ຮຽນຮູ້ artichoke, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ

ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບພືດຫົວໃຕ້ດິນເອີ້ນວ່າ artichokes Jerusalem. Jerusalem artichoke ແມ່ນພິຈາລະນາສະຖານທີ່ເກີດຂອງ ອາເມລິກາເຫນືອ, ບ່ອນທີ່ມັນແມ່ນເວລາກັບມື້ນີ້. ໃນເອີຣົບ, ຕົ້ນໄມ້ນີ້ໄດ້ຮັບກັບຄືນໄປບ່ອນໃນ 1605, ແຕ່ໃນລັດເຊຍພຽງແຕ່ໃນສະຕະວັດທີ XVIII. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, Jerusalem artichoke, ຄຸນສົມບັດຂອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ແລະບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ໃນລັດເຊຍ, ຜັກຮາກນີ້ ແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນເອີ້ນວ່າ Jerusalem artichoke ຫຼື sunflower ທໍາມະຊາດ. ນາມສະກຸນທີ່ເຂົາໄດ້ຮັບບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນ, ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າ Jerusalem artichoke ແມ່ນແທ້ຄືສູງສຸດ (ສອງແມັດ) sunflower. Jerusalem artichoke ແມ່ນພືດທີ່ມີລະບົບຮາກດີການພັດທະນາ, ຂໍຂອບໃຈທີ່ເຂົາບໍ່ໄດ້ຢ້ານກົວຂອງໄພແຫ້ງແລ້ງໃດຫນຶ່ງ.

Jerusalem artichoke - ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ໂສກເສົ້າຫລາຍທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍຄົນປະຊາຊົນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດເປັນປະໂຫຍດຂອງພືດເປັນເອກະລັກ Jerusalem artichoke ມີຫົວພຽງເລັກນ້ອຍ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດແປ້ງ, 77% ຊຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນ inulin. ແລະສານເສບຕິດນີ້ໃນໄລຍະການເກັບຮັກສາແນວໂນ້ມທີ່ຈະປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສເຂົ້າໄປໃນ fructose, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄາໂບໄຮເດດ, Jerusalem artichoke ກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໃຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດວິຕາມິນແລະອົງປະກອບ TRACE ຕ່າງໆ. ວິຕາມິນ C, ທາດເຫຼັກ, potassium - ທັງຫມົດນີ້ມັນປະກອບດ້ວຍ artichoke. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ວ່າຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນມີຄຸນນະພາບຕົ້ນຕໍຂອງຮາກຊ້ໍາກັນນີ້.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງ Jerusalem artichoke ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວແລ້ວ, ຮາກມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ປະຊາຊົນຢູ່ໃນຄວາມຮູ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບ sake ຂອງ artichokes Jerusalem ແມ່ນຂະຫຍາຍຕົວ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຮາກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ໍາຂອງ Jerusalem artichoke ແມ່ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດໃນກະເພາະອາຫານໄດ້, ມັນແມ່ນດີເລີດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີ heartburn. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຂອງ Jerusalem artichoke ຢ່າງສົມບູນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການທ້ອງຜູກແລະກະເພາະອາຫານຄວາມເຈັບປວດຂອງປະເພດຕ່າງໆ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານທົນທຸກຈາກການຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, hypertension, ແລະ atherosclerosis, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຮາກຂອງ Jerusalem artichoke ໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະລົດຜົນກະທົບຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍໄດ້. ຮາກຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດເບົາຫວານ neinsulinovym, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ fructose. ແລະເພາະສະນັ້ນ, Jerusalem artichoke ຊ່ວຍເງິນຝາກຂອງເກືອ, obesity ແລະພະຍາດເລືອດຈາງໄດ້.

ປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຕົວເມືອງຂະຫນາດໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວນຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຮາກໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນສາມາດທີ່ຈະກໍາຈັດຮ່າງກາຍຂອງ radionuclides, ໂລຫະຫນັກແລະສານພິດຕ່າງໆ. ຜູ້ສູງອາຍຸຕ້ອງການກິນອາຫານນ້ໍາຫມາກໄມ້ຂອງ Jerusalem artichoke ສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການ cholesterol ໃນເລືອດໄດ້.

ພຽງແຕ່ຄຸນນະສົມບັດທາງລົບຂອງ Jerusalem artichoke ແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງຕົນ ເພື່ອເພີ່ມທະວີ flatulence. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກ flatulence, ບໍ່ໄດ້ສວຍໃຊ້ຮາກເປັນຢານີ້. ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບ, ຈຸດອ່ອນນີ້ pales ກັບສາກຫລັງຂອງຄວາມໄດ້ປຽບແຈ້ງໄດ້.

ການນໍາໃຊ້ຂອງ artichoke ໃນ cosmetology

ການປູກພືດຮາກ Jerusalem artichoke ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ສານສະກັດຈາກຫມາກ artichoke ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສີຄີມຫຼາຍສໍາລັບ wrinkles. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງລາຄາແພງ, ເປັນແມ່ຍິງທຸກຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກຂອງຕົນເອງເຮັດຈາກ artichoke. ການກະກຽມຫນ້າກາກຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່ານຮາກຜ່ານ grinder ຊີ້ນແລະເພີ່ມການມະຫາຊົນທີ່ຂອງນ້ໍາ olive ພຽງເລັກນ້ອຍ. ສະຫມັກຂໍເອົາຜ້າອັດດັງນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຄັ້ງດຽວໃນສາມມື້. ພາຍໃນເດືອນຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິທີການຂະຫນາດນ້ອຍ wrinkles ຫາຍໄປ, ຜິວຫນັງແມ່ນ smoothed ແລະກາຍເປັນຂອງປາແລະສຸກກັບການສໍາພັດໄດ້.

ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງ Jerusalem artichoke, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະແຈ້ງ, ແມ່ນເປັນຫນັງສືໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຍາວ artichoke, ໂສກເສົ້າແມ່ນວ່າປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.