ຄວາມແຕກຕ່າງ AWPC ແລະ WPC. ມາດຕະຖານ AWPC

weightlifters ຫຼາຍມັກຈະປະເຊີນຫນ້າກັບປະໂຫຍກເຊັ່ນ: "ມາດຕະຖານແລະ APWC WPC". ເນື່ອງຈາກເປັນຈໍານວນບໍ່ພຽງພໍຂອງຂໍ້ມູນໃຫ້ຄຸນຄ່າຕົວຫຍໍ້, ເປັນລະບຽບການສໍາລັບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍັງ mystery ເປັນ. ຫຼັງຈາກການອ່ານບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້:

• ສິ່ງທີ່ມາດຕະຖານ AWPC ແລະ WPC;
• ເປັນຄວາມແຕກຕ່າງພື້ນຖານລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດ;
• ໄດ້ຮັບມາດຕະຖານຂໍ້ມູນ AWPC.

AWPC ແລະ WPC ແມ່ນຫຍັງ

ເນື່ອງຈາກຄວາມນິຍົມຂອງ powerlifting, ເຊິ່ງໃນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຮົາຈະກາຍເປັນຫຼາຍແລະຫຼາຍ, ມີສະຫະພັນໃຫມ່ຂອງກິລານີ້. ໃນສະມາຄົມດັ່ງກ່າວຍ້ອນການອິດເມື່ອຍຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງນັກກິລາ, ເນື່ອງຈາກວ່າອົງການຈັດຕັ້ງດັ່ງກ່າວ, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ແມ່ນດໍາເນີນການໃນການແຂ່ງຂັນ powerlifting, ແລະອື່ນໆ - ສາມາດໄດ້ຮັບການຈໍາຫນ່າຍ. AWPC ແລະ WPC ແມ່ນຫຍັງ?

treatment (World Powerlifting ກອງປະຊຸມໃຫຍ່) -. ການ powerlifting ອົງການຈັດຕັ້ງ, ເຊິ່ງໃນປີ 1986 ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ Ernie Frantz ມັນເປັນກອງປະຊຸມທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລສາກົນ, ເຊິ່ງນໍາກັນພາຍໃຕ້ການອຸປະຖໍາຂອງຕົນ, ຫຼາຍກ່ວາ 30 ປະເທດ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການ powerlifting ອົງການຈັດຕັ້ງນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫລາຍເປັນກິລາໃນໂລກໄດ້. WPC ເຮັດຫນ້າທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຈະກໍ່ສ້າງກົດລະບຽບຂອງການແຂ່ງຂັນ powerlifting;
• ຈະກໍ່ສ້າງມາດຕະຖານໂດຍທີ່ນັກກິລາສາມາດໄດ້ຮັບຈໍາຫນ່າຍ;
• ມັນສ້າງເງື່ອນໄຂສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ powerlifting;
• ມັນຈັດຕັ້ງແລະດໍາເນີນການກິດຈະກໍາກ່ຽວກັບບັນຫາໃນການກິລາ.

AWPC (ມືສະຫມັກຫຼິ້ນ World Powerlifting ກອງປະຊຸມໃຫຍ່) - ເປັນ offshoot ຂອງ league ມືອາຊີບ WPC, ເຊິ່ງແມ່ນສະໂດຍລະບຽບ softer ແລະຄວບຄຸມຢາສະຫລົບທີ່ເຂັ້ມງວດໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ Powerlifting ໄດ້. ອື່ນ ໆ , ຊື່ AWPC ບໍ່ເປັນທາງການ - "ຫມາຍຊື່." ດັ່ງນັ້ນອົງການຈັດຕັ້ງນີ້ສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄູ່ແຂ່ງບັນລຸປະສິດທິພາບເປັນນັກກິລາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ສານເຄມີທີ່ສ້າງກ້າມເນື້ອແລະເສີມຂະຫຍາຍຄຸນລັກສະນະຂອງການ Physiological ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ.

powerlifting ໄດ້ພິຈາລະນາສະມາຊິກກິດຕິມະສັກເປັນຫນຶ່ງ, ແລະອົງການຈັດຕັ້ງອື່ນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ AWPC ແລະ WPC

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງຈາກຂໍ້ຄວາມຂ້າງເທິງນີ້, ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍ AWPC ຈາກ WPC ຢູ່ໃນທີ່ປະທັບຂອງອົງການໃດຫນຶ່ງຂອງການຄວບຄຸມຢາສະຫລົບແລະ "ການຍາກ" ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມາດຕະຖານດັ່ງກ່າວ. ທີ່ເປັນເຄື່ອງສູບອາກາດນັກກິລາ, ລົດຍົກຄົງຈະບໍ່ເປັນບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສໍາຄັນ, ຖ້າຫາກວ່າໄດ້ຮັບການກິດຈະກໍາ WPC, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມພຽງແຕ່ powerlifting ມືອາຊີບ, ຜູ້ທີ່ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິລານີ້, ແລະມັກຈະຫລົງລະເລີງໃນປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສານເຄມີ.

ມີການແຂ່ງຂັນ, ວ່າການປະພຶດ AWPC, ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມາດຕະຖານ AWPC ມີໃຫ້ບັນລຸຜົນທີ່ນັກກິລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ powerlifting 2-3 ປີແລະມີຄວາມອາດສາມາດສໍາລັບການປະເພດຂອງກິລານີ້. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, powerlifting ການແຂ່ງຂັນໄດ້ AWPC, lovers ໄດ້ຮັບໃນລະດັບທໍາອິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ຜູ້ສະຫມັກສໍາລັບຕົ້ນສະບັບຂອງກິລາ, ຕົ້ນສະບັບຂອງກິລາໄດ້ , ແລະອື່ນໆ.

ຂໍ້ສະຫຼຸບເຖິງກ່ຽວກັບຕັນໄດ້, ເຊິ່ງອະທິບາຍຄວາມແຕກຕ່າງຈາກ WPC AWPC, ພວກເຮົາສະເຫນີເປັນຈຸດພື້ນຖານຈໍານວນຫນ້ອຍ:

1. AWPC - ລີກນີ້, ຊຶ່ງເປັນ offshoot ຂອງ WPC, ຫຼື, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຄງປະກອບການຂອງຕົນ.

2. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບລະດັບການແຂ່ງຂັນ, ການ WPC ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການປະກອບອາຊີບໃນ powerlifting ແລະ AWPC - ສໍາລັບຕົ້ນສະບັບໃນກິລານີ້.

3 AWPC - ເປັນ "league ຊື່", ຊຶ່ງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການແຂ່ງຂັນຂອງປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ຢາສະຫລົບ, ທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ກ່ຽວກັບ WPC, ບ່ອນທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສານເຄມີ.

4. ມາດຕະຖານ AWPC ແຫຼວກ່ວາ WPC. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເປັນກຸ່ມນັກສມັກເລ່ນສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍໃນການດຶງດູດສະຖານທີ່.

ມາດຕະຖານ AWPC

ດໍາເນີນການໂດຍກົງກັບຕົວເລກການ. ມາດຕະຖານບິດ APWC ສາມາດໄດ້ຮັບການຈັດປະເພດອີງຕາມການສາມຕົວກໍານົດການ:

1. ໂດຍປະເພດຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນນັກກິລາດໍາເນີນ:

• Deadlift.
• ຜູ້ພິພາກສາກົດ.
• squats.

2. ພຽງແຕ່ເປັນນັກກິລາອຸປະກອນ:

• ເຄື່ອງມືທີ່ (ອຸປະກອນ monolayer, ອຸປະກອນ multilayer).
• ໂດຍບໍ່ມີການອຸປະກອນ.

3. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງບັນທັດຖານການລົງຂາວທີ່ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ.

ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມຍ່ອຍຢູ່ພາຍໃຕ້ການແຕ່ລະຊຶ່ງເປັນຕາຕະລາງລາຍລະອຽດລະບຽບການສໍາລັບແຕ່ລະປະເພດຂອງອອກກໍາລັງກາຍປະຕິບັດ. ທາງຝ່າຍຊ້າຍຂອງແຕ່ລະຕາຕະລາງສະແດງປະເພດນ້ໍາຫນັກຂອງນັກກິລາ.

squats

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ມີມາດຕະຖານການ AWPC? ນັ່ງຍ່ອງຢໍ້ - ຫນຶ່ງໃນສາມອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານໃນ powerlifting. ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງມືໃນກໍລະນີນີ້ຫມາຍເຖິງຜ້າພັນແຜທີ່ສໍາລັບມືແລະເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແລະແອວ.

ມາດຕະຖານສໍາລັບການ sporstmenov ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ອຸປະກອນຫຼາຍຊັ້ນ, ຕ້ອງການທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄ່າ Natak:

ຖ້າ sporstmen ຈະແຂ່ງຂັນໃນ outfit ດຽວຊັ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ:

ມາດຕະຖານ AWPC: Deadlift

ອຸປະກອນສໍາລັບການ ອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານ: ສາຍແອວ, ຊຸດພິເສດ, wraps ເຂົ່າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຄວນຈະໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍມາດຕະຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ໃນການແຂ່ງຂັນໃນຈໍານວນອຸປະກອນກໍາລັງເພີ່ມຂຶ້ນ:

ກົດ bench

ພວກເຮົາສືບຕໍ່ເບິ່ງມາດຕະຖານ AWPC. ຜູ້ພິພາກສາ ໃຫ້ສໍາລັບອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ: bandages carpal ແລະ jersey (ເສື້).

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ອຸປະກອນການ:

ອຸປະກອນວົງຈອນຫລາຍຊັ້ນກໍຫມາຍຄວາມວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຕົວກໍານົດການ:

ໃນເວລາທີ່ການແຂ່ງຂັນຢູ່ໃນຕົວເລກ outfit ດຽວຊັ້ນແມ່ນຍັງແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ:

ຂໍ້ມູນໃນຕາຕະລາງແຕ່ລະໄລຍະການປ່ຽນແປງ. ບົດຄວາມສະເຫນີຂໍ້ມູນທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃນປີ 2012.