ສະຫຼັດ - delicious ແລະງ່າຍ

ຕາຕະລາງບໍ່ມີວັນພັກຄົບຖ້ວນສົມບູນໂດຍບໍ່ມີການເຮັດສະຫຼັດທີ່ສວຍງາມແລະມີລົດຊາດ. ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ບຸກຄົນທົ່ວໄປຈະຮູ້ຈັກອາຫານທີ່ທ່ານກະກຽມສໍາລັບພວກເຂົາ. ວ່າເປັນຫຍັງ, ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະເບິ່ງຢູ່ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ປະລາດ delicious ສູດສະຫຼັດ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຕ່ໍາສຸດຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້. ດັ່ງນັ້ນສະຫຼັດ -. delicious ແລະງ່າຍດາຍ

ສູດ№ 1. freckles ໄກ່

ອາຫານນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດ delicious ແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍສໍາລັບການກະກຽມ. ສ່ວນປະກອບ:

ເຕົ້ານົມໄກ່ - 1 pc.

ຜັກບົ່ວ - 3 pcs.

tangerines - 2 pcs.

ນ້ໍາຕານ;

ສົ້ມ;

mayonnaise.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຜັກບົ່ວ zamarinuem. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນແລະລະດູການທີ່ມີສົ້ມແລະນ້ໍາຕານ. ຜັກບົ່ວດອງບໍ່ຄວນຈະຫນ້ອຍກ່ວາ 8 ຊົ່ວໂມງ.

ເຕົ້ານົມໄກ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕົ້ມໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. Tangerines ແບ່ງອອກເປັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຕັດແຕ່ລະອອກເປັນສອງພາກສ່ວນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຮ່ວມກັນ, ເພີ່ມ mayonnaise ແລະປົນຢ່າງລະອຽດ.

ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະຕົ້ນສະບັບ. ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນ ສະຫຼັດ, delicious ແລະພຽງແຕ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນສູດນີ້ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.

ຈໍານວນສູດ 2. ສະຫຼັດທີ່ມີຫົວໃຈຫມູ

ສູດນີ້ແມ່ນຍັງຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນຫົວໃຈຂອງຊີ້ນຫມູ, ສາມາດຖືກທົດແທນໂດຍຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼືປະເພດຂອງຊີ້ນໃດໆທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

ຫົວໃຈ ຫມູ (ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຊີ້ນ) - 400 g;

ຜັກບົ່ວ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;

ໄຂ່ - ປະມານ 5-6 pcs.

ສີຂຽວ;

mayonnaise.

ຕົ້ມຫົວໃຈຫລືຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ໄຂ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນ polukruzhochkami ທີ່ສາມາດເຮັດຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ການແຜ່ກ່ຽວກັບອາຫານ, ໃນທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດໄດ້, ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຫົວໃຈຫມູ (ຊີ້ນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນປາຍມີຟັກຜັກບົ່ວແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕາມຄໍາຮ້ອງຂໍຂອງ bow ໄດ້ສາມາດທາງສ່ວນຫນ້າຂອງໄກ່. ທ່ານໄດ້ວາງໃສ່ເທິງຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງວົງການໄຂ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຊັ້ນບາງໆຂອງ mayonnaise ແລະ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ. ໄປເບິ່ງມາຢູ່ໃນຈານໄດ້ງາມຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຫນ່າງລະບຽບຮຽບຮ້ອຍຂອງ mayonnaise.

ອາຫານນີ້, ເຊັ່ນສະຫຼັດອື່ນໆ, delicious ແລະກະກຽມພຽງແຕ່.

ສູດ№ Salad 3 Carrot

ອາຫານນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເປັນພາສາ "ສະຫຼັດ - ເປັນ delicious ແລະໄວ." ທີ່ສົມບູນແບບເປັນອາຫານວ່າງ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຖ້ວຍຊີ້ນ. ທາງເລືອກອື່ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການເຮັດສະຫຼັດນີ້ສາມາດ sprinkled ກັບ walnut ຫຼືງາເມັດ. ແຕ່ເຂົາຕ້ອງສະເຫມີໄປໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ສ່ວນປະກອບ:

Carrots - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;

bow - ຕ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ;

ກະທຽມ - ຄູ່ນ່ຶຂອງຫົວຜັກທຽມເປັນ;

parsley.

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ:

ນ້ໍາ olive;

ພິກຂີ້ຫນູ (milled);

ເກືອ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮູ້ບຸນຄຸນ carrots ສຸດ grater ເປັນ. ຟັກແຫວນຜັກບົ່ວແລະ parsley ຟັກລະອຽດ. ການກະກຽມຕື່ມຂໍ້ມູນໃນຈໍາເປັນຕ້ອງປົນນ້ໍາ, paprika ແລະເກືອ. ການປະສົມຜົນງາມຫຼາຍກວ່າສະຫຼັດແລະປົນຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 40 ນາທີ.

ສູດ№ 4. ສະຫຼັດທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ ແລະຊີ້ນ

ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການກະກຽມຂອງສະຫຼັດນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ແຕ່ລະຄອບຄົວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດສະປະເພດຂອງ "ສະຫຼັດ - ໄວ, ມີລົດຊາດ, ລາຄາຖືກ". ສ່ວນປະກອບ:

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກະປ໋ອງ (ສາມາດນໍາໃຊ້ຕົ້ມ) - 200 g;

ຊີ້ນ (ມີ) - 300 g;

ຜັກບົ່ວ - ສອງສາມຕ່ອນເປັນ;

ເຫັດ (ຫຼືເຫັດອື່ນໆ) - 300 g;

ເນີຍ;

mayonnaise.

ຊີ້ນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຟັກຜັກບົ່ວລະອຽດແລະ fry ໃນມັນເບີສອງສາມນາທີ. ເຫັດຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຖືກປະສົມ, ລວມທັງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດບໍ່ງາມ mayonnaise ກັບລົດຊາດແລະ stir.

ສໍາລັບສະຫຼັດນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຊີ້ນສູບຢາ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດໃຊ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອື່ນໆ.

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ, ສະຫຼັດມີລົດຊາດແລະພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຜະລິດຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານມີຢ່າງຫຼາຍຂອງການຜັກ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພທົດລອງແລະເຮັດໃຫ້ລິຂະສິດສະຫຼັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດີເລີດຈະໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງຜັກກັບຊີ້ນ, ກໍມີ mayonnaise ຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ. ນອກຈາກນີ້ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສະຫຼັດ, ຜັກກະປ໋ອງ, ເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ສາລີ, ຣາວກັບແກະແລະອື່ນໆ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາມາປຸງແຕ່ງເປັນ delicious ສະຫຼັດຕ່ໍາພະລັງງານ.