ຄົນ Phobias ຫຼືທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາບາງຄັ້ງຢ້ານ

ລູກຂອງທ່ານເຄີຍໄດ້ຢ້ານຂອງສິ່ງໃດແດ່ໃນຂັ້ນຕົ້ນຂອງເດັກລາວ, ເວົ້າ, ຊ້ໍາ, Baba Yaga, ມະນຸດຕ່າງດາວ, ຫຼືຕໍາຫຼວດ? ມັນແມ່ນກໍລະນີໃດ? ແລະໃນປັດຈຸບັນ? ທ່ານສາມາດບຸກສິ່ງຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ແມ່ກັງວົນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນປ້ອງກັນຊື່ໆມີຄວາມສຸກຊີວິດ?

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບການດ້ວຍຕົນເອງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າມີຄວາມແນ່ນອນຢ່າງແທ້ຈິງ: ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສະດວກທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະທໍາໃກ້ຈາກຂ້າພະເຈົ້າ, ໃນທັນທີມີຫມາເປັນ. ແລະອີກຢ່າງຫນຶ່ງ, ບໍ່ວ່າໃຫຍ່ຫລືນ້ອຍ, ພາຍໃນປະເທດຫຼື stray. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ຢູ່ໃນສາຍພະເນດຂອງ shiver ຮ່າງກາຍ spider ຂອງໄດ້. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແຕ່ມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງ phobia, ແລະດັ່ງນັ້ນຖືກບັງຄັບໃຫ້ອາໄສຢູ່ກັບນາງ. ປະເພດໃດແດ່ຂອງຊີວິດແມ່ນຄ້າຍຄື? ບໍ່ວ່າຈະເປັນ resembles episode ຈາກຮູບເງົາ horror ຫຼືເປັນເວລາດົນເປັນ nightmare?

1. Phobias ຜູ້ຊາຍ: ມັນເປັນສິ່ງທີ່?

ໃນທາງປັນຍາຄືວິທະຍາສາດແລະສຶກສາປະເພດຕ່າງໆຂອງ phobias, ລັດນີ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຈັດແບ່ງປະເພດຄວາມຢ້ານກົວເປັນການຄວບຄຸມແລະຫຼາຍເກີນໄປຂອງການຕອບສະຫນອງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ການກະຕຸ້ນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ປະເພດຂອງຄວາມຢ້ານກົວນີ້ defies ຄໍາອະທິບາຍຢ່າງມີເຫດຜົນແລະກໍາເລີບໃນບາງສະຖານະການທີ່ເປັນບຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມເສຍສະຕິຫຼືສະຕິຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທຸກທໍລະມານ herpetophobia, ຫຼືພຽງແຕ່ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງງູ, ຕ້ອງການເປັນພຽງເລັກນ້ອຍເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢູ່ໃນເນື້ອໄມ້. A ຄົນເຈັບຈໍາ claustrophobic ເກືອບບໍ່ນໍາໃຊ້ຟໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກທີ່ສຸດໃນເຂດພື້ນທີ່ໃກ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໂທຫາໃດທີ່ເຂັ້ມແຂງ phobia ຄວາມຢ້ານກົວ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອກໍານົດປະເພດຂອງພະຍາດນີ້ເປັນບຸກຄົນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຢູ່ໃນສະຖາບັນທີ່ຈະຜ່ານຄວາມກັງວົນການທົດສອບພິເສດ.

2. ປະເພດຂອງ phobias

ບາງທີອາດມີທັງຫມົດຄວາມກັງວົນຂອງມະນຸດສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຕົ້ນຕໍ: ທົ່ວໄປແລະຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ.

ສໍາລັບເລື້ອຍໆປະກອບມີ:

• phobia ສັງຄົມ, ຊຶ່ງກໍຫມາຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງປະເພດຂອງການດໍາເນີນການທາງສັງຄົມໃດຫນຶ່ງ. ປະເພດທົ່ວໄປຂອງຕົນແມ່ນ Anthropophobia (ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄົນແປກຫນ້າ) ແລະ peyrafobiya (ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສອບເສັງຫຼືການເວົ້າອອກມາໃນການເວົ້າ);
• acrophobia (acrophobia) ;
• verminofobiyu (panic ກ່ອນໂອກາດຂອງການເຮັດສັນຍາບາງພະຍາດອັນຕະລາຍໄດ້);
• zoophobia (ຄວາມຢ້ານກົວ, ມີການທົດສອບຂອງຊະນິດກໍານົດດຽວ);
• claustrophobia (sensations ່ິນເຫມັນເກີດມາຈາກ ພື້ນທີ່ປິດ ຫຼືສະຖານທີ່);
• niktofobiyu - ຄວາມຢ້ານກົວວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງຊ້ໍາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກທໍລະມານ niktofobiey ແລະຜູ້ໃຫຍ່ຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງສະຫວັດດີທີ່ຮູ້ຈັກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, Dzhennifer Lopes, Kianu Rivz, Anna Semenovich;
• ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເກມບິນຫຼື pteromerhanofobiyu.

ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຕອບສະຫນອງບົດຄວາມທີ່ພາດຫົວເລື່ອງ "The phobia ridiculous ຫຼາຍທີ່ສຸດ." ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ນີ້ສາມາດມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນທຸກທໍລະມານທາງຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນອື່ນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຫົວເລາະນີ້? phobias ຜິດປົກກະຕິຄົນ, ທ່ານເວົ້າວ່າ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງວັດຖຸແຫຼມ (aichmophobia) gravidofobiya (ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຊຸມທີ່ມີກໍາລັງຖືພາ) koulofobiya (horror ຢູ່ sight ຂອງ clowns ໄດ້), ແລະຄົນອື່ນແມ່ນຫາຍາກທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ແຕ່ຢ່າງໃດກໍຕາມພວກເຂົາເຈົ້າມີຢູ່.

3 Phobias ຄົນ - ສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພວກເຂົາ

psychiatrists ໃນສຽງເວົ້າວ່າ, ວ່າໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດບັນຫານີ້ສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມືອາຊີບແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ. ແລະພຽງແຕ່ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ຍຶດທີ່ຫມັ້ນໃນຮັກຂອງພໍ່ແມ່ແລະຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເປັນບຸກຄົນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິ "panic" ບໍ່ເປັນລະບຽບ.

Phobia ສາມາດໄດ້ຢ່າງປອດໄພປະເພດຂອງທີ່ໄດ້ມາຫຼືອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຮຽນຮູ້" ຄວາມຢ້ານກົວໄດ້. ເປັນຫຍັງ? ຈິນຕະນາການເດັກນ້ອຍມີຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. ພຣະອົງໄດ້ເກີດ fearless ຫມົດ, ເຂົາແມ່ນບໍ່ລະມັດລະວັງຂອງ, ທ່ານເວົ້າວ່າ, ໄຟຫຼືຄວາມເລິກ, ບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເຮັດຜິດພາດ, ຕໍ່າກ່ວາຫຼືໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ທັງຫມົດນີ້ໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ພາຍຫລັງ, ແລະມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາເພີ່ມເຕີມທີ່ໄດ້ມາແລະບໍ່ມີປະໂຍດທີ່ຕໍ່ມາອາດຈະຊຸດໂຊມແລະກາຍເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ແທ້ຈິງ.

ນີ້ເກີດຂື້ນໄດ້ຄໍາຖາມຢ່າງມີເຫດຜົນ: "ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢ້ານກົວຂອງ, ສະນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວຂອງ?" ຄໍາຕອບຂອງ, ການສືບພັນໃນແງ່ດີທີ່ສຸດ: "ດີ, ແນ່ນອນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້!" ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອບັນລຸນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ບາງ ຄວາມພະຍາຍາມ -That ແລະໃຊ້ເປັນຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ອີງຕາມຊ່ຽວຊານ, phobias ໃນໂລກແມ່ນຂຶ້ນກັບຈໍານວນທັງຫມົດປະມານ 10 ລ້ານຄົນ. ແຕ່ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ພວກເຮົາຕ້ອງເກາະຕິດກັບກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃນການສ້າງສາເຫດຄືກັນອ້ອຍຕ້ອຍຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ;
• ບໍ່ສຸມໃສ່ sensations ຂອງຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວ;
• ພະຍາຍາມເພື່ອປ້ອງກັນການສະມາຄົມໃນທາງບວກຂອງທ່ານເອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງຫມາ, puppy cuddle ບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງຂອງ, ອາຫານທີ່ມີການພິມມືກ່ຽວກັບການຍ່າງ;
• ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງ. ບາງທີມັນແມ່ນຈຸດນີ້ແລະສາມາດພິຈາລະນາສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບາງຄັ້ງໄດ້ຮັບການຢ້ານເພາະວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງ - ມັນເປັນຕິກິຣິຍາປົກກະຕິຂອງສິ່ງມີຊີວິດທີ່ອາໃສຢູ່ໃນການຕອບໂຕ້ກັບອັນຕະລາຍ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານລະມັດລະວັງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂ້າງເທິງນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນວ່າຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຄວາມຢ້ານກົວໄດ້ຫລຸດຫນ້ອຍຖອຍລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.