ຈອກໄກ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີມັນຕົ້ນແລະ broccoli

ໃນວັນພັກ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສວຍງາມແລະຫນ້າພໍໃຈທີ່ຈະໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າພັກທັງຫມົດ. ຂ້ອຍແນະນໍາການຮຽນຮູ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ຂາໄກ່ ມີກິ່ນຫອມຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີມັນຕົ້ນແລະ broccoli. ໃນເວລາພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ໄກ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ແຊບຈະກຽມພ້ອມແລ້ວ.

ສ່ວນຜະສົມ

ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ສວຍງາມ, ທ່ານຄວນຊື້ຄີມໄກ່ໄກ່, ມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວ 4 ໂຕ, ກຸ້ງກຸ້ງ (300 ກຼາມ), ຜັກສົ້ມ 100 ກຼາມ, ບ່ວງບ່ວງ, ນໍ້າເຜີ້ງ, ເກືອ, ອາຫານ, ນໍ້າເຜີ້ງ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະຫນາດຂອງຖ້ວຍຕົ້ມແລະຈໍານວນແຂກ, ປະລິມານຜະລິດຕະພັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ລົດຊາດຂອງອາຫານຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ຂາໄກ່ delicious ໃນເຕົາອົບທີ່ມີມັນຕົ້ນ.

ການກະກຽມ marinade ໄດ້

ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທົ່ວໄປມາໂດຍບໍ່ຄາດຝັນ, ແລະທ່ານຕ້ອງການກະກຽມອາຫານໂປດໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄກ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ marinated. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີສອງຊົ່ວໂມງທີ່ເຫລືອ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ມີຄໍາແນະນໍານ້ອຍໆ. ສໍາລັບ marinade, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນສອງຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ, ຮູ້ບຸນຄຸນ, ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, ເກືອ, ສະບຽງອາຫານແລະນ້ໍາສົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມປະສົມກັບນົກຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດ, ປົນມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບຫນຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງເພື່ອ marinate. ດັ່ງນັ້ນ, ຂາໄກ່ທີ່ອົບກັບມັນຕົ້ນຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານແລະອ່ອນເພຍ.

Bake chicken

ໃນປັດຈຸບັນໄກ່ pickled ຄວນໄດ້ຮັບການ baked. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກະຈາຍແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນ olive, ຂະຫຍາຍ hips ແລະໃສ່ໃນເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາ. ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາ languish ສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ. ໃນເວລານີ້ພວກເຮົາຈະກະກຽມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ.

ມັນຕົ້ນ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ໃນຂະນະທີ່ ຂາໄກ່ຖືກຕົ້ມໃນເຕົາອົບ (ເບິ່ງຮູບນີ້), ພວກເຮົາຕັດມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວສົດດ້ວຍຊິ້ນໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ໃຫ້ພວກເຂົາເພີ່ມເນື້ອຫາຂອງຖາດອົບຂອງພວກເຮົາ. ໃນປັດຈຸບັນສິ່ງຕົ້ນຕໍທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງແມ່ນວ່າອາຫານບໍ່ໄດ້ຖືກເຜົາ. ສໍາລັບການນີ້, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບໄດ້ສອງສາມເທື່ອໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອປົນທຸກຢ່າງ. ການກະກຽມຂອງມັນຕົ້ນໃຊ້ເວລາປະມານ 45 ນາທີ. ມັນແມ່ນໃນເວລານີ້ທີ່ພວກເຮົາອອກຈາກຂາໄກ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີມັນຕົ້ນ.

ເພີ່ມກຸ້ງແລະ broccoli

ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມອາຫານງານບຸນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ surprise ນັກທ່ອງທ່ຽວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕື່ມ "zest" ກັບ delicacy ຂອງພວກເຮົາ. ໃນບົດບາດຂອງຕົນຈະໃຫ້ບໍລິການກຸ້ງແລະ broccoli. ອາຫານທະເລສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມຄວາມສະອາດແລະບໍ່ສະອາດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ກຸ້ງຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຢືນຢູ່ໃນອາຫານ. ຖ້າຫາກວ່າເວລາອະນຸຍາດໃຫ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ພະຍາຍາມເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ລົດຊາດຂອງອາຫານຈະບໍ່ທົນທຸກ. Broccoli ຍັງແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມ, ມັນຈະສ້າງອາຫານທີ່ມີສີແລະລົດຊາດ. ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ທ່ານຄວນແບ່ງມັນອອກເປັນຊໍ່ດອກແລະເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມປະມານ 2-3 ນາທີ. ກຸ້ງແລະ broccoli ຄວນເພີ່ມເຂົ້າໄກ່ 10 ນາທີກ່ອນປຸງແຕ່ງ.

ປົນກັບເນີຍແຂງ

ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາຫານ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະອອກໃນເຕົາອົບສໍາລັບຫ້ານາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ເນີຍແຂງທີ່ຫຼຸບໄດ້. ມັນໃຊ້ເວລາແທ້ໆຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ປະເສີດ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຂາໄກ່ທີ່ ມີກິ່ນຫອມ ຢູ່ໃນເຕົາອົບ ທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ແລະ broccoli ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບອາຫານພ້ອມ, ພວກເຮົາຈັດແຈງແຜ່ນ, ພວກເຮົາ decorate ມີສີຂຽວແລະພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການກັບຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມ. ເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າ, ອາຫານໂປ່ງໃສທີ່ດີເລີດນີ້ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍບຸກຄົນທົ່ວໄປແລະຄົນຮູ້ຈັກຂອງທ່ານ. Bon appetit!