ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດກັບ eggplant, ແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະເນີຍແຂງ

ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເຂືອ, ແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະເນີຍແຂງການກະກຽມເປັນເລື່ອງແປກທີ່ງ່າຍແລະງ່າຍດາຍ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນ incredibly delicious ແລະ satisfying. ມີເຮົາ | SeaLifeBase | ບໍ່ຫຼາຍປານໃດອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນ: ແມ່ນ. ນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງ eggplant ຂົ້ວ, ແລະອື່ນໆ - ຕັບ. ທີ່ຂອງວິທີການນໍາສະເຫນີທີ່ຈະເລືອກເອົາ - ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍສະຫຼັດສູດຂັ້ນຕອນ ທີ່ມີ eggplant, ຫມາກເລັ່ນ ແລະເນີຍແຂງ Adygei

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງເມື່ອຍຂອງການກິນອາຫານສະຫຼັດປົກກະຕິທີ່ມີ mayonnaise ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາສະເຫນີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເປັນໄດ້ງ່າຍແຕ່ຫຼາຍ ຫານວ່າງລົດຊາດ ທີ່ມີຜັກແລະເກືອ cheese Adygei.

ສໍາລັບການ realization ຂອງຕາມໃບສັ່ງແພດພິຈາລະນາພວກເຮົາອາດຈະຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ eggplant ມະກອກສົດ - 3 pcs.
• ຫມາກເລັ່ນອວບນ້ໍາຫວານ - 4 pcs.
• cheese Adyg ຜູ້ຜະລິດ - ປະມານ 100 g;
• ຫົວຜັກທຽມຜັກສົດຜັກທຽມ - 2 pcs; ສະເລ່ຍ.
• ຍັງ soy - ປະມານ 2 ບ່ວງໃຫຍ່ (ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ);
• walnuts ປອກເປືອກ (ນໍາໃຊ້ຖ້າຕ້ອງການ) - 30 g;
• pepper ສີດໍາ , ດິນ, ເກືອທະເລຂະຫນາດກາງ - ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານ;
• ທີ່ຫລອມໂລຫະນ້ໍາ sunflower - ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານ;
• ຜັກບົ່ວຂຽວ (feathers ສົດ) - ນໍາໃຊ້ເພື່ອ decorate ຖ້ວຍ.

ການປິ່ນປົວສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ

ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເຂືອ, ແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະ cheese ບໍ? ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເພື່ອກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້. Eggplant ລ້າງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູກະດາດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ chopped ເຂົ້າ cubes ຂະຫນາດໃຫຍ່ບໍ່ຫຼາຍ. ການກີດກັນຜັກຂົມ, ພວກເຂົາເຈົ້າ sprinkle ເກືອທະເລອັນດີງາມແລະປະໄວ້ເປັນດັ່ງກ່າວສໍາລັບ 35-50 ນາທີ. ແລ້ວພວກເຂົາຖືກລ້າງໃຫ້ສະອາດຢ່າງລະອຽດແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງລະອຽດ.

ມັນຍັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຜູ້ບໍລິສຸດ rinse walnut ແຍກຕ່າງຫາກແລະ grind ມັນເຂົ້າໄປໃນ blender ເປັນຄຽງຄູ່ກັບຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມໄດ້.

ກ່ຽວກັບຫມາກເລັ່ນສົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ໃນແທ້ວິທີທີ່ດຽວກັນແລະຟັກເກືອ cheese Adygei.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມແລະກອບເປັນຈໍານວນອາຫານຫວ່າງ

ໄປສະຫຼັດກັບ eggplant ເຜັດແລະ cheese ເປັນໄດ້ຫັນອອກ delicious, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜັກປະມວນຜົນໄດ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທີ່ຈະຈືນໃນນ້ໍາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ການນໍາໃຊ້ແຊ່ຫນາ, ຜິວ. ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍ wedges eggplant ແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບການປະມານ¼ຊົ່ວໂມງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຜັກເປັນປົກກະຕິແຊກແຊງ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ scorched.

ຫຼັງຈາກ roasting, ເກືອຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ເພີ່ມ thereto, ແລະຍັງ soy. ໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ eggplant ໄດ້ນີ້ແມ່ນຂົ້ວຍັງເປັນເວລາຫລາຍນາທີ. ໂດຍວິທີການ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງຍັງ soy, ມັນບໍ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້.

Fry ສ່ວນປະກອບຈົນກ່ວາລັດທອງ, ແຊ່ໄດ້ຖືກຍ້າຍອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນຫມົດ.

ໃນຖານະເປັນສາມາດໄດ້ຮັບການເຫັນຮູບແບບສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກເຂືອ, ແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະ cheese ບໍ? ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີ deal ໃຫຍ່. By ostyvshim ຜັກຫມາກເລັ່ນເພີ່ມໄດ້, ເນີຍແຂງ Adygei ແລະປະສົມຂອງ walnuts ແລະຜັກທຽມ. ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດໄດ້ຖືກສະກັດກັ້ນຢ່າງລະອຽດ, pepper ແລະໃຫ້ບໍລິການໃນໂຖປັດສະວະກ້ອນແກມສີຄີມຂະຫນາດນ້ອຍ.

ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດອົບອຸ່ນຂອງ eggplant roasted ກັບເລັ່ນແລະເນີຍແຂງ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການສະຫຼັດທີ່ອົບອຸ່ນແລະ hearty ເປັນ, ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຕ່ງກິນໃນເຕົາອົບໄດ້. ວິທີການປະຕິບັດຂະບວນການດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍເລັກນ້ອຍຕື່ມອີກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດກັບ eggplant, ແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະເນີຍແຂງ, ອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫງວນ:

• ຫມາກເລັ່ນອວບນ້ໍາກັບຫວານ - 4 pcs.
• ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ eggplant ມະກອກສົດ - 3 pcs.
• ເນີຍແຂງແຂງ - ປະມານ 100 g;
• ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມສົດ - ສອງຕ່ອນກາງ.
• ນ້ໍາ sunflower - ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານ;
• pepper ສີດໍາດິນ, ເກືອທະເລ, ຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດ - ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານ;
• bulb ຜັກບົ່ວ - 2 ຫົວຫນ້າ;
• ດື່ມນ້ໍາ - ½ຈອກ.

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດກັບ eggplant, ຫມາກເລັ່ນແລະ cheese ເປັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມອາຫານທັງຫມົດ. ຜັກທໍາອິດລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ຂະຫນາດກາງຂະຫນາດຟັກແລະປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ rinse ມັນດີແລະເລີ່ມຕົ້ນການປຸງແຕ່ງຂອງຫມາກເລັ່ນໄດ້. ເຮັດໃຫ້ຂາວຫມາກເລັ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດມັນໃນແທ້ວິທີທີ່ດຽວກັນກັບຫມາກເລັ່ນ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງ grater ຂະຫນາດນ້ອຍສະລັບກັນຖູຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະ cheese.

ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງອາຫານແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງຕົນ

ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຜັກທີ່ສໍາຄັນ (eggplant, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແລະ) ຮູບຮ່າງການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນລະເປັນແລະ stirred ຢ່າງລະອຽດ. ສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້ກໍາລັງໃຊ້ປຸງລົດຊາດເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດທີ່ມີ pepper ແລະເກືອ. ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມນ້ໍາດື່ມແລະນ້ໍາ sunflower ເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລະມັດລະວັງ stir. ດັ່ງນັ້ນ, ຜັກທີ່ສົ່ງໃຫ້ເຕົາອົບ preheated ໄດ້.

Bake ສະຫຼັດເປັນໃນໄລຍະເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ (ທີ່ອຸນຫະພູມ 190 ອົງສາ). ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນເປັນປົກກະຕິແຊກແຊງທີ່ມີບ່ວງຂະຫນາດໃຫຍ່ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກໄຟເຜົາທາງລຸ່ມຂອງອາຫານໄດ້.

ເມື່ອຜັກແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສເຂົ້າໄປໃນການແຍກເນື້ອເຍື່ອ viscous, ພວກເຂົາເຈົ້າຖືກປະຕິບັດອອກແລະປະສົມໃນທັນທີກັບຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມຮູ້ບຸນຄຸນ (ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທ່ານສາມາດເພີ່ມຢາສະຫມຸນໄພສົດ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍັງ ຂົບຄ້ຽວຮ້ອນ ວາງອອກກ່ຽວກັບແຜ່ນແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມໄດ້ຜະລິດຕະພັນນົມນີ້ຄວນ melt ເລັກນ້ອຍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດລົດຊາດຄີມຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນອກຈາກນັ້ນ thereto ຂອງອາຫານເນີຍແຂງແຂງທີ່ກໍານົດໄວ້ການປະສົມຢ່າງລະອຽດ.

ເຮັດແນວໃດແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄຟລ໌ສະຫຼັດທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບການຄ່ໍາ?

ກິນເປັນອາຫານວ່າງສາມາດຫຼາກຫຼາຍຂອງວິທີການ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ວ່າມັນກ່ຽວກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເຂົ້າຈີ່ແລະກິນອາຫານຜະລິດຕະພັນເປັນ sandwich ເປັນ, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃຊ້ເຮັດສະຫຼັດນີ້ພ້ອມດ້ວຍວິຊາການຄັ້ງທໍາອິດຫຼືຄັ້ງທີສອງອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າຂໍ້ສະເຫນີແນະທັງຫມົດອະທິບາຍຕາມໃບສັ່ງແພດ, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບອາຫານວ່າງລົດຊາດແລະມີທາດບໍາລຸງ, ຈາກທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ຂຶ້ນໃດໆຂອງຄົວເຮືອນຂອງທ່ານ.