ເທກນິກການນອນສະຕິ. ວິທີການເຂົ້າຝັນ lucid

Somewhere ຕ່ໍາກວ່າ, ຢູ່ກາງທົ່ງນາສີຂຽວທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ແລະໂບສີຟ້າ meandered ແມ່ນ້ໍາ. ມັນແມ່ນຄ້າຍຄືມັກຫຼີ້ນກັບເຂົາ. ແມ່ນໃຜທ່ໄດ້ຮັບທໍາອິດທີ່ເຂດພູສຸດທີ່ຫຍໍ້ມາຈາກຕົວເມືອງ? ທ່ານ silently hovered ໃນເຄົ້າໄດ້, ເພີດເພີນກັບທຸກປັດຈຸບັນ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍ. ພຽງແຕ່ໃນຫົວໃຈມີຄວາມຕ້ອງການ, ແລະມືຖືຂອງຮ່າງກາຍແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບເອົາການເອີ້ນທີ່ປະເສີດນີ້. ແລະໃນປັດຈຸບັນມັນໄດ້ໂທຫາລ່ວງຫນ້າ. ຢູ່ໃນຕົວເມືອງຂອງຕົນເອງ. ມີພະລາຊະວັງທີ່ງົດງາມໃນໃຈກາງແລະເປັນສວນຮັກຫລັງມັນ. ມີລາ fantastic ໃນບັນດາຕົ້ນໄມ້, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ liked ນັ່ງຢູ່ຄົນດຽວແມ່ນ, ຍ້ອນມີຄວາມ birdsong ການ.

ຕໍ່ໄປມາໄດ້ rustle ຂອງປາ. ຊອກປະມານ, ທ່ານໄດ້ເຫັນຄູ່ຂອງມັງກອນໄວຫນຸ່ມໄດ້. ຫົວໃຈ fluttered. ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ແຕ່ມີຄວາມສຸກ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຫມູ່ເພື່ອນເກົ່າ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເດີນທາງສະຫງ່າຜ່າເຜີຍໃນທົ່ວເຄົ້າໄດ້ເຊັ່ນ: ທັງສອງຍານອະວະກາດຂະຫນາດໃຫຍ່. ເກັດຄໍາ shimmered ໃນດວງອາທິດສີທັງຫມົດຂອງ rainbow ໄດ້. ໃນສາຍພຣະເນດຂອງນ spectacle ໄດ້ທີ່ຕ້ອງການຢາກທີ່ຈະ scream ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຫມົດຂອງພຣະອົງ, ແຕ່ມັງກອນມີລ່ວງຫນ້າຂອງເຂົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າອອກເປັນສຽງຮ້ອງທີ່ plangent ໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ, ການສັກຢາແລະຫາຍໄປເຂົ້າໄປໃນຟັງໄດ້.

ແລະເຂົາ flew ແລະຄິດວ່າວິທີການຈະ swing ເປີດປະຕູຂອງນະຄອນຂອງພຣະອົງ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອຕອບສະຫນອງຫມູ່ເພື່ອນ. ນົກທີ່ຈັບໄດ້ຈະນັ່ງໃນມືຂອງທ່ານແລະຮ້ອງເພງສໍາລັບເຂົາ. ມັນເປັນເມືອງຂອງເຂົາ. ນີ້ແມ່ນໂລກຂອງລາວ ...

ທ່ານຄິດວ່ານີ້ແມ່ນເປັນ tale fairy? Fiction? ບໍ່ຮີດ. ໂລກເປັນອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ແມ່ນມີເຫດຜົນດີ. ນີ້ແມ່ນໂລກຂອງຄວາມຝັນ lucid, ແລະທຸກຄົນແມ່ນສາມາດທີ່ຈະສ້າງສໍາລັບຕົນເອງຄືກັນຫລືດີກວ່າ. ແນ່ນອນວ່າ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນນະວະນິຍາຍທັງຫມົດ, unreal, ແລະອື່ນໆ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຄວາມເປັນຈິງຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນ. ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ບົວລະບັດບໍ່ວ່າຈະເປັນທີ່ຈະເອົາຮູບໃນເອກະສານເຕັມໄປດ້ວຍຝຸ່ນຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ (ເປັນໄປໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈາກຮູບເງົາອາຍຸ) ຫຼືໄດ້ຮັບມັນຈາກແຫຼ່ງພາຍນອກ. ທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງ. A ຄໍາຖາມທີ່ງ່າຍດາຍ: "ທ່ານແນ່ໃຈນີ້ບໍ່ໄດ້ນອນ?" - ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຕອບ. ວິທີການເບິ່ງຄວາມຝັນ lucid? ວ່າພວກເຮົາຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນມື້ນີ້.

ຄວາມຝັນ lucid ແມ່ນຫຍັງ?

ວິທີການເຂົ້າຝັນ lucid? ກ່ອນທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄິດອອກວ່າມັນແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄໍາຕອບທີ່ຈະຊື່ໄດ້. A ຜູ້ຊາຍມີຄວາມຝັນ, ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາແມ່ນນອນຫລັບ. ນີ້ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດ, ຕົ້ນຕໍແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບການຖະຫນົນຫົນທາງໃນການສ້າງສັນຕິພາບໃນຄວາມຝັນຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບັນຫາແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບດາວໄດ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າບໍ່ສາມາດເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມຝັນ. ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຍັງພະຍາຍາມທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງວ່າໃນໂລກນີ້ແມ່ນທີ່ແທ້ຈິງແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ!

ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງປະຊາຊົນແມ່ນ. ຫນຶ່ງສົດໃສຝັນທີ່ສວຍງາມ (ຫຼືຢ້ານ) ຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາ. ຄົນອື່ນບໍ່ຈື່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຫັນໃນຄວາມຝັນຕາມຕື່ນ. ມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີຂອງປະທານແຫ່ງການຮັບຮູ້ຕົນເອງໃນຄວາມຝັນໃຫ້ຈາກການເກີດລູກ, ໂດຍບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມແລະອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່ານີ້ແມ່ນການຈັດລຽງຂອງ invention ທີ່ທັນສະໄຫມຈໍານວນຫນຶ່ງ. ອ້າງອີງເຖິງຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນມາແຕ່ສະຕະວັດທີ VIII ໄກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນຄິດວ່າກ່ຽວກັບການເດີນທາງໃນຄວາມຝັນ. ຄົ້ນຄ້ວາທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ຫຼາຍຕໍ່ມາ, ໃນສະຕະວັດທີ XX S. LaBerge, ແລະຕໍ່ມາໂດຍວິທະຍາສາດອື່ນໆ.

ເປັນຫຍັງເຮັດໄດ້?

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະເຂົ້າເປັນຄວາມຝັນ lucid, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທຸກຄົນ? ຂໍໃຫ້ເຮົາຈົ່ງລືມກ່ຽວກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນສໍາຮອງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຮ່າງກາຍ, ເປັນແຫຼ່ງ inexhaustible ຂອງຄວາມຮູ້ໃຫມ່, ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມຂອງພະລັງງານ, ແລະອື່ນໆ. ໃຫ້ພວກເຮົາມອງເຫັນຄະນິດສາດແຫ້ງແລະ banal. ຫຼາຍຮ້ອຍຫຼາຍພັນປີ, ປະຊາຊົນຊອກຫາວິທີການເປັນຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຂອງມື້ເພື່ອຍືດອາຍຸຂ້ອນຂ້າງສັ້ນຂອງຕົນ. ຊຶ່ງມີພຽງແຕ່ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດ: ການຄິດຄົ້ນຢາຊະນິດໃຫມ່ອາຫານ invented, ອອກກໍາລັງກາຍ. ຈະເປັນແນວໃດພຽງແຕ່ບໍ່ປະຊາຊົນໄປໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະຢູ່ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນໂລກນີ້. ແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍຄິດວ່າກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທຸກມື້ພວກເຮົາຂ້າມອອກຈາກຊີວິດຂອງເຂົາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ 8 ຊົ່ວໂມງອຸທິດໃຫ້ນອນ (ບາງຫນ້ອຍຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ). ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຼາຍຄົນ, ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງມື້. ດີ, ເພາະວ່າພວກເຮົາສູນເສຍເດືອນ 10 ມື້. ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ສິດ? ໃນໄລຍະ 30 ປີຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາຊີວິດສູນເສຍ dialed ສໍາລັບ 10 ປີ! ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດນອນ - ທ່ານອາດຈະເວົ້າວ່າ. ສິດທັງຫມົດ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດ. ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກ void! ຈິນຕະນາການ, ທ່ານມີໂອກາດໃນການເພີ່ມທະວີການຊີວິດຂອງທ່ານສໍາລັບປີນີ້, ນີ້ແມ່ນ joke ບໍ່ມີ! ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາຄວາມຝັນ lucid ແມ່ນອັນເຕັມທີ່ຂອງແປກໃຈ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າພາກັນນອນເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ, ແລະລູກສອນໄດ້ຍ້າຍພຽງແຕ່ສິບຫ້ານາທີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມີກໍລະນີໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນອາໄສຢູ່ໃນຄວາມຝັນສອງສາມມື້, ອາທິດຫຼືແມ້ກະທັ້ງເດືອນ. ແຕ່ໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງໄດ້, ເປັນຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຫຍັງໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າ woke ເຖິງຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກ 8 ຊົ່ວໂມງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼືບໍ່ທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈໂອກາດທີ່ຈະພິຈາລະນາເພີ່ມທະວີການໄລຍະເວລາຂອງຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ?

ມີຈໍານວນຫລາຍຂອງໂອກາດ "supernatural" ນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ. ນີ້ມີຄວາມຮູ້ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະພອນສະຫວັນ, ເຊິ່ງໃນເມື່ອກ່ອນປະຊາຊົນຢູ່ໃນຫນັງສືແຈ້ງການທີ່ບໍ່ມີ. ມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ "ການເປີດເຜີຍ", ແຕ່ວ່າມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ຫນ້າຈໍທີ່, ເປັນທຸກຄວາມຝັນນັກທ່ອງທ່ຽວຂອງໂລກຄວນເປີດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຕົນເອງ.

ໃນທາງຈິດໃຈ, ນີ້ເປັນວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອ relax ແລະໃຫ້ vent ກັບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນໂລກຂອງທ່ານ! ທີ່ນີ້, ທັງຫມົດອາໄສຢູ່ໂດຍກົດຫມາຍຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍຈະສາມາດຮັບຮູ້ນີ້ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບິນ - ບິນ, ລອຍພາຍໃຕ້ການນ້ໍາ - ກະລຸນາ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພັກຜ່ອນສຸດຫາດຊາຍໃນ Crimea ໃນແຕ່ລະວັນ - ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ? ສະຫມອງຂອງທ່ານສາມາດສ້າງພູມສັນຖານເຮັດໃຫ້ປະລາດແລະ panoramas, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາເພີ່ມເຕີມ.

ມັນເປັນໄປໄດ້?

ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນຄວາມຝັນ lucid? ມັນເປັນໄປໄດ້? ຫຼາຍປະຊາຊົນ, ຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມສໍາເລັດຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອກາຍເປັນ frustrated ແລະມາສະຫລຸບວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ວ່າຈະໄດ້ຮັບການ deceived ທັງຫມົດນີ້ tale fairy ເປັນ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສາມາດນີ້. ທັງສອງ - ແມ່ນຜິດພາດພື້ນຖານ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ລາຍລັກອັກສອນທີ່ນີ້ - ຄວາມຈິງ! ອັນທີສອງ, ບໍ່ມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຮັບຮູ້ຕົນເອງຢູ່ໃນຄວາມຝັນ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນໄດ້ຮັບໃນທັນທີ, ຜູ້ອື່ນໃຊ້ເວລາອາທິດຫຼືແມ້ກະທັ້ງເດືອນ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງລໍຖ້າສໍາລັບຜົນສໍາເລັດ. ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບທັນທີທີ່ຈະສ້າງ Castle ທີ່ສວຍງາມແລະການຂະຫຍາຍຕົວມັງກອນທອງ, ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ທັງຫມົດມາກັບທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໃຫ້ຢຸດເຊົາແລະໄປໃນຕອນທ້າຍໄດ້! ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຕ້ອງການການອຸປະສັກຕົ້ນຕໍ - ປູກຈິດສໍານຶກ. ຈະເປັນແນວໃດໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ພວກເຮົາ. ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະໄປລົງຂຸມ rabbit ໄດ້? ພ້ອມ? ຫຼັງຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ! ຮຽນຮູ້ການປ້ອນຂໍ້ມູນ in ນອນສະຕິ (OS).

ການຝຶກອົບຮົມ

ແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນຄວາມຝັນ lucid? ຢ່າພະຍາຍາມບັງຄັບ OS ໄດ້ເປັນເມື່ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈະເຮັດວຽກຫນັກ, ໄປນອນພັກຜ່ອນຕົ້ນ, ຕັ້ງເວລາປຸກໄດ້, ແລະແລ້ວຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ wake ເຖິງ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າ OS ໄດ້.

ບໍ່ດື່ມກ່ອນເຂົ້ານອນ, ສີ່ງຈູງໃຈທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນເວລາຖ່າຍຝັງດິນໃດ ຝັນ lucid.

ການກະກຽມເປັນປື້ມບັນທຶກແລະ pen ສໍາລັບວາລະສານ.

diary

ປາກກາປື້ມບັນທຶກສະເຫມີຮັກສາຢູ່ຂ້າງຕຽງນອນໄດ້. ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນຄວາມຝັນຖືກລຶບອອກຢ່າງໄວວາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີເວລາທີ່ຈະຂຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງລົງ. ເກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈະສາມາດທີ່ຈະຈື່ຈໍາ: ການ terrain, ປະຊາຊົນ, ສັດ, ຄວາມນິຍົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກ. ພະຍາຍາມໃຫ້ແຜນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຮູບແບບຈໍານວນຫນຶ່ງ. ມັນຈະເອົາອອກປະເພດຂອງສະຖານທີ່ເປັນໃນເກມຄອມພິວເຕີ. ຈະດ່ານ. ອາດຈະຈື່ເປັນຄວາມຝັນຂອງສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານກໍາລັງຂົນສົ່ງທັນທີທັນໃດກັບຄົນອື່ນຕົນເອງໄດ້. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮັກສາ diary ເປັນ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດເຊັ່ນດຽວກັນ. ຈືຂໍ້ມູນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຢູ່ສະເຫມີ Re ອ່ານ diary ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ວິເຄາະແລະເຮັດໃຫ້ແຜນການສໍາລັບຄວາມຝັນຕໍ່ໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງ, ໃນໄລຍະແລະຫຼາຍກວ່າອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ແຜນການ: ກັບຄືນໄປບ່ອນໄປແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂຄງການຂຸດຄົ້ນດັ່ງກ່າວສະຖານທີ່, ທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະເອົາໄປ ... ເມື່ອທຸກຄົນໄດ້ເຮັດວຽກໄດ້.

ໃຈການປ່ຽນແປງ

ຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍນີ້ - "ຄິດທີ່ສໍາຄັນ" ຫຼື "ຄວາມເປັນຈິງແລ້ວກວດເບິ່ງ" - ແຕ່ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຍັງດຽວກັນ: ເພື່ອບັງຄັບຕົນເອງທີ່ຈະສົງໃສຄວາມເປັນຈິງຂອງໂລກໄດ້. ມັນຊື່ສາມັນ pretty fantastic, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະມີວ່າ. ຕະຫຼອດເວລາຂໍໃຫ້ຄໍາຖາມ: "ພວກຂ້າພະເຈົ້ານອນ?" - ແລະຊອກຫາຫຼັກຖານ convincing. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເບິ່ງສອງຄັ້ງຢູ່ໃນການຂຽນອັກສອນດຽວກັນຫຼືວັດຖຸ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຝັນ. ຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະບິນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີທີ່ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ - ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ທໍາອິດ. ໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ນິໄສນີ້ແມ່ນ entrenched ແລະຈະເກີດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການນອນ.

Bootstrap

ມັນຈະເປັນການດີຖ້າຫາກວ່າໃນໄລຍະມື້ທີ່ທ່ານຕົວທ່ານເອງຢູ່ສະເຫມີຈະປັບສໍາລັບຜົນໃນທາງບວກ. ຊ້ໍາກັບຕົວທ່ານເອງ, "ໃນມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະສໍາເລັດ" ຫຼື "ມື້ນີ້ໃນຄວາມຝັນຂ້າພະເຈົ້າ vzlechu ເປັນ". ມັນບໍ່ຄວນສຽງຄືສຽງຮ້ອງຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງ. ທ່ານບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຕ້ອງເຊື່ອໃນຜົນສໍາເລັດຂອງຕົນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແລະທ່ານພຽງແຕ່ຫຼຸດລົງນອນຫລັບ, ແຕ່ woke ຂຶ້ນ, ເວົ້າກັບຕົວທ່ານເອງ, "ມັນເປັນຫຍັງບໍ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ." Sooner ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ, fortress ນີ້ຈະເພພັງລົງ, ແລະເຊື່ອຈະຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຂຶ້ນ!

ສະຫງົບ

ຫນຶ່ງໃນມາດຖານຕົ້ນຕໍສໍາລັບຜົນສໍາເລັດຂອງກໍລະນີຂອງພວກເຮົາໄດ້. ເພີ່ມຂຶ້ນຕື່ນເຕັ້ນ - ມັນເປັນໄພພິບັດເຊັ່ນ: ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຄວາມຝັນຂອງຕົນເອງໄດ້, ແລະໃນເວລາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ (ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີທັນໃດ). ວິທີທີ່ດີໃນກໍລະນີນີ້ສາມາດໃຫ້ບໍລິການເປັນສະມາທິ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ມັນຈະເປັນບາດກ້າວອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຜົນສໍາເລັດ.

ຄວາມສົນໃຈແກ້ໄຂ

ຄວາມຊັບຊ້ອນຫລາຍ, ແຕ່ປະສິດທິພາບວິທີການຂອງຄວາມຝັນຕິຂອງລັດ waking ໄດ້. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວຂ້າງເທິງ, ບໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຄວາມຝັນ lucid ເປັນເມື່ອຍ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ພິການ. ບໍ່ວ່າຈະໃສ່ວັນຝັນ lucid, ຫຼືເຮັດໃຫ້ໂມງປຸກໄດ້, ຕື່ນຂຶ້ນແລະເຮັດແນວໃດມັນໃນຕອນກາງຄືນ.

So. ນອນຫງາຍ (ແກ້ເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ harder), ເຮັດໃຫ້ຕາບອດ. Relaxing ແລະ soothi ng ລົມຫາຍໃຈ. ຈິດໃຈຍ່າງຜ່ານຮ່າງກາຍ, ກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການສະດວກສະບາຍ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດຂອງຄວາມຄິດ. ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ (ວ່າໃນເວລາການປະຕິບັດຂອງສະມາທິຈະຊ່ວຍໃຫ້), ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນ: ຕໍ່າກ່ຜ່ານໃນສານເສບຕິດ viscous ບາງ (ເປັນ tar). ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ຈຸດນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ. ມັນຈະແກ່ຍາວເຖິງພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີ. ການທົດສອບຕົ້ນຕໍ - ບໍ່ໃຫ້ໃນຂະນະນີ້ຈິດສໍານຶກ disconnected. A ບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ - ແລະທ່ານຢູ່ອີກຂ້າງຫນຶ່ງ! ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມຝັນ lucid! ວິທີການນີ້ແມ່ນສັບສົນທີ່ສຸດແລະງ່າຍດາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ສະລັບສັບຊ້ອນເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນການຍາກທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ຈຸດສຸມແລະຈິດສໍານຶກທີ່ຈະຫັນໄປໃນລະຫວ່າງການ passage ຂອງ layer 'tars' ໄດ້. Simple, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ shortest ກັບໂລກຂອງຄວາມຝັນ lucid ໄດ້. ໃນວິທີການນີ້ມີບາງປຽບ undoubted ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄປຜິດພາດ, ທ່ານສາມາດຢູ່, ພັກຜ່ອນແລະສືບຕໍ່ແທນທີ່ຈະກ່ວາລໍຖ້າສໍາລັບມື້ຕໍ່ໄປ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມເຕີມ, ອາລົມ, ອຸປະກອນຫຼືສານເສບຕິດ. ໃນກໍລະນີຂອງການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນການຮັບປະກັນການຫັນໄປສູ່ນອນສະຕິ. ຈໍານວນຫຼາຍຂອງອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຊ່ວງກາງເວັນ. ຄວາມໄດ້ປຽບຂອງສິນໃຈແບບນັ້ນແມ່ນຈະແຈ້ງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນການເລີ່ມຕົ້ນ. Less ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ "ປິດ". ໃນເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອອກ, ທ່ານຈະຫນ້ອຍຂຶ້ນກັບສະຖານະຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຮ່າງກາຍແລະໃຊ້ເວລາຂອງມື້.

ສຸຂະພາບ

ບາງທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິບັດຕາມປະໂຫຍກທີ່ໃຊ້ຢູ່ສະເຫມີ, ແຕ່ມູນຄ່າຍັງມັນ recall ສິ່ງທີ່ດີທົ່ວໄປ. ເທກນິກການນອນສະຕິບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການ assimilated ໂດຍຮ່າງກາຍ unhealthy. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານທົນທຸກຈາກອາການໄຂ້ແລະອາການປວດຫົວ, ໂອນການສຶກສາລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດມັນມີຄວາມສົມບູນໃນທ້ອງ, ເມົາຫຼືມີອາການເມົາຄ້າງໄດ້. ເຊື່ອຂ້າພະເຈົ້າ, ສະຕິຂອງພວກເຮົາ - ເປັນທັນເຂັ້ມແຂງ, ເຄື່ອງມືປະເສີດ. ໃຫ້ການປິ່ນປົວມັນຢ່າງລະອຽດ!

ຈະເປັນແນວໃດຕໍ່ໄປ?

ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານໄດ້ຮັບມັນ, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນໃນທີ່ປະທັບຂອງຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມພາກພຽນຂອງ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ? ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານໃນຊີວິດຂອງສະຕິໃນຄວາມຝັນ? ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນມືຂອງຕົນ. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຝັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມະລາຍຫາຍໄປ (wake ເຖິງ), ໂດຍສະເພາະເບິ່ງມືຂອງເຂົາ. ນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລິກລັດ. ບິນໃນຄວາມຝັນ. A ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ - ທີສອງກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍນິຍົມທີ່ສຸດມຸ່ງຫມັ້ນໃນຄວາມຝັນ lucid. ໃນຕອນຕົ້ນຂອງບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍການບິນໄດ້, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະສົບໃນໄລຍະມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລະບຽບກົດຫມາຍຂອງຈັກກະວານຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ຫວັ່ນໄຫວນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າລົມກ່ຽວກັບການໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ.

ຈະ

ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມຝັນ lucid ມັກຈະມີການເຕືອນໂຕເອງຜູ້ທີ່ເປັນນາຍຈ້າງ. ໃຈຂອງພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບການເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ dump ຂີ້ເຫຍື້ອຂະຫນາດໃຫຍ່. ຈະເປັນແນວໃດແລະໃຜມີພຽງແຕ່! ທ່ານສາມາດຊອກຫາສິ່ງມີຊີວິດທັງງາມແລະຂີ້ຮ້າຍໄດ້. ຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມແລະສ້າງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງຄົງພຽງແຕ່ຜູ້ສັງເກດການ. ສໍາຄັນ, ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ! ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຈື່ຈໍາວ່ານີ້ແມ່ນໃນໂລກຂອງທ່ານແລະທ່ານມີພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຜູ້ທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ພົບກັບ, ທ່ານສາມາດສັ່ງໃຫ້ເຂົາຫຼືເອົາໃຈໃສ່ຫາຍໄປ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫນຶ່ງໃນສະພາບ - ຄວາມຫມັ້ນໃຈ! ປະຊາຊົນຈະໄປປາກົດຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ, ສັດ, ສິ່ງທີ່, ຕຶກອາຄານ. ທ່ານສາມາດເອົາພວກເຂົາຫລືປັບ, ແຕ່ສະເຫມີເຕືອນຕົນເອງວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ທ່ານ.

ການສ້າງ

ບໍ່ຄິດວ່າວິທີການຂອງຄວາມຝັນສໍານຶກສູງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານແຕ້ມແຕ່ລະສາຂາຫຼືໃບ. ສະຫມອງຂອງທ່ານຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ເປັນປ່າໄມ້, ແມ່ນ້ໍາເປັນ, ຫຼືຫມາເປັນ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ມັນຈໍາກັດໂດຍຈິນຕະນາການຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ໃຫ້ເກັບຮັກສາບັນທຶກຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເຮັດຢູ່ໃນຄວາມຝັນເປັນ, ເພື່ອໄດ້ຮັບການຫມາຍກ່ຽວກັບແຜນທີ່. ຂຽນວ່າທ່ານຈະເຮັດແນວໃດ. ແນ່ນອນວ່າເມື່ອທ່ານກັບຄືນໄປເຮືອນຫຼື Castle, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຜ່ານມາ. ຫຼືໄດ້ forged ເປັນ golden ມັງກອນການ, ຜູ້ທີ່ຈະຕອບສະຫນອງທ່ານແລະປົກປັກຮັກສາໃນຄວາມຝັນພວກເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດສ້າງສະຖານທີ່ທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະການທີ່ຈະຍ້າຍອອກລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າໂດຍວິທີການຂອງຕຣາການປ່ຽນແປງ, ເປັນອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້.

ຄວາມຮູ້

ລັດໃຊ້ຈໍານວນຫຼາຍຂອງການນອນມີສະຕິເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເປີດພອນສະຫວັນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແລະຄວາມສາມາດ. ບາງທີອາດມີນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນລະຫວ່າງການນອນຫລັບສະຕິຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດປົກກະຕິ. ປະຊາຊົນມັກຈະສ້າງຄວາມຝັນຂອງຕົນເອງຫ້ອງລັບ, ໄປເຊຍບານຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຫມາຍໃສ່ໃນປ່ອງ magic ເປັນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໄດ້ຮັບຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະ, oddly ພຽງພໍ, ມັນເຮັດວຽກ, ປະຊາຊົນເຮັດແນວໃດມັກຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານບໍ່ສາມາດໃຊ້ໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບເຂົາ.

ສະຫຼຸບ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ເຕັກນິກຂອງນອນສະຕິໄດ້. ຄໍາຕອບກ່ຽວກັບມັນ, ບໍ່ມີກົງກັນຂ້າມຫຼາຍ. ມີປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າໄລຍະພັກເຊົາຍາວໃນລະບົບປະຕິບັດການທົບຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດກັບໂລກທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນ. ມີບາງຄົນເວົ້າວ່າບຸກຄົນສາມາດເຂົ້າໄປໃນຄວາມຝັນ lucid ຈະບໍ່ໃຫ້ກັບຄືນມີ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າບໍ່ມີສາມາດບ້າ. ອີງຕາມລະບຽບເປັນ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ບໍ່ວ່າຈະບໍ່ໄດ້ກັບຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວ, ຫຼືເຮັດຄູ່ນ່ຶຂອງຄວາມພະຍາຍາມສົບຜົນສໍາເລັດແລະໃຫ້ເຖິງການປະຕິບັດນີ້.

ມີຄົນອື່ນ. ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຄວາມຝັນ lucid ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງລະບົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ບາງຄົນໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂຽນບົດກະວີ, ດົນຕີ, ເຮັດການຄົ້ນພົບ, ຮຽນຮູ້ພາສາຕ່າງປະເທດ. ແລະຄົນທີ່ມີສະຖານທີ່ພົບສໍາລັບການພັກຜ່ອນແລະ solitude ໄດ້. ການປະຕິບັດຂອງຄວາມຝັນ lucid - ບໍລິ unexplored ກວ້າງທີ່ hides ໃນຕົວຂອງມັນເອງສິ່ງມະຫັດຈໍານວນຫຼາຍສະນັ້ນແລະກາລະໂອກາດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການ. ແລະຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ທ່ານພຽງແຕ່ມີນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມອົດທົນແລະສັດທາໃນຕົວທ່ານເອງ!