ກາເຟແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ? ບໍ່ກາເຟສີຂຽວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ? ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະດື່ມກາເຟທີ່ມີ້ໍານົມ?

ອີງຕາມການສຶກສາບໍ່ດົນມານີ້, ການບໍລິໂພກກາເຟລະດັບປານກາງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນທີ່ຍອມຮັບຖ້າຫາກວ່າທ່ານ ດື່ມຕໍ່ມື້ຈາກການທີ 1 ເຖິງ 3 ຈອກ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍການນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມກົດດັນແລະການຜະລິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເບີກບານໃຈໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ພຽງແຕ່ invigorates ຮ່າງກາຍແລະສຽງ, ແຕ່ຍັງຕັນບາງສ່ວນຂອງສະຫມອງທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການນອນ.

ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ

ໃນເວລາທີ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນກາເຟດີ, ມັນເປັນຕົ້ນຕໍບັນຫາຂອງສິ່ງເສບຕິດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ 3 ຈອກເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້ແປງກັບ 5, ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນຢູ່ໃນ 9, ທີ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດໄດ້.

ໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ໃນວິທີການທີ່ບໍ່ດີກາເຟທີ່ນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງຜົນກະທົບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້. ດ້ວຍການດື່ມຫນຶ່ງຈອກດື່ມໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ເພີ່ມຄວາມກົດດັນໄດ້, ນີ້ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມໄວການໄຫຼຂອງເລືອດ, ie ເພີ່ມພາລະໃນຫົວໃຈໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານດື່ມຂອງແຫຼວມີກິ່ນຫອມໃນຈໍານວນຫຼາຍກ່ວາ 4 ຈອກເປັນມື້, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສບໍ່ມີ, ຫຼັງຈາກ 3-5 ປີທ່ານເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈ.

ດ້ວຍການດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຜົນກະທົບ diuretic pronounced, ລະບົບວະບໍ່ສະດວກເລັ່ງລັດເຮັດວຽກ. ກາເຟທີ່ມີຜຸພັງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພ້ອມກັບການຂັບຖ່າຍນ້ໍາຍ່ຽວທີ່ຕ້ອງການອົງປະກອບ TRACE: K, Mg, Ca ແລະອື່ນໆ. ຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຢືນຢັນ.

ແລະຖ້າຫາກວ່າກາເຟສີຂຽວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ?

ດັ່ງນັ້ນບໍ່ດີຫຼືວ່າມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ? ເກີນໄປມັກຈະແລະສົນທະນາຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບ ຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟສີຂຽວໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນການໂຄສະນາກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຍັງຊ່ວຍລົດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກາເຟຊ່ວຍໃນການລົດນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນ. ຈໍານວນຂອງປະຊາຊົນເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ສະນັ້ນເວົ້າຫຍັງຍາກ.

ຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້, ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກາເຟສີຂຽວໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍຄາເຟອີນ, ສະນັ້ນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ພຶງປະສົງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ:
•ການຖືກລົບກວນນອນ;
•ບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້;
•ຄວາມກັງວົນແລະຫງຸດຫງິດ,
•ປຸ້ນທ້ອງແລະຮາກ;
• palpitations;
•ຫູອື້;
•ເຈັບຫົວ.

contraindications

ໃນບາງກໍລະນີມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອລົບລ້າງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫອມໄດ້. ເວັ້ນຈາກການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ນີ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation. ເນື່ອງຈາກວ່າຂໍ້ມູນທີ່ຊັດເຈນບໍ່ວ່າຈະເປັນກາເຟສີຂຽວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວນີ້, ບໍ່ມີ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມັນ.

ຖ້າຫາກວ່າມີບໍ່ເປັນລະບຽບຄວາມກັງວົນ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະປະຕິເສດທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ນີ້. ເນື່ອງຈາກປະລິມານທີ່ສູງຂອງ caffeine ອາດຈະປະກົດອາການຖອກທ້ອງ, ເພີ່ມທະວີ ຄວາມກົດດັນຕາທຽມ ໃນໄລຍະເວລາດົນນານພຽງພໍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຫ້ເຖິງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງເຊັ່ນດຽວກັບມັນໄດ້ສົ່ງເສີມຄວາມດັນເລືອດ. ກາເຟສີຂຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ການຂະຫຍາຍຂອງໂຣກອຸທອນຂອງອາການຄັນຄາຍ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າກາເຟ leaches ດ້ວຍທາດການຊຽມ, osteoporosis ສາມາດພັດທະນາ. ແລະແລ້ວມີພະຍາດໄດ້, ຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຄວນຫຼຸດປະລິມານຂອງຄາເຟອີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ກາເຟບໍ່ດີທີ່ການນໍາໃຊ້ການຄວບຄຸມຂອງຕົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງສົມບູນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍເຂົາເຈົ້າ.

ປະທານໃຫ້ແກ່ຄວາມສາມັກຄີ?

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາປຶກສາຫາລືການອະນຸມັດຂອງໂຄສະນາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະດຶງດູດລູກຄ້າ - "coffee ສີຂຽວຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາ."

ພືດ Unroasted ປະກອບດ້ວຍ ອາຊິດ chlorogenic. ຂົ້ວຍັງມີຢູ່ໃນລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕ່ໍາ, ຢ່າງໃດກໍຕາມຜົນກະທົບຊິດກ່ຽວກັບການ lipolysis ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນບາງສ່ວນຂອງອາຫານ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ກິນອາຫານພະລັງງານສູງ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຫລົບຫນີອອກກໍາລັງກາຍ. ໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ທ່ານສູນເສຍການນ້ໍາແລະກາຍເປັນກະທັດຮັດ. ຫຼາຍບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມໄດ້, ອີງຕາມການສະຖິຕິ, ການຫຼຸດຜ່ອນ້ໍາຫນັກໃນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ແຕ່ວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າກາເຟສີຂຽວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບບາງຄົນປະຊາຊົນ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ເປັນແນວໃດທ່ານຕ້ອງການກາເຟ?

ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຂອງສົນທະນາກ່ຽວກັບການເສີມກັບກາເຟ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົ້ມເຄື່ອງດື່ມແລະສີໄຄຕົ້ນ, ແລະ້ໍາເຜີ້ງ, ແລະນາວ, ແລະ, ແນ່ນອນ, ມີຂີງ.
ທີ່ເຫດຜົນທີ່ຜ່ານມາກັບຊະນິດຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ພູມຕ້ານທານປັບປຸງ, ຕ້ານ viral, ການບັນເທົາທຸກອາການເຈັບປວດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອີ່ມຕົວຂອງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງທາງເພດໄດ້.

ແຕ່ການເສີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍັງ contraindications. ກາເຟສີຂຽວ ໃສ່ຂິງເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ໃນໄລຍະອາການເລືອດໄຫຼ. ມັນແມ່ນ undesirable ການນໍາໃຊ້ມັນ, ແລະປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດ cardiovascular ໄດ້.

ພວກເຮົາສະເຫມີໄປຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດແລະຄຸນສົມບັດອັນຕະລາຍຂອງກາເຟໃສ່ຂິງເປັນພີ່ນ້ອງ: ສໍາລັບຫນຶ່ງ, ມັນເປັນ elixir ຂອງສຸຂະພາບ, ແລະປະເທດອື່ນໆຈະໄດ້ຮັບສານພິດ. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານໃຫ້ກັບໂຄສະນາ, ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຄວນບໍ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນວິທະຍາສາດໄດ້ຢືນຢັນວ່າຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວມີສານທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຂະບວນການຂອງການກິນສະຖານທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະສະຫນອງການສູນເສຍນ້ໍາຫຼືປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມສົມບູນໄດ້.

ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ

ແຕ່ຊ່ຽວຊານໄດ້ປະຕິເສດວ່າເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທຸກຄົນ. ນອກຈາກນັ້ນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວປະກອບດ້ວຍອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງ caffeine, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າເປັນຕົວແທນຂອງຜະລິດຕະພັນຫຼາຍ "ວັດຖຸດິບ", ມີອັນຕະລາຍອື່ນ.

ພືດທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຂອງພືດ, ມີຄຸນສົມບັດໃນການເຮັດໃຫ້ເສຍໄປ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ເນົ່າເປື່ອຍ, ຄ້າຍຄືຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກ, ແຕ່ຈື່ວ່າແມ່ນແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ສີດໍາ, mold ປາກົດຂຶ້ນ.

ຂະບວນການດຽວກັນໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ມີເມັດກາເຟສີຂຽວ, ຖ້າຫາກວ່າກົດລະບຽບການຮັກສາໄວ້ໄດ້ຖືກລະເມີດ. Molds ເຮັດໃຫ້ຕິດເຊື້ອພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ມັນເປັນມູນຄ່າຄວາມພະຍາຍາມ?

ຈາກຫນຶ່ງຈອກນ້ອຍດື່ມສີຂຽວຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃຜ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງກາເຟແມ່ນບໍ່ດີ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ານແລະທ່ານສະເຫມີຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມ. ມີບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະມີວ່າແມ່ນ, ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີຢູ່ໃນປານກາງ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມສູງເຖິງຈຸດທີ່ບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມກາເຟສີຂຽວ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຫຼືແທນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາທ່ານຈະໄດ້ຮັບບັນຫາສຸຂະພາບ.

Brew ຫນຶ່ງຈອກຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມພໍໃຈກັບລົດຊາດ, ແລະຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານໃນມື້ຕໍ່ມາສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນເປັນການສົມຄວນເຖິງແມ່ນວ່າຈະປືກສາຫາລືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ກັບຂີງ, ບໍ່ລືມວ່າທ່ານມີຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດ cardiovascular ໄດ້.

ເລືອກກາເຟເປັນ

ໃນເວລາທີ່ເລືອກສີຂຽວກາເຟອ່ານຫຸ້ມຫໍ່ລະມັດລະວັງ. ມັນຈະຕ້ອງເປັນລົມເຂົ້າບໍ່ໄດ້ແລະສະອາດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະຕ້ອງຮັບການຢັ້ງຢືນ. ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານກັບວັນທີຫມົດອາຍຸແລະວັນທີຂອງບັນຫາໄດ້. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ harder ຂົ້ວ, ສະນັ້ນບາງທີມັນຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ກາເຟໃນຮູບແບບຂອງ hammer ໄດ້.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟ້ໍານົມ

ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືການນໍາໃຊ້ກາເຟທີ່ມີ້ໍານົມ. ກາເຟທໍາມະຊາດຄຸນະພາບສູງທີ່ມີ້ໍານົມ, ແນ່ນອນ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ລວມທັງ freeze, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ.

ປະໂຫຍດຂອງການດື່ມນີ້ແມ່ນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການສູນເສຍນ້ໍາ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຜະລິດຕະພັນຕ່ໍາ, ພະລັງງານ, ນອກຈາກລົດຊາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ dessert ເປັນ. ໃນ 50 ml ຂອງນ້ໍານົມໄຂມັນຕ່ໍາມີປະມານ 16 ແຄລໍລີ່ໃນຂະນະທີ່ກາເຟແລະນ້ໍາພະລັງງານເປັນສູນ.

ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດື່ມເຖິງ 3 ຈອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ນີ້ຕໍ່ມື້, ແຕ່ມັກຢູ່ໃນຕອນເຊົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາມີກິ່ນຫອມນີ້ແລະຈະເລີ້ມໄຫມ້ໄຂມັນໄວ, ແຕ່ມີອາຫານເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ.

ຈືຂໍ້ມູນການກາເຟວ່າໃນໄລຍະຄວາມຕ້ອງການອາຫານທີ່ຈະດື່ມໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາຕານ. Unaccustomed ກັບປະຊາຊົນເຊັ່ນ: ດື່ມເຄື່ອງດື່ມເປັນບາງຄັ້ງອອກວາງເປັນ.

ລັກສະນະທາງລົບ

ກາເຟກັບນ້ໍານົມແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້, ກາເຟແມ່ນ contraindicated ໃນຮູບແບບໃດໆ.

ປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍບາງຄັ້ງຕອບໂຕ້ຢ່າງແຮງທີ່ຈະມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນຂອງການດື່ມ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມີການສັ່ນສະເທືອນຢູ່ໃນມື, ຫຼືບັນຫາໃນການນອນ.

ກາເຟກັບນ້ໍານົມແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໃຫ້ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມບໍ່ອົດທົນໄປເຖິງຫລັງນັບຕັ້ງແຕ່ມັນອາດຈະອາການຖອກທ້ອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ກາເຟຕົວຂອງມັນເອງ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນີ້ປະຊາຊົນດື່ມທີ່ມີອາຍຸ. ຫຼັງຈາກ 50 ປີມີຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງ degeneration ກະດູກ - ກະດູກຜ່ອຍ, ແລະກາເຟຈະພຽງແຕ່ຊ້ໍາເຕີມບັນຫາ.

ການທົດສອບຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຮູ້ເວລາທີ່ຈະຢຸດເຊົາການ!

ກາເຟກັບ້ໍານົມທັງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມມັນຢູ່ໃນປານກາງ, ການຄໍານຶງເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນ, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວມັນ.

ມະນຸດຊາດໃຊ້ມັນສໍາລັບການຂ້ອນຂ້າງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ມີການປັບປຸງເຂັ້ມແຂງຫຼືຫຼຸດລົງໃນການສຸຂະພາບ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ກາເຟບໍ່ດີສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ໃຫ້ກັບໃຜມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມ. ຖ້າຫາກວ່າສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຫນ້າເພິ່ງພໍໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍທ່ານຢູ່ໃນທັງຫມົດ, ແລະທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກກັບລົດຊາດຂອງຕົນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ.