວເຫມາະນິ້ວມືທັງຫມົດໃນຕາຕະລາງໄດ້ໂດຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກນິ້ວມືພຽງເລັກນ້ອຍ.
• ມືຕ້ອງການໃຫ້ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ, ຝາມືກົດເຂົ້າດ້ວຍກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວອຽງເກີດຂຶ້ນກັບສິດທິໃນການແລະຊ້າຍ (ກ່ຽວກັບ wrist ໄດ້) ໄດ້.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ສິດທິໃນກະດູກຫັກລັດສະຫມີຄວນຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີການເຊັ່ນການແລກ.

ວິທີການ stretch ນິ້ວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ radial?

ມັນມີສ່ວນຮ່ວມກ້າມຊີ້ນ forearm ໄດ້. ຝາມືແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຕາຕະລາງໄດ້. ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການທີ່ຈະຍ້າຍອອກນິ້ວມືແຕ່ລະ upward. ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຫ້າການຄ້າງຫ້ອງທີ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍົກແປງໄດ້ຫ້າເທື່ອ.

ນິ້ວມື Rastopyrivat ໃນບັນດາທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາດຽວກັນກັບ້ໍາຕາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທັນທີຈາກຫນ້າດິນໄດ້ບໍ່ຄວນຈະເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ນ flips ກັບຄືນໄປບ່ອນຂ້າງ, wherein ແປງທີ່ໄດ້ຖືກແປເປັນ fist ໄດ້.

ຕົ້ນແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຂອບນິ້ວເຮັດໃຫ້ເປັນ motion ວົງຈາກບຸກຄົນອື່ນ (ເຊັ່ນດຽວກັບໃນຖ້ວຍເກືອ sprinkling).

Palm ເຖິງ, ນິ້ວມືຂອງຮຽນແບບເກມກ່ຽວກັບການໃຊ້ຂອງເຄື່ອງມືດົນຕີ. ທ່ານສາມາດຖື pencil ແລະນິ້ວມືຄ່ອຍໆຖອດຈາກມັນ. ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບປວດໄດ້ຖືກຮູ້ສຶກຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງກັບມືທີ່ດີຂອງເຂົາ.

ລັດສະຫມີມີຄວາມສາມາດໃນການຢ່າງວ່ອງໄວການກູ້ຄືນຈາກກະດູກຫັກນັ້ນ. ຫ້ອງຮຽນຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ, ຈະໃຊ້ເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ອອກກໍາລັງກາຍກໍາລັງປະຕິບັດໃນຈັງຫວະກ້ຽງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບຕື່ມອີກ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ມັນຍັງເປັນລັດສະຫມີແຂນຫັກ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ສິດທິຕາມດ້ວຍການຟື້ນຟູ.

ການດໍາເນີນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກກະດູກຫັກທີ່ມີການຍົກຍ້າຍແລະໂດຍບໍ່ມີການ

ຄົນເຈັບຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນຢ່າງຊື່ສັດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້, ການທີ່ດີກວ່າຜົນໄດ້ຮັບ. ກ່ອນທີ່ຈະມື gymnastics ແລ້ວຄວນຈະໂກງແລະ unbent. ດັ່ງນັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດ, ພະລັງງານຮ່ວມກັນເພື່ອປົກກະຕິ. ກ້າມຊີ້ນແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກາຍເປັນພ້ອມທີ່ຈະໂຫຼດແລະການເຄື່ອນໄຫວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ອອກກໍາລັງກາຍມຸ່ງຫມັ້ນໃນນ້ໍາອົບອຸ່ນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຢ່າງວ່ອງໄວຂອງຂາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ສະລັບສັບຊ້ອນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ທໍາອິດອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ພໍເທົ່າໃດຄັ້ງຖືກປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດອອກພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງກະລຸນາກຽມເປັນໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າເອງ. ມືທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້, ແລະມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນທໍາອິດ.

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນຂໍ້ຕໍ່ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາແລະການເຄື່ອນໄຫວ extensor. ມືຂອງຄົນເຈັບແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຕາຕະລາງ, ການຂຶ້ນສຸຂະພາບດີແລະຫຼຸດແປງໄດ້. ນອກຈາກນີ້ຍ້າຍໄປໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼັງຈາກສິບ reps ໄປກັບນິ້ວມືໄດ້.

ນິ້ວມືຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າຕາຕະລາງຫນຶ່ງໂດຍຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເຈັບປວດ, ມືທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້. ນອກຈາກນີ້, ຊ້ໍາສິບເວລາຂອງແຕ່ລະນິ້ວມື.

ມືຂອງພຣະອົງກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ, ນິ້ວມື divorced ໃນມືແລະລົງມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຊ້ໍາສິບເທື່ອ. ນິ້ວມືໃນເວລາດຽວກັນຈາກຕາຕະລາງທີ່ບໍ່ໄດ້ມາອອກ. ສາມາດໄດ້ຮັບການ fingering ລາຍການຂະຫນາດນ້ອຍຕ່າງໆ - ບານ, ປ່ອງ. ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວລວບລວມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕາຕະລາງທີ່ມີນິ້ວມືຂອງທ່ານຍັງສາມາດປະສິດທິພາບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕາຕະລາງແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ພໍດີກັບຕຽງກໍາແພງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນັ່ງ, ຢືນ, ນອນ - ບໍ່ສໍາຄັນ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ເພື່ອເຮັດເລື້ມຄືນໃນແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍສິບເທື່ອ.

ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບກະບອກສູບ - ຂອງເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂະຫນາດນ້ອຍ (4-5 ຊມ), ມັນແມ່ນ clamped ໃນມື, whereupon ມື straightened ສະລັບກັນ, ກັບຄືນໄປຕໍາແຫນ່ງຕົ້ນສະບັບຂອງຕົນ. ປະມານ 30 ນາທີຈະແກ່ຍາວເຖິງທີ່ກໍານົດໄວ້ທັງຫມົດຂອງອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນຊ້ໍາຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້. ກ່ວາຫ້ອງຮຽນເປັນປົກກະຕິແມ່ນ, ອາຍຸການໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຟູແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້. ກະດູກຫັກຂອງຫົວ radial ຂອງແຂນສອກ - ມັນເປັນບໍ່ໄດ້ໄປ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ຂໍຂອບໃຈກັບການກະຕຸກກ້າມເນື້ອຂັ້ນຕອນໄດ້ຖືກລົບລ້າງ. hematoma ແລະອາການໃຄ່ບວມຈະເຮັດໃຫ້ກະຈາຍ. ຂະບວນການຂອງ fusion ກະດູກສາມາດໄດ້ຮັບການເລັ່ງລັດ:

• electrostimulation;
• electrophoresis (ການນໍາໃຊ້ Novocain ສໍາລັບອາການເຈັບປວດ), ສະນະແມ່ເຫຼັກ;
• sonication ກັບ hydrocortisone ຫຼື novocaine, gels analgesic;
• UHF.

ແລະແນ່ນອນ, ການທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະກອບໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ radial ກັບການຍົກຍ້າຍໂດຍສະເພາະ.

ຖ້າຫາກວ່າການດໍາເນີນງານແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນແລະແຂນຂາກໍ່ມີໂລຫະໄດ້, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຮ້ອນ fizioprotsedur ທີ່ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງບໍລິການນວດ

ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງການນວດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບນ້ໍາສຽງປົກກະຕິ, ພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນການຟື້ນຟູ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະການນວດ gels ຮ້ອນພິເສດ, ແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ອາການເຈັບປວດຫາຍໄປ. ເຮັດໃຫ້ລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີສາມາດ່ິນເຫມັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ.

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນ kneaded forearm, ຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນການກັບແປງໄດ້. ໄດ້ດໍາເນີນການໂດຍສະເລ່ຍປະມານ 10 ຄັ້ງ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ສະບາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍສະນັ້ນອາການເຈັບປວດແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍ.

ໂພຊະນາການແລະການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຂອງລັດສະຫມີໄດ້

LFK ບໍ່ແມ່ນຈໍາກັດ. ກະດູກຕ້ອງມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານ. ຄາບອາຫານທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະກອບມີອາຫານທີ່ມີທາດການຊຽມ, magnesium ແລະ collagen. ນອກຈາກນີ້, ການສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນຈະບໍ່ superfluous. ນີ້ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການຄຸ້ມກັນແລະສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍໃນໄລຍະການຟື້ນຟູ. ຜະລິດຕະພັນນົມດ້ວຍທາດການຊຽມອຸດົມສົມບູນ, ແກງຜັກ, ມັນຝະລັ່ງ mashed, ຫານປະເພດເມັດປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍພືດ. ອາຫານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສະຫຼຸບ

ພວກເຮົາໄດ້ທົບທວນຄືນການກະດູກຫັກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເສັ້ນລັດສະຫມີ. ກ່ຽວກັບອອກກໍາລັງກາຍວິທີຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເປັນປົກກະຕິໄດ້ດໍາເນີນການຂຶ້ນກັບຂະບວນການຟື້ນຟູໄດ້.