"ນ້ໍາຜຶ້ງອ່ອນ": ຄວາມຫມາຍຂອງຄໍາແປສັບ

"ຈອກອ່ອນ", - ປະຊາຊົນໄດ້ຍິນແລະຖາມຕົວເອງ, ແຕ່ວ່າປະເພດໃດແດ່ນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍຫຼືວິນຍານບໍ? ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະວິເຄາະສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນ, ແລະວິທີການເອົາຊະນະສະພາບຂອງນາວບີບ.

ຫມາຍຄວາມວ່າ

ຄວາມຫມາຍຂອງການສະແດງອອກຂອງ "ນ້ໍາຜຶ້ງ" ແມ່ນບໍ່ງ່າຍດາຍ: ມັນແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບເວລາດົນນານແລະໃນປັດຈຸບັນກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າລາວໄດ້ຜ່ານນ້ໍາມັນ. ທຸກສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດ, ລາວໄດ້ເຮັດວຽກ. ຈົ່ງປຽບທຽບກັບຫມາກນາວສົດແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜ່ານເຂົ້າຫນຽວ - ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າ.

ແລະແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າລັດຂອງ "ນ້ໍາ ມັນ ຍ່ອຍ" ບໍ່ພຽງແຕ່ ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ມັນເປັນ ລະດັບສູງສຸດຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ, ບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນໃນ 5 ຫຼື 10 ປີ. ແລະເພິ່ນໄດ້ສະແຫວງຫາການເຮັດວຽກທີ່ລາວບໍ່ສາມາດຊອກຫາສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງມັນ, ແລະສະຕິຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວນັ້ນກໍ່ຄືກັບລະດັບສູງສຸດຂອງຄວາມໂງ່ຈ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຄົນບໍ່ຕ້ອງການເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຄິດ, ແລະບາງທີມັນບໍ່ງ່າຍດາຍ, ແລະລາວໄດ້ຢູ່ໃນລະບົບນິເວດທີ່ໃຊ້ແລ້ວດົນນານ?

ການບໍລິໂພກ

ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າການສະແດງອອກແມ່ນຊາທິປະໄຕແລະບໍ່ຕ້ອງແບ່ງອອກເປັນວຽກງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສິນທາງປັນຍາ.

ບຸກຄົນທີ່ຍືດຍຸງຊີວິດແຕກຕ່າງກັນ: ມັນສາມາດເປັນພະຍາບານທີ່ດູແລເດັກນ້ອຍແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ນັ້ນນາງກໍາລັງເສຍຊີວິດທີ່ນາງຕົກຢູ່ເທິງຕຽງໂດຍບໍ່ມີຂາຫລັງ. ຜູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າພະຍາບານບໍ່ສາມາດບັນລຸເງື່ອນໄຂຂອງ "ນ້ໍາຜັກສະກັດ"?

ມີຕົວຢ່າງອື່ນ: ຄູກວດສອບປື້ມບັນທຶກຂອງນັກຮຽນ, ແນ່ນອນ, ມີບົດຂຽນຂອງໂຮງຮຽນ. ແລະເຂົາເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເພື່ອແກ້ຂໍ້ຜິດພາດ, ຍັງຄົງກໍາລັງໄປ. ແລະຈິນຕະນາການວ່າລາວໄດ້ເຮັດຫຍັງໃນເວລາຫ້າຫຼືແປດຊົ່ວໂມງ? Willy-nilly ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຫມົດ.

M. A. Bulgakov ແລະ phraseology

ມີຕົວຢ່າງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກການຮັບຮອງເອົາຮູບເງົາຂອງຄລາສສິກ. ໃນ MA Bulgakov ໃນປຶ້ມ Novell "The Master and Margarita" ແມ່ນບົດ "ບານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ຊາຕານ". ໃນຖານະເປັນເຈົ້າສາວຂອງຕອນແລງ Woland ດຶງດູດ Margarita. ເວລາທີ່ນາງໄດ້ຮັບແຂກຂອງເຈົ້າຂອງໂລກນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຍິງຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຄໍາເວົ້າໂດຍກົງແຕ່ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າ.

ມັນບໍ່ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ Marguerites ທີ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ (Fagot ແລະ Behemoth) ເວົ້າວ່າມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກວ່າວຽກງານແບບນີ້ແລະມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຄິດຫຍັງ. ກັບນາງບໍ່ສາມາດຖືກປຽບທຽບກັບການເຮັດວຽກກັບລໍາຕົ້ນໃດກໍ່ຕາມໃນຫມູ່ບ້ານ, ຫຼືບໍລິການໃຫ້ຜູ້ຄົນໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ. ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ. ເອົາໄກ່ຄັດເລືອກຢ່າງຍາວນານ - ວຽກກໍ່ຍັງມີຢູ່. ຖ້າທ່ານແຕ້ມຮູບແບບທີ່ທັນສະໄຫມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການທີ່ມີຄວາມສະດວກທາງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍຈິດໃຈທາງປັນຍາ, ບໍ່ສາມາດປຽບທຽບກັບມັນໄດ້.

ຈາກທິດສະດີກັບການປະຕິບັດ. ສາເຫດຂອງສະຖານະຂອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຄົງທີ່

ຕາມທໍາມະຊາດ, ຜູ້ທີ່ຄິດວ່າ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບຫມາກນາວທີ່ຍັດຍັກ" ຢາກຮູ້ວ່າຄວາມຫມາຍຂອງການສະແດງອອກນັ້ນບໍ່ແມ່ນແຕ່ວິທີການກໍາຈັດລັດນີ້. ພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະລາຍງານ, ແລະບໍ່ເສຍຄ່າ, ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ລັດທີ່ຢູ່ໃນຄໍາຖາມສະແດງໃຫ້ເຫັນການກໍ່ສ້າງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຊີວິດຂອງຄົນ, ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສະຕິປັນຍາ, ແຕ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ການປະຈໍາວັນປະຈໍາວັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເຫດຜົນກ່ຽວກັບເຫດຜົນ:

• ສາເຫດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ພະຍາດທີ່ບໍ່ມີອາການພາຍນອກ).
• ເຫດຜົນທາງຈິດໃຈ (overwork, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຂັດແຍ້ງໃນການເຮັດວຽກ, ນອນຫລັບຫຼືນອນບໍ່ສະບາຍ).

ວິທີການເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຂອງລັດຂອງ "ນາວຍັກ"

ເຫດຜົນແມ່ນມີຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍຮູ້ຈັກ, ແຕ່ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?

• ອາຫານຄ່ໍາ, ອາຫານກາງວັນແລະອາຫານເຊົ້າໃນເວລາດຽວກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໄປນອນແລະໄປເຖິງ, ກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ເຊື່ອຟັງກໍານົດເວລາ.
• ອາບນ້ໍາ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງ. ອາບນ້ໍານີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມອຶດອັດ, ນອນບໍ່ຫຼັບ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ - 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ - ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກ.
• ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄຸນນະພາບດີ ລາຍການນີ້ອາດຈະຫນ້າເບື່ອສໍາລັບທຸກໆຄົນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ບາງທີອາດມີສະຖານະການຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວທີ່ສະທ້ອນເຖິງການສະແດງອອກຂອງ "ນ້ໍາມັນຫອມ" (phraseology), ຖືກກໍານົດໂດຍການຂາດວິຕາມິນໃນອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນນີ້.
• ກວດເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າການ obesity ແມ່ນມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງການນອນຫລັບຕອນກາງຄືນໄດ້. ໃນເວລານັ້ນ, ການນອນຫລັບບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນນອນຫລັບ, ແລະລາວ, ຕື່ນແລ້ວ, ຮູ້ສຶກຄືກັບ "ນາວທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ".
• ຖ້າຄົນເຈັບຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຕ້ອງການໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລາວດີ, ເຂົ້າຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງແປກຫຍັງກໍ່ຕາມ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງຢູ່ທາງຫນ້າທີວີ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງກິດຈະກໍາ. ຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກ - ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ເມື່ອຍເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກ.

ມັນອາດຈະແປກໃຈ: ຄົນຮູ້ສຶກຄ້າຍຄື "ນາວທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ" ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າລາວເຮັດວຽກຫຼາຍ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າ, ສ່ວນຫຼາຍ, ລາວບໍ່ມັກສິ່ງທີ່ລາວເຮັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຊອກຫາວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ຈະນໍາຄວາມສຸກ. ຖ້າມັນບໍ່ເຮັດວຽກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຢູ່ນອກມັນ.

ອີກທາງຫນຶ່ງທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າລົດຊາດສໍາລັບຊີວິດແມ່ນການພັກຜ່ອນ

ໃນຖານະເປັນ Oscar Wilde ກ່າວວ່າ, ວິທີດຽວທີ່ຈະເອົາຊະນະການທົດລອງແມ່ນການທີ່ຈະລົ້ມລະລາຍກັບມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງການທີ່ຈະຂີ້ກຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຈະໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນານີ້. ຄວາມເສົ້າສະຫລົດຂື້ນເກີດຂື້ນເປັນການໂຕ້ຖຽງກັບການເຮັດວຽກຫນັກແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ສຸດກັບວຽກງານ. ແລະຖ້າທຸກໆມື້ຜູ້ຄົນຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລ້ວ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ແຕ່ວ່າລາວໄດ້ພັກຜ່ອນດົນປານໃດ? ຖ້າຄໍາຕອບກັບຄໍາຖາມເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບຖົງຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄປຫາປະເທດຮ້ອນ, ຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນຫາດຊາຍ, ເລີ່ມຕົ້ນ romances Spa. ໃນຄໍາສັບຫນຶ່ງ, ໃຫ້ອອກຈາກວົງມົນຂອງເສັ້ນທາງເສັ້ນທາງ "ເຮືອນເຮັດວຽກ". ໂດຍທົ່ວໄປ, ການປ່ຽນແປງໃນສະຖານະການເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍຮູ້ສຶກດີ, ຖ້າລາວມີໂອກາດທີ່ຈະອອກຈາກຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງປີໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ຮູ້ມາຈາກທຸກຢ່າງ.

"ເຫງືອກອ່ອນ" ແມ່ນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມອົດທົນຊໍາເຮື້ອ, ຜູ້ທີ່ຂາດວິຕາມິນແລະປະຈໍາວັນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ແລະມີກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ໃນ "ຫຼັກຫນຽວ," ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະຟື້ນຟູຊີວິດເພື່ອຊີວິດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປະທັບໃຈ. ຄວາມຈິງແລະຄວາມໂປດປານ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມອຶດຫິວຫລືຢາກ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາຂ້າຄົນ, ຄອບຄົວ, ບັນດາປະເທດທັງຫມົດ (ຈົ່ງຈື່ຈໍາການພົວພັນຊຶ່ງຂອງຈັກກະພັດ Roman).

ພວກເຮົາຫວັງວ່າຜູ້ອ່ານຈະໃຫ້ອະໄພໃຫ້ພວກເຮົາມີເສລີພາບທີ່ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງຄວາມຫມາຍຂອງການສະແດງອອກແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບລັດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງມັນ.