ອາການເຈັບປວດສົ້ນຕີນໃນເວລາທີ່ກ້າວ: ວິທີການເພື່ອກໍານົດສາເຫດຂອງບັນຫາແນວໃດ?

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ຂັ້ນຕອນໃນ heel ໄດ້, ມີໂອກາດສູງທີ່ທ່ານມີ fasciitis plantar. ແນ່ນອນວ່າ, ການບົ່ງມະຕິຂັ້ນສຸດທ້າຍຄວນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບ, ເຂົາຍັງແຕ່ງຕັ້ງແລະການປິ່ນປົວ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດພະຍາຍາມແລະກໍານົດສາເຫດຂອງບັນຫາດ້ວຍຕົນເອງໄດ້.

ຖ້າຫາກທ່ານມີ spurs ກ່ຽວກັບ heels ຂອງເຂົາເຈົ້ານັ້ນຄວາມລໍາບາກຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຈະໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນເວລານັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອອກຈາກຕຽງຫລັງຈາກໃນຕອນກາງຄືນຂອງນອນໄດ້. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ພວກເຂົາເຈົ້າຫຼຸດຜ່ອນລົງຫຼືເປັນຮູບເປັນຮ່າງນ້ອຍ, ທ່ານຄັດຂອງປຸກ. ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະນັ່ງລົງສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເປັນ - ແລະໃນເວລາທີ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍທັງຫມົດກັບຄືນສະບາຍ. ພະຍາຍາມຄລິກໃສ່ທ້ອງຟ້າຂອງຕີນແລະຂ້າງ heel ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນອາການເຈັບສຽບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນ່ນອນວ່າທ່ານມີ spurs ກ່ຽວກັບ heels ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນແມ່ນຫຍັງ - ພວກເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າກັບບັນຫານີ້.

ປົກກະຕິແລ້ວພະຍາດທີ່ບໍ່ສະແດງຕົວຂອງມັນເອງກັບຕ່າງປະເທດ, ໃນກໍລະນີຍົກເວັ້ນ, ອາດຈະມີການໄຄ່ບວມຂະຫນາດນ້ອຍຂອງແພຈຸລັງອ້ອມຂ້າງຫຼືການຄາດຄະເນ. ແຕ່ກ່ຽວກັບ x-ray ກະດູກ excrescence, ຄ້າຍຄືແບບຮວງຕັ້ງແຈບແມ່ນສັງເກດເຫັນຢ່າງຊັດເຈນ. ຄວາມຍາວຂອງມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນຕັ້ງແຕ່ 3 ເຖິງ 12 ມມ, ແຕ່ຂະຫນາດນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງອາການເຈັບປວດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກືອກໍ່ສ້າງຂຶ້ນບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຈໍານວນຫຼາຍປະຊາຊົນດໍາລົງຊີວິດກັບພວກເຂົາແລະບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າຂອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງຕົນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນໃນ ultrasound: ເປັນທ່ານຫມໍປະສົບສາມາດຈໍາແນກຈຸລັງອັກເສບ.

ອາການເຈັບປວດສົ້ນຕີນໃນເວລາທີ່ກ້າວເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບ plantar fasciitis. ນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການໂຫຼດ uneven ກ່ຽວກັບຂາ: ligaments ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທ້ອງຟ້າຂອງຕີນໄດ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາພວກເຂົາເຈົ້າຈະສູນເສຍ elasticity ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍາວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນເວລາຍ່າງທໍາມະດານີ້ຈະກາຍເປັນສາເຫດຂອງ microtrauma ແລະບໍ່ມີຈໍາຫນ່າຍ fascia ທີ່ນໍາໄປສູ່ການອັກເສບໄດ້.

ມັນບໍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະອົດທົນຈົນເຖິງອາການເຈັບປວດໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວພຽງພໍ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ຈະສັງເກດເຫັນບັນຫາ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມວິທີການຄວບຄຸມປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ບໍລິການນວດ, ຫ້ອງຟິດເນດ, ເກີບທີ່ເຫມາະສົມແລະອາຫານ. ແຕ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການດໍາເນີນການ, ໃນກໍລະນີ 25%, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະຊາຊົນສູນເສຍການເຄື່ອນໄຫວແລະບໍ່ສາມາດຍ່າງໂດຍບໍ່ມີການ crutches.

ຄວາມຮູ້ສຶກ ເຈັບປວດສົ້ນຕີນໃນເວລາຍ່າງ, ເຫດຜົນສໍາລັບການທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ພະຍາຍາມໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ fasciitis plantar, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນ, insoles ເລືອກຫຼືເບາະຊະ heel, ໃຫ້ທິດທາງກ່ຽວກັບລະບຽບການ.

ແຕ່ອາການເຈັບປວດສົ້ນຕີນໃນເວລາທີ່ກ້າວສາມາດເກີດມາຈາກເຫດຜົນອື່ນໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, bursitis ຜະລິດອາການຄ້າຍຄື. ແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍຕົວບໍ່ສະບາຍນັ້ນຄວາມລໍາບາກຫຼາຍທີ່ສຸດສັງເກດເຫັນໃນລະຫວ່າງວັນໄດ້. ບັນຫາຕີນອາດຈະເນື່ອງມາຈາກການ gout, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການລະເມີດຂອງ E -book ຂອງຈໍານວນທັງຫມົດ, ຫຼືເນື່ອງມາຈາກການອັກເສບ ຂອງ tendon Achilles. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອາການເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ຂັ້ນຕອນໃນ heel ໄດ້ອາດຈະຊີ້ບອກໃນປະຈຸບັນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ.

ນັ້ນຄືເຫດຜົນບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຄວນສະແຫວງຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ພຽງແຕ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການສຶກສາພິເສດຫຼືເຈັບ orthopedic ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວເສດທີ່ເຫມາະສົມ.