ວິທີການກະກຽມປາ baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຜັກ

ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນປາ. ມັນປະກອບດ້ວຍທັງຫມົດສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ປາໄດ້ຖືກສະເຫມີໄປພິຈາລະນາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານອາຫານ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້ວຍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢ່າງຫຼາຍຂອງການໃຊ້ເວລາແລະການເອົາໃຈໃສ່, ແລະເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຂອງອາຫານຝ່າຍເປັນເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນເປັນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແທ້ຈິງ. ວ່າເປັນຫຍັງໃນປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນ slicing ຜັກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແລະປາໃນເຕົາອົບໄດ້. Photos of ການກະກຽມແລະຜົນສຸດທ້າຍຂອງຕົນໃນທັນທີເຮັດໃຫ້ມັນຈະແຈ້ງວ່າສູດນີ້ປະກອບດ້ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍ, ແຕ່ຍັງຫານຂ້າງຫນຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມຮ້ອນການປິ່ນປົວຮ່ວມກັນ, ແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢ່າງຫຼາຍຂອງການໃຊ້ເວລາທີ່ຈະດໍາເນີນການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກະກຽມ ປາໃນເຕົາອົບໄດ້ ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນຮ້ອນແລະສົດ.

ສ່ວນປະກອບສໍາ

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

- fillet ປາ - 1 ກິໂລກໍາ

- ມັນຕົ້ນ, - 1 ກິໂລກໍາ

- bow - 3 pcs;

- carrots - 3 pcs;

- mayonnaise - 200 g.

- ສົ້ມແກມສີຄີມ - 150 g.

- ໄຂ່ - 5 ຕ່ອນ.

- ເນີຍແຂງແຂງ - 200 gr.

- ຫມາກເລັ່ນ - 3 pcs.

- seasoning ປາ;

- ເກືອ;

- pepper;

- margarine.

ປາກະກຽມ

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດກາຢ່າງລະອຽດ fillets ສໍາລັບການຊອກຫາກະດູກໃນມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຫມົດ. ໄປປາ, baked ກັບ ຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້, ມັນໄດ້ຫັນອອກມີນ້ໍາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ marinate. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຖູ sirloin ເຄື່ອງປຸງ, ຊຶ່ງເປັນປະສົມກັບເກືອແລະ pepper. ຂ້າງເທິງນີ້ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສີຄີມ. ດັ່ງນັ້ນ, ປາຄວນຢືນສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາວ່ານາງໄດ້ immersed ສົມບູນໃນຍັງໄດ້.

ກະກຽມຜັກ

ຈົນກ່ວາປາແມ່ນ marinated, ທ່ານຄວນດໍາເນີນການກັບການກະກຽມຂອງຜັກທີ່ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການແຜ່ຂະຫຍາຍໂດຍກົງກ່ຽວກັບເອກະສານສະ baking ມີສອງດ້ານສູງຫຼືໃນຮູບແບບພິເສດ. ອາຫານດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ປາ, ຜັກ baked ໃນເຕົາອົບຈະມີປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຈຸທີ່ຄວນຈະເປັນຂະຫນາດກວ້າງຂວາງ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການ greased ຢ່າງລະອຽດກັບ margarine. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢູ່ທາງລຸ່ມຈັດວາງປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆວົງບາງ. ມັນຕ້ອງເປັນ bit ຂອງເກືອແລະ pepper. ຫຼັງຈາກຊັ້ນນີ້ເປັນ bow ຊຶ່ງຖືກຕັດເຄິ່ງແຫວນແລະ scalded ກັບນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ນີ້ຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະປາ, baked ກັບຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້, ບໍ່ squeak ກ່ຽວກັບແຂ້ວໃນໄລຍະການນໍາໃຊ້. ຊັ້ນຕໍ່ໄປກະຈາຍຄວາມກະຕັນຍູຫ່າງໆ carrots. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜ່ານການປຸງແຕ່ງບາງຄົນມັກຈະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ bow ໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນຈະ tastier. ຕໍ່ໄປ, ວາງ fillets ປາເທິງຂອງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມທີ່ເຮັດໃຫ້ຫມາກເລັ່ນ diced. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢືນຢູ່ສໍາລັບປັດຈຸບັນແລະໃຫ້ນ້ໍາ, ເຊິ່ງລວມ.

ອົບ

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, baking ໄດ້ຖືກຈັດໃສ່ໃນເຕົາອົບ preheated ທີ່ມັນຈະເປັນສາມສິບນາທີຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປາ baked ກັບຜັກໃນເຕົາອົບໄດ້, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມປະສົມຂອງເນີຍແຂງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ mayonnaise, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງໃຫ້ເຕົາອົບສໍາລັບຄົນອື່ນຊາວນາທີ. ຫຼັງຈາກອາຫານນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາສໍາເລັດຮູບ.

ອາຫານ

ເປັນຕາຕະລາງປາດັ່ງກ່າວປ້ອນແມ່ນຮ້ອນມັກ. ນາງໄດ້ positioned ສະເຫມີເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍແລະວາງສ່ວນແຜ່ນໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນແມ່ນເຫມາະສົມຫລາຍດີເປັນສີຂາວຫຼືເພີ່ມຂຶ້ນຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ, ແຕ່ເປັນການອອກແບບ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພສົດ.