ສະຫຼັດທີ່ມີໄຂ່ແລະຫມາກເລັ່ນ: ສູດທີ່ມີຮູບ

ສະຫລັດທີ່ດີເລີດເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນຕາຕະລາງສະບາຍແລະສະບາຍ. hostess ແຕ່ລະຮູ້ຫຼາຍທາງເລືອກແລະຄວາມລັບຂອງການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງການບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ ສະຫຼັດຕົ້ນສະບັບ ມີໄຂ່ແລະຫມາກເລັ່ນ.

ສະຫຼັດຕົ້ນສະບັບສໍາລັບທຸກໆມື້

ອາຫານສົດໃສແລະສົດໃສນີ້ຈະແຕ່ງກິນອາຫານຄອບຄົວແລະເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ສອງຜັກບົ່ວ.
• ຫົກຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ.
• ຫນຶ່ງໃນຜັກທຽມຫວານຫວານ.
• ຫົກໄຂ່ໄກ່.
• 80 ml ຂອງຊອດສົ້ມ
• ນ້ໍາມັນພືດ
• ສອງຫມາກເລັ່ນ.
• Cilantro

ສະຫຼັດງ່າຍໆທີ່ມີໄຂ່ແລະຫມາກເລັ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມດັ່ງນີ້:

• ປອກເປືອກຫີນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນຄຶ່ງຫນຶ່ງ.
• ຜັກທຽມຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ.
• ໃນຫມາກພິກເອົາເມັດແລະກ້ານໃບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເສັ້ນໄຍເນື້ອ.
• ຮ້ອນນ້ໍາມັນໃນເຕົາຂົ້ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມຫມາກພິກແລະປຸງແຕ່ງຜັກອີກສອງສາມນາທີ.
• ເອົາຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະປະສົມກັບໃບ cilantro.
• ຕົ້ມໄຂ່ແລະປອກເຂົ້າຈີ່ໃນເຕົາດຽວກັນ (ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາປະມານສີ່ນາທີ).
• ການໂອນໄຂ່ໃສ່ຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍແລະໃຫ້ພວກເຂົາດູດຊຶມໄຂມັນເກີນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດແຕ່ລະຄົນເປັນສີ່ຕ່ອນ.
• ວາງຕ່ອນໃສ່ແຜ່ນໃຫຍ່, ແລະໃສ່ຜັກຂົ້ວໃຫ້ພວກເຂົາ.
• ຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະ decorate salad ໄດ້.

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ.

ສະຫຼັດຊີ້ນທີ່ມີໄຂ່, ຊີ້ນງົວແລະຫມາກເລັ່ນ

ການຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ສົນໃຈ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• 200 ກໍາຊີ້ນງົວ.
• ສອງຫມາກເລັ່ນ.
• ສີ່ໄຂ່.
• One pepper Bulgarian
• Half the bulb
• ສີ່ໂຕນຂອງ mayonnaise.

ການກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີໄຂ່, ແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະ mayonnaise ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

• ຕົ້ມຊີ້ນໃນນ້ໍາເກືອຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ.
• ຕັດຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກພິກເປັນ cubes, ແລະແຫວນຜັກບົ່ວ.
• ເອົາຜັກໃນຈານສະຫຼັດ.
• ເຢັນຊໍ່ຊີ້ນຟັກແລະວາງເທິງຜັກ.
• ແຕ່ງກິນໄຂ່ແລະຕັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍັງສົ່ງໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ.
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນອາຫານທ່ຽງຈາກເຂົ້າຈີ່ຂາວແລະປະດັບມັນດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນີຍແຂງ.

ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຜະລິດຕະພັນລະດູການທີ່ມີ mayonnaise ແລະປະສົມ. ລໍາດັບການປະຕິບັດງານນີ້ຈະຮັກສາສະບຽງອາຫານທີ່ຍັງຄົງຢູ່. ນ້ໍາຈາກຜັກຈະບໍ່ຢືນອອກໄວເກີນໄປ, ແລະສະຫຼັດຂອງທ່ານຈະບໍ່ຂາດນ້ໍາກ່ອນກ່ອນເວລາ.

ສະຫຼັດ "Sily"

ອາຫານວ່າງນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການລ້ຽງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມີເຄື່ອງດື່ມແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນໂຕະ.

Composition:

• 200 ກຼາມຂອງໄສ້ກອກຕົ້ມ.
• ຫນຶ່ງໃນຫມາກເລັ່ນ.
• ຫນຶ່ງສາມາດຂອງແກງສີຂຽວກະປ໋ອງ.
• ສີຂຽວສົດ.
• ສີ່ໂຕນຂອງ mayonnaise.
• ຫນຶ່ງແຕງ.
• ເຄື່ອງເທດແລະເກືອກັບລົດຊາດ.

ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີໄຂ່, ຫມາກເລັ່ນແລະ sausage? ສູດສໍາລັບອາຫານວ່າງ hearty ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

• ແຕງສົດແລະຜັກກາດຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຍາວບາງໆ.
• ຕັດຫມາກເລັ່ນອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
• finely chop ສີຂຽວ.
• ຕົ້ມໄຂ່, ປອກເປືອກແລະຜັກລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງອາຫານແປໄດ້.
• ປົນສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອກັບຣາວກັບແກະສີຂຽວແລະ mayonnaise. ເພີ່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດກັບພວກເຂົາ. ເອົາອາຫານທີ່ຢູ່ເທິງສຸດຂອງໄຂ່.

ແຕ່ງປາສະຫຼັດກັບຜັກແຕງແລະໃຫ້ບໍລິການກັບຕາຕະລາງ. ອາຫານວ່າງນີ້ທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍໆຫຼື toast. Sandwiches ແມ່ນຕົ້ນສະບັບ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ບໍ່ມີ buffet ຫຼືພັກມິດໃດຫນຶ່ງ passes.

ສະຫຼັດກັບໄຂ່, ແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະເນີຍແຂງ

ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ປະເສີດອີກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບ ອາຫານວ່າງອາຫານຫວ່າງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ:

• ສອງໄຂ່ໄກ່.
• ໃບຂອງສະຫຼັດສົດ (150 ກຼາມ).
• ຫນຶ່ງສີແດງຫວານຫວານ.
• 250 ກຼາມຫມາກເລັ່ນ.
• 150 ກໍາຂອງ ham.
• 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ.
• ບ່ວງກາເຟຂອງ mustard ຝຣັ່ງ.
• ສອງບ່ວງສົ້ມ.
• Ground pepper
• ສີ່ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ.
• ເກືອແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ.

ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດດ້ວຍໄຂ່, ຫມາກເລັ່ນແລະເນີຍແຂງ? ສູດສໍາລັບອາຫານງ່າຍດາຍນີ້ໄດ້ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້:

• ເຂົ້າຈີ່ແລະຕັດເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່.
• ຕົ້ມໄຂ່, ປ່ອຍອອກມາຈາກແກະແລະການຟັກລະອຽດດ້ວຍມີດ.
• ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ດີ.
• ສະຫຼັດ, ນ້ໍາຕານມືຂອງທ່ານໃນຕ່ອນ.
• ຕັດຫມາກເລັ່ນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
• ສໍາລັບການຟື້ນຟູ, ສົມທົບຝຸ່ນ, ເຄື່ອງເທດ, ສົ້ມ, ນ້ໍາມັນພືດແລະເກືອ.

ປະສົມປະສານເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດເລິກແລະງາມຍັງ. ສະຫຼັດພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງກັບ toasted toasted ຫຼືເຂົ້າຈີ່ rye ບາງ.

ສະຫຼັດທີ່ມີໄຂ່ quail ແລະຫມາກເລັ່ນ cherry

ອາຫານວ່າງທີ່ມີອາຫານຫວ່າງທີ່ມີການແຕ່ງຫນ້າຄີມ ginger ແນ່ນອນຈະຂໍລູກຄ້າຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກຽມອາຫານລ່ວງຫນ້າແລະນໍາເອົາມັນໄປກັບທ່ານ, ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອເຮັດວຽກຫຼືສຶກສາ.

ສ່ວນປະກອບ:

• 150 ກຼາມຂອງແປ້ນຫມູ.
• ຫົກຫມາກເລັ່ນ, ເຫຼືອງແລະສີແດງ.
• ສະບຽງອາຫານທອດເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
• ສີ່ໄຂ່ນົກ.
• ຄຶ່ງແຕງກວາ.
• ສອງບ່ວງນ້ໍານາວ.
• ສາມບ່ວງຂອງຄີມສົ້ມ.
• ເກືອ.
• ຫນຶ່ງໃນສາມບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າຕານ.
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຂີງດິນ.
• Black pepper
• ສອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ.
• ສອງບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ.
• ສີຂຽວສົດສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ.

ສະຫຼັດທີ່ມີໄຂ່ຫອຍແລະຫມາກເລັ່ນມີການກຽມພ້ອມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຈົມນ້ໍາສະຫຼັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານແລະວາງໃສ່ອາຫານ.
• ຕັດຫມາກເລັ່ນໃຫ້ເປັນສອງຊິ້ນ.
• ແຕ່ງກິນໄຂ່ຫອຍ, ເອົາແກະຈາກພວກມັນ, ລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລະຕັດໃນແຕ່ລະເຄິ່ງ.
• ຕັດຫມາກແຕງໃນເສັ້ນລອກບາງໆແລະຍາວ.
• ຕັດເລັບເຂົ້າໄປໃນ cube.
• ສໍາລັບການຕື່ມ, ປະສົມຄີມສົ້ມ, ນ້ໍານາວ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ້ໍາຕານ, ຂີງ, ຜັກທຽມແລະນ້ໍາຜັກ.

ສົມທົບຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແລະວາງໄວ້ໃສ່ໃບສະຫຼັດ.

ສະຫລັດ Potpourri

ອາຫານວ່າງທີ່ປະເສີດ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມຫຼາຍຢ່າງໄວວາແລະທັນທີຫາຍໄປຈາກຕາຕະລາງ. ສໍາລັບມັນທ່ານຕ້ອງການ:

• 200 ກຼາມຂອງໄສ້ກອກຢາສູບ.
• 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ.
• ຫນຶ່ງສາມາດຂອງສາລີກະປ໋ອງ.
• ຫນຶ່ງຫລອດຂະຫນາດໃຫຍ່.
• ສີ່ແຕງດູດ.
• ຫນຶ່ງໃນຫມາກເລັ່ນໃຫຍ່.
• ສາມໄຂ່ຕົ້ມ.
• ສີ່ໂຕນຂອງ mayonnaise.
• ບ່ວງກາເຟ 1/4 ຂອງ paprika ຫວານ.

ສະຫຼັດດ້ວຍໄຂ່ແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະ sausage, ແລະສາລີໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍວິທີນີ້:

• ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວທອດຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
• ແຕງແລະແຕງກວາແຕງຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງໆ.
• ເນີຍແຂງແລະໄຂ່ໃນ grater finest.
• ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະລະດູທີ່ມີ mayonnaise.
• ສີດຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍສາລີແລະ paprika.

ສະຫຼັດນີ້ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດກັບ Olivier ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ. ການກະກຽມມັນສໍາລັບປີໃຫມ່, ວັນເດືອນປີເກີດຫຼືວັນພັກອື່ນ.

ສະຫຼັດກັບຕັບໄກ່

ອາຫານນີ້ຫັນອອກຫຼາຍມີນ້ໍາແລະອ່ອນ. ສະຫຼັດພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ tartlets ຫຼື sandwiches ອາຫານວ່າງ.

ຜະລິດຕະພັນ:

• ຕັບໄກ່ - 500 ກຼາມ.
• ສອງຫມາກເລັ່ນສົດ.
• ຫນຶ່ງໃນຫມາກພິກຫວານ.
• ສອງໄຂ່ແຂງ - ຕົ້ມ.
• Olives ທີ່ບໍ່ມີຂຸມ - 100 ກຼາມ.
• Sesame - ສອງບ່ວງ.
• Mayonnaise ແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ.

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດດ້ວຍໄຂ່ແລະຫມາກເລັ່ນ (ມີຮູບ):

• ຕັບລ້າງ, ຕົ້ມນ້ໍາເກືອ, ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນກ້ອນ.
• ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກແລະໄຂ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ.
• ສົມທົບກັບອາຫານການກະກຽມ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ olives ຕັດໃນເຄິ່ງ, sesame, mayonnaise, ເຄື່ອງເທດແລະເກືອ.

ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບຢ່າງລະອຽດແລະເອົາເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ.

ສະຫຼັດກັບໄກ່ຂົ້ວ

ບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານຫວ່າງທີ່ປະເສີດ. ອາຫານນີ້ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານຫລັກ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບຄ່ໍາ.

Composition:

• ຫນຶ່ງໃນກຸ້ງໄກ່.
• ມີໃບນ້ອຍໆຂອງ lettuce ກ້ອນຫີນ.
• ຫ້າຫມາກເລັ່ນມີ cherry.
• ເຄິ່ງຫນຶ່ງເປືອກເປືອກ.
• ສອງໄກ່ຫຼືສີ່ໄຂ່ນົກ.
• ສີຂຽວສົດແລະຜັກບົ່ວໃນພາກຮຽນ spring ເພື່ອລົດຊາດ.
• ້ໍາຕານ້ໍາຕານ.
• ສອງບ່ວງນ້ໍາສະບູ່.
• ສອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ.
• ຈອກສົ້ມ balsamic ບາງໆ.
• ການປຸງແຕ່ງໄກ່.
• ສາມບ່ວງຂອງຄີມສົ້ມ.
• ບ່ວງນ້ໍານາວ.
• 1 ບ່ວງກາເຟຂອງ mustard ໃນເມັດພືດ.
• ເກືອແລະ pepper.
• Crackers ແລະເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ.

ສະຫຼັດດ້ວຍໄຂ່ແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມອີງຕາມສູດນີ້:

• ສໍາລັບ marinade, ປົນນ້ໍາເວີ, ນ້ໍາສົ້ມຊ້ໍາແລະຜັກທຽມຟັກ.
• ເອົານ້ໍາຊອດເຂົ້າຫນົມປັງກັບສະບຽງອາຫານແລະວາງໃນຊອດສໍາລັບ 20 ນາທີ.
• ເມື່ອເວລາທີ່ກໍານົດໄດ້ຜ່ານໄປແລ້ວ, ຕັດໄກ່ແລະເຂົ້າຈີ່ໃນກະປ໋ອງ.
• ງາມສະຫຼັດແລະເອົາຕ່ອນໃສ່ອາຫານແປ.
• ການແຜ່ມັນໃສ່ມັນເປບ, ສອງສ່ວນຂອງຫມາກເລັ່ນແລະຕ່ອນໄກ່.
• ສໍາລັບການຕື່ມ, ປະສົມນ້ໍານາວ, ນ້ໍາສົ້ມ, ຄີມສົ້ມແລະ mustard.
• ສີຂຽວແລະຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ.
• ງາມສໍາລັບ dressing ສະຫຼັດ, decorate ມັນມີສີຂຽວ, ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ crackers.

ອາຫານພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດຕາຕະລາງ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽກຮ້ອງ.

ສະຫຼຸບ

ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້, ສະຫຼັດທີ່ມີໄຂ່ແລະຫມາກເລັ່ນສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງທຸກມື້. ພວກເຮົາຫວັງວ່າສູດຂອງພວກເຮົາຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານຫລາຍເທື່ອ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດການປ່ຽນແປງໃດໆໃນພວກມັນແລະເພີ່ມຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.