ຄວາມອັບອາຍແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມອັບອາຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ມີອໍານາດທີ່ສຸດທີ່ຈິດໃຈຂອງມະນຸດປະຕິເສດຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະກົດການນີ້ສາມາດແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້.

ຄວາມຫມາຍ

ຄວາມອັບອາຍເປັນພຶດຕິກໍາຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຕົວເອງແລະໃນສາຍຕາຂອງຜູ້ອື່ນ. ການປະຕິບັດນີ້ສາມາດເປັນການເສຍສະຕິຫຼືເຈດຕະນາ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງຕົນເອງຫຼືໃນຂະບວນການສຶກສາ. ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈແລະຄວາມຜິດປະຕິບັດທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວຊີ້ນໍາ, ຄວາມອັບອາຍແມ່ນເປັນຊ໊ອກທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເປັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ ແລະຄວາມສັບສົນແມ່ນຂັ້ນຕອນທີສີ່ໃນ ລະດັບຄວາມຕ້ອງການຂອງ Maslow. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການສະຖານະການທີ່ຫນ້າອັບອາຍ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ການຂາດຄວາມເປັນທໍາແລະ sociopathy.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມອັບອາຍ

ຄວາມອັບອາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າເສີຍໆ. ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍນີ້ອາດຈະມີທຸກຄົນ, ຊຶ່ງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຄາດຫວັງ. ແຕ່ຫຼາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບລັກສະນະທາງຈິດໃຈສ່ວນບຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈທາງຈິດໃຈ, ລາວຈະສະຖຽນລະພາບສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍ (ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່ານາງຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຕິດຕາມ). ແຕ່ບຸກຄົນທີ່ອ່ອນແອກໍ່ສາມາດທໍາລາຍຄົນທີ່ຖ່ອມຕົວ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ.

ການຍື່ນສະເຫນີແລະຄວາມຫນ້າອັບອາຍແມ່ນຄວາມຮູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມເຈັບປວດໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບໄວລຸ້ນ. ມັນແມ່ນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີລັກສະນະແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໂລກທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງຫມາຍເຖິງຜູ້ອື່ນແລະປິດຕົວເອງໃນເວລາທີ່ປະສົບຄວາມອັບອາຍໃນ ໄວລຸ້ນ . ການພະຍາຍາມທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຊ້ໍາຄືນຂອງສະຖານະການ, ມັນຈະກາຍເປັນ unsociable ແລະຮຸກຮານ, ເຊິ່ງ complicates ຂະບວນການຂອງການຮັບຮອງເອົາໃນສັງຄົມ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມອັບອາຍ?

ການຍື່ນສະເຫນີແລະຄວາມອັບອາຍຈະບໍ່ເປັນສຸກກັບໃຜ. ມັນເປັນສິ່ງທໍາມະດາທີ່ຄົນທີ່ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍພົບຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ປະຊາຊົນຈະຖືກອັບອາຍໃນໄລຍະການຂັດແຍ້ງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສະຖານະການຈະຮ້ອນຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການດັ່ງກ່າວໄດ້:

• ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ. ຖ້າລາວປະຕິບັດຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ, ຢ່າພະຍາຍາມສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນພຽງແຕ່ຖືກຕ້ອງ.
• ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການໂດຍການປ່ຽນຫົວຂໍ້. ເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ກະທໍາຜິດກັບຜູ້ຕິດຕໍ່.
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມອັບອາຍຂອງຄວາມກຽດຊັງເປັນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມພິສູດຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີອາລົມ, ພຽງແຕ່ຫັນໄປແລະຍ່າງໄປ.

ວິທີການເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຄວາມລອດ?

ຄວາມອັບອາຍຂອງກຽດສັກສີຂອງມະນຸດແມ່ນວິທີການຂອງການຢືນຢັນຕົນເອງ, ການແກ້ແຄ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ, ນີ້ແມ່ນອາການຊ໊ອກທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດຍົກເລີກສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດ. ມີບາງກໍລະນີໃນເວລາທີ່ສະຖານະການທີ່ຫນ້າອັບອາຍເຮັດໃຫ້ເກີດການ suicide (ໂດຍສະເພາະໃນໄວລຸ້ນ). ມີປະສົບການສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ຈິດໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:

• ວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ "ຂ້າມອອກ". ທ່ານຕ້ອງດໍາລົງຊີວິດແລະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນອື່ນຄືກັນຖ້າບໍ່ເຄີຍມີເຫດການທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລຶບສະຖານະການທີ່ຫນ້າອັບອາຍມາຈາກຄວາມຊົງຈໍາ, ລອງໃຊ້ຮູບພາບທີ່ເບິ່ງເຫັນ. ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ຈິນຕະນາການວ່າຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກມັນຖືກລ້າງອອກໄປຕາມນໍ້າຫຼືລົມຫາຍໃຈໂດຍລົມ.
• ຊອກຫາບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ (ຕົວຢ່າງ, ແຜ່ນທີ່ແຕກ, ເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ເກົ່າ, ໂມງຫັກ) ແລະເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງປະຕິເສດຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງນີ້ຕ້ອງຖືກທໍາລາຍ.
• ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕົວເອງກັບຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສະສົມພະລັງງານທາງລົບແລະນໍາພາມັນໄປສູ່ການປະຕິບັດຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານແນ່ນອນຈະຕັນທຸກຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບທີ່ເກີດຈາກຄວາມອັບອາຍ.
• ເຫັນໄດ້ສະຖານະການທີ່ມີປະສົບການບໍ່ເປັນອາການຊ໊ອກ, ແຕ່ເປັນບົດຮຽນຊີວິດ. ວິເຄາະຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເພື່ອເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງມັນ. ມັນຍັງມີມູນຄ່າການພັດທະນາຍຸດທະສາດຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນຄວາມສັບສົນໃນອະນາຄົດ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແກ້ໄຂກັບນັກຈິດຕະສາດ?

ຄົນຈໍານວນຫຼາຍປະຕິບັດການກະທໍາຜິດຢູ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງກະທັນຫັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນຈະອົດທົນປະຫລາດໃຈ, ຄົນທີ່ຈະອອກຈາກລັດທີ່ ຖືກຂົ່ມຂູ່ ດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະສໍາລັບຜູ້ໃດກໍ່ຕາມການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຍາດພີ່ນ້ອງຈະບໍ່ສະບາຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ສຸດ, ທ່ານແນ່ນອນຕ້ອງປຶກສາກັບນັກຈິດຕະສາດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນທີ່ເຕັມໄປເລື້ອຍໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ມີຄຸນນະວຸດທິຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບອະນາຄົດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບອອກຈາກສະຖານະການທີ່ຫນ້າອັບອາຍ.

ຄວາມອັບອາຍທາງດ້ານວັດທະນະທໍາແລະທາງຈິດໃຈ

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກສໍ້ໂກງສາມາດມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີຄວາມອັບອາຍທາງດ້ານວັດທະນະທໍາ. ມັນມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະເປີດເຜີຍຄົນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈກັບຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຂົ່ມເຫັງແລະຂົ່ມເຫັງ. ມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບລັກສະນະຂອງຮູບລັກສະນະ, ພຶດຕິກໍາ, ຊີວິດສ່ວນຕົວແລະອື່ນໆ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ວ່າວິທີການທີ່ເຂັ້ມແຂງຄວາມຢ້ານກົວຂອງ condemnation ສາທາລະນະ, ຄວາມອັບອາຍທາງຈິດໃຈແມ່ນຫຼາຍຂີ້ຮ້າຍ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຕິປັນຍາ, ສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດແລະຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ສາມາດຕົກລົງເຂົ້າໄປໃນຊຶມເສົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມອັບອາຍຂາຍຫນ້າບຸກຄົນ (ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄູ່ມືການປະຕິບັດ)?

ປະຊາຊົນມັກຈະເປັນກັງວົນໃນການສື່ສານກັບກັນແລະກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າຄໍາທີ່ເປັນຕາຢ້ານອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມອັບອາຍຂາຍໃຈແກ່ບຸກຄົນ? ງ່າຍຫຼາຍກ່ວາມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ. ຄໍາເວົ້າແລະສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນຫນ້າອັບອາຍ:

• ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງທີ່ຊັດເຈນ. ຕົວຢ່າງ: "ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແປງແຂ້ວ!", "ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ!", "ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນໂຕະ!" ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນໃນລະດັບຕໍ່າຂອງການພັດທະນາທາງດ້ານຈິດຕະສາດ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານສັງຄົມຂອງ opponent.
• ຄວາມສໍາຄັນຂອງບຸກຄະລິກລັກສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ເຊິ່ງແມ່ນຈຸດປະສົງທີ່ແນ່ນອນຢູ່ໃນ interlocutor. ຕົວຢ່າງ: "ຜູ້ສູບຢາຢາສູບ, ຄົນໂງ່!" ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນບຸກຄົນຫລືສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
• ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເຖິງແມ່ນສູງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາດຈະມີບາງ subtext ເຊື່ອງໄວ້. ການພະຍາຍາມໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ປະຊາຊົນມັກຈະສະແດງໃຫ້ຜູ້ຕິດຕໍ່ສື່ສານໃນແສງສະຫວ່າງທີ່ບໍ່ເປັນອິດທິພົນຫຼືສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສູງຂອງສິນທາງປັນຍາ.
• ບໍ່ພຽງແຕ່ປະໂຫຍກຕົວມັນເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສັບສົນທີ່ມັນເວົ້າ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຫນ້າອັບອາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສຽງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫຼືຫນ້າກຽດຊັງສາມາດກະທໍາຜິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງປະກະຕິບາງຢ່າງຈະເວົ້າ.
• ການວິພາກວິຈານບໍ່ແມ່ນການສ້າງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ການອ້າງວ່າ boxers ທັງຫມົດແມ່ນຈິດໃຈ retarded, ວ່າ artists ທັງຫມົດແມ່ນເຫຼົ້າ, ແລະນັກດົນຕີແມ່ນການຕິດຢາເສບຕິດ, ບຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ເຊື່ອຖືວິທີການຂອງທ່ານຂອງຊີວິດຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ.
• ໃນການຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານນີ້ຫຼືປະຈຸບັນ, ປະຊາຊົນມັກຈະຖືກຍົກຍ້ອງໂດຍຄູ່ແຂ່ງຂອງລາວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ສາມາດຖືວ່າເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຫລຸດພົ້ນຄຸນນະພາບຂອງນັກວິຊາການຂອງນັກວິຊາການ.
• ຕື່ນເຕັ້ນຫຼືເວົ້າຕະຫລົກໃນເວລາປຶກສາຫາລື. ບຸກຄົນ, ແນ່ນອນ, ຈະຖືກ insulted ໂດຍ laughter ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ທີ່ປະຕິບັດຕາມປະໂຫຍກທີ່ຮ້າຍແຮງແລະມີຄວາມຫມາຍ.
• ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງຫົວຂໍ້, ໃນເວລາທີ່ interlocutor ເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຕົນເອງ. ມັນເປັນການສະແດງອອກຂອງການ ລະເລີຍແລະການບໍ່ນັບຖື.
• ລັກສະນະຂອງຮູບລັກສະນະ - ຫນຶ່ງໃນຫົວຂໍ້ທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະທໍາຮ້າຍບຸກຄົນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສະຖານທີ່ພາຍໃນ, ຖ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຕົວເລກຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງ.

ສະຫຼຸບ

ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະປະສົບຄວາມອັບອາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍ. ຖ້າທ່ານປະເຊີນຫນ້າກັບສະຖານະການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານຕໍ່ມັນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າໃນການພະຍາຍາມທໍາຮ້າຍຄົນອື່ນ, ຄົນທໍາອິດທີ່ຫນ້າອັບອາຍຕົນເອງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຢູ່ລອດສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົກໃຈ.