ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 6 pm - ຄວາມລັບຂອງອາຫານ.

ຄໍາຖາມ "ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 6?" - ຄື Hamlet ຂອງ "ຈະຫຼືບໍ່ຈະ?". ບາງຢ່າງຫນັກແຫນ້ນເຊື່ອວ່າກົດລະບຽບນີ້ເຮັດວຽກ, ອື່ນ openly laugh ຢູ່ delusions ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ຂອງພະຍາຍາມເພື່ອຈັດຮຽງຄໍາຕອບວ່າ "ສໍາລັບ" ແລະ "ຕໍ່" ແລະວິເຄາະໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານໍາໃຊ້ສາມັນສໍານຶກ.

ຫນ້າທໍາອິດຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານຍົກຕົວຢ່າງຈາກຊີວິດຂອງຕົນເອງເປັນ. ຫນຶ່ງໃນຫມູ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການເປັນການທົດລອງ, ຊຶ່ງຫນ້າວຽກຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຊອກຫາສິ່ງຫນຶ່ງ: ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 6, ກ່ຽວກັບຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາ. ການ lady ຫນຸ່ມຖືກກໍານົດໂດຍຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງຫມູ່ເພື່ອນຜູ້ທີ່ມີການຄຸ້ມຄອງດີໃຫ້ຊ້າລົງໃນນ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 1800, ແຕ່ຍັງແລ່ນ 40 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າທຸກ, ແລະອື່ນໆໄດ້ປະຖິ້ມນ້ໍາ, ນ້ໍາຕານ, ເຂົ້າຈີ່ແລະມັນຕົ້ນ. ແຕ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີ, ຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເປັນ "ປິດປາກຂອງ Castle ໄດ້" ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາອັນເນື່ອງມາຈາກ.

ໃນມື້ທໍາອິດຂອງການທົດລອງທີ່ບໍ່ໄດ້ຄອງຕໍາແຫນ່ງທີ່ມີຄວາມສໍາເລັດ, ແລະມັນແມ່ນສູງກວ່າເຢັນເວລາທ່ຽງຄືນຫນາແຫນ້ນ. ແຕ່ນາງບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອລ່າຖອຍແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສືບຕໍ່ທີ່ຈະ smarter - ກິນອາຫານນັ້ນ tightly ວ່າມີບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທ່ານໄດ້ guessed ແລ້ວສິ່ງທີ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການທົດສອບໄດ້. ທີ່ມີ - ໃນກົກພິມ. ການສະຫລຸບຈາກຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນ: ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 6, ແຕ່ນ້ໍາຫນັກແລະການໄດ້ຮັບອາຫານໃນຂະນະທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງ.

ເປັນຫຍັງຈາກອາຫານແລງຂອງ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ?

ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃຊ້ພະລັງງານເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ, ແຕ່ຄວາມຕ້ອງການມັນບໍ່ແມ່ນການເປັນລະດັບສູງທີ່ຢູ່ໃນລັດ waking ໄດ້. ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າທັງຫມົດເກີນດຸນການຈັດການຂອງໄຂມັນແລະຝາກໃນການສັ່ງຈອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຂະບວນການ metabolic ແມ່ນການກົດຫນ່ວງການລົງໃນຕອນບ່າຍ. ມັນເປັນກະທູ້ທີ່ເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດງານທີ່ມີຜູ້ທີ່ສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາໃຫ້ຄ່ໍາສັດຕູໄດ້. ໃຫ້ຂອງເບິ່ງວ່າຖືກຕ້ອງສະຖານະການນີ້.

ດໍາເນີນການໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຍ່ອຍອາຫານບໍ່ແມ່ນທັນທີກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງຕົນໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງໄວປຸງແຕ່ງຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້ - ຂະບວນການທັງຫມົດໃຊ້ເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງຕົ້ມຍ່ອຍຫຼາຍສົມຄວນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ - 4 ຊົ່ວໂມງຫານປະເພດເມັດ, ມັນຝະລັ່ງ, pasta, ເຂົ້າຫນົມຫວານ - 3 ຊົ່ວໂມງໂປຣຕີນຜັກ digested ຫມົດສໍາລັບການ 5 ໂຕຊົ່ວໂມງ - ສໍາລັບ 8 ຊົ່ວໂມງ. ລາຍລະອຽດທີ່ຫນ້າສົນໃຈ - ສີຂຽວເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານໂດຍສະເລ່ຍຂອງສອງຊົ່ວໂມງ, ໄຂມັນໃນທາດໂປຣຕີນສັດໄດ້, ກ່ຽວກັບກົງກັນຂ້າມ, ມັນໄດ້ສົ່ງເສີມທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້.

ຖ້າຫາກທ່ານມີຄ່ໍາຢູ່ທີ່ 1800, ອາຫານແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນເວລາທີ່, ໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນໂທລະພາບ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກິນອາຫານຕໍ່ມາ, ການຍ່ອຍອາຫານສຸດທ້າຍສິ້ນສຸດລົງຢູ່ທີ່ຊັດເຈນທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະນອນ peacefully ໃນຕຽງນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົກລົງເຫັນດີ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນ, ຖ້າຫາກວ່າກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ, ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອການ hike ດົນນານແລະພະລັງງານທັງຫມົດທີ່ໃຊ້.

ນັກໂພຊະນາແລະ gastroenterologist ພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະບໍ່ກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 1800 ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ມີປະໂຍດແລະແມ້ກະທັ້ງເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງກ່າວເປັນພັກຜ່ອນຍາວຈາກການກິນອາຫານລະເມີດຂະບວນການປົກກະຕິຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ້າ E -book. ແພດເປັນຫ່ວງຫຼາຍຄໍາຖາມກ່ຽວກັບກອງປະຊຸມໄດ້, ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກໍາລັງສົງໄສວ່າບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 6 pm?

ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ສໍາລັບເຫດຜົນບາງ, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ຈໍານວນຫຼາຍຢູ່ໃນການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິ OTC (ແມ່ຍິງຫນຶ່ງເວົ້າວ່າ).
ໃນງານວາງສະ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານພິຈາລະນາເປັນອາຫານການແກ້ໄຂສົມເຫດສົມຜົນແສງສະຫວ່າງ. ໃນລະຫວ່າງການນອນ, ຮ່າງກາຍມີການພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຕົວ. ມີຄວາມຕ້ອງການໃຫ້ overload ມັນເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແມ່ນ.

ອາຫານການກິນ Mirimanova ຫລືເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບການບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 6 pm

ອາຫານເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ "ເຄື່ອງຫມາຍລົບ 60" ສະຫນັບສະຫນູນ Ekateriny Mirimanovoy ຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 1800 ນໍາເປັນການໂຕ້ຖຽງທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານເວົ້າວ່າ, ສາມາດມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຂະຫຍາຍຕົວບາງ. ຂໍ້ກໍານົດເທົ່ານັ້ນ - ຢູ່ 6 pm ທີ່ "ປາກຂອງ Castle ໄດ້." ຂ້າພະເຈົ້າຈະພະຍາຍາມໃຫ້ການໂຕ້ຖຽງ. ນາງສາວ Mirimanova ຢ່າສັນຍາກັບທ່ານວ່າ, ກິນເຂົ້າຫນົມແລະແຮມເບີເກີ, ທ່ານແນ່ນອນຈະສູນເສຍນ້ໍາ. ອາຫານຂອງນາງກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບໃດຫນຶ່ງໄຟຟ້າ (ແທນທີ່ຈະວຸ່ນວາຍໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ), ທີ່ມີຈໍາກັດແລະຈໍານວນຂອງພະລັງງານແລະປະລິມານຂອງໄຂມັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ຂຽນຂໍແນະນໍາວ່າທ່ານເປັນປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມີໂຄງການຂອງ "ກິນຫນ້ອຍ -. ຈະຍ້າຍອອກຫຼາຍ" ພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຫຼັກການດຽວກັນແລະມີຄ່ໍາຢູ່ທີ່ 2000 - ຜົນໄດ້ຮັບຈະດຽວກັນ.

ໂດຍວິທີການ, ຄໍາຖາມແມ່ນບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ກິນອາຫານຫຼັງຈາກ 6, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາຂອງບຸກຄົນໃນໄລຍະ 100 ກິໂລກຣາມ, ມີຂໍ້ຈໍາກັດພະລັງງານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສໍາລັບເຂົາ. ແລະ Catherine ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາກັບຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ຕົນເອງຮັບຮູ້ວ່າ, ເປັນການສູນເສຍນ້ໍາ, ນາງໄດ້ກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, ນັ້ນຄືເພີ່ມຂຶ້ນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ບົດສະຫຼຸບຈາກດ້ານເທິງ, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເຮັດໄດ້ຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຝັນທີ່ຈະກະທັດຮັດແລະງາມ - ມີການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຮັດມາແລ້ວນີ້.