ອາຍຸຂອງມະນຸດ

<- ຫະນ້າ {ຂະຫນາດ: 21cm 29.7cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

ນັບແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ປະຊາຊົນໄດ້ຝັນຢາກກັບມາເປັນອະມະຕະ. ຄົ້ນຫາສໍາລັບຂໍ້ elixirs ມີຄວາມຊີວິດໃຫ້ໄດ້ຄວາມຫມາຍ, ສິ່ງປະດິດ, ໃຫ້ເປັນອະມະຕະ, ຊອກຫາວິລະຊົນແລະຜູ້ປົກຄອງຂອງລັດ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າດີທີ່ຮູ້ຈັກການຜັນແປວິທະຍາສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນການຊອກຫາສໍາລັບແກນ philosopher ຂອງ, ທີ່, ນອກເຫນືອໄປຈາກການແປງຄໍາເທົ່ານັ້ນໄດ້ອີກ, ເທົ່າທຽມກັນຫນ້າທີ່ສໍາຄັນ: ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຊາຍເປັນອະມະຕະ.

ທໍາມະຊາດ, ຄວາມຫມາຍທັງຫມົດແລະ myths ໄດ້ອີງໃສ່ທີ່ແທ້ຈິງ (ໃນລະດັບຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ) ກິດຈະກໍາ, ຈຸດປະສົງຂອງຊຶ່ງແມ່ນເພື່ອເພີ່ມທະວີຄວາມຍາວຂອງຊີວິດຂອງບຸກຄົນນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ຖ້າບໍ່ເປັນອະມະຕະ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຍາວດໍາລົງຊີວິດ.

Oddly ພຽງພໍ, ໃນຊີວິດ, ພຽງເລັກນ້ອຍມີການປ່ຽນແປງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ເປັນສະແຫວງຫາທີ່ຈະໄດ້ຄືກັນອ້ອຍຕ້ອຍດຽວກັນ - ການເພີ່ມຂຶ້ນໃນອາຍຸໄຂ, ປະຢັດປະຊາຊົນຈາກພະຍາດຕ່າງໆ. ແລະທົນນານຂອງປະຊາຊົນໃນພາກສະຫນາມຄົ້ນຫາຂອງຢາເສບຕິດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດຢ່າງແທ້ຈິງມີລັກສະນະ maniacal. ບໍ່ເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າ? ຫຼັງຈາກນັ້ນຄິດວ່າຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໃຫ້ການອະນຸລັກຂອງ "ເວລາທີ່ດີກວ່າ" ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້, ປ່ຽນເປັນສີກັບ shamans ອາຟຣິກາແລະແມ້ກະທັ້ງ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທີ່ຈະຂາຍຈິດວິນຍານຂອງລາວກັບ devil ໄດ້. ວິທີການຮາກເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ບໍ່ສະເຫມີໄປເອົາມາໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ເບິ່ງເຫັນແລະທີ່ສໍາຄັນ.

ແຕ່ເປັນສະເຫມີໄປຈະໃນຄໍາຖາມມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄໍາຕອບທີ່ຈະເຣັດໄດ້ຢູ່ດ້ານໃນແລະງ່າຍດາຍພຽງພໍ: ໄລຍະເວລາຂອງຊີວິດຂອງບຸກຄົນທີ່ຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບການຂອງຊີວິດຂອງເຂົາ, ປະກອບອາຊີບ, ລັດຂອງສຸຂະພາບແລະກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະພາບ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ມີອາຍຸເກົ່າ - ຂະບວນການຫລີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໄດ້ດີອາດຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນລົງລົງ, ບາງຄັ້ງຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ການກະກຽມພິເສດ, ທີ່ຊ້າລົງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ອາຍຸພຽງແຕ່ 30% ແມ່ນເກີດມາຈາກກໍາມະພັນ, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 70% ໄປແທ້ກັບປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມແລະວິຖີຊີວິດ. ຫມາຍຄວາມວ່າ, ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາໂດຍສະເພາະ, ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບປັດໄຈເຊັ່ນ:

• ລະບົບນິເວດ (ພິສູດໄດ້ວ່າອາຍຸໄຂສະເລ່ຍຢູ່ໃນປະເທດທີ່ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາໃນທີ່ປົນເປື້ອນ);
• ຮູບແບບນອນ (ບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຕໍ່ວັນນອນຕັ້ງແຕ່ 6 ເຖິງ 9 ຊົ່ວໂມງ, ຫນ້ອຍກ່ວາຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນຊ້ໍາ);
• ອາຫານ (ວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າຜູ້ຊາຍຕິດ ອາຫານທີ່ຕ່ໍາ, ພະລັງງານ, ຢ່າງຫລວງຫລາຍ slows ການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ແລະຫຼາຍອາຍຸ);
• ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ອອກກໍາລັງກາຍຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ);
• ທີ່ປະທັບຂອງພະຍາດ, ລະບົບພູມຕ້ານທານ (ປະຊາຊົນ ທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອກໍຕ້ອງການຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບພະຍາດຕ່າງໆປາກົດຕົວຂອງພະຍາດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍມີຜົນກະທົບຊີວິດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ອາຍຸໄຂຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ຕິດເຊື້ອ HIV ແມ່ນຕ່ໍາກ່ວາປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບ);
• ອົງປະກອບເສດຖະກິດຂອງ (ປະຊາຊົນທີ່ມີລາຍໄດ້ສູງໄດ້ທຸກທີ່ໃນໂລກດໍາລົງຊີວິດຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ).

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສັງເກດເຫັນທັງຫມົດ "ກົດຫມາຍ" ຂອງ longevity, ອາຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າອາດເພີ່ມຂຶ້ນໃດໆ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບການບັນທຶກ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າເປັນແມ່ຍິງຝຣັ່ງທີ່ອາໄສຢູ່ 122 ປີແລະ 164 ວັນ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອບັນທຶກສໍາລັບການໄລຍະເວລາຂອງຊີວິດ, ບັນທຶກວິທະຍາສາດ. ໃນລັດເຊຍ, ໃນເວລາບັນທຶກຢູ່ອາໃສຂອງ Yakutia, ບ່ອນທີ່ໄລຍະເວລາຂອງການຢູ່ລອດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ 117 ປີ. ເຄັດລັບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍດາຍ: ພວກເຂົາເຈົ້ານໍາພາ ວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ກິນຫລາຍເກີນໄປ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນວັດທະນະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໄປນອນພັກຜ່ອນຕົ້ນແລະ wake ເຖິງຕົ້ນປີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເຂົ້າຮ່ວມບັນຊີລາຍຊື່ການຂະຫຍາຍຕົວເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ centenarians.

ມັນບໍ່ກ່ຽວກັບການຜັນແປແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນອາຟຣິກາ shamans ພວກເຮົາ (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອບສະຖານະການໃດຫນຶ່ງ) ພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມ blacksmiths ຂອງຄວາມສຸກຂອງພຣະອົງແລະຊີວິດຂອງເຂົາ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດເປັນເວລາດົນນານ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາດູແລຂອງສິດທິໃນປັດຈຸບັນນີ້. ຄົງຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນປັດຈຸບັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອຸດົມສົມບູນຫຼືຍ້າຍໄປຢູ່ບໍລິເວນທີ່ສະອາດ, ແຕ່ກໍາລັງຊອກຫາອອກກໍາລັງກາຍຫລືການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີໃຜລົບກວນ.