ວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວແຕ່ງກິນສະຫຼັດ beet ແນວໃດ? ວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວແລະຢ່າງຖືກຕ້ອງແຕ່ງກິນ beets ແນວໃດ?

beetroot ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການປະຈໍາວັນແລະຕາຕະລາງບຸນ. ສິ່ງທີ່ຄ່ໍາໂດຍບໍ່ມີການແກງແລະປີໃຫມ່ໂດຍບໍ່ມີການສະຫຼັດ? beetroot ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສະຫຼັດແລະ herring ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າ, ແຕ່ງກິນມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພືດຜັກອື່ນໆ - ວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍພຽງພໍ. ແຕ່ພຽງແຕ່ chef ມີປະສົບຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນເປັນ beet delicious. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຜັກຮາກທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສູນເສຍຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາ. ຫຼັງຈາກ beet ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບ TRACE ເປັນ, ລວມທັງວິຕາມິນ C.

ວິທີການແຕ່ງກິນ beets ສີແດງຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້

1. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນການປູກພືດຮາກຂະຫນາດນ້ອຍ - ບໍ່ຫຼາຍກ່ວາ 10 ຊມ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ວ່າງພາຍໃນແລະ tasteless ມັກ. ຜັກຄວນຈະບໍ່ເສຍຄ່າຈາກຄວາມເສຍຫາຍ, mildew ແລະຮ່ອງຮອຍການເນົ່າເປື່ອຍລ້າງຢ່າງລະອຽດ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ທໍາລາຍຜິວຫນັງ, ສະນັ້ນໃຫ້ສານອາຫານຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກທໍາລາຍໃນແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ. 2. ຢ່າຕັດອອກຫາງແລະບໍ່ສະອາດ beets ໄດ້, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ສູນເສຍນ້ໍາ. ບໍ່ນ້ໍາເກືອ, ie. K. A ຜັກປະກອບດ້ວຍໂຊດຽມຫຼາຍຕົວຂອງມັນເອງ, ເກືອເກີນຈະເຮັດໃຫ້ເສຍລົດຊາດຫວານຂອງຕົນ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, beets ສາມາດໄດ້ຮັບການ podsolit ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ.

3. ການຮັກສາສີແດງສົດໃສ, ຫວານນ້ໍາຫຼືເພີ່ມເປັນສົ້ມເລັກນ້ອຍຫຼືນ້ໍາຫມາກນາວເຂົ້າໄປໃນແຊ່ໄດ້.

4. ພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ່ງກິນຜັກຮາກຂະຫນາດດຽວກັນດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ບັນລຸໄດ້ຄວາມພ້ອມພ້ອມກັນ.

ແນວໃດແລະຫຼາຍປານໃດ ເພື່ອແຕ່ງກິນ beets ແນວໃດ?

ໃນການເລືອກເອົາຫມໍ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ beet, ຊຶ່ງເປັນເລັກນ້ອຍຜັກຫຼາຍ - ລະຫວ່າງພວກເຂົາແລະຝາຄວນຈະຍັງຄົງປະມານ 1 ຜັກຊົມຮາກນໍາມາປຸງແຕ່ງຕາມປະເພນີໃນນ້ໍາເຢັນ, ສະນັ້ນມີວິຕາມິນລະວັງຫລາຍຂຶ້ນແຕ່ປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ໃຊ້ເວລາ .. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການເລັ່ງລັດໂດຍການວາງຜັກໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ. ລະດັບນ້ໍາຕ້ອງຢູ່ເຫນືອປະມານນິ້ວມືລະດັບ beet. ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍ lid ແລະສະຖານທີ່ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນສູງ. ຫຼັງຈາກນ້ໍາໃນກະທະຕົ້ມ, ຈະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ beet ໄຟງຽບ, ເພີ່ມນ້ໍາຕາມຄວາມຈໍາເປັນ. ການທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດສະຈາກຫນຶ່ງຫາສາມຊົ່ວໂມງ, ໂດຍອີງຕາມຂະຫນາດຂອງຜັກທີ່ໄດ້.

ຜັກຮາກມີຄວາມພ້ອມໃນເວລາທີ່ຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ, toothpick ຫຼືມີດບາງຢ່າງງ່າຍດາຍເຈາະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

multivarka ກະກຽມ beet

Multivarka ໃຫ້ໂອກາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ beet. ການກໍ່ສ້າງໃນບັນດາໂຄງການອະນຸຍາດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງພືດຜັກໂດຍບໍ່ມີການລົດຊາດແລະຄຸນນະພາບກ່ຽວກັບຄວາມງາມແລະຈະອະນຸຍາດໃຫ້ hostess ໃນການເຮັດສິ່ງອື່ນໆ. ມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະແຕ່ງກິນ beets ໃນ multivarka ແມ່ນ.

ການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ແລະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ - ມັນຫນຶ້ງໃຫມ່. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຮາກຂະຫນາດນ້ອຍອະນາໄມຢ່າງລະອຽດແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນຖົງຢາງຕາຂ່າຍໄຟຟ້າພະນະໄອ. ຫຼືຕັດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ beet ໄດ້. ບໍ່ງາມແລະເປັນໂຖປັດສະວະຂອງນ້ໍາ multivarki ກັບເຄື່ອງຫມາຍທາງລຸ່ມ, ເອົາໃຈໃສ່ຜັກທີ່ໄດ້. ປິດຫນ່ວຍບໍລິການແລະເລືອກເອົາ "ນຶ່ງ" ຮູບແບບສໍາລັບການ 40 ນາທີ. ອີງຕາມລະບຽບການທົ່ວໄປ, ຜັກຈັບເວລາໃນຕອນທ້າຍນໍາມາປຸງແຕ່ງຢ່າງສົມບູນ.

ມີ tricks ພຽງເລັກນ້ອຍຫນຶ່ງ, ວິທີການແຕ່ງກິນ beets ໃນສະຫຼັດ multivarka ແມ່ນ. ຜັກ slicing ມີທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງການຄຸ້ມຄອງທີ່ຈະເຢັນລົງແລະການພັກຜ່ອນໃນຕຽງນອນສໍາລັບ 10-12 ຊົ່ວໂມງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ multivarku ແຕ່ງກິນ beets ໃນຕອນກາງຄືນແລະໃນຕອນເຊົ້າເປັນຜັກຕັດ beautifully.

ອາຫານໃນຮູບແບບ "ແກງ / ປຸງແຕ່ງອາຫານ" ແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກປະເພນີ. ໃນໂຖປັດສະວະເພີ່ມຂຶ້ນຜັກລ້າງໄດ້, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາແລະເລືອກຮູບແບບນີ້ສໍາລັບ 60 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາກວດສອບຄວາມພ້ອມໃນ 20 ນາທີປຸງແຕ່ງເລັກນ້ອຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ໃນຮູບແບບ "ດັບ" ວິທີການແຕ່ງກິນ beets ໃນ multivarka ໄດ້ ງາມຈອກນ້ໍາວາງລ້າງຜັກ. ບ່ອນ beet ເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າຂະຫນາດໃຫຍ່ຜັກ, ໄດ້ຫນ້ອຍພວກເຂົາເຈົ້າຈະສູນເສຍວິຕາມິນໃນເວລາແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ. ນ້ໍາຄວນຈະກວມເອົາຮາກປະມານ 2-3 ຊຕມ. ຈັບເວລາກໍານົດໄວ້ຢູ່ 3 ຊົ່ວໂມງ. ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນນານ, ແຕ່ວ່າລົດຊາດຂອງ beet ໄດ້ turns ໃຫ້ເຫັນຫຼາຍອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາ.

beetroot baked

ອີກປະການຫນຶ່ງວິທີທີ່ຫນ້າສົນໃຈ ກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນ beets ໃນ multivarka, ທີ່ຊັກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜັກຫນຸ່ມຢູ່ໃນຕອນຕົ້ນຂອງລະດູການໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນ. ການກະກຽມຜັກລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າກະດາດເປັນ, ແຕ່ລະຫໍ່ໃນ foil, ໃນເມື່ອກ່ອນ dripped ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຜັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງ lubricate ໂຖປັດສະວະ multivarki ແລະວາງມັນ beets. ເຮັດໃຫ້ໂຄງການ "Bake" ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ beets ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມໃຊ້ຄວາມກົດດັນເປັນແນວໃດ?

ຫມໍ້ຫຸງຄວາມກົດດັນຫຼຸດຜ່ອນທີ່ໃຊ້ເວລາແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ 3-5 ເທື່ອ. ຫຼັງຈາກ saucepan ມະຫັດສະຈັນນີ້ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມຮ້ອນໂດຍ evaporation, ແລະສະບຽງອາຫານແມ່ນມີການກະກຽມຄວາມກົດດັນ vapor ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າເຮືອນຄົວຂອງທ່ານແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍດັ່ງກ່າວ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍາວຈະຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວແຕ່ງກິນສະຫຼັດ beet ໄດ້.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ່ຽງການບັນເທົາທຸກຄວາມກົດດັນແມ່ນບໍ່ clogged, ການ O-ring ແມ່ນ inserted ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃກ້ຊິດແຊ່ lid. ບໍ່ງາມແລະຢ່າງຫນ້ອຍ 250 ມລຂອງນ້ໍາ, ການແນະນໍາກ່ຽວກັບຂະຫນາດແຊ່ - ມັນບໍ່ຄວນຈະເຕັມໄປດ້ວຍຫຼາຍກ່ວາ 2/3. ວາງຜັກລ້າງແລະເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນຄອມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຮາກແມ່ນມີຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ seethe.

ດັ່ງນັ້ນ ວິທີການແຕ່ງກິນ beets ໄດ້ ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມໃຊ້ຄວາມກົດດັນບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນຂຶ້ນກັບລະດູການ, ການຜັກຫນຸ່ມຖືກຕົ້ມ 10-15 ນາທີ, ໂດຍອີງຕາມຂະຫນາດຂອງເກົ່າ - 25-30 ນາທີ.

ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທັນສະໄຫມ multivarki ຍັງມີຫນ້າທີ່ຂອງທຸກຄອບຄົວຄວາມກົດດັນຕົນເອງໄດ້. ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃນໂຖປັດສະວະເປັນ, ບໍ່ງາມຈອກນ້ໍາ multivarochny 1-2 ຮາກ, ຖ້າຫາກວ່າກໍານົດໄວ້ປະກອບມີແຜ່ນເຫຼັກສໍາລັບພືດຜັກ - ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນຜັກເປັນສີອຸປະກອນ. ເຮັດໃຫ້ beets ໃນຈໍາເປັນແລະປິດ lid ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຢ່າງວ່ອງໄວສາມາດບັນລຸຄວາມກົດດັນທີ່ຕ້ອງການ, ເທນ້ໍາຮ້ອນ. Expose ຮູບແບບ "ແກງ / ປຸງແຕ່ງອາຫານ" ໂດຍ 30 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ໄຟຈັບເວລາໄດ້, ຄ່ອຍໆດອກໄມ້ໄປອາຍ, ຈະລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ໄຫມ້. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ spoil ຂອງຮູບແລະເພດານໃນເຮືອນຄົວໄດ້, ເຮັດແນວໃດມັນພາຍໃຕ້ການ Hood ຫຼືຢູ່ທາງຫນ້າຂອງປ່ອງຢ້ຽມທີ່ເປີດ.

Beets ໃນ microwave ໄດ້

ອີກປະການຫນຶ່ງວິທີການໃຫມ່ຢ່າງວ່ອງໄວແຕ່ງກິນສະຫຼັດ beet ໄດ້, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ຂອງ ເຕົາອົບ microwave ເປັນ. ແນ່ນອນວ່າ, ຕົວເລືອກນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກແຊ່ປົກກະຕິກ່ຽວກັບອາຍແກັສ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສໍາຄັນລ່ວງຫນ້າຂອງອັດຕາການ.

ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່, beets ບໍ່ຕ້ອງການຖືກສຽບແທງກ່ອນແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນໃນເຕົາອົບ microwave ເປັນ, ມັນບໍ່ລະເບີດໃນຂະບວນການ. ປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືຕ້ອງການໃນການບັນຈຸແກ້ວທີ່ມີ lid, ຫຼືການປົກຫຸ້ມຂອງທໍາມະດາສໍາລັບ microwave ໄດ້. ບັນຈຸສຕິກພ້ອມວາວສໍາລັບໄອນ້ໍາທີ່ຈະຫນີ, ເຫມາະເກີນໄປ. ນ້ໍາແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ.

ການທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຫຼາຍ: ຂະຫນາດຂອງຜັກ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຕົນ, ອຸປະກອນພະລັງງານ, ຜະລິດຕະພັນປະລິມານວັດສະດຸແກ້ວໄດ້. ປະມານ, ການຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ beets ໃນພະລັງງານຂອງ 1000 W ໄມໂຄເວຟນໍາມາປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ໃຫ້ສັງເກດ beetroot ວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງເລັກນ້ອຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວສໍາລັບຕົນເອງ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ overdo. ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເລັກນ້ອຍ undercooked.

ຖ້າຫາກວ່າທັງສອງ brewed ຫຼາຍຜັກ, ເອົາໃຈໃສ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໃຈກາງຂອງຮາກຂະຫນາດນ້ອຍ, t. ໄປໄດ້. ມັນຈະມີຜົນກະທົບ microwave ໄດ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ກະລຸນາສັງເກດ, ຖ້າຫາກວ່າ beets ກະກຽມໃນແກ້ວເປັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນກັບນ້ໍາເຢັນ, ແກ້ວອາດຈະທໍາລາຍ.

ເປັນວິທີທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະແຕ່ງກິນ beets ໃນ microwave ໄດ້

ແຕ່ housewife ທີ່ທັນສະໄຫມແລະເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງປະດິດສ້າງເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວແຕ່ງກິນສະຫຼັດ beet ແລະແມ້ກະທັ້ງ stain ຖ້ວຍ. ໃນ microwave beets ເຕົາອົບ ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນຖົງພລາສຕິກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຮັດໃຫ້ຜັກລ້າງໃນຖົງຂະຫນາດໃຫຍ່ແທນທີ່ຈະແລະນໍາໄປຖີ້ມມັນແຫນ້ນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງບັນຈຸໄດ້. ວິທີການ, ບໍ່ແມ່ນການສໍາລັບ timid ໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດວຽກ, ແລະບໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ວິທີການປະຫຍັດເວລາໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສະຫຼັດ?

ຖ້ວຍຫຼາຍ, ສະຫຼັດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ປະກອບດ້ວຍຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແນ່ນອນວ່າ, ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການທີ່ຈະປະຫຍັດເວລາແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັນ. ວິທີການແຕ່ງກິນຂອງ beets ແລະ carrots, ທີ່ທັງສອງໄດ້ນໍາສະເຫນີຜັກ? ການທົດສອບສໍາຄັນ - ບໍ່ລືມວ່າທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຂະນະທີ່ beets ຈະຍັງຄົງຫມັ້ນຄົງ, carrots ໄດ້ຍາວ seethe ແລະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຕັດໃນສະຫຼັດ. ມີສອງວິທີການເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນ:

1. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແຕ່ງກິນ carrots, beets ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລ້ວໃນເວລາທີ່, t. E. A ສູງສຸດຂອງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະວາງແຜນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມັນ. ທັງສອງຜັກ welded ກັນ.

2. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແຕ່ງກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວ, ແຕ່ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການກວດສອບ carrots ທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມແລະ toothpick ເປັນ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ overdo ມັນ. Beets ທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບທາງລຸ່ມຂອງຫມໍ້ດັ່ງກ່າວແລະ carrot ເທິງໄດ້.

beets ປຸງແຕ່ງອາຫານຈານດ່ວນ

ໃນລັງກິນອາຫານກັບສະມາດ Eve ປີໃຫມ່ຂອງ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຄໍາຖາມຂອງວິທີການຢ່າງວ່ອງໄວແຕ່ງກິນ vinaigrette beet ໄດ້. ໃນໄວຜັກວິທີການມີຄວາມພ້ອມ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າ peel ແລະຟັກ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາ - ທີ່ໃນ saucepan ປົກກະຕິທີ່ multivarka (ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ) - ຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ແຕ່ເປັນ beets ສູນເສຍເກືອບທັງຫມົດມີວິຕາມິນແລະສານອາຫານ, ສີແລະປຸງລົດຊາດຈະເປັນຜູ້ທຸກຍາກ, ສະນັ້ນວິທີການນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍໄປ. ແລະ beets ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆຈະ stain ແຊ່ຫຼືປີ້ງ steamer.

ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມໄວໃນການກະກຽມຂອງພິເສດຜັກຍົກຕົວຢ່າງຂະຫນາດໃຫຍ່ປະເພນີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດແນວໃດນີ້: ຕົ້ມມັນເປັນຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາແລະງາມຫຼາຍກວ່ານ້ໍາເຢັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ສໍາລັບຄົນອື່ນ 20 ນາທີແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ "ອາບນ້ໍ". Beets ຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການຕັດ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຂະຫນາດນ້ອຍຮາກ, ໄດ້ໄວຂຶ້ນເຂົາເຈົ້າແຕ່ງກິນ.