ສູດງ່າຍດາຍ: ເຕົ້ານົມໄກ່ສໍາລັບຄ່ໍາ

ຊີ້ນໄກ່ ຖືກພິຈາລະນາທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍແລະບັນຈຸມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງ. ໂດຍສະເພາະໃນເຕົ້ານົມ carcass ໄກ່ຍົກຍ້ອງ - ມັນເປັນຕົວແທນເປັນ Titbits ນຸ່ມແລະແຊບຊີ້ນສີຂາວ, ເຊິ່ງແມ່ນການກະກຽມຈາກ - ຫນຶ່ງຄວາມສຸກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສູດເຂັ້ມງວດ - ເຕົ້ານົມໄກ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລາກຫລາຍແລະຮັກທີ່ຈະທົດລອງ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບບາງສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຫລັກສູດທໍາອິດ. ຂອງ ເຕົ້ານົມໄກ່ ປ່ຽນນ້ໍາຊຸບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຊຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບ ການປຸງແກງອາຫານ ຫຼືພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມເປັນ, ເປັນທີ່ດີອົບອຸ່ນຂຶ້ນໃນ microwave ໄດ້. ຈະເຮັດແນວໃດກັບເຕົ້ານົມທີ່ຕົ້ມສຸກ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ພຽງເລັກນ້ອຍຕໍ່ມາ, ແລະໃນປັດຈຸບັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການອາຫານຄັ້ງທໍາອິດຂອງນ້ໍາຊຸບໄກ່. ນັກໂພຊະນາຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກທັງຫມົດໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ ນ້ໍາຊຸບໄກ່. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເປັນອາຫານເປັນ ນ້ໍາຊຸບຂອງຊີ້ນງົວ ຫຼືຊີ້ນຫມູ, ແຕ່ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງສານຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນເປັນ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາທີ່ສູດ, ເຕົ້ານົມໄກ່, ອີງຕາມການທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບທີ່ຕົ້ມສຸກແລະແຕ່ງກິນຊີ້ນ, ບໍ່ຟ້າວທີ່ຈະບໍ່ງາມແລະນ້ໍາຊຸບທີ່ຍັງຢູ່ໃນການຫລົ້ມຈົມຂອງ. ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ເພີ່ມມືຂອງການຜະລິດເຂົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກຫ້າຫຼືສິບນາທີ, ສອງມັນຝະລັ່ງຟັກແລະ carrots, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວຫນ້າຂອງຜັກບົ່ວ. ໃນເວລາທີ່ແກງແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. ອາຫານນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດໃນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ເປັນແກງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ (ເຂົ້າສາມາດຖືກທົດແທນໂດຍ buckwheat, ເຂົ້າຟ່າງຫຼື ພືດ wheat) , ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີ gastritis ຊໍາເຮື້ອ A, ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ສາມາດເປັນໄລຍະເວລາຂອງການເປັນພະຍາດໃບສ້ວຍແຫຼມເປັນ.

ຫລັກສູດຕົ້ນຕໍ. ເຕົ້ານົມໄກ່ຕົ້ມ, ຊຶ່ງຖືກປ່ອຍຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານແກງໄດ້, ສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ມັນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມສະຫຼັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ (ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃບສະຫຼັດປະສົມ, ຫມາກເລັ່ນຟັກ, ເນີຍແຂງ, ຊີ້ນແລະເຫັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ tucking ມັນທັງຫມົດມີສີຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise), ແຕ່ວ່າບໍ່ມີສູດອື່ນ. ເຕົ້ານົມໄກ່ຕັດເປັນຕ່ອນ (ຫ້າຊັງຕີແມັດໂດຍສອງຊັງຕີແມັດກ້ວາງ) ແລະເຜົາໃຫ້ສຸກແລ້ວກ່ຽວກັບການແຊ່ frying ຮ້ອນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍແສງສະຫວ່າງ. ເມື່ອຊີ້ນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ເອົາມັນອອກຈາກແຊ່ໄດ້, ແລະເພີ່ມເຄິ່ງຈອກຂອງຄີມໍາມັນເບີ, ບ່ວງຂອງ flour, pepper ສີດໍາແລະສີແດງ, ແລະເກືອເປັນ. ເວລາທີ່ຍັງຫນາແລະແມ່ນກຽມພ້ອມ, ບໍ່ງາມມັນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຊີ້ນ. ໃນຖານະເປັນ garnish ກັບອາຫານນີ້ເປັນຕົວເລກທີ່ສົມບູນແບບໄດ້. ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ໃຫ້ການເຕົ້ານົມໄກ່ຍັງເຫຼືອຫຼັງຈາກຄ່ໍາ - ໃນເຕົາອົບ microwave ເປ (ຫຼືເປັນແຜ່ນ), ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂຶ້ນແລະໃນມື້ຕໍ່ມາ, ອາຫານນີ້ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍການປຸງລົດຊາດຂອງຕົນ.

variant ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງການກະກຽມຂອງເຕົ້ານົມໄກ່ - ໄກ່ມີ bacon ແລະເຫັດໄດ້. ໃຊ້ເວລາສອງເຕົ້ານົມໄກ່ແມ່ນອີງໃສ່ສອງສ່ວນ, sprinkle ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີເກືອແລະຜັກທຽມຟັກລະອຽດ, ແລະໄດ້ວາງໄວ້ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນ mold ສໍາລັບ baking ໄດ້. ໃນຮູບແບບຂອງໂຄງການນີ້ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງງາມສອງບ່ວງຂອງມັນເບີ melted ໃນລ່ວງຫນ້າ. ສຸດເທິງຂອງເອົາໃຈໃສ່ຊີ້ນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ bacon, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ມີເຫັດກາງ, ຂະຫນາດ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ເຕົ້ານົມໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບສີ່ສິບຫ້າຫ້າສິບນາທີ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບ extinguished ເປັນຊີ້ນແມ່ນສີຂາວ, ແລະນ້ໍາຂອງໄກ່ໄດ້ - ໂປ່ງໃສ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊີ້ນ, ເຫັດແລະ bacon ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການ platter ແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍ foil ເພື່ອຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຢັນ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍກ່ຽວກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈອກຂອງຄີມແລະງາມນ້ໍາໃນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນດ້ານລຸ່ມຂອງແບບຟອມໃນທີ່ tushilas ໄກ່ໄດ້. ຕະຫຼອດເວລາຄົນຍັງໄດ້ຈົນກ່ວາມັນຫນາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ງາມຊີ້ນ. ທ່ານສາມາດໂທຫາສູດນີ້ "ເຕົ້ານົມໄກ່ມີ bacon ແລະເຫັດ," ແຕ່, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ມັນຊື່ຕົ້ນສະບັບຫຼາຍ.

ການທົດສອບສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ລືມວ່າວິທີການອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້ - ນີ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງວິທີການແຕ່ງກິນເຕົ້ານົມໄກ່. ໂດຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຈິນຕະນາການຂອງພວກເຮົາ.