ເຕັກນິກການ Sambo: ພື້ນຖານ, ພິເສດ, suffocating ແລະເຈັບປວດ. ສະກັດກັ້ນການ Sambo ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ

Sambo ເປັນຫນຶ່ງໃນ wrestling ກິລາຂອງພວກເຮົາ. duel ນີ້ແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ: ກິລາແລະ sambo martial. ມີນີ້ແມ່ນ ປະເພດຂອງ struggle ນັບຕັ້ງແຕ່ 1938. ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, Sambo ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສົມຄວນ. ພົນລະເມືອງຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈໃນ ຮູບແບບສິລະ martial. ທ່ານຖາມວ່າເປັນຫຍັງ? ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, Sambo ເປັນປະເພດພາຍໃນຂອງ struggle ທີ່ດຶງດູດຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ເດັກນ້ອຍຊາຍແລະໄວລຸ້ນໃນການສຶກສາສິນລະປະບໍ່ມີຫມາມປ້ອງກັນປະເທດຕົນເອງໃນສະຖານະການຕ່າງໆໄດ້. ມັນເປັນຄວາມຈິງ nemaloznachitelnym. Sambo, ເຮັດຮ່ວມກັນອົງປະກອບຂອງສິລະ martial ລະດັບຊາດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນຈິດໃຈ, ອຸດົມການແລະປັດຊະຍາຂອງຫຼາຍພາສາລັດເຊຍ. ຕໍ່ໄປເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ.

ຮູບແບບຂອງການຕໍ່ສູ້ນີ້

"Sambo" ຫຍໍ້ມາຈາກຕົນເອງປ້ອງກັນປະເທດໂດຍບໍ່ມີອາວຸດ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວແລ້ວ, ການຕໍ່ສູ້ນີ້ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ: ກິລາແລະການຕໍ່ສູ້ sambo. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດໃນແຕ່ລະຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ປະເພດກິລາ (ຫຼັກ)

ປະເພດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ມາເຕັກນິກຄວາມສາມາດ, ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການປ້ອງກັນຕົນເອງ. ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນເລື່ອງນີ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຈໍາເປັນຕ້ອງ jacket ຜ້າພິເສດທີ່ມີສາຍແອວໄດ້. ນີ້ແມ່ນເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາຄັນ. Fighters ໃຊ້ຄວ້າສາຍແອວແລະພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງ jacket ລາວແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຂ້າງເທິງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີວິທີການອື່ນໆຂອງ Sambo. ພວກເຂົາເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການຂາຫຼາຍແລະ grabs ແຂນ opponent ຂອງຊາດ. ຈຸດປະສົງຂອງການຕໍ່ສູ້ໃນ Sambo ການ - ເຊື່ອຢ່າງແທ້ຈິງ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ໃນໄລຍະ struggle ບໍ່ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. Throwing ຫົວ opponent ຂອງຊາດ.
2. ໂຊ້ກໃນ Sambo.
3. ການປະຕິບັດການສັກຢາ, ໃນທີ່ນັກກິລານັ້ນຕົກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດຂອງສັດຕູໄດ້.
4. ການດໍາເນີນການໂຈມຕີກ່ຽວກັບການຄໍແລະ twisting ຂອງນາງ.
5. ການບີບຂອງຫົວຫນ້າແລະ pridavlivaniya ນາງມາ mat ໄດ້.
6. ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຫຼືແຂນສອກ.
7. ການສໍາຜັດກັບໃບຫນ້າຂອງສັດຕູໄດ້.
8. ອາການເຈັບປວດທີ່ຖືຢູ່ໃນປະຈໍາສະການຕໍ່ສູ້.
9. ການລະເມີດນິ້ວ Gripper.
10. ອາການເຈັບປວດຖື spurts.

combat Sambo

ມັນປະກອບດ້ວຍຕົນເອງປ້ອງກັນປະເທດແລະສ່ວນພິເສດ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ເປັນເຕັກນິກການ Sambo ພື້ນຖານທີ່ພະຍາຍາມປະຕິບັດບຸກຄົນຈໍານວນຫນຶ່ງ, unresolved ໃນການສູ້ຮົບກິລາ. ຄື - ການຊຸກຍູ້ການເຄື່ອນໄຫວສົ່ງແປງໃນສະຖານະການຕໍ່ສູ້, ແລະອື່ນໆ. ການນໍາໃຊ້ການປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກການໂຈມຕີແປກໃຈໃດຫນຶ່ງຂອງສັດຕູ, ເຊິ່ງອາດຈະມີຫຼືບໍ່ມີແຂນມັນ. ນີ້ແມ່ນສະກັດກັ້ນການ Sambo. ເຕັກນິກການຂອງປະເພດນີ້ຢູ່ໃນທັງຫມົດຂອງຕົນສາມາດໂທທີ່ມີຄວາມເຢັນ, ເລືອດ, brave, ມີຈະໄດ້ໄຊຊະນະແລະມີການກະກຽມທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີ. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ນໍາເອົາຂຶ້ນແລະພັດທະນາໃນຫ້ອງຮຽນ. A ສ່ວນພິເສດຂອງປະເພດນີ້ປະກອບດ້ວຍເປັນ suffocating receptions, melee, ການຈັບກຸມ, ການປົດອາວຸດ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ພັນທະບັດແລະອື່ນໆ. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນປະຕິບັດໂດຍບຸກຄະລາກອນທະຫານແລະພະນັກງານປະຕິບັດງານ. ການນໍາໃຊ້ຜົນສໍາເລັດຂອງເຕັກນິກການພິເສດເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າອື່ນໆກ່ວາຕົນເອງມີຄວາມຮູ້ແລະຝຶກອົບຮົມຄົງຍາກ.

ມີສິດເທົ່າທຽມ

ເມື່ອປຽບທຽບກັບປະເພດອື່ນໆຂອງສິລະ martial, Sambo ເປັນຢ່າງໃກ້ຊິດເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສະພາບຂອງການຜະເຊີນຫນ້າທີ່ແທ້ຈິງ. ນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານການປົດຕໍາແຫນ່ງຂອງອະນຸສັນຍາເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ໄດ້ justified ສະເຫມີ, ຊຶ່ງມີລັກສະນະຂອງປະເພດອື່ນໆຂອງ struggle ກິລາໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້ມັນປະຕິບັດເປັນປະຈໍາ sparring ແລະການເວົ້າຕົວະກ່ຽວກັບການ mat.

struggle ໃນໄລຍະມີສິດເທົ່າທຽມນີ້ແມ່ນການກະທໍາຜິດແລະປ້ອງກັນປະເທດ. ທິດແຕ່ລະຄົນມີລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງ. ຈຸດປະສົງຂອງການໂຈມຕີແມ່ນເພື່ອບັນລຸຄວາມເຊື່ອ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍການລ່ວງລະເມີດແລະການໂຈມຕີ. ການປົກປ້ອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນໄດ້ສຸມໃສ່ວິທີການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການໂຈມຕີ enemy, ແລະຍ້າຍກ່ຽວກັບການໂຈມຕີໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍການຕໍ່ສູ້ຕ້ານແລະການກະກຽມໃຫ້ທັນເວລາຂອງການຕອບໂຕ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກຮູບແບບຕົ້ນຕໍຂອງການປະຕິບັດ, ກໍຍັງມີອົງການຊ່ອຍເຫລືອ. ໃຫ້ການປິ່ນປົວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປັນຍາ, maneuvering ແລະຫນ້າກາກ.

Sambo ໃຊ້ວິທີການສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງການຕໍ່ສູ້: ສະກັດກັ້ນການລິເລີ່ມ, ປະຫລາດໃຈ, distraction ໄດ້, luring ໃນໃສ່ກັບດັກແລະອື່ນໆ. ເລືອກວິທີການແລະຮູບແບບຂອງ sparring, sambo ຄວນໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີເປັນໄປໄດ້ຂອງສັດຕູແລະຂໍ້ມູນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ມີສິດເທົ່າທຽມຂອງສິລະ martial ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການວາງແຜນການຕໍ່ສູ້ແລະການແຂ່ງຂັນໂດຍລວມ. ນີ້ເປັນຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນ. ມວຍປ້ໍາຄວາມກ້າວຫນ້າວາງແຜນຍຸດທະສາດທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຄິດແລະກາລະໂອກາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງເລືອກເອົາຈັງຫວະແລະຈັງຫວະຂອງການຕໍ່ສູ້, ຊຶ່ງຈະຕອບສະຫນອງການສອດຄ່ອງກັບແລະ temperament ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ອະທິບາຍປະເພດຂອງ reconnaissance, maneuver ແລະ camouflage ໄດ້. ຮ່າງການແຂ່ງຂັນແຜນສະຫນອງໂອກາດຢ່າງມີເຫດຜົນ sambistov ໃຊ້ເຕັກນິກແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດການແຂ່ງຂັນໄດ້.

ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າຕໍ່ສູ້ຢືນ

ນີ້ປະກອບມີກໍານົດໄວ້ສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງການປະຕິບັດ. ອຸປະກອນ Sambo ປະຈໍາປະກອບດ້ວຍ:

1. ວຽກງານຕ້ານການໄລຍະທາງ, ກະກຽມເພື່ອເກັບກໍາ, ຈັບ, motion ຫຼອກລວງແລະການເຄື່ອນໄຫວ.
2. ວິທີການຂອງການກະກຽມສໍາລັບການມ້ວນ, ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການປະພຶດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະວິທີການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
3. Breakthroughs grabs ປ້ອງກັນປະເທດ.
4. Sambo ຖິ້ມ, ການປະສົມຂອງການເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ້ອງກັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
5. ການປະກັນໄພ.
6. ການສັກຢາ retaliatory.

ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າດີ້ນລົນຢູ່

ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:

1. ແຫຼ່ງຂໍ້ກໍານົດແລະປະຕິບັດການອື່ນໆ.
2. Breakthroughs grabs ປ້ອງກັນປະເທດ.
3. ປ່ຽນເປັນສີ.
4. ວິທີການຂອງອາການເຈັບປວດ.
5. Zavalivanija.
6. ປະສົມປະສານຂອງເຕັກນິກການມວຍປ້ໍາການເວົ້າຕົວະແລະການປົກປ້ອງຕໍ່ຕ້ານພວກເຂົາ.
7. ການເກັບຮັກສາ.
8. ເຕັກນິກການຕອບສະຫນອງໃນການຕໍ່ສູ້ດິນ.

ໄລຍະທາງໃນ Sambo

ທີ່ນີ້ຫ້າປະເພດຄື:

1. ໄລຍະໄດ້ຖືກ captured. ມັນຫມາຍເຖິງສະຖານະການທີ່ wrestlers ທີ່ບໍ່ແຕະຕ້ອງກັນແລະກັນແລະຊອກຫາປັດຈຸບັນທີ່ເຫມາະສົມກັບການໂຈມຕີ. ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາເຈົ້າຍ້າຍອອກໄປໃນທົ່ວພົມແລະປະຕິບັດຊະນິດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫລອກລວງ.
2. ໄລຍະທາງທີ່ຫ່າງໄກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເຮັດໃຫ້ການມວຍປ້ໍາຈັບແຂນຂອງກັນແລະກັນ. ມັນໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນໂດຍການຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງມື.
3. ໄລຍະທາງສະເລ່ຍ. ສະຖານະການທີ່ wrestlers ທີ່ເກັບກໍາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແຕ່ລະຄົນອື່ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ຝ່າຍກົງຂ້າມທີ່ຈະແຂນກັບອີກດ້ານຫນຶ່ງ.
4. Melee. ມວຍປ້ໍາເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນດ້ານກັບມືຫນຶ່ງ jacket ລາວໃສ່ຫນ້າເອິກຫຼືແຂນ, ແລະອື່ນໆ - ສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃນກັບຄືນໄປລາວ, ຂາຫຼືຄໍ.
5. ໄລຍະທາງໃກ້. ມວຍປ້ໍາເຮັດເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, torso ມີການກົດດັນຮ່ວມກັນຫຼືຮອບຂາປີກລຸ່ມສຸດຂອງ opponent ໄດ້.

ປະເພດຂອງອາການຊັກໃນ Sambo

ມີຄວາມຮູ້ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເກນທີ່ສໍາຄັນໃນຮູບແບບຂອງສິລະ martial ນີ້. ແນ່ນອນດ້ານມີພື້ນຖານ, ການຫາຄູ່, ແບບພິເສດແລະປ້ອງກັນປະເທດ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາຄໍານິຍາມຂອງແຕ່ລະຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແນ່ນອນດ້ານພື້ນຖານ

ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນການໃນການຕໍ່ສູ້ທີ່ຢືນເຖິງສໍາລັບຖິ້ມໄດ້. ການມວຍປ້ໍາ performs ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລ່ວງຫນ້າ, ກ່ອນທີ່ສັດຕູຈະພະຍາຍາມເພື່ອບັງຄັບໃຊ້ແນ່ນອນດ້ານຂອງຕົນ. ການທົດສອບສໍາຄັນໃນທີ່ນີ້ - ບໍ່ພາດປັດຈຸບັນສິດທິໃນການ.

ຕອບແນ່ນອນດ້ານ (ຊຶ່ງກັນແລະກັນ)

ການປະຕິບັດຂອງການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີລັກສະນະສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນການຕໍ່ສູ້ມວຍປ້ໍາຢືນຢູ່ໃນການຕອບໂຕ້ກັບພະຍາຍາມໂດຍຈັບສັດຕູໄດ້. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຈາກສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງ grippers ຈັບຕົງກັນຂ້າມອາດຈະຖິ້ມ. ນີ້ເປັນປັດໄຈສໍາຄັນໃນການປະຕິບັດຂອງ sparring ໄດ້.

Hooks ປ້ອງກັນປະເທດ

ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນໃນວັນສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສັດຕູໄດ້, ບໍ່ໃຫ້ເຂົາໂອກາດທີ່ຈະໃຊ້ເວຖິ້ມບາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ນອກນັ້ນຍັງມີຄວາມເປັນຈິງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ມັນຈະເຣັດໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢູ່ຈຸດໂດຍສະເພາະແນ່ນອນດ້ານປ້ອງກັນປະເທດສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ fighter ໄດ້ຖິ້ມ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍຄວນຈະລະມັດລະວັງໃນເລື່ອງນີ້. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານຕ້ອງບໍ່ພາດປັດຈຸບັນນີ້.

Hooks ເບື້ອງຕົ້ນ

ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງຈຸດເລີ່ມສະດວກ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງການແນ່ນອນດ້ານການຕິດຕາມພື້ນຖານແລະການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາຖິ້ມ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອສຸມໃສ່ການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້.

Throws ໃນ Sambo

ໂດຍການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າວິທີການທີ່ opponent ຂອງ rack ຢືນໄດ້ຖືກຍ້າຍໃນຕໍາແຫນ່ງນອນໄດ້. ທີ່ເຮັດ throwing opponent ໄດ້. ມີຫຼາຍໆຊະນິດຂອງອຸປະກອນຂໍ້ມູນທີ່ມີ. ພິຈາລະນາລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໃນແຕ່ລະຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຖິ້ມຕີນ

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຊື່ speaks ສໍາລັບຕົວມັນເອງ. ໃນດັ່ງກ່າວມວຍປ້ໍາເປັນ throws ຂາລາວປະຕິບັດຕໍ່ຂອງຝ່າຍກົງຂ້າມລໍາຕົ້ນຫຼືຕ່ໍາທີ່ສຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ເຕັກນິກການ Sambo ບົດບາດສໍາຄັນໃນ sparring. ການສັກຢາຕີນແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍ: ຂໍສະດຸດ, ພືດ, ການຕັດຊໍາແລະປ້ອຍດ່າ.

1. Footboard. ໂດຍການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າໃນເວລາທີ່ມ້ວນສະແດງກິ່ງງ່າຂາ sambist ຫລັງນອກໄດ້ (ກ່ຽວກັບການຂ້າງ) ຫຼືຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຫນຶ່ງຫຼືສອງຕ່ໍາຢູ່ປີກ opponent. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສັດຕູໄດ້ນໍາໃຊ້ຄວາມກ້າວຫນ້າ peretseplyaetsya ມືໂດຍຜ່ານການມັນ. ໃນເວລານັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຂໍ້ມູນໄດ້ຈັດຂຶ້ນເຕັກນິກ Sambo, ຕີນທັງສອງຕ້ອງຈັບມວຍປ້ໍາມື້ຄ່ໍາໄດ້. ໃນບາດກ້າວໃດຫລັງ, ຫນ້າແລະຂ້າງ.
2. ສຽງ. ພາຍໃຕ້ການເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈດັ່ງນັ້ນຖິ້ມ, ໃນໄລຍະທີ່ຕີນ sambist ເຮັດໃຫ້ການຈັບຫນຶ່ງຂອງຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດຂອງສັດຕູໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາ throws ມັນ. ໃນດຽວກັນມວຍປ້ໍາທີ່ໃຊ້ເວລາ sambo ເອົາຂາລາວ, ທີ່ຕິດຢາເສບຕິດຈາກພາຍໃຕ້ສູນ opponent ຂອງຊາດຂອງກາວິທັດ, ນໍາສຸດທ້າຍຂອງແຂນຍອດຍັງເຫຼືອ. ຄວ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດການນໍາໃຊ້ calf heel (Achilles tendon) ແລະພາກສ່ວນຫລັງຂອງຕີນໄດ້. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງເກນໃນການຕໍ່ສູ້. ໃນເວລາດຽວກັນໄດ້ດໍາເນີນການສຽງໂດຍວິທີການຂອງຂາແລະຕີນຂອງຂາດຽວກັນໃນສັດຕູຫນຶ່ງຕ່ໍາຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດເອີ້ນວ່າຫໍ່. ມີກໍານົດໄວ້ຂອງການປະຕິບັດຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າສຽງ double. ນີ້ແມ່ນເປັນການຮັບທີ່ສໍາຄັນ. ມັນຫມາຍເຖິງການຄອບຄອງພ້ອມກັນຂອງ toe ຂອງຕີນໄດ້ໂດຍວິທີການຂອງຂາຫນຶ່ງໃນເພີ່ມທະວີຂຶ້ນ popliteal ແລະມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສອງຫລັງໄດ້ ໄດ້ tendon Achilles ຂອງ ການສຸດຕ່ໍາອື່ນໆຂອງສັດຕູໄດ້. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນການທັງສອງໃນການຫຼຸດລົງແລະໃນຊັ້ນ.
3. ເຈດຕະນາສ້າງ. ນອກນີ້ມັນຍັງປະເພດຂອງເຕັກນິກການ sambo ໄດ້. ຕ່ໍາກວ່ານັ້ນກໍ່ແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າມ້ວນ, ໃນໄລຍະທີ່ຂາ opponent ຂອງ tamp ໃຊ້ shin ຫຼື fighter ຂາໃນເວລາດຽວກັນກັບຖືມື jerk ໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມການປະຕິບັດນີ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມີການດັ່ງກ່າວວິທີການເປັນ pickup ໄດ້. ມັນຫມາຍເຖິງການຖິ້ມ, ໃນໄລຍະທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລົບອອກຂາຫຼືສະໂພກຫນ້າຂາສັດຕູຂອງຕ່ໍາ, ພາຍໃນຫຼືຢູ່ຂ້າງ. ມີແມ່ນຢູ່ໃນບັນຫານີ້, ອື່ນນັດພົບທີ່ສໍາຄັນ. ເພິ່ນຖືກເອີ້ນໃຫ້ grab. ນີ້ແມ່ນໃນເວລາທີ່ calf ໄດ້ຍຸຍົງຂອງສັດຕູເພີ່ມທະວີຂຶ້ນ popliteal. ບໍ່ແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍເປັນສອງລົບອອກ. ມັນໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນໃນເວລາດຽວກັນການນໍາໃຊ້ສອງຂາໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ. ຕາມປະເພນີ, ມ້ວນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ມີດຕັດ".
4. ຄັ້ງໃຫຍ່. ມ້ວນນີ້, ໃນໄລຍະທີ່ການປະຕິບັດຕົ້ນຕໍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງຂອງສັດຕູໄດ້ແມ່ນ shin podbivanie, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຫຼື opponent ຕີນສ່ວນ toe ຂອງແຕ່ພຽງຜູ້ດຽວ. ແບ່ງຄັ້ງໃຫຍ່ກັບຫຼັງຂອງ, ທາງຫນ້າ, ຂ້າງ, ແລະຍັງປະຕິບັດອອກພາຍໃນຂອງ.
5. ພືດ. ພາຍໃຕ້ການເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າມ້ວນ, ໃນທີ່ມວຍປ້ໍາໄດ້ຍົກລໍາຕີນລາວຫຼືພາກສ່ວນປາຍແມ່ນຕ່ໍາຂອງສັດຕູໄດ້. sambist ພ້ອມດຽວກັນໂດຍມືດໍາເນີນການປະຕິວັດ opponent ໃນທິດທາງທີ່ຕ້ອງການ. ເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ hoisted ໄດ້ shin, ຂາ, sole ແລະ instep. ການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະການທີ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະ sparring. ໃນການປະຕິບັດຂອງພືດຊະນິດໃນລໍາຕົ້ນຫຼືຕ່ໍາຂາໄດ້ຖືກຈັດຂຶ້ນແຕ່ພຽງຜູ້ດຽວ opponent ຖິ້ມ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານເສັ້ນທາງສັນຫົວຕໍ່ throwing. ມັນເປັນການຮັບປະທັບໃຈ pretty. ພວກເຂົາເຈົ້າໂທຫາມັນໄດ້ຖິ້ມໃນໄລຍະເສັ້ນທາງສັນຫົວຂອງເຂົາ. ຍົກຂາຫຼືຂາແມ່ນຜະລິດເຊັ່ນດຽວກັບການຫຼຸດລົງ, ແລະໃນຊັ້ນ. ໂດຍຜ່ານການຖິ້ມຫົວຂອງນາງແລະ hoisted ຮ່າງກາຍທີ່ມີການດໍາເນີນການຈັບພາບຂອງການຍົກສອງ heel ຫຼືພາຍໃນແມ່ນເຮັດພຽງແຕ່ມີການຫຼຸດລົງຂອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້.

ຖິ້ມສ່ວນໃຫຍ່ torso

ໃນການປະຕິບັດວິທີການນີ້ໄດ້ປະຕິບັດການປະຕິບັດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ: ສ່ວນ fighter ຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຫຼືຮ່າງກາຍຖິ້ມຂາ enemy ໄດ້. ຫຼັງຈາກນີ້ແມ່ນເຮັດ opponent kidok ຜ່ານ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວເຕັກນິກຂໍ້ມູນຖືກແບ່ງອອກເປັນ throws ໃນໄລຍະກະດູກເຊີງການ (ສະໂພກ) ແລະບ່າ ( "Mill") ສາຍແອວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນຫຼືຫນ້າເອິກ. ໃນແຕ່ລະກໍລະນີມີການລໍາດັບທີ່ແນ່ນອນຂອງການກະທໍາ.

1. Throws ໃນໄລຍະສະໂພກແມ່ນເຕັກນິກການ, ປະຕິບັດທີ່ມວຍປ້ໍາໄດ້ເຈດຕະນາສ້າງສັດຕູໄດ້ສ່ວນເທິງຂອງຂາ girdle ກະດູກເຊີງການຂອງເຂົາ. ໃນເວລາດຽວກັນໃນທາງກົງກັນຂ້າມເຮັດໃຫ້ມືກ້າວກະໂດດ. Throws ໃນໄລຍະສະໂພກແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ມີການຫຼຸດລົງ, ແລະໃນຊັ້ນ.
2. "Mill" ຫມາຍເຖິງວິທີການດັ່ງກ່າວ, ການປະຕິບັດທີ່ wrestler ມ້ວນຮ່າງກາຍ opponent ຂອງຊາດໂດຍຜ່ານການ shoulders ດ້ວຍຕົນເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງແນ່ນອນດ້ານ. "Mill" ສາມາດໄດ້ຮັບການດໍາເນີນການທີ່ມີການຫຼຸດລົງ, ແລະໃນຊັ້ນ.
3. Throws ໃນໄລຍະໄປແມ່ນຂັ້ນຕອນໃນການທີ່ເປັນບັນຫາ wrestler ມ້ວນກັບຄືນໄປບ່ອນໂດຍຜ່ານເສັ້ນທາງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ມີການຈັບກຸມຂອງແຂນຢູ່ບ່າແລະ rolled ຈະໄດ້ຮັບການເຮັດໃຫ້ສະເພາະກັບການຫຼຸດລົງຂອງ. ມັນຍັງຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີຂອງຄວາມເປັນຈິງອື່ນ. ມັນຈະເຣັດໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເຫຼົ່ານີ້ຈັບການສັກຢາຂອງມືໃສ່ບ່າ, ທົ່ວໄປ (ດ້ານ) ແລະຍ້າຍການປະຕິບັດທັງສອງມີການຫຼຸດລົງ, ແລະໃນຊັ້ນ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະການທີ່ໄດ້ພັດທະນາໃນໄລຍະການຕໍ່ສູ້ດັ່ງກ່າວ.
4. Throws ທົ່ວຫນ້າເອິກແມ່ນຂັ້ນຕອນໃນການທີ່ incites ສັດຕູ fighter ທ້ອງສ່ວນລຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກມວຍປ້ໍາ sambo ທີ່ throws opponent ໄປທາງຊ້າຍຫຼືຂວາຜ່ານຫນ້າເອິກຂອງຕົນ. ມີແມ່ນຢູ່ໃນບັນຫານີ້, ສົມປະສານກັນ. ມັນຈະເຣັດໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສອງມືຖືມວຍປ້ໍາໄດ້ podsazhivanie ເຖິງທ້ອງແລະຫນ້າເອິກຂອງສັດຕູໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າງເທິງນີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຍັງອອກຖິ້ມ. ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນການແຕ່ພຽງຜູ້ດຽວສໍາລັບການຫຼຸດລົງຂອງ.

Throws ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມື

ໃນການປະຕິບັດເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ຕີນ fighter ບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດພາກສ່ວນປາຍແມ່ນຕ່ໍາຫຼືຂອງຮ່າງກາຍ opponent ຂອງຊາດ. ນອກຈາກນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງລາວບໍ່ໄດ້ຜ່ານພາກສ່ວນດຽວກັນຂອງຮ່າງກາຍ opponent ຂອງຊາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຈຸດອ້າງອິງເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການຫັນ opponent ໄປມື້ຄ່ໍາຄືນ. ສ່ວນຫລາຍວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນການໂດຍມືຜົນບັງຄັບໃຊ້ fighter ຂອງ.

Throws wrench ສໍາລັບເສອແຂນ

ທີ່ນີ້, ຊື່ speaks ສໍາລັບຕົວມັນເອງ. ໃນການດໍາເນີນການນີ້ມວຍປ້ໍາເຕັກນິກ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ເປັນໄລຍະທາງຍາວຫ່າງຈາກຝ່າຍກົງຂ້າມ, depriving ສຸດທ້າຍຂອງຄວາມສົມດູນແລະບໍ່ເປັນຖິ້ມເຂົາສຸດ carpet ໂດຍວິທີການຂອງ tug ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງເສອແຂນໄດ້. ການປະຕິບັດນີ້ມີຊື່ປະເພນີ - ຮັບບໍ່ສົມດຸນ.

Throws ຂາ jerk

ໃນການປະຕິບັດວິທີການນີ້ແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນການລວມກັນທີ່ແນ່ນອນຂອງການກະທໍາ. A fighter ມີຫນຶ່ງໃນມືຄວ້າຂາຂອງສັດຕູໄດ້, ແຕ່ໂດຍທີສອງ - ແຂນຂອງເຂົາ, ແອວ, ພາຍໃຕ້ການແຂນ, ບ່າ, ຫຼືຄລິກໃສ່ບັນທຶກຢູ່ປີກລຸ່ມ. ໃນເວລາທີ່ນີ້ແມ່ນ wrench, ເຊິ່ງສະຫນອງ opponent rollover. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ບໍ່ໄດ້ຮ່າງກາຍຫຼືຂາມວຍປ້ໍາບໍ່ໄດ້ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະພາກສ່ວນປາຍແມ່ນຕ່ໍາຂອງສັດຕູໄດ້. ເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍຂອງຖິ້ມກັບ jerk ຂອງ heel, shin ແລະຂາໄດ້. ທຸກຄົນມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະຖານະການໄດ້.

Throws jerk ສໍາລັບການແຂ່ງທັງ

ໂດຍການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າວິທີການທີ່ເປັນບັນຫາ wrestler grabs ມືຂອງເຂົາທັງສອງປີກລຸ່ມສຸດຂອງສັດຕູໄດ້ໃນເວລາດຽວກັນຫຼືສະລັບກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ opponent ໄດ້ຖິ້ມ.

ຖິ້ມ somersault ເປັນ

ເຫຼົ່ານີ້ ວິທີການຂອງການດີ້ນລົນ ຂອງ sambo ຕິບັດນໍາໃຊ້ທັງສອງມື jerk ກັບການຊຸກຍູ້ກ່ຽວກັບການບ່າຫຼືຫົວຫນ້າຂອງສັດຕູໄດ້. ຢູ່ຕີນຂອງນັກກິລາດຽວກັນຂອງບໍ່ຄວນແຕະຕ້ອງລໍາຕົ້ນຫຼືປາຍແມ່ນຕ່ໍາ opponent.

coups

ພາຍໃຕ້ການເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ມີສະເພາະໃດຫນຶ່ງ Sambo ຖິ້ມ. ສໍາລັບການປະຕິບັດແລະການຍົກຂອງ Fighter ຂອງເຂົາເຈົ້າຖືເປັນມືສັດຕູໃນທາງອາກາດໄດ້. ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຖິ້ມໃຫ້ເຂົາກ່ຽວກັບການກັບຄືນໄປລາວ. ໃນເວລາທີ່ການປະຕິວັດຕີນ fighter ບໍ່ຄວນແຕະຕ້ອງບໍ່ວ່າຈະແມ່ນທີ່ຢູ່ອາໄສຫຼືພາກສ່ວນປາຍແມ່ນຕ່ໍາຂອງສັດຕູໄດ້. ໃນກໍລະນີພິເສດ, sambo ມວຍປ້ໍາໃຊ້ຮ່າງກາຍເປັນເປັນຈຸດກະສານອ້າງອີງເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຄວາມງ່າຍຂອງການປ່ຽນເປັນສີ opponent ໄດ້. ເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ແບ່ງອອກເປັນຫນ້າດ້ານຫລັງແລະຂ້າງ.

ຂາອາການເຈັບປວດໃນ Sambo

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນໃນການຕໍ່ສູ້. ວິທີການເຈັບປວດໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າອາການຊັກ, ໂດຍທີ່ sambist ຜົນກະທົບຕໍ່ປວດຂໍ້ກະດູກຂອງຕີນຫຼືມືຂອງຝ່າຍກົງຂ້າມໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ puts ເຂົາໃນຖານະທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ອາການເຈັບປວດເຕັກນິກ Sambo ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໃນປວດຂໍ້ກະດູກຂອງມືໄດ້. ມັນແມ່ນດໍາເນີນການໂດຍພັບໃນໄລຍະຮ່ວມມືລະຫວ່າງແຂນສອກ. ມັນເອີ້ນວ່າ "armbar."
2. ການດໍາເນີນ wringing ມືຂອງຕົນ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດຂອງປີກ interlacing ລັກສະນະ. ເຕັກນິກການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຂໍ້".
3. ຖືມືບິດ inwards. ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຂໍ້ກັບຄືນໄປບ່ອນ."
4. biceps ການປະຕິບັດການລະເມີດ.
5. ແຂນບ່າ.
6. Locks ສຸດແປງໄດ້. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສະເພາະໃນຮູບແບບນີ້ເປັນການຕໍ່ສູ້ sambo.
7. ລູກເຕົ້າໃນຂໍ້ຕໍ່ຂາ: ດໍາເນີນການລະເມີດຂອງ Achilles tendon ແລະ calf (soleus) ກ້າມຊີ້ນ; ວິທີການຂອງອາການເຈັບປວດໃນຂໍ່ກະດູກກ່ຽວ; ດໍາເນີນ kinks ຮ່ວມ knee ໄດ້ - ເອີ້ນວ່າ "ຫົວເຂົ່າໄມ້ງັດ".

Sambo ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ຮູບແບບຂອງສິລະ martial ນີ້, ເຊັ່ນອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ດີສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເດັກໄດ້. ເດັກນ້ອຍ Sambo ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ແນ່ນອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຮັບປະກັນການພັດທະນາຂອງລັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈຂອງເດັກ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງປະເພດຂອງ struggle ເປັນ Sambo ນີ້. ເຕັກນິກການສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ "ignite ເປັນຈຸດປະກາຍ" ເດັກໃນການສຶກສາຂອງຈະກັບ win ໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ການປັບປຸງຕົນເອງ esteem. ນີ້ເປັນຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນ. Sambo ສໍາລັບເດັກຍິງແລະເດັກຊາຍຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຫຼິ້ນເກມຄອມພິວເຕີ. ປະຈຸບັນ, ມີຫຼາຍຂອງວັນນະຄະດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ມັນອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດເທກນິກການ Sambo ໃນຮູບພາບ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດສໍາຫລວດກ່ຽວກັບຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເຮັດວຽກອອກຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນທີ່ປະທັບຂອງມືອາຊີບໃນຂະແຫນງການນີ້. ຄູຝຶກສອນໃຫ້ສາມາດຊອກຫາໃນແຕ່ລະວິທີການສ່ວນບຸກຄົນ. ນອກຈາກນີ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງຕົນສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ.

ສະຫຼຸບ

ຫຼັງຈາກການອ່ານຂ້າງເທິງນີ້, ຫນຶ່ງສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າມັນແມ່ນປະເພດຂອງ struggle ນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງແມ່ບົດ Sambo ຄວນມີຄວາມຕ້ອງການແລະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງພາກພຽນໃນເຕັກນິກການສໍາຫຼວດ.