ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ຜັກ: ສູດງ່າຍດາຍ

ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ຜັກ? ວຽກງານນີ້ປະເຊີນ hostess ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນການກໍາຈັດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນສຸກແລະເປັນປະໂຫຍດຜັກ. ມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານນີ້. ພວກເຮົາບອກທ່ານກ່ຽວກັບບາງສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິທີການແຕ່ງກິນຜັກນ້ອຍ porridge

ເມນູຂອງເດັກນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນນົມ, ຄືປະເພດເມັດ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມມັນຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີລົດຊາດ. ການກະກຽມ porridge ຜັກ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• millet (ສາມາດໃຊ້ເວລາເຂົ້າ) ໃນປະລິມານຂອງ 400 g ເປັນ;
• ຫຼາຍບ່ວງ້ໍາຕານ (ກັບລົດຊາດ - ແຕ່ 2 ຫາ 4);
• ການແຍກເນື້ອເຍື່ອຜັກເກັບກໍານໍ້າຫນັກ 500 g;
• ເຄິ່ງລະເບີດ (ປະມານ 100 g) ເນີຍ;
• ເປັນບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງ (ຂະຫນາດໃຫຍ່) ້ໍາເຜີ້ງ;
• ສີຄີມໃນຈໍານວນ 1 ບັນຈຸ (ປະມານ 200 ml) ເປັນ;
• ກັບລົດຊາດແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງ walnuts, apricots ແຫ້ງ, prunes ແລະ raisins.

ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ຜັກ: ເຕັກໂນໂລຊີປຸງແຕ່ງອາຫານ

ເດັກນ້ອຍຄືຫຍັງຜິດປົກກະຕິ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດແຕ່ງກິນ porridge ໃນແຊ່ງ່າຍດາຍ, ແລະ portioned ໃນ pots ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການ loop millet, ລ້າງມັນດັ່ງນັ້ນນ້ໍາແມ່ນຈະແຈ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະໂອນໃຫ້ບັນຈຸແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ (ເຢັນ) ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນຖານະເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາ passes, ເຮັດໃຫ້ 500 ml ນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປຂ້າງໃນນ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍແລະເກືອ. ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ millet ອາການໃຄ່ບວມ. ອອກສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ການກະກຽມເນື້ອຫນັງຜັກໄດ້. ຕັດຜັກທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນ skillet ເປັນ, melt ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຈໍານວນທັງຫມົດຂອງ້ໍາເຜີ້ງແລະມັນເບີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຜັກແລະສີນ້ໍາຕານເບົາໄດ້. millet ໃຄ່ບວມແຜ່ຂະຫຍາຍອອກຫມໍ້ໄດ້. ກັບໄປທາງເທີງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຜັກແລະເນີຍຍັງເຫຼືອ. ກວມເອົາດ້ວຍ foil ແລະສະຖານທີ່ໃນເຕົາອົບ preheated ເຖິງ 130 ອົງສາ. Bake pudding ໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາ pots ໄດ້, ເອົາແຜ່ນແລະບໍ່ງາມສີຄີມ (ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການ preheated). ເຮັດໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຟັກ walnuts ໄດ້. fry ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແຊ່ frying ເປັນ (ໂດຍບໍ່ມີການນ້ໍາ), ລ້າງຫມາກຈອງແຫ້ງ (prunes ແລະ apricots ອາດຈະຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ). ໃນແຕ່ລະຫມໍ້ວາງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້, ສ່ວນຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ບໍ່ງາມ້ໍາເຜີ້ງ melted. ໃຫ້ບໍລິການ porridge ເພື່ອຕາຕະລາງ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານໃນອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ຜັກຢູ່ໃນຫມໍ້ນັ້ນ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ່ງກິນ!

ວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ຜັກ: ເປັນສູດທີ່ສອງ

ການກະກຽມສະບຽງອາຫານຈະຕ້ອງການປະມານ 500 ກຼາມຂອງການແຍກເນື້ອເຍື່ອຜັກ, ທີ່ຄວນເອົາເມັດໄດ້ຕະຫລອດແລະຜິວຫນັງ. Rub ຜັກກະກຽມໃນ grater ຫຍາບເປັນ. ເອົາແຊ່ດ້ວຍທາງລຸ່ມຫນາໄດ້. Preheat ໃນທົ່ວສັງຄົມ 3 ບ່ວງນ້ໍາມັນເບີແລະປະມານ 100 ມລ້ໍານົມ. ບໍ່ງາມແລະເປັນມະຫາຊົນຂອງຜັກຮູ້ບຸນຄຸນແລະ simmer ສໍາລັບ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມລົດຊາດຂອງ raisins (ລ້າງ), ເປັນບ່ວງບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂອງນ້ໍາຜຶ້ງແລະເຂົ້າຫນ້ອຍຫນຶ່ງຫຼື millet (ປະມານ 50 ກຣາມ). ທັງຫມົດ stir ແລະ simmer ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງຫານປະເພດເມັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງແຊ່ໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. porridge Delicious ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ສູດນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການ multivarki. ມັນຈະ stewed ອາຫານມີກິ່ນຫອມໂດຍສະເພາະ. ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໂຖປັດສະວະ multivarki, melt ໍາມັນເບີແລະປົນກັບ້ໍານົມ. ເຮັດໃຫ້ຜັກຮູ້ບຸນຄຸນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ກໍານົດຫນ້າທີ່ຂອງ "ດັບ" ຢູ່ 1:00. ຕໍ່ໄປ, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນດຽວກັນອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້. ໃຫ້ບໍລິການ porridge ຮ້ອນ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມຂອງວິທີການແຕ່ງກິນ porridge ຜັກໄດ້. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!