ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢຸດເຊົາການຈົ່ມວ່າກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານ?

Locke Hughes -. ບໍ່ແມ່ນປະເພດຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະເບິ່ງ rosy ທັງຫມົດ ນາງບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະຍອມຮັບມັນ, ແຕ່ໃນຊີວິດຂອງນາງເກືອບຈະບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຈະບໍ່ໄປຜິດພາດ. ມັນເປັນຜູ້ຊາຍສຸຂະພາບໃນນາຂອງຊີວິດ, ດໍາລົງຊີວິດແລະເຮັດວຽກໃນນິວຢອກ, ບ່ອນທີ່ນາງມີຄອບຄົວທີ່ປະເສີດແລະຫມູ່ບາງຄົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ລົບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ນີ້, ເຊັ່ນ Locke, ຊອກຫາກະທູ້ທີ່ຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບ. ຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດເຮັດແນວໃດທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນມື້ໍາຂອງອາທິດ, ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານຈະໄດ້ຍິນຫນຶ່ງໃນຄໍາຕອບຄລາສສິກ: "ເຮັດໃຫ້ເກງຂາມຄ່ອຍມີເວລາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ", "ພຽງແຕ່ເປັນ nightmare ເມື່ອຍ" ຫຼື "ອາດຈະໄດ້ສິ້ນສຸດລົງໃນອາທິດນີ້ ! "ຫນຶ່ງໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບການຈ້າງງານ, fatigue, ຄວາມກົດດັນປະສາດ, ແລະອື່ນໆໄດ້ກາຍເປັນລັກສະນະຂອງຊີວິດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ເປັນສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້. ແນ່ນອນວ່າ, Locke ຍອມຮັບວ່າບາງຄັ້ງນາງເບິ່ງຢູ່ແກ້ວເປັນເປົ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍ carefree, ນາງໄດ້ເປັນໂຮງຮຽນແລະວິທະຍາໄລເປັນ, ໂດຍຜ່ານທີ່ມັນຜ່ານທີ່ມີຄວາມກັງວົນເລັກນ້ອຍແຕ່ເຄີຍປະຈຸບັນ. ມັນບໍ່ຮັບຜົນກະທົບຂອງນາງຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ໄປນໍາພໍ່ຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ວິທີການຂອງເຂົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມຄິດຂອງນາງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຄິດວ່າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບຊີວິດຂອງນາງ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ທີ່ແມ່ນຖືກຕ້ອງທັງຫມົດ.

ວົນຮອບໃນທີ່ບໍ່ດີ

ໃນ Locke, ເປັນປະເພດພືດໃຫມ່ - ທີ່ຢູ່ອາໃສກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນແມ່ນຢູ່ໃນຫຼາຍຢ່າງຫນ້ອຍເກືອບສົມບູນແບບ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຂໍ້ສັງເກດຈາກເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງການຈະລາຈອນຫຼືໂຄງການທີ່ຫນ້າເບື່ອໃນການເຮັດວຽກ - ນາງຄິດຢູ່ສະເຫມີກ່ຽວກັບມັນ. ນາງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ຫມົດລືມກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນາງຄິດໂດຍຜ່ານການທັງຫມົດການພັດທະນາທາງເລືອກໃນການ, ແລະຍັງບໍ່ພໍໃຈກັບປັດຈຸບັນຂະຫນາດນ້ອຍໃດຫນຶ່ງ, ໃນທັດສະນະຂອງຕົນຈະໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າຫາກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົບ, Locke ຕະຫຼອດເວລາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ບໍ່ມີບັນຫາເລື່ອງວິທີການສໍາຄັນມັນແມ່ນເຫດການດັ່ງກ່າວ. ກັບຕ່າງປະເທດ, ມັນຍັງຄົງສະເຫມີເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການໃຫ້ຄະແນນຄູ່ຂອງການຮ້ອງທຸກມື້, ເຊັ່ນ: "ຂ້າພະເຈົ້າຊັງລົດໄຟໃຕ້ດິນໄດ້", "ອາພາດເມັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຊ້ໍາ", "ຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຍສະນັ້ນ," ບໍ່ມີໃຜເຈັບປວດ.

ທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການປ່ຽນແປງ

ລະດູຫນາວທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼັງຈາກທີ່ປັດຈຸບັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະ່ິນເຫມັນຫຼາຍໃນຊີວິດ, ລວມທັງການເສຍຊີວິດຂອງຫນຶ່ງຮັກແລະພັກຜ່ອນໃນການພົວພັນດັ່ງກ່າວ, Locke pessimism ບັນລຸຈຸດສູງສຸດຂອງຕົນ. ນາງໄດ້ກັບຄືນບ້ານຫຼັງຈາກມື້ທີ່ເຮັດວຽກຫນັກແລະຍາວແລະພົບວ່າມັນປະໄວ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສຸດທ້າຍຂອງຕົນ, ແລະໃນທີ່ສຸດ extinguished ໄຟພາຍໃນ. ນາງນັ່ງຢູ່ໃນຄວາມມືດສຸດ couch ແລະຮ້ອງໄຫ້. ນາງມີຊີວິດຢູ່ຊີວິດທີ່ພວກເຮົາຝັນກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍໄວຫນຸ່ມ - Locke ກາຍເປັນບັນນາທິການສົບຜົນສໍາເລັດທີ່ອາໃສຢູ່ໃນນິວຢອກ. ແຕ່ນາງບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ນາງຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງ.

ຈິດໃຈໃນທາງບວກ

ໃນໄລຍະບໍ່ເທົ່າໃດປີທີ່ຜ່ານມາ Locke ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຈິດວິທະຢາໃນທາງບວກ. ນາງໄດ້ສຶກສາຫຼາຍການສຶກສາອື່ນໆໃນພະລັງງານຂອງແນວຄິດໃນທາງບວກແລະຄວາມກະຕັນຍູ. ນາງໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບົດຄວາມກ່ຽວກັບວິທີແນວຄິດໃນທາງບວກໃນຕົວຈິງແມ່ນສາມາດມີການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ, ເປັນຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ແຕ່ນາງບໍ່ໄດ້ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສະຫມັກຂໍເອົາຄວາມຮູ້ນີ້ໃນການປະຕິບັດ. ຈົນກ່ວາມື້ຫນຶ່ງໃນ desk ຂອງນາງບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງ book, ຄໍາອະທິບາຍທີ່ອ່ານ: "ດັ່ງນັ້ນ, ວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສຸກ - ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານມີ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນການ." ຂະນະທີ່ນາງອ່ານຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້, ທັງຫມົດໃນເສັ້ນທາງສັນຫົວຂອງນາງຕົກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຈົນກ່ວາຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນສະຫມອງບໍ່ໄດ້ຄລິກໃສ່. ທັນໃດນັ້ນເຈົ້າຮູ້ວ່ານາງມີໂອກາດທີ່ຈະປັບປຸງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບາງສ່ວນຂອງການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄໍາສັບຕ່າງໆໄດ້.

ວິທີການເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ?

Locke ຮູ້ວ່າຄໍາຮ້ອງທຸກຂອງນາງຄົງບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາລະເບີດອອກໄປອາຍສະສົມຍ້ອນອາລົມທາງລົບ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກຕົ້ມໃສ່ໃນຫມໍ້ນ້ໍາທີ່ມີ pessimism ແລະຕົນເອງສົງສານຕົນເອງໄດ້, ໃນເຄິ່ງເປົ່າ negatives ແກ້ວນີ້. ແລະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງມັນ, ນາງໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຢຸດເຊົາການຈົ່ມວ່າ, ແຕ່ຍັງເພື່ອທົດແທນບາງສິ່ງບາງຢ່າງລ້າງລົບໃນທາງບວກ. ວິທີການເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຄົນມີຄວາມສຸກ?

•ສຸມໃສ່ການກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດຶງດູດໃຫ້ກັບຕົວເອງ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະ (ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, "ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບໍ່ໄດ້ ... ") - ຢຸດແລະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນໄດ້. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະໂຫຍກດີໆເຊັ່ນ "ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຢາກເຫັນ ... ". ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ "ພັກນີ້ໃນຕົວຈິງແມ່ນຈະມີຄວາມມ່ວນ," ຫຼື "ໂຄງການນີ້ແມ່ນສົບຜົນສໍາເລັດ", ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານມີການປ່ຽນແປງເບິ່ງໃນຈໍານວນຫຼາຍສິ່ງທີ່.

ຢຸດໂທດຕົວທ່ານເອງ

ທຸກຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະຕິເສດແມ່ນຜະລິດ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນບຸກຄົນທີ່ chastises ຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຫຼາຍປານໃດປະຊາຊົນມີຄວາມຄິດແນວໃດມັກຈະໄດ້ຄິດຂອງຕົນເອງໃນວິທີການກະທົບທາງລົບ, berates ຕົນເອງແລະໂທດບັນຫາໃດໆ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕິຕຽນຕົນເອງແລະຕໍານິຕິຕຽນ - ໂດຍວິທີໃດຢຸດ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຄິດວ່າ, "ພຣະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງເຮັດໃຫ້ເກງຂາມ," ແມ່ນໃຜເຮັດບໍ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານເວົ້າວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ຕົວທ່ານເອງ. ແນ່ນອນວ່າ, ການຈັດການກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ໂດຍສະເພາະໃນມື້ນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຄວາມຮູ້ສຶກເຮັດໃຫ້ເກງຂາມແທ້, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງສາມາດບັງຄັບຕົນເອງທີ່ຈະຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຈະດີຂຶ້ນກວ່າຫຼາຍ.

ການປ່ຽນແປງຂະບວນການຄິດຂອງທ່ານ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມເສົ້າໃຈແລະທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຖາມຕົວທ່ານເອງ: "ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດ, ສົ່ງເສີມໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຫຼືທໍ້ຂ້າພະເຈົ້າລ່າສັດໃດໆ" ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກັງວົນ, ຢຸດເຊົາການແລະເຈດຕະນາ ຄິດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ: ກ່ຽວກັບອາການທ່ານໃນມື້ນີ້ຈາກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຫຼືກ່ຽວກັບຮູບແບບທີ່ສວຍງາມຈາກປ່ອງຢ້ຽມ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ເວົ້າກັບຕົວເອງ: "ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນພຽງແຕ່ປັບໄຫມ," ມັນຈະເປັນວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອ straighten ຕົວທ່ານເອງໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດໃດໆ.

ຜົນຈາກການທົດລອງ

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກ. Locke ໄດ້ປະຫລາດໃຈທີ່ຜົນຂອງການທົດລອງຂອງພຣະອົງ. ນາງປະຫລາດໃຈທີ່ວິທີການທີ່ງ່າຍມັນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄໍາຮ້ອງທຸກໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມຄິດໃນທາງບວກ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງເຮັດແນວໃດມັນມີການປ່ຽນແປງຂະບວນການຄິດຂອງທ່ານແມ່ນ. ເປັນເວລາຫລາຍວັນດິນຟ້າອາກາດແມ່ນເຢັນແລະຝົນ, ແລະ Locke ຍອມຮັບຢ່າງຈິງຕົນເອງວ່ານາງເປັນຫນຶ່ງໃນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີອາລົມຂຶ້ນຢູ່ກັບດິນຟ້າອາກາດພາຍນອກໄດ້. ກ່ຽວກັບວິທີການໃນການເຮັດວຽກ, ນາງດຶງເອົາໂທລະສັບຂອງນາງເພື່ອບາງທີອາດອະນຸຍາດໃຫ້ແລະຈົ່ມ, ແລະຂຽນຂໍ້ຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ສາມາດສະແດງມັນຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ແທນທີ່ຈະ, ນາງໄດ້ພັກຜ່ອນ, ໄດ້ເປັນລົມຫາຍໃຈເລິກແລະຄິດວ່າກ່ຽວກັບວິທີມີຄວາມສຸກນາງນີ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດວຽກສໍາລັບວຽກເຮັດງານທໍາຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໄປຫ້ອງການທຸກ favorite ມື້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຕົວຢ່າງອື່ນ, ນີ້ມັນເປັນ: ໃນມື້ຫນຶ່ງ, Locke ອຸບັດໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ. ນາງ broke ຫນ້າຈໍເພື່ອໃຫ້ການແກ້ໄຂທີ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ນາງຮູ້ວ່ານາງຈະຕ້ອງຈ່າຍອອກຈາກກະເປົ໋າສໍາລັບໂທລະສັບໃຫມ່, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະນາງຈະສາມາດໄດ້ຮັບມັນ, ມັນຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນມື້ທັງຫມົດໂດຍບໍ່ມີການໂທລະສັບໃດ. ກ່ອນທີ່ຈະທົດລອງທີ່ມັນຈະເປັນປະສາດທັງຫມົດມື້, ແຕ່ Locke ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຈາກເຕັກໂນໂລຊີເປັນ - ແລະປະຫລາດໃຈທີ່ເຫັນວ່າມັນເປັນປະສົບການ relaxing ຫຼາຍ. ນາງໄດ້ພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນໃນໄລຍະຈອກກາເຟເປັນ, ບໍ່ໄດ້ນັ່ງຢູ່ໃນຫູຟັງ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ນາງເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງແລະໄດ້ຍິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ໂດຍທີ່ມັນໄດ້ຈັດຂຶ້ນ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຂະບວນການແມ່ນ troublesome ດີ, ນາງສາມາດກັບຄືນໂທລະສັບແຍກ, ໄດ້ຮັບສ່ວນລົດປະທັບໃຈໃນການຊື້ຫນຶ່ງໃຫມ່. ແລະວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນພະຍາຍາມທົດລອງນີ້ຂອງທ່ານເອງ - ແລະທ່ານສາມາດເບິ່ງວ່າການຮ້ອງທຸກບໍ່ຮັບຜິດຊອບໃດດີທ່ານໃດ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຊີວິດຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການຮີບດ່ວນມີການປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເຮັດຊ້ໍາວິທີການ Locke ແລະກາຍເປັນຜູ້ຊາຍມີຄວາມສຸກ!