ເມື່ອຍຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນ ...

"ຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຍ ... ຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ... " - ຄໍາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດ, ແຕ່ uttered ແມ່ຍິງທຸກ. ຈະເປັນແນວໃດ "ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ"? ຈາກການເຮັດວຽກ, ຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຄວາມທ້າທາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຢູ່ເຮືອນ. ຈາກທັງຫມົດຂອງໂຄງການນີ້ສາມາດ tiring. ແລະສິ່ງທີ່ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໂຣກນີ້? ແນ່ນອນວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ຖ້າຫາກວ່າມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຊ້ເວລາໂອກາດນີ້? ສິ່ງທີ່ຈະເປັນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂຶ້ນຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ມັນແມ່ນແມ່ຍິງເມື່ອຍ. ຈາກຜູ້ຊາຍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາພັກເປັນຢ່າງດຽວ. ໄປເຂົ້າໄປໃນປ່າເພື່ອໄປຍ່າງປ່າໃນພູຜາປ່າດົງ, ເຊົ່າເຮືອນໂດຍທາງທະເລ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ມີບໍ່ມີບຸກຄົນພາຍນອກ. ດຽວກັບລັກສະນະ. ເມື່ອຍຂອງທັງຫມົດ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນການເຮັດວຽກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຄວາມບັນເທີງ. ແຕ່ທໍາອິດ, ຄູ່ຜົວເມຍຂອງມື້, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນອນ. ການເຮັດວຽກປົກກະຕິແມ່ນເມື່ອຍຫຼາຍ - ປະຕິບັດຕາມສິ່ງດຽວກັນທຸກໆມື້, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບ bored? ຜູ້ຊາຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຕ້ອງໄດ້ປ່ອຍຕົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດແນວໃດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການຢາກໄດ້ຍາວທີ່ຈະອຸທິດເວລາຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຈະພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ - ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພາລະຂອງ fatigue ສົມໃນໄລຍະທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້.

"ຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຍຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ" - ດັ່ງກ່າວນັ້ນຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປ. Fatigue - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແມ່ຍິງມັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍໄດ້. fatigue ຄົງທີ່ - ເປັນດາວທຽມພະຍາດ, ທີ່ມີ peculiar ກັບຕ່ອມ thyroid ໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເລືອດຈາງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະ beriberi.

ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກວດພະຍາດຕົວຂອງມັນເອງ, ຈໍາເປັນຕ້ອງ therapist ເປັນ. ບາງຄັ້ງສາເຫດແລະເຂົາບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເກືອບທັງຫມົດຈະ fatigue - ມັນເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ເປັນສາວ, overload ສາດແລະຈິດໃຈ, ຂາດສານອາຫານແລະຂາດຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າຂໍ້ສະເຫນີແນະພື້ນຖານທີ່ວ່າທ່ານຫມໍໃຫ້ກັບຄໍາຮ້ອງທຸກ, "ຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຍຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ." ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການທີ່ຈະຈັດການກັບອາຫານ. Contraindicated ຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່ານາງເຈັບຕົນເອງການຢຸດເຊົາການຂອງອາຫານປົກກະຕິ, ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບສານສໍາຄັນທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນຮູ້ສຶກຄືກັບເບີກບານມ່ວນຊື່ນ. ອາຫານຄວນຈະເປັນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນກະປ໋ອງແລະຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິຕາມິນ - E, B ແລະ C.

Fatigue ແມ່ນຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍກັບຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມລົ້ມເຫລວ. ປະໂຫຍກທີ່ "ເມື່ອຍຂອງ" ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຈາກແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີການເຮັດວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສື່ສານ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງສິ່ງ - ເພື່ອວິເຄາະສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງບຸກຄົນທີ່ຮຶກະຮັກ. ແລະມີການປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຂອງພວກເຂົາເພື່ອມັນ.

ກົດລະບຽບການຕົ້ນຕໍຂອງ - ນອນສຽງ. "ຂ້າພະເຈົ້າເມື່ອຍຂອງທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຫຼາຍຂອງການເຮັດວຽກແລະມີເວລາທີ່ຈະນອນບໍ່ມີ ... " - ສະນັ້ນເວົ້າວ່າຈໍານວນຫຼາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາມັນ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຢ່າງຖືກຕ້ອງຈັດສັນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າການທົບທວນຄືນລະບອບຂອງຕົນ, ກໍານົດເວລາຂອງກໍລະນີໄດ້ - ທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວ່າຊົ່ວໂມງພິເສດກ່ຽວກັບການນອນສຸຂະພາບແທ້ມີ.

"ຂ້າພະເຈົ້າສະນັ້ນເມື່ອຍຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ" - ບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປຫຼັງຈາກຄວາມຄິດເດັກຍິງດັ່ງກ່າວຕັດສິນໃຈເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນແທ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໂຣກທີ່ ຂອງ fatigue ຊໍາເຮື້ອ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນແມ່ນ exhausting. ມັນເປັນອາການເຈັບປວດກ້າມເນື້ອ, ອາການໄຂ້, ຊຶມເສົ້າ, ເຫງົານອນຮ້າຍແຮງ. ບາງຄັ້ງມັນຈະແກ່ຍາວເຖິງສໍາລັບປີ, ແລະການບົ່ງມະຕິສາມາດເຮັດໄດ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຄິດຄືນໃຫມ່ເຖິງຮູບແບບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນສ່ວນທີ່ເຫຼືອພຽງເລັກນ້ອຍ, ກ່ວາເພື່ອຈັດການກັບການເຈັບປ່ວຍເປັນອັນຕະລາຍແລະຮ້າຍແຮງ.