ການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ: ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນປັດຈຸບັນພຽງແຕ່ຈໍານວນຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ mellitus ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫານີ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນໂພຊະນາການພິເສດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນວ່າຍ້ອນການເລືອກອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ທ່ານສາມາດຍົກເລີກການປິ່ນປົວຢາເສບຕິດໃນບາງກໍລະນີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງການຄາດຄະເນ. ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນອາຫານໃນການເປັນພະຍາດທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ? ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້? ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລະຄໍາຖາມອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອື່ນໆສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ? ຄາໂບໄຮເດດ

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າຄົນເຈັບແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ທາດແປ້ງທີ່ໄວທີ່ ເອີ້ນວ່າ . ແຕ່ເວົ້າຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບການຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຂອງພວກເຂົາຈາກອາຫານບໍ່ຄວນຈະເປັນ. ສິ່ງທີ່ວ່າ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ນໍ້າເຜິ້ງມີອົງປະກອບຂອງທາດແປ້ງທາດແປ້ງຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນຕົວແທນການປິ່ນປົວ. ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ? ກຸ່ມນີ້ສາມາດຖືກພິຈາລະນາຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫລາຍແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດຕໍ່ໄປນີ້: ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກກ້ວຍ, ນໍ້າຕານ, muffins, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຄື່ອງດື່ມຫວານ. ອີງຕາມທ່ານຫມໍທີ່ທັນສະໄຫມ, ການປະຕິເສດອາຫານດັ່ງກ່າວອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດເທົ່ານັ້ນ,

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດໄຂມັນ?

ເມື່ອທຽບກັບເມື່ອໄວໆມານີ້, ມັນຍັງພົບວ່າເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນໃນເລືອດຂອງມັນເອງມີຄຸນຄ່າທີ່ແນ່ນອນໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດນີ້. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຈັບຄວນແນະນໍາໃນການຈໍາກັດການກິນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຈໍານວນທັງຫມົດທີ່ບໍລິໂພກໂດຍສານເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ມື້ບໍ່ຄວນເກີນຄວາມຫມາຍຂອງ 40 ກຼາມ. ຂໍ້ຈໍາກັດດັ່ງກ່າວນໍາໃຊ້ກັບໄຂມັນຜັກແລະສັດທັງຫມົດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ? ຄີມສົ້ມ, mayonnaise, ເນີຍແຂງ, sausages, ປາໄຂມັນແລະ, ແນ່ນອນ, ຊີ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມໄວ້ແລະທັງຫມົດຂົ້ວ. ສິ່ງທີ່ວ່າແມ່ນເມື່ອກິນອາຫານໄຂມັນດູດຊືມເຂົ້າໄປໃນສະບຽງອາຫານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໄດ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນໂດຍກົງ, ເຊິ່ງມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຂອງພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຕ້ອງການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບການອົບໄອນ້ໍາຫຼືເບຍ.

ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ

ແນ່ນອນວ່າ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບຄົນເຈັບປ່ວຍໄດ້? ເຫຼົ້າ, ອີງຕາມຕາຕະລາງຂອງ ດັດຊະນີ glycemic, ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຄົນເຈັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເບຍມີດັດຊະນີ 110, ເຊິ່ງສູງກວ່ານ້ໍາຕານ (100) ເລັກຫນ້ອຍ, ເພາະວ່າມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບແມ່ນວາດີກາ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນ.

ສະຫຼຸບ

ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າສັ້ນໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າດ້ວຍການບົ່ງມະຕິນີ້, ທ່ານຫມໍຕ້ອງບອກຄົນເຈັບກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດແລະຖືກຫ້າມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດລາຍລາຍລະອຽດທີ່ສຸດ, ວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກິນແລະດື່ມກັບພະຍາດເບົາຫວານ. ພຽງແຕ່ໂດຍການສັງເກດເບິ່ງຄໍາສັ່ງທັງຫມົດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທ່ານສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການພັດທະນາຕໍ່ໄປຂອງພະຍາດ. ຈະມີສຸຂະພາບດີ!