ໄກ່ໃນທະນາຄານໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງແມ່ນ: ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ

ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າ ໄກ່ຢູ່ໃນຫມໍ້ນັ້ນ, ໃນ baked ້ໍາຂອງຕົນເອງ, ວິທີການເຮັດໃຫ້ປະລາດຍັງຄົງຮັກສາລົດຊາດທັງຫມົດຂອງຕົນ? ແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ປະລາດທີ່ສຸດໃນປຸງແຕ່ງອາຫານ - ເປັນຂາດທຸກຊະນິດມີເຄື່ອງເທດແລະ marinade. ໃຫ້ພວກເຮົາແລະພວກເຮົາຈະກະກຽມເປັນອາຫານງ່າຍດາຍແລະມີສຸຂະພາບຫຼາຍ.

ໄກ່ຢູ່ໃນຫມໍ້ນັ້ນ: ສູດທີ່ມີຜັກບົ່ວ

ການກະກຽມສະບຽງອາຫານ, ພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມສະອາດກະປ໋ອງລິດແຫ້ງແລະໂລຫະຫຼືແກ້ວ lid. ແລະໃນທີ່ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ:

• ຫນຸ່ມຕ່ອນໄກ່ຜິວ - 600g;
• bow, turnip - 1 ຫົວ;
• ເກືອ;
• ດິນ pepper ສີດໍາ.

ຫນ້າທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈະເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງການເຮັດໃຫ້ຕ່ອນ. ຕັດ carcass ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປບໍ່ຄວນຈະເປັນ. ສິ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ການທີ່ດີກວ່າມັນຈະຢືນອອກຈາກນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຜິວບໍ່ຄວນຈະຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ແລະຫຼັງຈາກລ້າງ carcass ຕ້ອງເປັນແຫ້ງດ້ວຍເຈ້ຍເຮືອນຄົວ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານ 3 ມື້ສາມາດເປັນ ຂາໄກ່, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຄວາມລັບຂອງທາງເລືອກຂອງຊີ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນ, ແລະໃນປັດຈຸບັນຮູ້ວ່າ ວິທີການແຕ່ງກິນໄກ່ເປັນ ຢູ່ໃນຫມໍ້ນັ້ນ.

ວິທີການຂອງການກະກຽມ

ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງບົດຄວາມທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂາດຂອງເຄື່ອງເທດແລະ marinade ໄດ້, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫມາຍຄວາມວ່າເມື່ອບໍ່ມີ pepper ສີດໍາໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງເທດໃດເພີ່ມເຕີມສາມາດຂ້າລົດຊາດທີ່ເກົ່າແກ່ ຂອງຊີ້ນໄກ່, ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມ ons. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການຕັດຕ່ອນຂອງເກືອໄກ່ແລະ pepper. ອາຍຸຍັງນ້ອຍແລະສົດໄກ່, ການເສີມຂະຫນາດນ້ອຍໃນຮູບແບບຂອງຜັກມັນພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ. ດັ່ງນັ້ນ, ໄກ່ຂອງພວກເຮົາໃນຫມໍ້ນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ, ຈະເພີ່ມພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວມີນ້ໍາ. ນີ້ຈະເປັນການເລີດຂອງປຸງລົດຊາດ. ຜັກບົ່ວ semicircles ຕັດແລະດໍາເນີນການວາງສ່ວນປະກອບ.

ວາງຕ່ອນ

ໃຫ້ຂອງເລີ່ມຕົ້ນແທນທີ່ຈະ stacked ຫຸ້ມຢ່າງດົກຫນາຕັດຕ່ອນຂອງໄກ່ໃນກະປ໋ອງ, ສະລັບກັບຜັກບົ່ວ. ນ້ໍາໃນກະປ໋ອງປາຍຂຶ້ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້! ມັນຍັງມີເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາຊະນະບັນຈຸກະປ໋ອງແຜນຫຼືຝາແກ້ວແລະເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບເຢັນ. ຮ້ອນ broiler ຈະຄ່ອຍໆສະນັ້ນບັນຈຸພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກ broke. ທະນາຄານໄກ່ໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງແລະສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມການນໍາໃຊ້ "aerogrill" ປະຕິບັດຫນ້າຕື່ມອີກປະກອບມີການສ້າງຕັ້ງວົງໄດ້ຂະຫຍາຍອອກໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນມັນຍັງມີໃນການກໍານົດອຸນຫະພູມໃນການ 180 ອົງສາ, ແລະລໍຖ້າສໍາລັບການປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ 20 ນາທີ. ສິ່ງສໍາຄັນ: ຢ່າຮ້ອນຂ້າງເທິງອຸນຫະພູມເຕົາ aforesaid ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສ້າງຕັ້ງຂອງການ Crack ຢູ່ໃນທະນາຄານດັ່ງກ່າວ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານນໍາໃຊ້ການທໍາງານຂອງ "aerogrill", ເຮັດໃຫ້ສະຖານະພັດລົມໃນ ຄວາມໄວສະເລ່ຍປະຈໍາ.

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາອອກ, ໄກ່ຢູ່ໃນຫມໍ້ນັ້ນ, ປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ, ຄວນຢືນຢູ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບຄົນອື່ນ 15 ນາທີ. ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມແຫຼມ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ບັນຈຸແກ້ວ - ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ. ມີພຽງແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ nuances ຂອງ, ເພາະວ່າພວກເຮົາຍັງມີການຢືນພາຍໃຕ້ຫຸ້ນຮ້ອນ. No ຕິດຕໍ່ກັບຫນ້າດິນເຢັນ - ແລະອາຫານທີ່ຈະມີຄວາມປອດໄພແລະສຽງ. ດີ, ທ່ານໃນປັດຈຸບັນສາມາດປ່ຽນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາມີນ້ໍາ freshly ໃນອາຫານແລະເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນສູດດ້ວຍຮູບພາບ: ໄກ່ໃນຫມໍ້ທີ່ມີຜັກເປັນ

ອາຫານທີ່ຜ່ານມາແມ່ນຕົນເອງພຽງພໍວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນອາຫານໂດຍບໍ່ມີການ garnish. ໃນປັດຈຸບັນຈິນຕະນາການໃນສູດຂອງທ່ານສານຫນຶ່ງຫຼາຍຄົບວົງຈອນມີຜັກ. ອາຫານຜ່ານການປຸງແຕ່ງໃນວິທີການດັ່ງກ່າວນີ້, ໃຫ້ຜັກຊີ້ນມີນ້ໍາທັງຫມົດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສົມບູນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງການ:

• ຂາໄກ່ - 2shtuki;
• ມັນຝະລັ່ງສົດ - 300 g;
• ຜັກບົ່ວ, turnip - 1 ສິ້ນ;
• carrots ຂະຫນາດນ້ອຍ - 1 pc;
• ເກືອ;
• ດິນ pepper ສີດໍາ.

ການກະກຽມສະບຽງອາຫານ, ພວກເຮົາຕ້ອງການ 2 ເຄິ່ງລິດ (ຫຼືລິດ) cans, ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທັງສອງ servings ເກີນໄປ. ຂາ posochnee ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ແທນທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຂາຕ່ໍາຫຼືປີກ.

ຜັກ shred

ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາຈະລ້າງແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃນຕ່ອນຊີ້ນ, ເກືອແລະ pepper ເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ສະໂພກ impregnated ເລັກນ້ອຍກັບເກືອ, ຈົນກ່ວາພວກເຮົາຕັດຜັກ. ຈະລ້າງແລະອະນາໄມມັນຕົ້ນ (4 stuff ຂະຫນາດນ້ອຍ), ຜັກບົ່ວແລະ carrots. ຟັກຜັກບົ່ວແລະເຮັດໃຫ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງປະມານຫນຶ່ງໃນສາມຂອງ. Carrots ຕັດຈະກາຍເປັນ semicircles ຫນາປົກກະຕິ. ໄກ່ແລະຜັກໃນທະນາຄານບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ສ່ວນປະກອບແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ສະນັ້ນບິດທັງຫມົດຈະຕ້ອງມີຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍ. ພວກເຮົາຈະຕັດມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະໃຊ້ເວລາສ່ວນປະກອບສໍາເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບທະນາຄານ. ໃນຂະບວນການຂອງການວາງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບໃນທັງສອງທະນາຄານນີ້ແມ່ນເທົ່າທຽມກັນປະມານ.

ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາສໍາລັບການທະນາຄານ

ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງ cans ໄດ້ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ທີ່ສຸດຂອງຜັກບົ່ວຟັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ carrots ໄດ້. ທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ layer ແມ່ນມັນຕົ້ນ, carrot. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ jars ກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຄິ່ງ. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມເກືອແລະ pepper ສ່ວນປະກອບແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍ lid ແລະສັ່ນເນື້ອຫາດຽວກັນ. ລະບຽບການນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າໄກ່ໃນຫມໍ້ທີ່ມີມັນຝະລັ່ງ baked ໄດ້, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ impregnated uniformly ທີ່ມີເຄື່ອງເທດ. ເປີດ jar ແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຊາກຂອງຜັກບົ່ວ, ທີ່ຄວນມາສູ່ການພົວພັນກັບຕ່ອນຊີ້ນ, thighs ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຕົນ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຕ່ອນໄກ່ແລະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະຖານທີ່ໄດ້ຖືກປະໄວ້ໃນຫມໍ້ຢູ່ທາງເທິງໄດ້. ຄໍາແນະນໍາ: ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມັນແລະນໍາໃຊ້ສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ container ລິດອາຫານ.

ເຈາະ jars ກັບ lids ໂລຫະຫລືຊິ້ນສ່ວນຂອງ foil. ກ່ອນທີ່ຈະສົ່ງເນື້ອຫາໃນເຕົາອົບເຢັນ, ເອົາໃຈໃສ່ພາຊະນະທີ່ມີຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການແຊ່ frying ເປັນຄວາມກ້ວາງໂດຍບໍ່ມີການຈັບ. ຫັນຮູບແບບຊ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ບາງສ່ວນຂອງປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກສໍາເລັດຂອງຂະບວນການອົບໄດ້, ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄໍາແນະນໍາຂອງສູດຄັ້ງທໍາອິດ, hurry ບໍ່ມີທີ່ຈະເອົາອາຫານສໍາເລັດຈາກເຕົາອົບໄດ້ໂດຍກົງ. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ໃຊ້ເວລາອອກແລະເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບອາຫານເມນູທີ່ຫລາກ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ບາງສ່ວນຂອງຂໍ້ສະເຫນີແນະສໍາລັບການກະກຽມຂອງອາຫານ

ສູດນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມກັບ lovers ທັງຫມົດຂອງລົດຊາດແລະຊາດ້ວຍຄວາມງາມຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບ, ເພາະວ່າເຮົາ | SeaLifeBase | ບໍ່ປະກອບດ້ວຍ mayonnaise ຫຼືສົ້ມ.

ເຊັ່ນດຽວກັນນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມ 2 hen ຫັ່ນເປັນ wafers ບາງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມແລະໃບປະເຊີນຫນ້າ.

ນອກເຫນືອຈາກທີ່ນໍາສະເຫນີໃນສູດຂອງຜັກໃນ jars ການເພີ່ມຜັກກາດສົດ, ຫມາກເລັ່ນ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນປະກອບສໍາເພີ່ມເຕີມອາດຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ eggplant ແລະ squash. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຄວນຈະຈົດຈໍາວ່າຕ່ອນ delicious ທີ່ສຸດຂອງ cans ໄດ້ທີ່ມີເນື້ອໃນຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງຜັກ.

ຖ້າຫາກວ່າທະນາຄານຖືກຫຸ້ມຫໍ່ hermetically foil ຄໍ, ໄອຈະເປັນໄກ່ບໍ່ແມ່ນໂດຍສະເພາະໃຊ້ປຸງລົດຊາດແລະມີນ້ໍາ.

ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານແມ່ນຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ຮັບຄວາມພ້ອມສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ມັນຝະລັ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ. ຕົວເລືອກນີ້ໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງໂດຍສະເພາະໂດຍຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງເຄິ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງ mankind ໄດ້.

ທາງລຸ່ມຂອງ cans ໃນເຕົາອົບໄດ້ຄວນຈະເປັນວ່າຈະຢູ່ໃນແຊ່ຫຼືຢູ່ໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ.

ສະຫຼຸບ

ອ່ານຫຼາຍທັນທີຈະສັງເກດເຫັນການປຽບທຽບຖ້ວຍນໍາສະເຫນີທີ່ມີໄກ່, baked ກັບ ຜັກໃນ pots. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລົດຊາດຂອງອາຫານຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຈາກທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃດຫນຶ່ງ. ແລະຜູ້ທີ່ກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບສູດນີ້ເປັນປົກກະຕິຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊີ້ນແມ່ນໄດ້ incomparable.