ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງ zucchini ໃນ multivarka ເປັນ

ຖ້ວຍຂອງ zucchini ໃນ multivarka ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມອີງຕາມສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມີສ່ວນຜະສົມເພີ່ມເຕີມອື່ນໆນອກເຫນືອໄປຈາກຜັກນີ້. ຕ່ໍາກວ່າທີ່ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເຮົາ | SeaLifeBase | Zucchini: ສອງກິນອາຫານ delicious ແລະ hearty.

Zucchini "ອ່ອນ"

ສ່ວນປະກອບ:

• ຄີມສົດຫນາ - 200 g;
• zucchini ຫນຸ່ມຂະຫນາດນ້ອຍ - 2 pcs.
• ນ້ໍາ olive - 3 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ກະທຽມສົດ - 3 ຫົວຜັກທຽມຜັກ;
• ເກືອໄອໂອດີນ - ການຕັດສິນໃຈໄດ້;
• oregano - 1 ບ່ວງກາເຟ ;
• pepper ສີດໍາ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ການປະມວນຜົນຂອງສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ

ໃຫ້ອາຫານຂອງ zucchini, ໃນ multivarka ແມ່ນການກະກຽມ, ໄດ້ຮັບລົດຊາດແລະມູນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຊື້ພຽງແຕ່ຜັກຫນຸ່ມແລະຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຜະລິດຕະພັນແກ່ຫຼາຍມີແກ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫຼັກຂອງປາແລະຜິວເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດ, ແລະມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄວນຈະໃຊ້ເວລາ 2 zucchini, ລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງລະອຽດ, ເອົາກ້ານໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ shred ເປັນເສັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະອະນາໄມແລະຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມສົດແລະຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພສາມາດເລີ່ມ frying.

ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ

ອາຫານຂອງ zucchini ໃນ multivarka ຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນຮູບແບບ batch ຫຼື extinguish ເປັນ. ທາງເລືອກທໍາອິດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບສູດຂອງພວກເຮົາສໍາຄັນທີ່ສຸດເປັນຜັກຄວນຈະ roast ດີ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງງາມແລະໂຖປັດສະວະຂອງ 3 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາ olive, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ zucchini ຫັ່ນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປາຖະຫນາທີ່ multivarku ປະກອບໃນຮູບແບບການອົບສໍາລັບປະມານ 30-33 ນາທີ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງໄດ້ຜັກໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ lightly fry. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ burnt, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ປົນກັບບ່ວງຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ pepper, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດຫອມແລະເພີ່ມ 200 g ຂອງສີຄີມ, ເປືອກຫນາ. ຕໍ່ໄປ, ອາຫານຄວນຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນຮູບແບບດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາກັບທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອ stir.

ຫ້ານາທີຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ຈະຮູ້ສຶກ squash roasted ກັບສົ້ມແກມສີຄີມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມການຜັກທຽມຮູ້ບຸນຄຸນແລະສະຫມຸນໄພສົດຖ້າຕ້ອງການ.

Zucchini ມີເລັ່ນ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຄີມສົດຫນາ (mayonnaise ສາມາດໃຊ້ໄດ້) - 100 g;
• squash ຫນຸ່ມຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍ - 1 pc.
• ນ້ໍາ olive - 3 ບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ກະທຽມສົດ - 3 ຫົວຜັກທຽມຜັກ;
• ຜັກບົ່ວ - 15 pc.
• ເກືອໄອໂອດີນ - ການຕັດສິນໃຈໄດ້;
• ຫມາກເລັ່ນ - 3 pcs.
• parsley ສົດ - beam;
• pepper ສີດໍາ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ການປະມວນຜົນຂອງສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ

ຖ້ວຍທັງຫມົດຂອງ zucchini ໃນ multivarka, ຫຼືກົງກັນຂ້າມຂັ້ນຕອນການເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້, ຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປະມວນຜົນຂອງຜັກທີ່ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜັກບົ່ວ, zucchini ແລະເລັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ

ໄຂຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນອຸປະກອນໂຖປັດສະວະແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປຸງລົດຊາດນ້ໍາເວີແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຮູບແບບອົບສໍາລັບ 15 ນາທີ. A ໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງທີ່ຈະເປັນຜັກປາແລະ browned ຄວນເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ, ຈະເກືອແລະ pepper. ກະກຽມອາຫານທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ການກະທຽມຮູ້ບຸນຄຸນສົດ, ສີຂຽວຟັກແລະສີຄີມ, ເປືອກຫນາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົນສ່ວນປະກອບ, ຕົ້ມສໍາລັບບາງທີ່ໃຊ້ເວລາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແທ້ 5 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະໄວ້ໃນຮູບແບບຄວາມຮ້ອນທີ່ມີປະລິມານດຽວກັນຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ທີ່ຖືກຕ້ອງໃຫ້ບໍລິການ

ຖ້ວຍຈາກ squash ຫນຸ່ມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໃຫ້ຕາຕະລາງໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຮ້ອນກັບເຂົ້າຈີ່ wheat ແລະຊີ້ນ.