ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບວິທີການ collagen ດໍາເນີນການກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ

Collagen, ອີງຕາມການບາງ - ເປັນ elixir magical ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ wrinkles ແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມແລະເລັບມື. ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນແທ້ເປັນປະສິດທິພາບ, ຫຼືວ່າມັນເປັນທັງຫມົດ hype ທໍາມະດາ?

collagen ແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທາດໂປຼຕີນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. Collagen ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຜິວຂອງພວກເຮົາ, ຜົມແລະເລັບມື, ມັນບໍ່ແມ່ນປະຫລາດໃຈວ່າມັນເປັນເວລານັ້ນໃນໂລກຂອງຄວາມງາມຂອງ. A ທາດໂປຼຕີນແມ່ນ polypeptide ວ່າປະກອບດ້ວຍອາຊິດ amino ຫຼາຍເຊັ່ນ glycine ແລະ PROLINE, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າມີໃນປະຈຸບັນໃນເນື້ອເຍື່ອກ່ຽວພັນ (cartilage, ກະດູກແລະອື່ນໆ.). ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການ collagen, ແຕ່ຮ່າງກາຍສາມາດຜະລິດຂອງຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມຝຸ່ນ collagen ກັບອາຫານຫຼືໃຊ້ເວລາມັນເປັນອາຫານເສີມວິຕາມິນ.

ຄອນລາເຈນແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ລະງັບຄອນລາເຈນໃນສິ່ງທັງປວງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຢາເມັດທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການປະກອບສ່ວນຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງກະດູກ, ຜົມແລະເລັບມືຂອງ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ໂງ່. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ breaks ລົງ collagen ໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເປັນອາຊິດ amino ທີ່ຮ່າງກາຍນໍາໃຊ້ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ອັດຕະໂນມັດໃຫ້ລັດສະຫມີກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ collagen ພິເສດ, ມັນສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະຜະລິດຫຼາຍຂອງທາດໂປຼຕີນ. ໄດ້ດໍາເນີນການຢ່າງຫຼາຍຂອງການຄົ້ນຄ້ວາ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງເຂົາເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ collagen ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການກະດູກແລະຂໍ່ກະດູກ.

ຄອນລາເຈນແລະຜິວ

ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຕາມຫນ້າເສີມໃນຄວາມຫວັງວ່າທ່ານຈະປັບປຸງສະພາບຜິວນີ້, ຄິດວ່າກ່ຽວກັບການຂໍ້ມູນຂ່າວສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍຫຼືຄົ້ນຄ້ວາແຄບຂອງ collagen ໃນຮູບແບບຂອງແທັບເລັດໄດ້. ຜົນສະທ້ອນ, ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າການເສີມເຫຼົ່ານີ້ໃນຕົວຈິງແມ່ນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນອາຫານແລ້ວອາຫານໃຫ້ຖືກມີຫຼາກຫຼາຍຂອງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທາດໂປຼຕີນເຊັ່ນ: ໄກ່, ປາ, ໄຂ່, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະນົມສົ້ມກັບ. ໃນຫນຶ່ງການສຶກສາມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເປັນປົກກະຕິໄດ້ທາດໂປຼຕີນຈາກນີ້ສໍາລັບແປດອາທິດ, ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ wrinkles ໂດຍ 20 ສ່ວນຮ້ອຍ.

ຄອນລາເຈນແລະຜົມ

ອາຍຸສູງສຸດ, ການລະດັບທໍາມະຊາດຂອງຄອນລາເຈນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນການເສີມ attracts ຫຼາຍຄໍາຫມັ້ນສັນຍາສຽງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ມັນໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ collagen ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, stimulates ການຂະຫຍາຍແລະການຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ໃນຂະນະທີ່ມັນຮັກສາໂຄງປະກອບການແບບໂຟລິເກິນຜົມສຸຂະພາບດີທີ່ເມັດສີແມ່ນການຜະລິດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຊ້ໍາ ໆ ວ່າສານເຕີມແຕ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວຂອງຜົມ brittle ແຫ້ງແລ້ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຮັກສາລະດັບສຸຂະພາບຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນ curls ໄດ້.

Collagen ອາຫານແລະວິຖີຊີວິດ

ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງພໍພຽງແຕ່ກັບໃຊ້ເວລາດື່ມແລະອາຫານເສີມໄດ້. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ວິຕາມິນ C ແລະ collagen ຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີພຽງເລັກນ້ອຍເກີນໄປວິຕາມິນ C ໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ບໍ່ມີພຽງພໍແລະທາດໂປຼຕີນ. ກະລໍ່າປີ, carrots ແລະຫມາກໄມ້ສີແດງທໍາມະຊາດກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງ collagen ໄດ້. ຄຽງຄູ່ກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທໍາມະຊາດໃນການຜະລິດ collagen ທໍາມະຊາດທີ່ມີອາຍຸທີ່ທັນສະໄຫມປັດໄຈຊີວິດເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນ, ອາຫານທຸກຍາກແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງສຸຂະພາບເພາະລໍາໄສ້ໄດ້, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການມັນການຜະລິດ.

ປະເພດ collagen

ມີສາມປະເພດຂອງທາດໂປຼຕີນແມ່ນ. ປະເພດ 1 ກວມເອົາ 90 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມ, ຕະປູ, ກະດູກ, ligaments, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມງາມແລະສະພາບຜິວ. ປະເພດ 2 ມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບຂອງ cartilage. Collagen ປະເພດ 3 ຫມາຍເຖິງທາດໂປຼຕີນຈາກເສັ້ນໃຍໃນກະດູກ, cartilage, ເນື້ອຟັນ, tendons ແລະເນື້ອເຍື່ອກ່ຽວພັນອື່ນໆ.

ແຫລ່ງລວມຂອງທາດໂປຼຕີນ

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ collagen ໃນຫຼາຍຮູບແບບ. ແຕ່ລະເມັດປະກອບດ້ວຍສູງເຖິງຫນຶ່ງກໍາຂອງອົງປະກອບດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະປະກອບດ້ວຍອາຫານເສີມທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ. ນອກນັ້ນຍັງມີແປ້ງຄອນລາເຈນແລະເປັນຂອງແຫຼວ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢາຄຸມກໍາເນີດຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບການກິນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮູບແບບຂອງການປ່ອຍນີ້ແມ່ນມີຈໍາກັດ. ຖ້າຫາກທ່ານ - vegetarian ເປັນ, ການເສີມ vegetarian ມີໃນປັດຈຸບັນສາມາດໃຊ້ໄດ້, ຊຶ່ງສາມາດປະກອບດ້ວຍປະສົມຂອງອາຊິດ amino, ສານສະກັດຈາກ wheat ແລະວິຕາມິນແທນທີ່ຈະເປັນສັດຜະລິດຕະພັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ນີ້ຈາກປາ, ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນຫມູແລະໄກ່.

ນອກຈາກນັ້ນທຸກໃນອົງປະກອບຂອງຄວນໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນໄດ້

ເຖິງແມ່ນວ່າມີໃນວິຕາມິນ C ແລະອາຊິດ hyaluronic ແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການຮ້ອງຂໍໃຫ້ສືບຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານເສີມ, ມີສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ glucosamine ແລະ arginine. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນຫຼີກເວັ້ນການຢາເສບຕິດທີ່ມີ excipient ເຊັ່ນ maltodextrin, ໃຊ້ປຸງລົດຊາດ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາ, ຍັງເປັນທີ່ປະທັບ undesirable ຂອງສ່ວນປະກອບສໍາປອມ. ມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນ: ກົດອະມິໂນທີ່ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຈາກການບາດເຈັບກ້າມເນື້ອ, ແຕ່ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງແພຈຸລັງທີ່ຈະເປັນປະໂຍດ.