ແມ່ນຫຍັງພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ກິລາແລະການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ກິລາແລະການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຄຸນຄ່າຂອງມະນຸດ, ທີ່ມີລະດັບສູງສຸດຂອງການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ, ອິດທິພົນຕໍ່ໂລກທາງວິນຍານ. ອອກກໍາລັງກາຍ - ແມ່ນວິທີການຕົ້ນຕໍຂອງວັດທະນະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະອ່ອນແອ, ສຸຂະພາບແລະບໍ່ສະບາຍ, ຄົນພິການແລະປະຊາຊົນທີ່ມີການພັດທະນາ.

ການພັດທະນາ Framework ວາງນັບຕັ້ງແຕ່ເກີດ, ດັ່ງນັ້ນການສ້າງຕັ້ງຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນໃນເວລາທີ່ການປະເມີນສຸຂະພາບຂອງປະເທດຊາດຂອງຊາວຫນຸ່ມ. ການສຶກສາຂອງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະຕິບັດໃນເດັກ, ໄວລຸ້ນ, ຜູ້ໃຫຍ່. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອກໍານົດລັກສະນະຂອງອາຍຸລຸ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້.

ແນວຄິດພື້ນຖານ

ແມ່ນຫຍັງ ພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ? ຫນຶ່ງໃນຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ນີ້ຮູບແບບອາຍຸການພັດທະນາ, ຊຶ່ງກໍານົດລະດັບຂອງສຸຂະພາບແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍໄດ້. ໃນອາຍຸສູງສຸດບຸກຄົນຈະເລີນເຕີບໂຕໄປຕາມກົດຫມາຍສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະ deviation ຈາກ norm ໄດ້ທຸກລະບຸບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່. ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບການ neuro, ທາງຈິດໃຈ, ຖານະທາງປັນຍາ, ປັດໄຈທາງການແພດແລະສັງຄົມ, ສະພາບອາກາດ, ສະຖາບັນ, ສັງຄົມແລະຊີວະພາບສະລັບສັບຊ້ອນ.

ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຄົນມີການປ່ຽນແປງໃນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສິ່ງມີຊີວິດ:

• ຄວາມຍາວແລະນ້ໍາຫນັກ;
• ຄວາມສາມາດປອດ;
• circumference ຫນ້າເອິກ;
• ຄວາມອົດທົນແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ;
• ວ່ອງໄວແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຮ່າງກາຍໄປໂດຍຜ່ານການຫຼືທໍາມະຊາດ (ການຂະຫຍາຍຕົວຕາມທໍາມະຊາດ), ຫຼືສຸມໃສ່ການ, ສໍາລັບການທີ່ເປັນໂຄງການພິເສດສ້າງ ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນປະກອບມີອອກກໍາລັງກາຍ, ໂພຊະນາການທີ່ດີ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງແຮງງານ. ກ່ຽວກັບລະດັບຂອງການພັດທະນາມີຜົນກະທົບ heredity, ລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສະພາບການດໍາລົງຊີວິດແລະ ສະພາບແວດລ້ອມທາງພູມິສາດ.

ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ, ລະດັບຄວາມສູງແລະອັດຕາສ່ວນຂອງກົນໄກການພັນທຸກໍາຂອງໂຄງການແລະການສ້າງຕັ້ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການປ່ຽນແປງຈະໄປຢູ່ໃນລໍາດັບທີ່ແນ່ນອນ. ແຕ່ບໍ່ມີປັດໄຈທີ່ລະເມີດມັນ:

1. ນອກ:

• ລະເມີດໃນໄລຍະການພັດທະນາ fetal;
• ເງື່ອນໄຂທາງສັງຄົມທາງລົບ;
• ໂພຊະນາການທີ່ທຸກຍາກ;
• ວິທີການຕົວຕັ້ງຕົວຕີຂອງຊີວິດ;
• ນິໄສບໍ່ດີ;
• ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ.

2. ພາຍໃນ:

• heredity;
• ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈພາຍນອກ

ຕົວຊີ້ວັດການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຈະມີການປ່ຽນແປງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈພາຍນອກໄດ້. ການລະເມີດຂອງກິດຈະກໍາການ endocrine ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການຂະຫນາດໃຫຍ່, dwarfism, ການຂະຫຍາຍຕົວ uneven. rickets, ຂາດສານອາຫານ, ວັນນະໂລກ, ພະຍາດທ້ອງບິດແມ່ນສາເຫດຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຊ້າ, ນ້ໍາຫນັກທຸກຍາກ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງໂຕນກ້າມເນື້ອ, posture ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຕີນແປໄດ້. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບແມ່ນຕິດພັນຢ່າງໃກ້ຊິດ.

ສໍາລັບມາດຕະຖານໃນເດັກມາດຕະຖານທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບແຕ່ລະລະຕິຈູດແຍກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາພິຈາລະນາເປັນກຸ່ມຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເດັກນ້ອຍອາຍຸສູງສຸດດຽວກັນ, ການຮ່ວມເພດແລະຊົນເຜົ່າ. ມາດຕະຖານສາມາດແຕກຕ່າງກັນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມາດຕະຖານອຸປະກອນການແລະວັດທະນະທໍາດໍາລົງຊີວິດໄດ້.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາດຕະຖານທີ່ຕ້ອງການເພື່ອປະເມີນຜົນການພັດທະນາຂອງເດັກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍແລະກຸ່ມໄວຫນຸ່ມ. ຊີວິດຂອງມະນຸດ - ເປັນຂະບວນການຄົງທີ່ຂອງການປ່ຽນແປງ, ຊຶ່ງປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນສົບຜົນສໍາເລັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ການເຕີບໂຕເຕັມ, ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ອາຍຸອາຍຸ.

ກິລາແມ່ນຫຍັງ?

ກິລາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງປະກອບມີອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້. ມັນແມ່ນການແຂ່ງຂັນ, ເກມແລະອົງການຈັດຕັ້ງກິດຈະກໍາຈຸດປະສົງໃນການດໍາເນີນກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວ. ກິລາ - ການພັດທະນາ, ສຸຂະພາບ, ຊີວິດ. ທຸກໆມື້ມັນຈະກາຍເປັນຫຼາຍກ່ວາສະຫນັບສະຫນູນ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າ pleases. ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວແລະການແຂ່ງຂັນປະກອບດ້ວຍບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິວັຖນາ, ສະນັ້ນການພັດທະນາຂອງວັດທະນະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກິລາໃນວັນທີກັບຄືນໄປບ່ອນເວລາວັດຖຸບູຮານ.

ບົນພື້ນຖານຂອງການສ້າງຕັ້ງຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຕ້ອງການສໍາລັບກິລາແລະກິດຈະກໍານັນທະນາການແລະບໍາລຸງຮັກສາວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບໄດ້.

ການຝຶກອົບຮົມນັກກິລາ

ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການກິລາແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງຕ້ອງການໃຜ? ມູນຄ່າຂອງຊີວິດຂອງມະນຸດຂອງພຣະອົງສາມາດເວົ້າໄດ້ overestimated, ສະນັ້ນຄວາມຮັກຂອງບົດຮຽນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການສອນຈາກ childhood. ອິດທິພົນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມເປັນອັນຕະລາຍ, ໂພຊະນາການທີ່ທຸກຍາກແລະຄວາມກົດດັນ psycho, ຈິດໃຈ, ພໍ່ແມ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຖິງສໍາລັບການກິລາ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນພິເສດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແກ້ໄຂການລະເມີດໃນການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ໃນບັນຫາໂດຍສະເພາະກັບລະບົບ musculoskeletal, ແລະຕີນແປ. ນອກຈາກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍ:

• ເກັບກໍາຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອຫາຍໄປ
• ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາ;
• ຈັດການກັບ curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
• posture ທີ່ຖືກຕ້ອງ;
• ເພີ່ມທະວີການ stamina ແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ;
• ພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ການພັດທະນາໄວຫນຸ່ມ

ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງໄວຫນຸ່ມແມ່ນຫຍັງ? ໃນສາຍຕາ naked ສາມາດເຫັນຄວາມອຶດອັດເພາະໃດຫນຶ່ງໃນພຶດຕິກໍາແລະຄວາມອຶດອັດເລກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄຸນນະສົມບັດຂອງການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍນີ້ - ກະດູກຍາວກໍາລັງຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະກ້າມຊີ້ນໄດ້ຊ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ວັຍລຸ້ນນັ້ນແຫຼມໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າ: ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະສານງານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຂອງຄວາມບໍ່ສະດວກທີ່ຈະຕົນເອງໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສັງເກດເຫັນທ່າທາງຫຼາຍເກີນໄປແລະ waving ແຂນຂອງເຂົາໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ.

ການງຸ່ມງ່າມແລະຄວາມບໍ່ຖືກຕ້ອງເຄື່ອນໄຫວ impulsiveness ເພີ່ມຂຶ້ນໃນ overexcitation. ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະການຝຶກອົບຮົມເປັນປົກກະຕິກັບປະສິດທິພາບຕໍ່ສູ້ຂາດນີ້. ໃນຖານະເປັນໄວຫນຸ່ມເປັນສາມາດຄວບຄຸມສະພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຂົາແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໄວຫນຸ່ມສາມາດທົນຫາບຄວາມຫນັກຫນ່ວງແລະຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະຍາວ, ວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເພງນຶ່ງໃນດວງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການກະຕືລືລົ້ນແລະສົນໃຈໃນການເຮັດວຽກ, ໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ fatigue ແລະທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງການພັດທະນາ:

• ການຂະຫຍາຍຕົວຫົວໃຈໄວການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ;
• ການປ່ຽນແປງໃນລະບົບການ vascular ນໍາໄປສູ່ການຂາດການໄຫຼຂອງເລືອດໄປຍັງສະຫມອງ, ສະນັ້ນໄວລຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເລື້ອຍໆ dizzy ແລະເມື່ອຍໄວ;
• ການພັດທະນາຊັກຊ້າຂອງລະບົບ pulmonary;
• ການພັດທະນາຂອງລະບົບປະສາດເປັນສາເຫດອາການຄັນຄາຍ, ງ້ວງຊຶມຫຼືສອງຈິດສອງໃຈ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການສຶກສາແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນສະລັບສັບຊ້ອນອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບມາດຕະການທີ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍແລະວິນຍານ. ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງການສຶກສາ - ການຟື້ນຟູ, ການສ້າງຕັ້ງຂອງການເຄື່ອນໄຫວເສດຖະກິດ, ການສະສົມປະສົບການການເຄື່ອນໄຫວຂອງມະນຸດຈາກໄວເດັກແລະປະຕິບັດເປັນການປະຕິບັດ.

ລັກສະນະຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ:

• load ໄປໄດ້;
• ເກມກາງແຈ້ງ;
• ຮູບແບບທີ່ຮູ້ຫນັງສືຂອງມື້, ອາຫານໃຫ້ຖືກ;
• ການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນແລະແຂງ.

ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເດັກນ້ອຍໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ?

ຜົນການຄົ້ນຫາຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຈະເປັນຫນັງສືແຈ້ງທັນທີ, ແລະຫຼັງຈາກໃນຂະນະທີ່ເປັນ. ການສຶກສາໃນທາງບວກຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້, ພັດທະນາຂອງປະທານທໍາມະຊາດຂອງເຂົາ, ວ່າໃນອະນາຄົດມັນເປັນງ່າຍຕໍ່ການທົນທານຕໍ່ສະຖານະການຄວາມກົດດັນແລະການປ່ຽນແປງຂອງທິວທັດ:

• ພັດທະນາຄຸນລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນ, ມີລັກສະນະແລ້ວກໍດັບ;
• ຮູບແບບທີ່ມີທັດສະນະຄະໃນທາງບວກເພື່ອຊີວິດ, ສະເຫມີປະຊາຊົນມີການເຄື່ອນໄຫວມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ;
• ຮູບແບບທີ່ມີທັດສະນະຄະກະທົບທາງລົບທີ່ຈະນິໄສບໍ່ດີ.

ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການປັບປຸງຂອງຜູ້ຊາຍ, ຄຸນລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາແລະການພັດທະນາປະສົມກົມກຽວຂອງ. ນີ້ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຂັ້ນຕອນຂອງການຂອງການສຶກສາແລະການຝຶກອົບຮົມແຕ່ລະຄົນ. ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະເພດຂອງລະບົບສັງຄົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ບັນລຸຜົນຕາມເປົ້າຫມາຍສັງຄົມມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ບຸກຄົນ, ແຕ່ສັງຄົມທັງຫມົດ.

ສຸຂະພາບ & ການສອດຄ່ອງກັບ

ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບແມ່ນຕິດພັນຢ່າງໃກ້ຊິດ. ເປັນວິຖີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ. ໂດຍບໍ່ມີການກະດູກໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍສູນເສຍ elasticity ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະກາຍເປັນ brittle, ໄຂມັນຮ່າງກາຍປາກົດວ່າມີອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນນ້ໍາຫນັກແລະຈະກາຍເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບໄດ້. ຕົວຕັ້ງຕົວຕີບຸກຄົນດໍາລົງຊີວິດໄດ້ຮັບການຕົກຕໍ່າແລະບໍ່ຫມັ້ນຄົງທາງຈິດໃຈ.

ກິດຈະກໍາກິລາຄວນຈະປານກາງ, ແລະໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຮັບການສອດຄ່ອງກັບລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນຂອງຮ່າງກາຍແລະອາຍຸຄຸນນະສົມບັດ. ອອກກໍາລັງກາຍປານກາງນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ - ກັບ fatigue ແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. cult ຂອງສຸຂະພາບໄດ້ນໍາສະເຫນີໃນຫລາຍປະເທດ, ແລະມັນແມ່ນການພັດທະນາຂອງວັດທະນະທໍາທາງກາຍະພາບໃຫ້ດີໂດຍຣັຖທາງດ້ານທຶນຮອນແລະສົມບັດສິນທໍາ.

ກຸ່ມພັດທະນາ

ການພັດທະນາແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ - ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ມີຫຼືບໍ່ມີພະຍາດ, ແຕ່ຍັງເປັນຄວາມສົມບູນແບບທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະສົມກົມກຽວ, ອາຍຸສູງສຸດທີ່ເຫມາະສົມ. ການກໍານົດມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້, ມີກຸ່ມພິເສດຂອງການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງແມ່ນອີງໃສ່ສະຖານະພາບສຸຂະພາບ, ຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຄວາມຜິດກະຕິ morphological ແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ນໍາໃຊ້ວິທີການສຶກສາ anthropometric ເປັນ:

1. ລັກສະນະສັນ. ລະດັບຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກ, circumference ຫນ້າເອິກ.
2. ຄຸນນະສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອມື, ຄວາມສາມາດຂອງປອດໄດ້, ຫນ້າເອິກ.
3. ອາ Somatoscopic. ຮູບຮ່າງຂອງຫນ້າເອິກ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ຂາ, ປະລິນຍາຂອງເງິນຝາກໄຂມັນໄດ້.

ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ ຍັງຖືກກໍານົດໂດຍອາການທາງຊີວະພາບ: ຄວາມສາມາດ motor, ການສ້າງຕັ້ງຂອງແຂ້ວລະບົບ, ການຂະຫຍາຍຕົວແລະການປາກເວົ້າຂະບວນການຂອງ puberty ໃນໄວລຸ້ນ.

ວິທີການສໍາຫຼວດ

ໂຄງການພັດທະນາໂດຍຄະນະກໍາມະສາກົນເພື່ອຂໍຮັບການທົດສອບຂອງອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປະສິດທິພາບແລະກໍານົດການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໄດ້ດໍາເນີນການກວດສອບທາງການແພດຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍຕິກິຣິຍາແລະລະບົບຕ່າງໆຂອງຕົນກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນການສຶກສາຕາມຄວາມສໍາພັນທີ່ມີປະສິດທິພາບໄດ້.

ການສໍາຫຼວດການນໍາໃຊ້ທັງສອງວິທີການ - somatoskopiya (ກວດສອບລັກສະນະ), anthropometry (ວັດແທກ).