ໂຈ໊ກ - hearty ແລະມີລົດຊາດ

ເຂົ້າເປັນຫານປະເພດເມັດທີ່ດີເລີດ. ມັນຢ່າງສົມບູນດູດຊັບເກືອ, ຊຶ່ງມັປັບປຸງການທໍາງານຂອງຮ່ວມກັນ. ອາຫານທີ່ມີປະເພດເມັດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນມັກຈະເປັນທີ່ຕ້ອງການ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ດີໂດຍຮ່າງກາຍແລະມີປະໂຍດຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມີເຖິງແມ່ນວ່າເປັນອາຫານພິເສດສໍາລັບສຸຂະພາບ, ການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະການນໍາໃຊ້ຂອງເດັກນ້ອຍເຂົ້າຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາມັນສະຫມອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

porridge ເຂົ້າແມ່ນອາຫານບໍ່ຊ້ໍາທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມກັບ excipient ຕ່າງໆປ້ອນດ້ວຍຊີ້ນ, ໄກ່, ຫມາກໄມ້. ຫຼາຍປະຊາຊົນແມ່ນມີຫຼາຍແທ້ຂອງເຂົ້າ, ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນເຂົ້າ. ໂດຍວິທີການ, ງາມແລະ ເປັນ risotto vegetarian ກັບຜັກ. ຮູບຢ່າງສົມບູນເຫມາະສົມກັບຈໍານວນ huge ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີປາ. ມ້ວນຍີ່ປຸ່ນແລະ sushi, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແມ່ນການກະກຽມຈາກເຂົ້າ, ໂດຍວິທີການ, ໃນຍີ່ປຸ່ນ, ເປັນປະເພດຫຍ້ານີ້ແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປອາຫານອາຫານຫຼັກ.

ໂຈ໊ກນົມ ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານເດັກນ້ອຍ. A ເຂົ້າໃຫ້ສຸກດີແລ້ວ້ໍານົມ, rubbed ຜ່ານ sieve ຫຼື blender whipped, ເດັກນ້ອຍເຖິງແມ່ນວ່າສົມບູນແບບ. ເຂົ້າຜ່ານການປຸງແຕ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຕື່ມຂໍ້ມູນສໍາລັບ cake ແລະ pies, ເປັນເຄື່ອງຄຽງແລະແມ້ກະທັ້ງ desserts - ເຂົ້າ pudding ດີຫຼາຍ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ເຂົ້າ? ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງໄປໂດຍຜ່ານການຫານປະເພດເມັດແຫ້ງ, ເອົາທັງຫມົດ risinki blackened ແລະ yellowed. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງໃຫ້ສະອາດຢ່າງລະອຽດໃນການແລ່ນນ້ໍາຫຼາຍຄັ້ງຈົນກ່ວານ້ໍາທີ່ຈະແຈ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ retracts ທາດແປ້ງຂອງເກີນແລະຫານປະເພດເມັດໄດ້ຮັບ crumbly ແລະ delicious. porridge ເຂົ້າຈະ brewed ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນຫນຶ່ງຫາສອງໄດ້. ເຂົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເຢັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຫມໍ້ໃນໄຟໄດ້. housewives ຫຼາຍເຜົາ porridge, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຕ່ງກິນມັນ. ມີເຄັດລັບເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການນີ້ແມ່ນ.

ໂຈ໊ກ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຕິດ

- ເຂົ້າ, ຍ້າຍແລະລ້າງໃນນ້ໍາຫຼາຍ - ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຣາມ;

- ເນີຍ - ບ່ວງ;

- ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງເກືອ;

- ນ້ໍາຕານ vanilla ແລະສີໄຄຕົ້ນ (ທາງເລືອກ);

- ນ້ໍາຕານເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ;

- ້ໍານົມ -. ກ່ຽວກັບລິດ

ເອົາແຊ່ໃນໄຟໄດ້, ແລະໄຫມ້ມັນສິ້ນຂອງມັນເບີເປັນ. ລ້າງເຂົ້າ (ມັນຄວນເດັກດີໃນ colander ເປັນ), ບໍ່ງາມເປັນ saucepan ໄດ້, ປົນກັບມັນເບີ melted, ເພີ່ມເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເກືອ, ນ້ໍາຕານ vanilla ແລະງາມ້ໍານົມ. ກວມເອົາທີ່ມີ lid ໄດ້, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໄດ້. ຈຸດນີ້ແມ່ນບໍ່ຄວນຈະໃຫ້ພາດ, ້ໍານົມຢ່າງວ່ອງໄວຫນີ. ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ເຮັດໄຟຕ່ໍາສຸດປິດ lid ໃກ້ຊິດແລະອອກສໍາລັບຊາວນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມ້ວນໃນ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ, ແລະປົນກັນໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍ. ບັງຄັບກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່ແລະປະຫລາດໃຈທີ່ຈະພົບວ່າ porridge ບໍ່ໄດ້ເຜົາໄປຫາລຸ່ມສຸດຂອງແຊ່ໄດ້!

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ໄດ້ສູດຕາເວັນອອກ pilaf, ແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຄົນຮູ້ວ່າເຂົ້າ, ຊີ້ນ, carrots ແລະຜັກບົ່ວສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນອາຫານລັດເຊຍຢ່າງແທ້ຈິງ - ເປັນຫນາ, ອຸດົມສົມບູນແລະມີກິ່ນຫອມ porridge ເຂົ້າກັບຊີ້ນ. ອາຫານນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າຍັງພາກສະຫນາມຂອງການ porridge ໄດ້, ມັນເປັນທີ່ສຸດທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະມີລົດຊາດ. ກະກຽມ porridge ກັບຊີ້ນຍາວ, ຍາວ, ເປັນຜົນມາຈາກຊີ້ນໄດ້ກາຍເປັນອ່ອນໂຍນແລະຫຍ້າທີ່ມີກິ່ນຫອມ.

porridge ເຂົ້າກັບຊີ້ນ, ສູດສໍາລັບ pots ສີ່ລິດ

ຜະລິດຕະພັນ:

- ເຂົ້າ - ສອງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນຈອກ;

- ຊີ້ນຫມູ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເປັນຊີ້ນງົວຫນຸ່ມຫຼື 50/50) - ຫນຶ່ງກິໂລ;

- carrots - ສອງຕ່ອນຂະຫນາດກາງ;

- ຜັກບົ່ວ - ສາມປ່ຽງ;

- ນ້ໍາຜັກ - ເລັກນ້ອຍ;

- pepper ຫວານ, ດິນສີດໍາ;

- laurel - 2 ຫນ່ວຍ.

- Salt - ຢ່າງຫນ້ອຍສອງບ່ວງຂອງເຂົ້າ "ຄວາມຮັກ" ເກືອ.

ຊີ້ນຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ໃນ saucepan ເປັນ (ດີກວ່າທີ່ຈະຕົ້ມນ້ໍາຫຼືແຊ່ກັບທາງລຸ່ມຫນາ) ບໍ່ງາມນ້ໍາແລະເອົາໃຈໃສ່ຜັກບົ່ວຟັກ. ກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ຜັກບົ່ວຈືນຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຊີ້ນລາວ, pepper ແລະເກືອເລັກນ້ອຍ. ຫຼິ້ນອອນໄລນເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນຢູ່ໃນແຊ່ໄດ້. ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະ simmer ຈະບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາສອງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລານີ້, ລ້າງອອກເປັນຕົວເລກທີ່ດີ, ປ່ອຍໃຫ້ເດັກໃນ colander ເປັນ. peel Carrot ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ. ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາໃນແຊ່ໄດ້ຈະ Evaporate ຫຼາຍ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຕີມເງິນມັນ. ພາຍຫຼັງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຂອງແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຊີ້ນໃນ laurel ສຽງໂຫວດທັງຫມົດແຊ່ແລະ carrot. Dolem ນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາຊີ້ນທີ່ມີຜັກແມ່ນສູງປະມານສີ່ນິ້ວມື. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າລ້າງເພື່ອຊີ້ນແລະແມ້ກະທັ້ງນ້ໍາ dolem, ຍັງຂຶ້ນສີ່ນິ້ວມື. Extinguish ອາຫານສໍາລັບປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ປະ stirring ເປັນບາງໂອກາດ, ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະເກືອ. podsolit ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ໃນເວລາທີ່ການຜະລິດເຂົ້າແມ່ນກຽມພ້ອມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປິດໄຟໄດ້, ຫມໍ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງແລະລະມັດລະວັງຫໍ່ຂອງຖືຫຼືຜ້າຫົ່ມຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນດັ່ງກ່າວ porridge ເປັນ ຂອງເຂົ້າແລະຊີ້ນຕ້ອງຍັງຫຼັງຈາກນັ້ນສອງຊົ່ວໂມງ. ນີ້ unmatched, ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດຫຼາຍອາຫານ! Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!