ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ patties ຕັບ. ສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

patties ຕັບອັກເສບ (ຫຼື pancakes ຕັບອັກເສບ) ແມ່ນອາຫານຂອງຄາບອາຫານທີ່ດີເລີດ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເຫມາະສົມຕັບ - ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນຫມູ, ໄກ່. ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າໂດຍສະເພາະແມ່ນ gentle ຕັບມາ cutlets ຈາກຕັບໄກ່.

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາ:

- pound ຕັບຂອງ purified ຈາກຮູບເງົາ;

- ປະມານ 100 ກຣາມ. ໄຂມັນ, ອາຫານໄດ້ຫັນອອກໂຮງຮຽນ;

- ຄູ່ນ່ຶຂອງໄຂ່ໄດ້;

- ຄູ່ນ່ຶຂອງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ loaf ໄດ້;

- ເປັນຜັກບົ່ວໃຫຍ່;

- ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງ flour ໄດ້;

- ສາມຫົວຜັກທຽມຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜັກທຽມ.

ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, bacon, ຕັບແລະເຂົ້າຈີ່ດິນໃນ grinder ຊີ້ນ, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper, ເພື່ອຂັບສອງໄຂ່, ເພີ່ມ flour ແລະປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. Cutlets ລະບຸໄວ້ໃນແຊ່ກັບນ້ໍາຜັກຄວາມຮ້ອນບໍ່ມີກິ່ນແລະ par ຂົ້ວທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະສໍາລັບການຕົ້ມ burgers ບາງສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ.

ຫລາຍຄົນສົງໄສວ່າ ຈະແຕ່ງກິນຕັບ cutlets ກັບນອກຈາກນັ້ນຂອງ beet. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ອາຫານທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດເລືອດຈາງ (ຂາດທາດເຫຼັກ). ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 04 ກິໂລກຣາມແລະ 04 ກິໂລກຣາມຜັກຕັບ (ຈໍາເປັນມີ beets, ແມ່ນການເພີ່ມ carrots, ກະລໍ່າປີ).

ຜັກແລະຕັບໄດ້ຜ່ານ grinder ຊີ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມສອງໄຂ່, ສາມບ່ວງຂອງ flour ເພື່ອປະກອບເປັນ patties ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້. ການມະຫາຊົນແມ່ນ kneaded ແລະຂົ້ວໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບການທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວກ່ວາ cutlet ຕັບປົກກະຕິເພື່ອ stew ຜັກດຽວກັນ. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນ patties ກັບທີ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມແທນທີ່ຈະເປັນຂອງ flour buckwheat ຕົ້ມ, ຊຶ່ງຍັງປະກອບດ້ວຍຈໍານວນເງິນທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງທາດເຫຼັກ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາຫມາຍເຫດຂອງວິທີການແຕ່ງກິນ cutlets ຕັບກັບມັນຝະລັ່ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສູງພະລັງງານ, ແລະກໍາລັງນຸຍາດຂອງ perfectly ກັບສົ້ມແກມສີຄີມ, ketchup, ສະຫຼັດຕ່າງໆ. patties ຕັບດັ່ງກ່າວອາດຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງເປັນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ. ການແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ? ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາ pound ຂອງຕັບ, ຊີ້ນງົວ, ເຊິ່ງແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອ grind ໃນ grinder ຊີ້ນໄດ້. ຈາກນັ້ນແມ່ນຄົນຈາກສອງມັນຕົ້ນເປັນວັດຖຸດິບຂະຫນາດນ້ອຍ, ອະນາໄມແລະ rubbed ສຸດ grater ອັນດີງາມ.

ນ້ໍາຈາກມະຫາຊົນມັນຕົ້ນ, ຮູ້ບຸນຄຸນກົດດັນ compulsorily. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ເອົາຊະນະ, burgers ສາມາດສູນເສຍຮູບແບບ. ມັນຝະລັ່ງປະສົມກັບຕັບ, ໄຂ່ຫນຶ່ງໄດ້ຖືກເພີ່ມກັບແປ້ງສອງບ່ວງ, ເຄື່ອງເທດ, ແລະເກືອ. Patties ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ກ່ຽວກັບການແຊ່ frying ຮ້ອນກັບນ້ໍາຜັກແລະຂົ້ວປະມານ 5 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ.

ຕັບໃດເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍ heparin, ເຊິ່ງ normalizes ການເລືອດກ້າມ, ປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ A ແລະທາດແຮ່ຈານ (ທາດການຊຽມ, ສັງກະສີ, ທອງແດງ, ເຫຼັກ, chromium, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດເບົາຫວານແລະ atherosclerosis). ການໄກ່ຕັບຫຼາຍຂອງອາຊິດ folic, ຊຶ່ງມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບ hematopoietic. ສານຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກບັນຈຸໃນຕັບໃນຮູບແບບເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະໃຫ້ອັດຕາປະຈໍາວັນ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນບາງຈາກຫນຶ່ງໃນສ່ວນຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຖ້ວຍຂອງຕັບຄຸນນະພາບສູງໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາ.