ແນວຄວາມຄິດທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຜົນກະທົບກະດູກຂອງ wrist ແລະອາການເຈັບປວດຢູ່ເວັບໄຊດັ່ງກ່າວ

ແປງ - ເປັນໂທລະສັບມືຖືທີ່ສຸດ ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຂນໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດເປີດສູ່ຜູ້ຊາຍພາກສະຫນາມຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບກິດຈະກໍາ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງມືຂອງພວກເຮົາສາມາດປະຕິບັດເປັນວຽກທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຜົນບັງຄັບໃຊ້, ແລະບາງ, ສູງ, ມີພາກສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍທັນເຂັ້ມແຂງ. ແລະທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການກະດູກຂໍ້ມືນີ້.

ມື - ສິ່ງທີ່ເປັນຮ່າງກາຍນີ້?

ຕອບ: tactile. A ນາ sensing ຈຸລັງແລະກ້າມເນື້ອອະນຸຍາດໃຫ້ຮັບຮູ້ປະເພດຂອງວັດຖຸສໍາຜັດແລະການກໍານົດລັກສະນະຂອງຕົນ, ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນເປັນສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: ການຍົກ, ພືດຫມູນວຽນແລະວິທີຫຼຸດຜ່ອນ.

Anatomy: ກະດູກຂອງ wrist ໄດ້

ກະດູກຂອງມືໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນຫ້າກຸ່ມ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນຢ່າງຊັດເຈນໃນຮູບ.

ຢູ່ທາງລຸ່ມຫຼາຍຂອງແປງເປັນກຸ່ມຂອງແປດກະດູກກອບເປັນຈໍານວນໂຄງກະດູກຂອງນາງ (carpal) ໄດ້. ນີ້ປະກອບດ້ວຍກະດູກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• capitatum;
• trapezius;
• ເປັນຮູບສາມລ່ຽມ;
• navicular;
• Hamat;
• semilunar;
• pisiform;
• ກະດູກຄາງຫມູ.

ຂອງເຫຼົ່ານີ້ສີ່ (3, 4, 6, ແລະທີ 7) ແມ່ນແຖວຊາຍແດນຕິດຈອດ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບກະດູກ forearm ໄດ້. ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອສີ່, ຍົກເວັ້ນກະດູກ pisiform ປະກອບເປັນແຖວ distal, ທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບ metacarpus ໄດ້. ligament Interosseous ອະນຸຍາດຢ່າງຫນັກແຫນ້ນມີແຕ່ກະດູກ carpal ອື່ນໆ. ການວິພາກຂອງພວກເຂົານັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປະສົມດັ່ງກ່າວແຫນ້ນຢູ່ໃກ້ຊິດເພື່ອກັນແລະກັນແລະໃນຄວາມເປັນຈິງປະກອບເປັນພື້ນຜິວດຽວ.

ກະດູກ carpal ຕໍ່ໄປຍ້າຍໃນບໍ່ແນ່ນອນ (Metacarpal). ນີ້ຂົວຫັນປ່ຽນລະຫວ່າງຖານແປງແລະ phalanx ຂອງຕົນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະງໍກັບ ຄືນໄປບ່ອນຂອງມື, ມີໂຄງປະກອບການຫຼອດ. ຕາມປະເພນີທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສາມພາກສ່ວນ: ຖານ, ຮ່າງກາຍແລະຫົວຫນ້າ.

ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມກຸ່ມເຮັດໃຫ້ເຖິງກະດູກ, ລວມເຂົ້າກັນແລ້ວນິ້ວມືຂອງມືໄດ້: ນີ້ແມ່ນຊາຍແດນຕິດຈອດ, ກາງແລະ phalanges distal.

ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ປະຕິບັດ carpal ພະແນກກະດູກ

ກະດູກຂໍ້ມື, ນໍາສະເຫນີໃນຮູບແບບຂອງນິຕິບຸກຄົນຂະຫນາດນ້ອຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ການຈັດການມຸມຂອງການດັດພີ່ນ້ອງ forearm ຕົ້ນ. ແປງຂະຫນາດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈແລະປ່ອຍວັດຖຸ, ຊູມເຂົ້າແລະອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ໂຄ້ງແປງຢູ່ທີ່ມຸມຂອງເກົ້າສິບອົງສາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເປັນ prop ໃນໄລຍະ handstand ທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນກິດຈະກໍາກິລາຫຼືເຕັ້ນ. ການຫມູນໃຊ້ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາແລະໃນລັກສະນະປະສານງານ, ແລະລະບົບທັງຫມົດ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງ wrist ແລະມື, ແລະໄດ້ງ່າຍ.

ອາການເຈັບປວດໃນມື

ຫລາຍຄົນມີປະສົບການອາການເຈັບປວດໃນແຂນ. ມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນວ່າ "ສະອື້ນ" ກະດູກຂໍ້ມື. Anatomy ເຮັດໃຫ້ມັນຈະແຈ້ງວ່າມືຂອງບຸກຄົນແມ່ນຢູ່ສະເຫມີໃນການດໍາເນີນການ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງມີພາລະທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ແນ່ນອນວ່າ, ນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງກິດຈະກໍາ: ນັກກິລາ, heavyweight ຫນັກໂຫຼດມືຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ວາເລຂາທິການ, ແຕ່ຍັງເປັນມືນັກກິລາມືອາຊີບສາມາດທີ່ຈະທົນຫຼາຍກ່ວາມືຈົວ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຫນຶ່ງແລະຄວາມຫນັກຫນ່ວງຄືກັນແມ່ນອະນຸຍາດສໍາລັບການທໍາອິດແລະສໍາລັບຄັ້ງທີສອງອາດຈະນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບຫຼືອາການເຈັບປວດ. ຄໍານິຍາມວິນິດໄສທີ່ພະຍາດນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈັບກະດູກຂອງ wrist ໄດ້, ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ງ່າຍ. ສາເຫດອາດຈະເປັນ dislocation, sprain, ກະດູກຫັກຫຼື Crack ເຖິງແມ່ນວ່າພາກສ່ວນກະດູກ. ນອກຈາກນີ້, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປວດສາມາດເປັນ "ລະຄັງ", ແຈ້ງຂອງ gout, ໂລກຂໍ້ອັກເສບຫຼື osteoarthritis. ເບິ່ງຢູ່ອາການເຈັບປວດຂອງປະເພດນີ້ຄວນຊອກຫາວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ podiatrist ແລະ / ຫຼື neurologist ກ່ອນຄິດຢ່າງລະອຽດ, ວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ສໍາຜັດກັບຄວາມກົດດັນກ່ອນບໍ່ສະບາຍໄດ້ເກີດ. ບາງເທື່ອທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈເພື່ອເຮັດໃຫ້ permutation ໃນເຮືອນແລະໂດຍບໍ່ມີການ sparing ຕົນເອງ, ຍ້າຍ sofa ໄດ້, ຕູ້ເສື້ອຜ້າ, ຫນ້າເອິກຂອງ drawers, ແລະອື່ນໆ? ຫຼື, ທ່ານມີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີ, ແລະຫນູຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ສະດວກຫຼາຍ. Options ສາມາດຕັ້ງມະຫາຊົນ.

ໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ?

ມືຂອງມະນຸດ - ມັນເປັນຮ່າງກາຍ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ມັນຈະກາຍເປັນຄາບອາຫານຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ບັນເທົາຄວາມຕ້ອງການຂອງການ Physiological, ການເຮັດວຽກ (ໃນພາກສະຫນາມເກືອບມີ), ແລະອື່ນໆ ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆໄດ້ຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການຮ່າງກາຍນີ້, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼາຍປະຊາຊົນຊອກຫາການນໍາໃຊ້ນິ້ວມືຂອງຕີນ, ເຖິງແມ່ນວ່າສີຮູບເປັນ, ການເວົ້າວ່າບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບວິທີການເອົາມາໃຫ້ບ່ວງເພື່ອປາກຂອງເຂົາ. ແຕ່ວ່າມັນເປັນຫຼາຍກ່ວາ harder ການນໍາໃຊ້ທົບທວນ, ຊຶ່ງພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງສະຫມອງໄດ້ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ incredible. ແຕ່ປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດ, ແລະບາງຄັ້ງຫຼາຍຢ່າງກ່ວາຄົນອື່ນ, ແລະພົບເຫັນຫຼາຍຂອງການຄວາມສຸກ, ຊຶ່ງບໍ່ສາມາດມີສຸຂະພາບໃນຊີວິດນີ້. ແລະວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຮຽນຮູ້ແລະຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການອານຸມແມ່ທໍາມະຊາດຈາກການເກີດລູກ.