ວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" Khasaya Aliyev ເປັນວິທີການຂອງຕົນເອງລະບຽບ, ເປັນ

ທ່ານມັກວິທີໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນ? ທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ, ແຕ່ຄວາມກົດດັນໃດໆມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານປະສິດທິພາບ, ການຄາດຄະເນແລະລັກສະນະອື່ນໆ. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປະກອບອຸປະສັກພາຍໃນແລະ clamps ທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານດໍາລົງຊີວິດແລະຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງໃນທຸກໆດ້ານຂອງກິດຈະກໍາຂອງມະນຸດ. ມັນໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ "fetters" ວິທີການ "ທີ່ສໍາຄັນ" Khasaya Aliyev.

"ທີ່ສໍາຄັນ" ເປັນແນວໃດ?

ວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" Khasaya Aliyev ທີ່ປາກົດໃນໄລຍະນັກວິໄຈເຮັດວຽກຂອງການຮັບຮອງເອົານັກອາວະກາດເພື່ອສະພາບທີ່ຮ້າຍຂອງການບິນ. ຫຼັງຈາກທີ່ຄວ້າສະຖານະຂອງຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດສະທ້ອນໃນ weightlessness ໄດ້, Aliyev ມາສະຫລຸບວ່າ levitation ຂອງມືແລະຕີນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການກົດດັນປະສາດແລະ relaxation ສໍາເລັດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກສູນເສຍຂອງ fatigue ສົມບັດສິນທໍາແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການເຮັດວຽກທີ່ເຮັດ Aliyev - ວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" ເປັນ. ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງອອກກໍາລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ລູກເຕົ້າ ideoreflektornyh ນີ້. ມື້ນີ້ຈະມີການໃຊ້ເວລາໃນຫ້ອງຮຽນຂອງບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 20 ນາທີ. ຜົນໄດ້ຮັບຈະເປັນການລົບລ້າງການຂອງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມສາມັກຄີລະຫວ່າງ physiology ແລະຂະບວນການທາງຈິດໃຈ, ອິດສະລະພາບຈາກຄວາມຢ້ານກົວໄດ້. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດເປີດຊັບພະຍາກອນເຊື່ອງໄວ້ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ການພັດທະນາແລະທົດສອບຂອງວິທີການປະຕິບັດໃນສູນຝຶກອົບຮົມ Cosmonaut. Yu. A. Gagarina. ມັນໄດ້ອະນຸມັດຕໍ່ມາໂດຍກະຊວງສຸຂະພາບ. ວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" Khasaya Aliyev ມີຮ່ວມໃນໂລກທີ່ບໍ່ມີ. ເນື່ອງຈາກຄວາມໄວຂອງການປະຕິບັດໄດ້, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍຂອງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກການໂຈມຕີກໍ່ການຮ້າຍແລະລະນີສຸກເສີນໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າບ່ອນທີ່ຈິດໃຈປະເພນີແມ່ນ impotent, "ທີ່ສໍາຄັນ" ແມ່ນປະສິດທິພາບ.

ຄວາມໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງວິທີການທີ່

ໃນການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດແລະຝຶກຫັດຕົວຈິງວິທີການ Khasaya Aliyev "ທີ່ສໍາຄັນ" ມີບົດບາດເປັນພາລະບົດບາດສໍາຄັນ. ທ່ານມີຄວາມໄດ້ປຽບປະຕິເສດບໍ່ເຊັ່ນ:

• ຢ່າງວ່ອງໄວຈະຊ່ວຍລົດການ clamp ພາຍໃນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະສົບຜົນສໍາເລັດແລະຮັກສາການຄວບຄຸມຕົນເອງໃນສະຖານະການສຸກເສີນ;
• ມັນປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນຈິດໃຈທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈຢ່າງໄວວາແລະແມ້ກະທັ້ງກວດສອບຊັບພະຢາກອນຄວາມຄິດສ້າງສັນ;
• ມັນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດພາລະຂອງທໍາມະຊາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ;
• ມັນສະຫນອງການຟື້ນຟູຢ່າງວ່ອງໄວຈາກຄວາມກົດດັນ, ໂດຍບໍ່ມີການກໍານົດກ່ຽວກັບວຽກເຮັດງານທໍາຫຼືປະຕູໂຄ້ງກິດຈະກໍາຫຼັກ;
• ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຂົ້າສະຖານະຂອງສະມາທິໄດ້.

ຂອບເຂດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

ການປະເມີນຜົນຄວາມສໍາຄັນຂອງທີ່ໄດ້ characterized by "ທີ່ສໍາຄັນ" Khasaya Aliyev, ໃຊ້ເວລາເບິ່ງຢູ່ຂອບເຂດຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໄດ້. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃນຈິດບໍາບັດ, ໃນເວລາທີ່ເຕັກນິກການພື້ນເມືອງທີ່ບໍ່ໄດ້ຜະລິດຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ;
• ໃນບັນດາໂຄງການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງສະລັບສັບຊ້ອນແລະແບບເດີມ;
• ໃນການສຶກສາເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະສ້າງສະພາບອາກາດທີ່ເອື້ອອໍານວຍທາງຈິດໃຈ;
• ໃນການຜະລິດ, ເພື່ອຫຼຸດທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງການພັດທະນາຂອງກິດຈະກໍາໃຫມ່;
• ໃນການເຮັດວຽກເພື່ອກໍາຈັດອຸປະສັກທາງຈິດໃຈ;
• ໃນກິລາທີ່ຈະຮັກສາຮູບແບບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ;
• ໃນບ່ອນເຮັດວຽກສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນໄດ້.

ພື້ນທີ່ອື່ນບ່ອນທີ່ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" ເປັນ, - ການປິ່ນປົວຂອງຕາໄດ້. Khasay Aliyev ແນະນໍາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍກັບ lids ປິດ (ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງ). ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນລະບົບປະສາດ, ແຕ່ຍັງອຸປະກອນສາຍຕາ, ຊຶ່ງໃນທີ່ສຸດນໍາໄປສູ່ການຟື້ນຟູຊີວິດຂອງປະຕິບັດຫນ້າຂອງຕົນ.

ມືການປັບປຸງພັນ

ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າຈໍານວນຂອງກາລະໂອກາດອາດຈະເປີດກ່ອນທີ່ຜູ້ຊາຍ, ຖ້າຫາກວ່າເຂົາ mastered ວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" Khasaya Aliyev ໄດ້. ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດແລະຢືນ, ນັ່ງຫຼືແມ້ກະທັ້ງນອນ. ຂາທໍາອິດ - ເປັນ "divergence ຂອງມື."

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັກສາຫົວຂອງເຈົ້າ, ແຂນຂະຫຍາຍຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການ straining ເຂົາເຈົ້າ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ປິດຕາຂອງທ່ານ. ຈິດໃຈ, ໃຫ້ຄໍາສັ່ງເພື່ອ disperse ມື. ການດໍາເນີນການນີ້ຄວນຈະໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອໃດໆ. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ແນ່ນອນວ່າ, ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຜະລິດມືການປູກຝັງກົນຈັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອບັນລຸຂອງລັດທີ່ຕ້ອງການ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອລົບລ້າງສິ່ງກີດຂວາງພາຍໃນທີ່ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າມີເຫດຜົນແລະປະຕິບັດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ "ການຖອດ" ຄວາມຄິດຂອງ, ແຕ່ຍັງຊອກຫາຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າວິທີການນີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ສົ່ງໃຫ້ທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ນໍາສະເຫນີເປັນອາຄານເສັ້ນປະສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນສະພາບການ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໄດ້ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດອອກກໍາລັງກາຍອ້ອມແຂນຂອງຕົນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການ hung ເຖິງຍາວເກີນໄປ. ຖ້າຫາກວ່າການຮັບທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຍອມຈໍານົນຕໍ່ດໍາເນີນການຕໍ່ໄປ.

ມື Convergence

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" Khasaya Aliyev ໄດ້, ອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ວິທີທີສອງ - ແມ່ນກົງກັນຂ້າມຂອງຫນຶ່ງທີ່ຜ່ານມາໄດ້. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໄດ້ແທ້ດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ມືຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປັບປຸງພັນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນ.

ຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກສອງສາມຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຈະໄດ້ຜົນຜະລິດກັບທ່ານ, ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ກັບຄືນໄປທໍາອິດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສ້າງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງການສື່ສານພາຍໃນຈໍານວນຫນຶ່ງ. ອອກກໍາລັງກາຍສໍາຮອງ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມມືຂອງຕົນກ່ຽວກັບລະດັບຈິດ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະ succumb ກັບ reception ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ໃນບາງ freezes ການເຄື່ອນໄຫວຈຸດ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆຍູ້ຄວາມພະຍາຍາມກ້າມເນື້ອຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງເມື່ອຍ, ບໍ່ແບບບັງຄັບແກ່ຍູ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະສືບຕໍ່ການຈ້າງງານ. ແຂນຕ່ໍາແລະພັກຜ່ອນ.

ມື levitation

ຖ້າຫາກທ່ານມີອຸປະສັກພາຍໃນແລະຢູ່ປາຍຍອດ, ເຕັກນິກຂໍ້ມູນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສະແດງໃຫ້ເຫັນມັນ. ວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" Khasay Aliyev ການເຮັດວຽກ, ການສັງເກດເບິ່ງນັກອາວະກາດ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າ tricks ທັງຫມົດເບິ່ງຄືວ່າທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນສະຖານະຂອງ weightlessness ເປັນ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍທີສາມ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານລົງ. ຕາອາດຈະໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຫຼືກໍາກັບການຫນຶ່ງຂອງແຂນແປງໄດ້. ກໍານົດຕົວທ່ານເອງດັ່ງນັ້ນນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກັບຮູ້ສຶກເມື່ອຍໂດຍບໍ່ມີການອະນຸຍາດ. ເພື່ອຮ້ອງຂໍໃຫ້ຕົນເອງເຊັ່ນ: ການຕິດຕັ້ງ, ຈິນຕະນາການຕົວທ່ານເອງເປັນນັກອາວະກາດ. ແຕ້ມໃນຄວາມຄິດຂອງທ່ານຮູບພາບຂອງ weightlessness ເປັນ, ໃນເວລາທີ່ຢູ່ປີກໄດ້ບິນໃນອາກາດບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີການຄຸ້ມຄອງເພື່ອບັນລຸສະຖານະຂອງ levitation ໄດ້, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າກໍາລັງດໍາເນີນ futile. ມັນເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເກມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ escape ຈາກປະສົບການໄດ້.

ການບິນ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງວິທີການດັ່ງກ່າວ, ຂໍ້ມູນບາງຢ່າງຈະໃຫ້ທ່ານໃນເວັບໄຊວິດີໂອ "Razvedopros" Khasay Aliyev. ວິທີການຂອງ "ສໍາຄັນ" ແມ່ນມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານສະຖານະຂອງ weightlessness ແລະລອຍເປັນ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການບິນໄດ້.

ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນເປັນການສືບຕໍ່ຢ່າງມີເຫດຜົນຂອງຫນຶ່ງທີ່ຜ່ານມາ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຖືກຄຸ້ມຄອງເພື່ອ "ຕໍາ" ເຂົ້າໄປໃນອາກາດທີ່ມີອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ "ປ່ອຍ" ຄັ້ງທີສອງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຂນຂາຂອງເຂົາເຈົ້າສູງ, ຈິນຕະນາການນົກຊະນິດທີ່ບິນຂ້າງເທິງພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວ. ປ່ອຍໃຫ້ໄປຂອງຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໃຫມ່, ຊຶ່ງຈະບັນເທົາທ່ານຈາກຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ.

ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າ "ການບິນ" - ນີ້ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນອອກກໍາລັງກາຍຕົ້ນຕໍ. ຊື່ສາມັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເພື່ອຊອກຫາສິດເສລີພາບໃນ. ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດໄດ້ mastered ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກປະເພດຂອງ euphoria ທີ່ຈະເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນສະຖານະສຸກທັນທີທີ່ຈະກາຍເປັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານ.

ຕົນເອງ oscillation

ລະບຽບຕົນເອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" ວິທີການ Khasaya Aliyev ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວຈາກລອຍໄປລ່ວງການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍອັດຕະໂນມັດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະເພດຂອງຜົນກະທົບຮຸນແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍບາງ, ແລະມັນແມ່ນຂະບວນການທໍາມະຊາດທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ເຂົາຢູ່ໃນທ່າ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມືອາດຍັງຄົງຢູ່ໃນສະຖານະຂອງ "weightlessness" ຫຼືສາມາດ folded ລົງ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດບັນລຸຂອງລັດນີ້ພຽງແຕ່ໂດຍການຜ່ອນຄາຍ, ທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງສາມາດ resort ກັບຮູບພາບສາຍຕາ. ຈິນຕະນາການຕົວທ່ານເອງເປັນຕົ້ນໄມ້ຫຼືກ້ານ, ຊຶ່ງ sways ໃນພະລັງງານລົມໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ swinging ຜ່ານເຕັກນິກການ ideomotor, ສອງສາມຄັ້ງທໍາອິດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນກໍາມະຈອນເຕັ້ນກົນຈັກ.

ສະພາບໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດນໍາມາປຽບທຽບກັບຫນຶ່ງໃນທີ່ມີເດັກນ້ອຍ, ທີ່ lull ຫຼືຜູ້ທີ່ຖືກ riding ສຸດ swing ເປັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານມາໃນທົ່ວໃນໄລຍະເຊັ່ນ: ການປະສານງານ. ຫຼັກໃນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ສະດວກສະບາຍ, ຕໍາແຫນ່ງຫວັ່ນໄຫວ, ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍສະຖຽນລະພາບ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຜົນໄດ້ໃນທັນທີ, ແຕ່ວ່າໂດຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ຕໍ່າກ່ວາ.

ການເຄື່ອນໄຫວຫົວ

ມີໃນ "ທີ່ສໍາຄັນ" ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຫົວ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະຢືນຢູ່, ແລະນັ່ງ. ໃນຖານະທີ່ບໍ່ໄດ້ສໍາຄັນ, ທ່ານຄວນຈະສະດວກສະບາຍ. ສູງສຸດພັກຜ່ອນຄໍ, ໃຫ້ຫົວຕາມອໍາເພີໃຈໃຊ້ເວລາເປັນຕໍາແຫນ່ງສະດວກສະບາຍ. ໃນປັດຈຸບັນຄວາມພະຍາຍາມຈິດໃຈຂອງທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບການກໍາກັບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມັນເຮັດໃຫ້ໄປໃນທິດທາງໃດ. ຖ້າຫາກວ່າດັ່ງກ່າວວິທີການທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນ impulse ກົນຈັກແສງສະຫວ່າງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ການເຄື່ອນໄຫວຈະບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນຈັງຫວະຫຼືລໍາດັບໃດ.

ໂດຍການຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ກ້າມຊີ້ນສາມາດຜ່ອນຄາຍອາລົມ, ແລະຫົວຈະສືບຕໍ່ຍ້າຍອອກດ້ວຍຕົນເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພະຍາຍາມກໍານົດແກນດັ່ງກ່າວນີ້, ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຈັດຂຶ້ນໃນ bypassing ຈຸດອາການເຈັບປວດ. ໃນເວລາທີ່ຫົວບັນລຸໄດ້ໃນຈຸດ pivot ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງແຕ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຕ່ຍັງຈິດໃຈແລະ relaxation ຈິດໃຈ. ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການຊອກຫາສໍາລັບຕໍາແຫນ່ງດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຮົາກໍ່ຄວນໃຊ້ eyeballs, ເຊິ່ງຕ້ອງຫມຸນ haphazardly.

ວິທີການສໍາເລັດບົດຝຶກຫັດ

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມດໍາເນີນການປະຕິບັດລະບຽບຕົນເອງ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ອ່ານປຶ້ມ Khasaya Aliyev. ວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" ກໍຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ການຝຶກອົບຮົມຂອງການເຂົ້າມາລົງເປັນ trance ໄດ້, ແຕ່ຍັງອະທິບາຍວິທີການຢ່າງຖືກຕ້ອງໄດ້ຮັບການອອກຈາກມັນ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານມີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ - ແມ່ນເພື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງ. ນີ້ concerns ບໍ່ພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍແຕ່ຍັງຈິດໃຈແລະຈິດໃຕ້ສໍານຶກໄດ້.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະໄປຈາກສະຖານະຂອງການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕ້ອງການມັນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນວ່າຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ຕ້ອງການພັກຜ່ອນ. ມີບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະມີວ່າແມ່ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນສອງສາມນາທີຂອງການ relaxation. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານຄວນຈະປັບຕົວຂອງມັນເອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນເຂົ້າໄປໃນຈິດສໍານຶກ, ທ່ານຈະບໍ່ກັບຄືນຄວາມຄິດ gloomy ຂອງທ່ານແລະບັນຫາ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແລະພະລັງ, ແລະຫົວເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄິດໃຫມ່.

ຮູບພາບສາຍຕາຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະໄປເຂົ້າໄປໃນ trance ເປັນ, ແຕ່ຍັງອອກຈາກມັນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດພາຕົວເອງກັບ "wake ເຖິງ", ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເປັນຕົວແທນຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານເຂົ້າຮ່ວມກັບຄວາມເບີກບານໃຈແລະກິດຈະກໍາ. ສໍາລັບບາງຄົນມັນເປັນສັນຍານເຕືອນໄພດັງກ້ອງ, ສໍາລັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ - a cup of coffee ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສໍາລັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ - ຫ້ອງອາບນ້ເຢັນ. ໃນເວລາທີ່ເຂົາຮູ້ສຶກຕົວ, ພວກເຮົາຄວນຈະບໍ່ທັນທີເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະກໍາການເຄື່ອນໄຫວ. ນັ່ງເລັກນ້ອຍ, ຍືດເມື່ອຫຼັງຈາກທີ່ຄວາມຝັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສາກໄຟງ່າຍ.

ເຮັດແນວໃດທ່ານຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນ "ປັດຈຸບັນຂອງຄວາມຈິງ"?

ການພັດທະນາ, ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນຂໍຂອບໃຈທີ່ມີຊື່ສຽງກັບ Khasay Aliyev - ວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" ເປັນ. ທ່ານຫມໍພາຍໃນ, ອີງຕາມພຣະອົງ, ອາໃສຢູ່ໃນແຕ່ລະຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມກົດດັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຊິ່ງລັດຄວນມາ.

ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດຂອງກອງປະຊຸມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນັ່ງສະດວກສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍອາລົມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຕາຄວນໄດ້ຮັບການປິດເທື່ອລະກ້າວ (ແຕ່ບໍ່ບັງຄັບ). ໃນເວລາທີ່ເກີດຂຶ້ນດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງການຫວ່າງເປົ່າໃນຫົວ. ມັນເປັນທັງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຫຼືດີ. ນີ້ແມ່ນສະບັບສົມບູນ ການບັນເທົາທຸກທາງຈິດໃຈ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແຮງຜັກດັນໃຫ້ຄັງສະສົມຂອງພະລັງງານໃຫມ່.

ໄລຍະເວລາແນ່ນອນ

ຫຼັກສູດປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນເປັນເວລາ 5 ມື້. ທຸກໆມື້ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນການປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຂ້າງເທິງນີ້. ທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຄວນຈະເປັນພຽງພໍທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງທີ່ຈໍາເປັນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດດໍາເນີນການກັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຕັມທີ່ປະຈໍາວັນອັນເປັນນິດ 20 ນາທີ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍແລະການສົມທົບພວກເຂົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງທ່ານ. ການພັດທະນາຂອງກິດຈະກໍາຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປັບເປັນອິດສະຫຼະ, ອາໄສການກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີ,.

ຈໍານວນຂອງອົງປະກອບລວມຢູ່ໃນບົດຝຶກຫັດ, ອາດຈະຂຶ້ນກັບສະຖານະການໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ພຽງພໍ 1-2 ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິມື້ສໍາລັບການ relaxation. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການປະຕິບັດຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົບການບໍ່ວ່າຈະເປັນພຽງພໍເປັນ. ການຝຶກອົບຮົມຄວນຈະເປັນທີ່ສົມບູນແບບແລະຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາປົກກະຕິ.

ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ

ຫຼາຍຄົນຝັນຂອງສັນຕິພາບຂອງຈິດໃຈແລະນ້ໍາພະລັງງານ, ເວລາທີ່ຈະພະຍາຍາມອອກລະບົບ, ເຊິ່ງສະຫນອງ Aliyev Khasay Magomedovich. ວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" newcomer ບໍ່ສາມາດໃຫ້ໃນທັນທີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ເຄີຍປະສົບການປະຕິບັດກ່ອນທີ່ສະມາທິ, ທ່ານມີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກ scratch, ສິ່ງທີ່ມັນຈະໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມພາກພຽນ, ເປັນໄປໄດ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີບັນຫາໃດ ໆ ແອບແຝງ. ບາງທີ, ມາດຕະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ:

• ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທາງຈິດໃຈ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍານົດປັດໄຈກັດ, "ນັ່ງ" ໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ;
• ການກວດສອບທາງການແພດສໍາລັບການ osteoarthritis ຫຼືຄວາມກົດດັນກະໂຫຼກຫົວຜິດປົກກະຕິ;
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກັດກັ້ນການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ;
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ມື;
• ຂົງເຂດບັນຫານວດ reflexology.

ການທົບທວນຄືນ

ການປະເມີນຜົນປະສິດທິຜົນຂອງລະບົບໄດ້, ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຈັດການແລ້ວກັບພະຍາຍາມມັນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໄດ້. ຄວາມນິຍົມຫລາຍແມ່ນວິທີການຂອງ "ທີ່ສໍາຄັນ" Khasaya Aliyev ໄດ້. ການທົບທວນຄືນປະກອບດ້ວຍຂໍ້ມູນຂ່າວສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ວິທີການເປັນລະບົບການງ່າຍດາຍຂອງສະມາທິ, ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍ yogis ສໍາລັບ millennia;
• ໃນໄລຍະການຈ້າງງານແມ່ນຕື່ນຂຶ້ນ ການຄິດວິເຄາະ, ຊຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ຈຸດປະສົງປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສະຖານະການສິ່ງແວດລ້ອມ;
• ມັນສະການຂອງລັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນການໂຫຼດຫຼາຍປົກກະຕິ;
• ອັນເນື່ອງມາຈາກການຢ່າງວ່ອງໄວເຂົ້າໄປໃນຄວາມມຶນງົງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີການພັກຜ່ອນແລະ unwind ຈາກບັນຫາອ້ອມຂ້າງ;
• ໃນປຶ້ມດັ່ງກ່າວຢ່າງຫຼາຍຂອງການຂໍ້ມູນຂ່າວສານການໂຄສະນາແລະຂໍ້ມູນ, ແລະຄໍາອະທິບາຍຂອງວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ບໍ່ພໍເທົ່າໃດຫນ້າ;
• ປະຕິບັດຕາມລະບຽບການນີ້ຈະອອກຈາກຈາກຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃນເວລາທີ່ນັກຈິດຕະສາດແລະຢາເສບຕິດບໍ່ສາມາດຊ່ວຍ;
• ທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຢ່າງຖືກຕ້ອງປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້, ໃຊ້ເວລາດົນນານພຽງພໍ;
• ໃນຄົນເຈັບບາງຫຼັງຈາກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງວິທີການປະກົດວ່າຄວາມຄິດຢ້ານກົວແລະຄວາມຄິດ;
• ບໍ່ຈໍາເປັນປະຕິບັດທັງຫມົດຂອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການທີ່ທີ່ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ທ່ານໂດຍໄວແລະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ສະຫຼຸບ

ຢ່າງຫຼາຍຂອງການ controversy ເປັນລະບົບທີ່ໄດ້ພັດທະນາ Khasay Aliyev. ວິທີການຂອງ "ສໍາຄັນ 2" ໄດ້ຮັບການປັບປຸງແລະການປັບປຸງ, ແຕ່ເປັນເອກະສັນໃນວົງວິທະຍາສາດແລະສາທາລະນະຍັງບໍ່ມີ. ຄົນຄິດປະດິດປະຕິວັດລາວ, ແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມສະບັບປັບປຸງກໍານົດໄວ້ຂອງຄວາມຮູ້ວ່າໂຍຜະລິດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງພັນປີ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໄດ້ຮັບການທົດສອບກ່ຽວກັບຕົນເອງວິທີການນີ້, ທ່ານຈະສາມາດທີ່ຈະລະບຸຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສາມາດໃຫມ່ຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີການຄຸ້ມຄອງເພື່ອບັນລຸ levitation, ທ່ານຈະສາມາດທີ່ຈະຫນີຈາກຄວາມກົດດັນ.