ໃນຖານະເປັນ snowboarding - ເປັນທິດສະດີພຽງເລັກນ້ອຍ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນພຽງແຕ່ການປະຕິບັດ

fascinate ກິລາຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນ: snowboarding ແລະ skiing. ເຖິງແມ່ນວ່າ 20 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້ຈ່າຍດັ່ງກ່າວມີຄວາມສຸກສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ສິ່ງທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີການປ່ຽນແປງທັງສອງໂດຍຜ່ານການກໍ່ສ້າງຂອງເປີ້ນພູແລະຣີສອດ Ski ໃນປະເທດແລະມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການ skiing ໄດ້.

ແລະຖ້າຫາກວ່າ downhill skiing ທັງຫມົດທິດສະດີທີ່ຈະແຈ້ງ, ການພັດທະນາຂອງ snowboarding ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ - ຄວາມລຶກລັບທີ່ແທ້ຈິງ.

ວິທີ ການ snowboard? ຄໍາຖາມນີ້ສ້າງຄວາມເຈັບປວດຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນສາມາດ, ແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້. ແນ່ນອນວ່າ, ການຝຶກອົບຮົມເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈເປັນ instructor ມີປະສົບຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຜູ້ທີ່ມີກິດຈະກໍາຂີ່ຍາວແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍມີຄວາມເຂົ້າໃຈທິດສະດີກ່ອນປະສົບການ skiing ທໍາອິດ.

ເສື້ອຜ້າແລະອຸປະກອນ

ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະເກັດ, ແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ - ການຄັດເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະການປ້ອງກັນມາດຕະການນີ້. ເສື້ອຜ້າເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ເປັນການອຸທິດ, ກັນນ້ໍາແລະບໍ່ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ. A ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ , ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາເພື່ອສົ່ງເສີມຫມວກກັນກະທົບ, pads knee ແລະສັ້ນປ້ອງກັນ, ເປັນການຫຼຸດລົງໃນຂະບວນການຮຽນຮູ້ແມ່ນ inevitable, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປົກປັກຮັກສາຕົວທ່ານເອງຈາກການບາດເຈັບ.

ເກີບຄັດເລືອກໃນວິທີການດັ່ງກ່າວວ່າພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງມີການສ້ອມແຊມ rigidly ຂາແລະບໍ່ຖືກກົດດັນເປັນ. ຫ້ອຍອອກຢູ່ຕີນຂອງ Boot ແມ່ນ traumatic. ໃສ່ເກີບສະດວກສະບາຍໃນຖົງຕີນສູງ.

ນ້ອຍຂອງທິດສະດີ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຂັບເຄື່ອນ snowboard ໄດ້, ຫຼືແທນທີ່ຈະ, ໄດ້ຮັບຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອມັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດຂາຜູ້ນໍາ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຂຶ້ນຢູ່ກັບນີ້ຕັ້ງໄຟລ໌ແນບ, ແລະມັນໄດ້ຖືກກໍານົດທີ່ຂາແມ່ນຢູ່ທາງຫນ້າໃນຂະນະທີ່ຂີ່. ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກໃນການ - glided ທົ່ວຊັ້ນ (ຄືສະເກັດ) ແລະເບິ່ງທີ່ຂາຈະໃຊ້ເວລາຂັ້ນຕອນທໍາອິດ.

ໄຟລ໌ແນບ snowboard, ຊຶ່ງສາມາດຕັ້ງຢູ່ປະມານບ່າ, width ນອກ, ຄວນໄດ້ຮັບການ tightened ໃກ້ຊິດພຽງພໍທີ່ຈະເກີບທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຍ້າຍ, ຫຼືເຮັດແນວໃດພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍູ້. ຫຼັງຈາກ snowboarding ໄດ້ນຸ່ງສໍາລັບທີ່ໃຊ້ເວລາທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດຢືນມັນແລະເຕັ້ນໄປຫາເປັນນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອກໍານົດວ່າ mount fastened ໄດ້. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນນີ້ສິ້ນສຸດລົງ.

ເກັດ Education

ຂາຄວນຈະໂກງເລັກນ້ອຍທີ່ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ມື, ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຄຸ້ມຄອງ: ມີຫຼາຍວິທີການຂອງການສິດສອນ, ແຕ່ວ່າການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບວິທີຢ່າງຖືກຕ້ອງຂັບເຄື່ອນ snowboard ໄດ້, ບໍ່ເປັນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີຄວາມໂປ່ງໃສ. ໂດຍວິທີການ, ເກີບໄດ້ຖືກດໍາເນີນເພື່ອໃຫ້ກົງໃນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ - ບໍ່ເປັນວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຕັກນິກຂອງ snowboarding ປະກົດວ່າສາມາດຕໍ່ມາມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຂັບເຄື່ອນມັນ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ຫຼື instructor ຫລືມາໃນລະດັບ intuitive.

ທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ

1. ຫນຶ່ງໃນຄວາມສາມາດພື້ນຖານທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ບົດກ່ອນ snowboarding - ເພື່ອຢືນກ່ຽວກັບການບໍລິການດ້ານແປເປັນ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດຍ້າຍໄປຢູ່ເປີ້ນພູຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ເພື່ອຄວາມສົມດຸນແລະສະເກັດແມ່ບົດກ່ຽວກັບແຂບໄດ້. ມີສອງຫມວດຫມູ່ແມ່ນ: ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢືນຢູ່ຕີນຂອງນາງກ່ຽວກັບພູເຂົາຫນ້າຈະໄດ້ຮັບການຕັ້ງຢູ່ທາງເບື້ອງຂອງແຫລມຂອງເກີບດັ່ງກ່າວ, ແລະເບື້ອງຫລັງຂອງ heels.
2. ສໍາລັບມື້ທໍາອິດຂອງຫ້ອງຮຽນຈະເຮັດໃຫ້ປະລາດ, ຖ້າຫາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຂູດຕາມເປີ້ນພູໃນຂອບຫລັງແລະຂັບເຄື່ອນ "ຕົ້ນໄມ້ວັນຄຣິດສະມາດ", ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກຂ້າງຂ້າງໃນມັນ. ໃນອະນາຄົດ, ທ່ານຕ້ອງການແມ່ບົດເຄື່ອງຫ້າມລໍ້, ຊຶ່ງດໍາເນີນການ Cape ຕີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າໂກງເຂົາເຈົ້າເລັກນ້ອຍ, ຄະນະກໍາມະການຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າງໍ - ຢຸດ.
3. ແມ່ບົດການຂອບທາງຫນ້າ. ໃນສ່ວນທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາອະທິບາຍວິທີການຫາກ່ຽວກັບຂອບຫລັງ, ແລະໃນປັດຈຸບັນການທົດສອບດຽວກັນກັບເຮັດໄດ້, ດ້ວຍຕົນເອງໃຫ້ຄ້ອຍຢືນແລະຢືນຢູ່ໃນຂອບທາງຫນ້າ. ຫນ້າທໍາອິດ mastered ໄລລົງສຸດແຂບໄດ້, ໃນເວລາດຽວກັນຍັງບໍລິຫານ toe ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການຂັບເຄື່ອນ, "herringbone" ແລະຊ້າລົງ. ຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງຈິດໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ riding ສຸດແຂບທາງຫນ້າ, ແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວເປັນຄັ້ງທໍາອິດການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຖືກຄູ່ກັບການຝຶກອົບຮົມໄດ້, ຖືມື. ພຽງແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ໃນການປະຕິບັດ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຍອດເງິນແລະການຝຶກອົບຮົມຈະເປັນໄວທີ່ຈະໄດ້ມາທັກສະເຫຼົ່ານີ້.
4. ຂີ່ພືດຫມູນວຽນ, ເຊິ່ງໄດ້ບັນລຸໂດຍຕຣາການປ່ຽນແປງຈາກຂອບທາງຫນ້າກັບຫລັງແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ. ຖະແຫຼງການນີ້ whirling ໃນ waltz ສຸດ snowboard ຕົນເອງ ... ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພຽງແຕ່ຍ້າຍ ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ ໃນທິດທາງຂອງພືດຫມູນວຽນ, ເປັນຖ້າຫາກວ່າແຕ້ມບິດໃນຂະນະທີ່ flexing ເລັກນ້ອຍຖົງຕີນ toe ຫຼາຍ. ເພື່ອຍ້ອນກັບໄປຂອບທາງຫນ້າທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດແນວໃດດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ມີຂາອື່ນໆ.
5. ອອກກໍາລັງກາຍ, ມີ mastered ນັ້ນ, ທ່ານຄ່ອຍໆສາມາດຍ້າຍອອກໄປໃນຕົນເອງຂັບລົດຕາມເປີ້ນຊັນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂດຍອີງໃສ່ທີ່ຜ່ານມາຫນຶ່ງ, ພຽງແຕ່ການບໍລິການບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ pekidyvat ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຈາກທາງຫນ້າໄປທີ່ຂອບກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແຕ່ສະເຫມີໄປທີ່ຍັງເຫຼືອຕີນນໍາໄປຂ້າງຫນ້າ.

ໃນເວລາທີ່ຫ້າອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງອື່ນໆແມ່ນຮຽນຮູ້, ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງທໍາອິດຂອງສະເກັດແມ່ນສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະພັດທະນາແລະປະຕິບັດການໃຫມ່ເພື່ອປັບປຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮີດວິທີການ snowboard - ມັນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເປັນມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະລົງແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນ perseverance ພຽງເລັກນ້ອຍ.