ຄວາມຢ້ານກົວຂອງລວງສູງ: ວິທີການຕໍ່ສູ້ມັນ?

Neuroses - ກຸ່ມຂອງພະຍາດລະບົບປະສາດທີ່ມີລັກສະນະເປັນສາຍພັນຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ - ນີ້ແມ່ນການລົບກວນນອນ, palpitations, . fatigue

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງສູງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ລະບຽບ obsessive-compulsive. ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຄິດ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມປາຖະຫນາວ່າພະອົງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການ, ແຕ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະສາມາດຮັບມືກັບເຂົາເຈົ້າ. Phobias ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຄວາມສູງ, ສາມາດເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການຊ໊ອກທາງຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງທຸກທໍລະມານບໍ່ດົນມານີ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງລວງສູງ - ມັນເປັນປະກົດການທໍາມະຊາດແລະບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຫ້າເປີເຊັນຂອງປະຊາກອນຂອງໂລກ, ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ turns ເຂົ້າໄປໃນ phobia ໄດ້.

ມັນສາມາດ manifest ເອງພາຍໃນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ໃນໄລຍະການບິນໃນຍົນໄດ້, ຍ່າງເຂົ້າໄປໃນພູຜາປ່າດົງຫຼືຂັບເຄື່ອນ. ບາງຄົນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນສະດວກໃນຫ້ອງນັກບິນ, ແຕ່ຂັບລົດ Ferris ສາມາດປະສົບການ panic. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫຼຸດລົງຈາກລະດັບຄວາມສູງ, ການສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງຂອງເຂົາ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງສູນເສຍການຄວບຄຸມແລະເຕັ້ນໄປຫາລົງ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການນີ້ສອງພະຍາດຍ່ອຍ.

ມັນ manifests ຕົວຂອງມັນເອງ acrophobia (phobia) ອາການດັ່ງກ່າວ:

• ວິນຫົວ, ແລະຫົວໃຈ palpitations;
• ປາກແຫ້ງຫຼືທາງກັບກັນ, ມີນ້ໍາລາຍຫຼາຍເກີນໄປ, sweating;
• ວິທີຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ, numbness;
• ແບບສັ້ນໆຂອງລົມຫາຍໃຈ.

ຕິກິຣິຍາຂອງມະນຸດຄົນທໍາອິດທີ່ຢ້ານຄວາມສູງ - ແນ່ນອນດ້ານແຫນ້ນກັບສະຫນັບສະຫນູນແລະບໍ່ຍ້າຍອອກ. ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສະແດງອອກເຖິງຄວາມກັງວົນດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສະເຫມີກັບອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວໂຈມຕີຂອງສູງ (acrophobia ຫຼື) ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ພຽງແຕ່ຊອກຫາສໍາລັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຢູ່ດ້ານເທິງ.

ສາເຫດຂອງ acrophobia:

• ອ່ອນແອ ລະບົບ vestibular, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງປະມານບິດເບືອນຂອງໄລຍະຫ່າງແລະວິນຫົວ, ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງລວງສູງ;
• ບາດເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງເປັນ - ປະຊາຊົນສາມາດຮັບຮູ້ຂອງມັນຫຼືບໍ່ຈື່ມັນ (ຖ້າຫາກວ່າການຫຼຸດລົງເກີດຂຶ້ນໃນໄວເດັກ);
• ຄວາມຢ້ານກົວທາງພັນທຸກໍາຂອງສູງ.

ວິທີການຮັບມືກັບພະຍາດ?

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງລວງສູງສາມາດການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຕັກນິກການທາງຈິດໃຈພິເສດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເປັນບຸກຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ, ຖ້າຫາກວ່າມີເຫດການສໍາ Video ທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ວິທີທີ່ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມຢ້ານກົວ - ແມ່ນເພື່ອຈັດການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບເຫດການ, ເຊັ່ນ: ເປັນເຂດພູສູງ, ຫຼືມັກຈະຍ່າງໃນພູຜາປ່າດົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະດັບຄວາມສູງຈະຄຸ້ນເຄີຍ, ແຕ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຫາຍໄປ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄ່ອຍໆຝຶກໃຫ້ເຄຍກັບຕົນເອງຕໍ່ຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມສູງ -. ບໍ່ຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ ປົກກະຕິແລ້ວຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາສະເຫນີຕົວທ່ານເອງທີ່ມີ parachute ເປັນຫຼືຢູ່ມຸງຂອງການກໍ່ສ້າງມທີ່, ຈິດໃຈ stepping ໃນໄລຍະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາ.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຄິດ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາການດໍາເນີນການຕັດສິນໃຈ. ພະຍາຍາມຈະປີນຂຶ້ນສູງຂະຫນາດນ້ອຍແລະວິເຄາະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສູງຈະ scare ທ່ານຫນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຢ້ານກົວໄດ້ພຽງແຕ່ຫາຍໄປທຸກທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ສິ່ງສໍາຄັນ: ໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພໃນການລ່ວງຫນ້າສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດບໍ່ສົນໃຈລະມັດລະວັງເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ເນື່ອງຈາກວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານສູນເສຍການຄວບຄຸມແລະຫຼຸດລົງ, ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງສູງຈະຫຼາຍ harder.

ສະຫນັບສະຫນູນທາງຈິດໃຈແມ່ນຍັງປະສິດທິພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້. ຂໍໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ, ໃນທີ່ປະທັບຂອງພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍ.