ການ simulator "Pohudeyka": ປະສິດທິພາບແລະຮູບພາບ. ວິທີການປະຊຸມ treadmill ນີ້ກັບມືຂອງທ່ານ?

ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວາມໄວຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາ. ມັນໄດ້ສົ່ງເສີມຄວາມສໍາເລັດຢ່າງວ່ອງໄວຫຼາຍຂອງຮູບຮ່າງຮຽວຍາວ. ການ simulator "Pohudeyka" ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເອງໃນແງ່ທີ່ດີ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເລັ່ງຂະບວນການຂອງການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ, ແຕ່ຍັງກໍາຈັດ pathologies ໂລກກ່ຽວກັບຂໍ້, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ແບບຈໍາລອງແມ່ນຫຍັງ?

ການ simulator "Pohudeyka" ໄດ້ຖືກສ້າງ Nikolaem Dolinovym. ຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ overweight ແລະບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງມັນ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງອຸປະກອນນີ້, ທ່ານໄດ້ຄຸ້ມຄອງເພື່ອຈະສູນເສຍການ 20 ກິໂລໃນສອງເດືອນ.

ໃນມື້ນີ້, "Pohudeyku" ປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມກິລາ, ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບ. ອຸປະກອນການໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນການປິ່ນປົວຮ່ວມ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການໄປສະນີ, ແລະໄລຍະເວລາໄປສະນີ, ການປະຕິບັດ, ປະຕິສັງຂອນແລະພັດທະນາການເຄື່ອນໄຫວຂອງຢູ່ປີກໄດ້.

ອຸປະກອນການມີຂະຫນາດເລັກແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາເຖິງຊ່ອງຫຼາຍ. ທີ່ຂຶ້ນກັບກໍາແພງຫີນໄດ້. ປະກອບຂອງສາຍແອວແລະເຊືອກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ loop ໄດ້. ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໄດ້ຮັບການໂຫຼດເພີ່ມເຕີມໃນໄລຍະອອກກໍາລັງກາຍ. ກິດຈະກໍາການຜະລິດແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊໍາເຮື້ອຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາ 20 ນາທີ.

ຫຼັກການຂອງການປະຕິບັດງານ

ການ simulator "Pohudeyka" ຈະໄດ້ຮັບການຄັດຕິດກັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອຫຼາຍ. ອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດກ່ຽວກັບມັນມີຜົນກະທົບທັງສອງລະນາແລະປະສິດທິພາບຂອງຕົນ. ເນື້ອໃນຂອງການທັງຫມົດໄດ້ຖືກແຈກຢາຍສ່ອງແສງໃຫ້ພາກສ່ວນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດໄຫມ້ເຖິງເວລາ 3-4 ຫຼາຍພະລັງງານກ່ວາໃນໄລຍະອອກກໍາລັງກາຍປົກກະຕິ.

ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸດມີສ່ວນຮ່ວມກັບທ້ອງ, ຫນ້າເອິກ, ຂາແລະບ່າ. ກ້າມຊີ້ນໃນຫ້ອງຮຽນໄດ້ບໍ່ມີປະສົບການຄວາມກົດດັນແລະ fatigue ໄດ້ຖືກຫຼຸດຜ່ອນ.

ການ simulator "Pohudeyka" ຖືກເອີ້ນວ່າຍັງໂທ slimmer ທານ. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຂໍ່ກະດູກ, ຫົວໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ບໍ່ເຫມືອນກັບອຸປະກອນໂລຫະດັ່ງກ່າວມັນແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດ.

ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບການອຸປະກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຜົນກະທົບຕໍ່ທີ່ເກິດໄດ້, ໃນໄລຍະການຍ່ອຍອາຫານ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ກິລາຈະຊ່ວຍປັບປຸງການປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວ, ສະຖຽນລະພາບນອນ, ເອົາຄວາມກົດດັນປະສາດ. ຂັບ OK ສະພາບຈິດໃຈໂດຍລວມຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ.

ອຸປະກອນການສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຊະນິດຂອງຈຸດປະສົງ, ມັນເປັນ:

• ການສູນເສຍນ້ໍາ;
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນໄດ້;
• ແນະນໍາເດັກນ້ອຍເພື່ອການກິລາ;
• ໃຊ້ໃນໄລຍະການຟື້ນຟູ, ສໍາລັບການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນອ່ອນ.

Virtually contraindications ບໍ່ມີ, ແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຈະສູນເສຍເຖິງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 10 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ. ຖ້າ simulator ເພື່ອເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫຼາຍກ່ວາປະທັບໃຈ.

ການ simulator "Pohudeyka": ປະສິດທິພາບ

ປະຕິບັດຫລັກສູດການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການລະບຽບການ Dolinova ໃຊ້ simulator ໄດ້ invented ໂດຍຜູ້ຊາຍ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້:

• ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ;
• ນ້ໍາຫນັກຕ່ໍາສູງເຖິງ 20 ກິໂລສໍາລັບສອງເດືອນ;
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຄໍ່ກະດູກ
• ມັນປິ່ນປົວລະບົບ musculoskeletal ໄດ້;
• ມັນເຮັດໃຫ້ພະລັງງານ;
• ເພີ່ມຄວາມທົນທານ;
• ມັນສະຫນັບສະຫນູນໂຕນ;
• ການຮັກສາສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້;
• ມັນປັບປຸງ posture.

ຖອດຖອນບົດຮຽນກ່ຽວກັບການຈໍາລອງ "Pohudeyka" ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການບາດເຈັບແລະການຜ່າຕັດ. ອຸປະກອນທີ່ມີລັກສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍແລະສາມາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications

ການ simulator "Pohudeyka" ສະແດງໃຫ້ເຫັນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີ overweight. ບຸກຄົນທີ່ມີການຜ່າຕັດກ່ຽວກັບຂໍ່ກະດູກແລະກະດູກຫັກ compression. ນີ້ອຸປະກອນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູ. ການ simulator ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ pathologies ຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຂອງການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາຮ່ວມກັນ. ມັນແນະນໍາການນໍາໃຊ້ຂອງອຸປະກອນສໍາລັບ scoliosis, ທ້ອງຜູກ, ຄວາມຜິດກະຕິ E -book ແລະອຸດຕັນລໍາໃສ້ໄດ້. "Pohudeyka" ຊ່ວຍໃນການບັນເທົາຄວາມຄຽດແລະຄວາມກົດດັນ, ການຟື້ນຟູຂອງການນອນ, ການຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອຸປະກອນໄດ້ເອົາຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຈະແຈ້ງ, ມັນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະການບາດເຈັບຂອງລະບົບ musculoskeletal. ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໃສ້. ມັນບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະການກໍ່ສ້າງຂອງ Oncology. ອຸປະກອນໄດ້ຖືກ contraindicated ໃນຄົນສູງອາຍຸທີ່ມີບັນຫາ atherosclerosis ແລະຫົວໃຈ. ການ simulator ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.

ວັດສະດຸໃນການຜະລິດ

ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມື simulator ຂອງທ່ານເອງ "Pohudeyka". ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມ:

• ເຈາະ, ເຄື່ອງພ້ອມດ້ວຍ puncher ແລະມີເຈາະ 8 ມມ, ແທນທີ່ຈະເປັນມັນທ່ານສາມາດໃຊ້ໄຂຄວງແລະເຄື່ອງມືທີ່ສາມາດດໍາເນີນການກ່ຽວກັບໂລຫະ;
• ສອງ block ດຽວມີເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງ 30 ມມ;
• ສາຍແປດແມັດໃນຍາວແລະລັດສະຫມີຂອງ 5 ມມ;
• ຄວາມຍາວ feed ສາຍແອວຂອງ 140 ຊມ, width ຂອງ 5 ຊຕມຫຼືຂະຫນາດທໍ່ polypropylene 50 ມມ;
• screw ພິເສດ - semicircle, ມີອຸປະກອນທີ່ໄດ້ຖືກຄັດຕິດກັບກໍາແພງຫີນ;
• ມີດຕັດແລະຜົນ.

ເຮັດໃຫ້ simulator ຂອງທ່ານເອງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ແຕ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຈາກຄວາມຍຸ່ງຍາກເພີ່ມເຕີມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊອກຫາອຸປະກອນໃນຮ້ານຫຼືຄໍາສັ່ງມັນໃນໄລຍະອິນເຕີເນັດ. ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຊ່ວຍປະຢັດເງິນທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບການຈ່າຍໃນການຊື້ຂອງຕົນ.

ເຮັດໃຫ້ simulator

ສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການສ້າງ simulator ເປັນເຊືອກ -. 8 m ຄວນຈະໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນທັງສອງພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ແລະສິ້ນສຸດລົງ cauterize ຜົນ. ຫຼັງຈາກການຫມູນໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ເຊືອກແມ່ນ inserted ເຂົ້າໄປໃນຕັນໄດ້. ໃນຖານະ loops ສໍາລັບສາຍແອວທໍ່ການນໍາໃຊ້ simulator polypropylene ຫຼື tape. ເທບຖືກຕັດອອກເປັນສີ່ພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ສິ້ນສຸດລົງຂອງເຊິ່ງແມ່ນ sewn ໃນເຄື່ອງຫຍິບໄດ້.

ທໍ່ຂອງ polyurethane ສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແທນທີ່ tape ສາຍແອວ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງດິນໄວຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການຜະລິດ simulator Dolinova ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ "Pohudeyka" ຄວນເລືອກເອົາທໍ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ.

ຮິບບິ້ນສາຍແອວ tube ທູ້ຜ່ານເຊືອກໄດ້. ຈາກເຊືອກໃນສະຖານທີ່ຂອງວົງດົນຕີສາຍແອວໄດ້, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນປະກອບ. ຄວນຈະມີສີ່ຂໍ້. ສອງຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການແຂ່ງ, ແລະສອງມືໄດ້. ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງເຊືອກທີ່ມີການສ້ອມແຊມໃນ block ປະກອບເທົ່ານັ້ນ, ໃນໄລຍະ 30 ຊຕມເປັນ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ການອອກແບບການຜະລິດແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ສົມບູນ. ຈະພຽງແຕ່ມີຄວາມເຊື່ອຖື, ໃນສະຖານທີ່ສິດທິໃນການແກ້ໄຂອຸປະກອນ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະ mount ຈໍາລອງ, ເຈາະຮູໃນກໍາແພງແລະສະແດງກິ່ງງ່າສຽບເຂົ້າໄປໃນຂຸມ, ເຊິ່ງ, ໃນອະນາຄົດ, ຈະໄດ້ຮັບການ fucked ໃນ semicircle ເປັນ. By semiring ແນບເຊືອກ, ແລະ simulator ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະນໍາໃຊ້.

ອຸປະກອນແມ່ນປະຖົມດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຄິດວ່າພາຍຫຼັງທີ່ໂຮງຮຽນ, ວິທີການຂື້ນ simulator "Pohudeyka" ແລະວິທີການຂະຫຍາຍມັນ.

ອອກກໍາລັງກາຍທາງເລືອກ

ອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບການຈໍາລອງ "Pohudeyka" ທ່ານສາມາດປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພຽງແຕ່ເຊື່ອມຕໍ່ຈິນຕະນາການພຽງພໍ. ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບໍ່ພົບຫລາຍທີ່ສຸດ:

• ແລ່ນກ່ຽວກັບຈຸດໄດ້. ເລີ່ມຕໍາແຫນ່ງຫນ້າກັບກໍາແພງຫີນ, ທີ່ເຊືອກມີການສ້ອມແຊມ. ວົງຂະຫນາດໃຫຍ່ກຽວຂາຢູ່ໃນມືຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີການແຜ່ພັນການເຄື່ອນໄຫວໄດ້, ເຊັ່ນ: ແລ່ນສຸດຫລາຍເກີນໄປ.

• ຕີນ Mahi. ຢູ່ຂ້າງສິດທິໃນການ, ເຈາະຫົວທີ່ຈະ mount ກ່ຽວກັບກໍາແພງຫີນໄດ້. The ຂາຂວາຖືກໂກງເລັກນ້ອຍ. ວົງຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້ຖືກເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວຂາຊ້າຍຂອງພຣະອົງ, ມືຊ້າຍກ່ຽວກັບຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ສະລັບກັນດຶງມືເຊືອກ, ຕີນ. ຂະນະດຽວກັນຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດສຸດຂ້າງຫນຶ່ງ, ການປ່ຽນແປງໃນມືແລະຂາ.
• ກົດ. ຕີນໃນວົງຂະຫນາດໃຫຍ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງແລະມືກັບເຊືອກທີ່ຈະຖິ້ມໃນບັນດາທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເປັນຖ້າຫາກວ່າດຶງເຊືອກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງໂຄງສ້າງ.

simulator ນີ້ແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກອອກກຸ່ມຂອງກ້າມເນື້ອໃດ, ພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມພຽງພໍ.

ການທົບທວນຄືນ

ກ່ຽວກັບ simulator "Pohudeyka" ເວົ້າແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນຄວາມຍິນດີກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຮັດໃຫ້ການອອກແບບດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຜິດຫວັງສົມບູນກັບອຸປະກອນນີ້.

ການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກເວົ້າວ່າ simulator ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍໂດຍບໍ່ມີການອາຫານແລະການຈ້າງງານເພີ່ມຕື່ມອີກ 7 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຮັບຜິດຊອບຂອງ vivacity ແລະພະລັງງານສໍາລັບຫມົດມື້ໄດ້. ມັນປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ເຕືອນຫຼາຍລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍປະຊຸມສະໄຫມ, ແຕ່ມີຜູ້ຊົມໃຊ້ຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆ, "Pohudeyka" ດໍາເນີນການຫຼາຍເວລາປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມສໍາລັບການຫຼາຍກ່ວາ 10 ນາທີຕໍ່ມື້. ຖ້າຫາກວ່າສໍາລັບການຫ້ອງຮຽນເພີ່ມອາຫານ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.

ການທົບທວນຄືນໃນທາງລົບໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນ futility ຂອງອຸປະກອນນີ້. ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການດໍາເນີນການເຖິງແມ່ນວ່າ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໃດໆ. ມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງຮູບຮ່າງແລະສະຖານະຂອງສຸຂະພາບທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ simulator ໄດ້ແມ່ນແຕ່ການອອກແບບຢ່າງວ່ອງໄວ broke ລົງ, ແລະ rubbed ເຊືອກໄດ້. ອີງຕາມການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ສໍາລັບ 3000 rubles, ອຸປະກອນນີ້ສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍ.