ວິທີ caffeine ຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນ decaf?

ກາເຟດື່ມເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ນີ້, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ປົກປັກຮັກສາຕັບ, ຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດ cardiovascular. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫາກດື່ມກາເຟອີນ?

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າອັດຕາສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງກາເຟປະກອບດ້ວຍສານເສບຕິດດັ່ງກ່າວນີ້, ແລະມັນເປັນຄວາມຈິງ. ສານເສບຕິດທີ່ຄ້າຍຄື caffeine, ມີແມ້ກະທັ້ງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ cocoa. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເຊັ່ນດຽວກັນໃນການນໍາໃຊ້ຂອງກາເຟປົກກະຕິ, ທ່ານຈະໄດ້ມີເຄື່ອງດື່ມຈອກຫຼາຍເກີນໄປ.

ວິທີ caffeine ຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນ?

ຂະບວນການ decaffeination ປົກກະຕິແລ້ວຜົນໃນການກໍາຈັດຂອງເປີເຊັນ 94-98 ຂອງເອກະສານຈາກເມັດໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີກົດລະບຽບຢ່າງເປັນທາງການກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ bezkofeinovym, ມັນໄດ້ຖືກເຈົ້າເຊື່ອວ່າອອກຈາກມັນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກ 97% ຂອງຄາເຟອີນ.

ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, 450 ມລຂອງກາເຟປົກກະຕິປະກອບດ້ວຍ 188 milligrams ຂອງ caffeine, ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຈອກດຽວກັນຂອງ decaf ປະກອບດ້ວຍ 94 milligrams, ອີງຕາມການສຶກສາ 2006, ໄດ້ດໍາເນີນການໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກວິທະຍາໄລ Florida. ຄົ້ນຄ້ວາເວົ້າວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດື່ມລະຫວ່າງຫ້າແລະສິບຖ້ວຍເຫຼົ່ານີ້, ຮູ້ສຶກວ່າຜົນກະທົບໄດ້.

ເນື້ອໃນຄາເຟອີນໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນ, ຄວາມແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງຕາມທີ່ເມັດພືດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ແລະຂະບວນການແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນ decaffeination. ສໍາລັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວກາເຟ, ຂະບວນການນີ້ດໍາເນີນການໂດຍຫນຶ່ງໃນສາມວິທີການ - ມີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ, ສານເຄມີຫລື dioxide ກາກບອນຂອງ. ວິທະຍາສາດຄົ້ນຄ້ວາກັນຈາກ Florida ພົບວ່າເນື້ອໃນ caffeine ໃນຈອກກາເຟເປັນ, ເຊິ່ງພິຈາລະນາ beskofeinovym ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແລະທ່ານຈະມີລັກສະນະທີ່ດີສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມເປັນ, ທີ່ເຂົາບໍ່ໄດ້ມີຢູ່ທັງຫມົດ.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງວິທະຍາສາດຄົ້ນຄ້ວາ

ສໍາລັບການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ວິທະຍາສາດໄດ້ເລືອກຕົວຢ່າງຂອງຂະບວນການທີ່ຜ່ານມາຂອງ decaffeination, ຈາກ 10 ຜູ້ຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ caffeine, ທີ່ເຂົາເຈົ້າພົບເຫັນໃນຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ - 139 mg, ຫຼືກ່ຽວກັບພາກສ່ວນທີ່ສິບສາມຂອງປະລິມານຂອງຕົນໃນກາເຟປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຕົວຢ່າງແມ່ນສົມບູນໂດຍບໍ່ມີການ caffeine.

ເນື້ອໃນຄາເຟອີນໃນການກະກຽມ espresso ທີ່ແຕກຕ່າງຈາກການກະກຽມຂອງກາເຟປົກກະຕິແມ່ນຍັງແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ເຮັດເອດເປດໂຊປະກອບດ້ວຍ 63 milligrams ຂອງ caffeine. ຫຼັງຈາກ decaffeination ໃນທົ່ວສັງຄົມທີ່ມາຈາກ 3 ກັບ 158 milligrams.

ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະເປັນຫ່ວງ

ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສໍາລັບເຫດຜົນບໍ່ສາມາດດື່ມຄາເຟອີນ, ສະນັ້ນທ່ານຈະເລືອກເອົາກາເຟໂດຍບໍ່ມີການພຣະອົງ, ບໍ່ກັງວົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານມົນຕີກາເຟ, ຊຶ່ງເຂົາຍັງມີ, ມັນຄົງຈະບໍ່ວ່າມັນແມ່ນກ່ຽວກັບວ່າທ່ານອິດທິພົນຫຼາຍເກີນໄປຈໍານວນຫນຶ່ງ. ອາຈານຜູ້ສອນຈາກຄືກັນ University of Florida ເວົ້າວ່າ, ເກືອບທັງຫມົດຈະບໍ່ມີຫຍັງຈະເກີດຂຶ້ນ, ແລະຜົນກະທົບທີ່ຈະມີຫນັງສືແຈ້ງ.