ການສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນ ... ຄວາມຫມາຍຂອງແນວຄິດນີ້ແລະວິທີການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງພາຍໃນ

ແມ່ນຫຍັງທີ່ "ຊຶມເສົ້າ"? ຄວາມຫມາຍຂອງຄໍານີ້ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມເປີດເຜີຍໃນບົດຄວາມນີ້. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກໆຄົນໄດ້ປະສົບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມັກນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອໃນຊີວິດ. ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ເກີດຂື້ນນີ້ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ, ແລະໃນຄວາມຫມາຍອື່ນໆທີ່ເປັນຄໍາທີ່ໃຊ້ - ພວກເຮົາພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈກັນ.

ຄວາມຫມາຍຂອງຄໍາວ່າ "ບີບບັງຄັບ"

ທໍາອິດ, ໃຫ້ກໍານົດຄວາມຫມາຍຂອງຄໍານີ້. ໃນການຕີລາຄາຄັ້ງທໍາອິດ, "ການບີບບ້ຽວ" ແມ່ນຂັດຂວາງ, ຖືກຄວບຄຸມ, ເປົ່າ. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ຄໍາສັບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການພົວພັນກັບສຽງຂອງສຽງ. ຕົວຢ່າງ, ສຽງຕ່ອຍໆຫຼືຂົມຂື່ນ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງການທີ່ຈະມີການສະແດງອອກທາງດ້ານພາຍນອກບາງຢ່າງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຍ້ອນສະຖານະການ, ລາວ suppresses ເຂົາເຈົ້າ, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ - ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາແຕກແຍກອອກ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ສຽງທີ່ໄດ້ຮັບການຕີລາຄາຈະກາຍເປັນສາມາດຟັງໄດ້, ດັ່ງນັ້ນມັນຖືກເອີ້ນວ່າຕົກຕໍ່າລົງ. ຈາກຄໍາວ່າ "suppress" (muffle).

ໃນຄວາມຫມາຍທີສອງ, ຄໍາວ່າ "ເສີຍໃຈ" ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຂີ້ອາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງສະຖານະຂອງຈິດໃຈຂອງຄົນ. ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືນີ້ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ລັດທີ່ເສີຍຫາຍ. ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ຫນຶ່ງສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ອ່ອນແອຂອງຄົນໃນເວລາທີ່ຊີວິດຂອງລາວຫາຍໄປ, ຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາໃນກິດຈະກໍາຈະຫາຍໄປ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັນຕິພາບສະດວກສະບາຍຫາຍໄປແລະການລົ້ມລະລາຍເກີດຂື້ນ. ສະພາບນີ້ແມ່ນບໍ່ຫນ້າແປກໃຈແລະເຈັບປວດ. ມັນຍາກສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະໄປເຮັດວຽກ, ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄວາມກົດດັນຂື້ນແລະຂົ່ມຂູ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍໄປໃນການຊຶມເສົ້າ. ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດສາເຫດຂອງມັນ. ໃນບັນດາສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາລົມຊຶມເສົ້າມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອົດທົນຊໍາເຮື້ອ, ການລະເມີດກົດລະບຽບການເຮັດວຽກແລະພັກຜ່ອນ;
• ບັນຫາທີ່ສະສົມ, ການຂະຫຍາຍຕົວເຊັ່ນ snowball ເປັນ;
• ຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຕົນເອງ, ຄວາມບໍລິສຸດໃຈທີ່ຕໍ່າ;
• ຄວາມຜິດຫວັງໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືຄົນອື່ນ;
• ການສູນເສຍສະຖານທີ່ແລະເປົ້າຫມາຍ;
• ຄວາມຢ້ານກົວໃນອະນາຄົດ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນອະນາຄົດ;
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະແດງເຖິງຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມໃຈຮ້າຍ;
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດທັນສະໄຫມຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ;
• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆ;
• ຄວາມຝັນບໍ່ເຕັມທີ່.

ແນ່ນອນ, ບຸກຄົນທຸກຄົນສາມາດມີເຫດຜົນອື່ນ, ສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຍັງກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍາຈັດມັນ.

ອັນຕະລາຍຂອງການກົດຂີ່ແມ່ນຫຍັງ?

"ສະກັດກັ້ນ" ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິພາບ, ບໍ່ມີປະສິດທິພາບແລະບໍ່ສົນໃຈກັບທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ລາວບໍ່ໄດ້ກໍານົດຕົນເອງເປົ້າຫມາຍໃດໆແລະຫຼົ່ນລົງໄປໃນແມ່ນ້ໍາ. ໃນໄລຍະເວລາ, ສະພາບການນີ້ສາມາດກ້າວຫນ້າແລະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນການຊຶມເສົ້າທີ່ຍາວນານ, ເພື່ອໃຫ້ອອກຈາກມັນໂດຍແຍກອອກເປັນບຸກຄົນອາດຈະບໍ່ສາມາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ດໍາເນີນຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ແຕ່ຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງທີ່ພວກເຂົາມາ, ບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະສົມແລະຂົ່ມຂູ່ຈິດໃຈ. ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຊີວິດ, ຜູ້ທີ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈໃນການສະແດງອອກຂອງມັນທັງຫມົດ, ແມ່ນສາມາດ "ຫັນຫນ້າພູ" ແລະກາຍເປັນຄວາມສຸກຕົວເອງ, ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມສຸກແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຂົາ.

ທາງອອກແມ່ນ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍແລ້ວ, ຄົນທີ່ຕົກຕໍ່າແມ່ນບໍ່ດີໃນທຸກດ້ານ, ສໍາລັບຕົວເອງແລະຜູ້ອື່ນ. ພວກເຮົາສາມາດອອກຈາກລັດທີ່ບໍ່ສະບາຍນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ຖ້າມັນຍັງສືບທອດ?

ທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າບັນຫາຕ່າງໆເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍ, ແຕ່ມີຫຼາຍໆຄົນ, ແລະຜົນກະທົບທີ່ຕົກຕໍ່າກໍ່ເກີດຂື້ນມາເປັນຜົນມາຈາກການສະສົມ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ລັດຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ເອົາ pen ແລະຂຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຈາະທ່ານ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມທາງລົບ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານກໍານົດຂອບເຂດຂອງຫນ້າວຽກທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂ.

ອັນທີສອງ, ມີກໍານົດບັນຫາຕ່າງໆ, ສ້າງແຜນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງມັນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ໂດຍຈຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄໍາສັ່ງແລະລະບົບແມ່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຕໍ່ຜົນສໍາເລັດ.

ສາມ, ເບິ່ງຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີບາງປັດຈຸບັນໃນທາງບວກຫຼາຍໃນມັນກ່ວາບັນຫາ. ສໍາລັບບັນຫາໃດກໍ່ຕາມ, ຊອກຫາປັດໃຈໃນທາງບວກ. ຕົວຢ່າງ: "ຂໍໃຫ້ເຮົາມີສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບຜົວຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ລາວຮັກຂ້ອຍ, ຫາເງິນແລະດູແລຄອບຄົວ."

ແລະສະເຫມີເຊື່ອໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ, subconscious ຂອງພວກເຮົາມີທ່າແຮງບໍ່ຈໍາກັດ, ສະນັ້ນບໍ່ເຄີຍສູນເສຍສັດທາໃນຕົວທ່ານເອງ!