ວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອແຕ່ງກິນ zucchini

Courgettes - ພືດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ undemanding ກັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະເປັນທີ່ນິຍົມນັ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການຂົ້ວ, stewed, stuffed, ຕົ້ມ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, zucchini ອາຫານໄດ້ຮັບແຊບແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມີຫຼາຍພ້ອມທີ່ຜັກ, ຊຶ່ງມີຄວາມແຕກຕ່າງວິທີບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງການກະກຽມ, ແຕ່ຍັງສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມແມ່ນ, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຄຽງຄູ່ກັບອາຫານຫຼັກເປັນ.

ການກະກຽມທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເປັນຫມາກອ່ອນສົດກັບ sandpaper ອັນດີງາມ, ຄວາມຍາວຂອງທີ່ບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາ 15 ຊັງຕີແມັດແລະມີເສັ້ນຜ່າກາງຂະຫນາດນ້ອຍ. ລົມກັນກ່ຽວກັບ ວິທີການແຕ່ງກິນ zucchini, ບໍ່ລືມວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນສະຫຼັດວັດຖຸດິບ. ສໍາລັບຫມາກອ່ອນນີ້ຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງໆເຊັ່ນ: ແຕງເປັນ. ທາງເລືອກອີກປະການຫນຶ່ງ - rub grater ຜັກນີ້. Refuel ອາຫານເຊັ່ນ: ມີນ້ໍາຜັກຫຼືປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນວິທີການນີ້ຍັງຄົງສານອາຫານຫຼາຍ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແມ່ທີ່ຮັກທີ່ຈະຈືນ zucchini. ມີຄວາມລັບຫລາຍແມ່ນ. ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່ານ້ໍາຫນ້ອຍຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ frying, ສະນັ້ນອາຫານມີລົດຊາດແລະຕ່ໍາ, ພະລັງງານຈະເຮັດໃຫ້ອອກ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນ zucchini ໃນວິທີການດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນຜ້າກະດາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. ໃນແຜ່ນແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນປະສົມເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ flour, ເກືອແລະ seasoning. ສິ້ນແຕ່ລະຄົນແມ່ນຄໍ້ໃນການປະສົມນີ້ທັງສອງດ້ານ, ມັນແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ກ່ຽວກັບການແຊ່ຄວາມຮ້ອນໄດ້. ແທນທີ່ຈະເປັນເກືອແລະເຄື່ອງປຸງສາມາດໃຊ້ເວລາ cube bouillon, ເຊິ່ງ sprinkle ອາຫານກ່ອນທີ່ຈະ frying. ມັນເປັນມູນຄ່າ remembering ວ່າ zucchini ການກະກຽມໄວພໍປະມານ 2-3 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຜັກ, ຜັກທຽມ minced, ທ່ານສາມາດ lubricate ມັນມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ mayonnaise.

ຕົວເລືອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງວິທີການແຕ່ງກິນ zucchini, ພິຈາລະນາ quenching ຫຼືຕົ້ມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີວິທີການນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຢັດຢ່າງຫຼາຍຂອງການທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນໃຫ້ອາຫານຈະປະກອບດ້ວຍພະລັງງານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ມີຫຼາຍວິທີແມ່ນ. ຫນຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊຶ່ງເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. Zucchini ຕັດຂະຫນາດນ້ອຍຕາມລວງຍາວເຂົ້າໄປໃນ 4-6 ຕ່ອນ, ໄດ້ຮັບໃນລອກເອົາເປືອກບາງຄ້າຍຄືເຮືອ. ພວກເຂົາເຈົ້າຕົກເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 3-4 ນາທີ, ດຶງອອກ, sprinkled ກັບນ້ໍາ, ນ້ໍານາວ, sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.

ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ zucchini ຫນື້ງ ກັບເຂົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນອາຫານສອງຢ່າງເຕັມທີ່, ມີຫຼາກຫຼາຍຂອງເມນູປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຈໍານວນຂອງຫມາກເລັ່ນສົດຂະຫນາດນ້ອຍ parboiled, ປອກເປືອກແລະ chopped. ໃນ saucepan (ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີກວ່າ utyatnitsu ຫຼືຫມໍ້ນ້ໍາຂະຫນາດນ້ອຍ) ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ, ກະຈາຍຫມາກເລັ່ນແລະ stew ສໍາລັບ 10 ນາທີສຸດຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ໃນເວລານີ້, sausage ການສູບຢາ ການຈັດລຽງຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກ, ເພີ່ມອາຫານ, ແຊ່ປະໄວ້ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສໍາລັບຄົນອື່ນ 10 ນາທີ. ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້ຖືກກະກຽມ, zucchini ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເອົາໃຈໃສ່ພັກຜ່ອນຮ່ວມກັບນໍາເລັ່ນ, ອາຫານເກືອ, ຕາຫນ່າງ. ເຂົ້າໄດ້ລ້າງ, ເຮັດໃຫ້ໃນອາຫານເປັນ, ປາຍຂຶ້ນເປັນເລັກນ້ອຍຂອງນ້ໍາ, ທັງຫມົດໄດ້ຖືກປະໄວ້ສໍາລັບການ 15 ນາທີສຸດຄວາມຮ້ອນທີ່ຕໍ່າ. ບໍ່ດົນກ່ອນທີ່ຈະທ້າຍຂອງແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນໃຫ້ເອົາຢາພື້ນຟັກ, ເຄື່ອງເທດ, ເປັນເກືອເລັກນ້ອຍ.

ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມ zucchini stuffed, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຊະນິດການຮູບຮ່າງມົນ, ສະນັ້ນມັນຈະເປັນຫຼາຍດວກຕໍ່ກັບການ stuff ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກຄຸ້ນເຄີຍຮູບຮ່າງຮູບສີ່ຫລ່ຽມຜືນເລັກນ້ອຍ. ສໍາລັບການຕື່ມການແຍກເນື້ອເຍື່ອຕົວຂອງມັນເອງຖືກນໍາໃຊ້, ການອະນາໄມຢ່າງລະອຽດບ່ວງ, ປະສົມກັບ buckwheat, ເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າຫຼືຫານປະເພດເມັດອື່ນໆ. ນອກຈາກນີ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຢ່າງຫຼາຍຂອງການຜັກ, ເຫັດ, minced ໄດ້. zucchini Stuffed ສອງສາມນາທີ baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.

ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນ zucchini ໄດ້, ບໍ່ຈໍາເປັນມີທັກສະ culinary ພິເສດແລະອາຫານທີ່ໄດ້ຈະມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ.