Arthroscopy Knee: ໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູ

Arthroscopy ເປັນຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວຂອງການບາດເຈັບຮ່ວມ. ເປັນຫນ້ອຍທີ່ສະແດງແລະຄວາມເຈັບປວດຊອກຍາກ, ວິທີການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ ການປິ່ນປົວຂອງການຮ່ວມເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ. ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ອະທິບາຍໄລຍະເວລາອັນສັ້ນໆຂອງມັນໄລຍະເວລາການຟື້ນຟູ. ການທໍາງານຂອງ ຂອງຮ່ວມກັນເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ ແລະແຂນຂາກ້າມຊີ້ນຟື້ນຕົວໄວພຽງພໍ. Arthroscopy Knee ໃບ virtually ບໍ່ມີຮອຍຈັບຂອງຫຼືຮອຍແປ້ວຈັບຂອງ. ຂັ້ນຕອນການ arthroscopy knee ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂ ຂອງໂຮງຫມໍມື້, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໄດ້ອົດທົນໃນໄວໆນີ້ຈະໄປເຮືອນ.

ກ່ຽວກັບການດໍາເນີນການມັນສາມາດເວົ້າວ່າເຈັບສາມາດຜະລິດ dissection ຫນ້ອຍຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແຫ້ງໄຂເອງໄດ້ຮ່ວມກັນໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບການຜ່າຕັດພື້ນເມືອງ. ຖ້າຫາກວ່າອຸປະກອນ ligamentous ຄວາມເສຍຫາຍແມ່ນບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ດໍາເນີນການຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດ bandage bandage elastic ແລະ immobilized ໄລຍະເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກເວລາ 5 ມື້ໃນຄົນເຈັບອະນຸຍາດພາລະໃນຂາດໍາເນີນການ. ຫຼັງຈາກ 10 ວັນຄວນໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນໃນ gymnastics pursuits active ແລະ ລອຍຢູ່ໃນສະນຸກເກີທີ່, ປະຕິສັງຂອນໂຕນກ້າມເນື້ອ.

ຂະບວນການຟື້ນຕົວທີ່ໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໃນຜູ້ປ່ວຍແຕ່ລະບຸກຄົນ. ໄລຍະເວລາແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວຂອງຄົນເຈັບ (ອາການເຈັບປວດ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະພາບຂອງບາດແຜຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໄດ້, ໂຕນກ້າມເນື້ອ, ແລະອາການສົນ.

ແຕ່ລະຄົນເຈັບໄດ້ຜ່ານສີ່ຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຟູສະນີຫຼັງຈາກ arthroscopy knee.

1. ໄລຍະຫຼັງຜ່າຕັດ. ໄລຍະເວລາຂອງໂຄງການໄລຍະນີ້ແມ່ນລະຫວ່າງ 1-2 ມື້ (ການໄຫຼປົກກະຕິ) ແລະ 7 ມື້ (ອີງຕາມສະຖານະຂອງ edema postoperative ໄດ້). ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ຄົນເຈັບສອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສໍາຄັນໄວ້.
   1. ໃຊ້ເວລາໃນຕໍາແຫນ່ງຫງາຍ. ຜະລິດ extensor motion ປີກສໍາລັບ 3 ວິນາທີ. ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍ 10 ຄັ້ງໃນທຸກໆຊົ່ວໂມງກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງເຄິ່ງ.
   2. ໃຊ້ເວລາໃນຕໍາແຫນ່ງຫງາຍ. ການບີບ Pelota ເຂົ່າຍາກ. ໄລຍະເວລາອອກກໍາລັງກາຍ 3 ວິນາທີທີ່ມີຄວາມຖີ່ສູງສຸດເຖິງ 10 ຄັ້ງ. ເຮັດຊ້ໍາທຸກວິທີຊົ່ວໂມງ.
2. ໄລຍະການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ. ໄລຍະໄລຍະເວລາ - ເຖິງ 4 ມື້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ (ການໄຫຼປົກກະຕິ), ຫຼື 10 ມື້.
   1. ປະຕິບັດສັນຍາມິຕິເທົ່າກັນຂອງກ້າມຊີ້ນກົກຂາຈາກທັງຫມົດ 3 ຊຸດ, ແຕ່ລະຊຶ່ງແມ່ນທົນ 15 ວິນາທີ, ມີໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງທີ່ເນັ້ນແຕ່ລະຄົນໃນ 2 ຊົ່ວໂມງ.
   2. ແມ່ນຊ້າຍົກແຂນຂາຕັ້ງຊື່ຂຶ້ນແລະການຫຼຸດລົງລົງກ່ຽວກັບການນອນ. ຄວາມຖີ່ຂອງການແລະຄວາມຖີ່ແມ່ນຄືກັນກັບຢູ່ໃນວັກ 1).
   3. ຍົກສູງບົດບາດຂາຂຶ້ນ. ເອົາຂາໄວ້ເພື່ອຂ້າງ. ນໍາໄປສູ່ການຕໍາແຫນ່ງຕົ້ນສະບັບ. 10 ທີ່ໃຊ້ເວລາອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄືນ 2 ຊົ່ວໂມງ.
   4. ໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງນອນຢູ່ໃນຂ້າງສຸຂະພາບໄດ້. ຍົກສູງບົດບາດຂາຂຶ້ນ, ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ. ປະຕິບັດ 10 ອອກກໍາລັງກາຍທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ.
   5. ຮັບປະກັນການ ແຖບປູກຢາງພາ ຕີນ. ປະຕິບັດ flexion ແລະການຂະຫຍາຍການເຄື່ອນໄຫວຂາ. ໄລຍະເວລາປະຕິບັດຫນຶ່ງວິທີ - 10 ວິນາທີ. ໄລຍະຫ່າງ - 3 ຊົ່ວໂມງ.
3. ໄລຍະການປິ່ນປົວຊັກຊ້າ. ໄລຍະໄລຍະເວລາ - ເຖິງ 20 ມື້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
   1. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການນ້າວຂາຢູ່ທີ່ມຸມຂອງ 30 ອົງສາໄດ້. ປຸກລະດົມແລະຢູ່ປີກລຸ່ມ. 3 ຊຸດ 10 ຄັ້ງໃນທຸກໆ 3 ຊົ່ວໂມງ.
   2. ປີກພະຍາດໄດ້ປ່ອນໃສ່ platen ໄດ້. ຍົກສູງບົດບາດຂາຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງສູງສຸດສໍາລັບການ 10 ວິນາທີ. ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຊຸດ - 2 ຊົ່ວໂມງ.
   3. ເອົາທ່ານັ່ງຢູ່ຕັ່ງ. ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ extensors ຂາບໍ່ດີແລະການເຄື່ອນໄຫວຂໍ້ຕໍ່ໃນ ການຮ່ວມ knee ໄດ້ ມີການໂຫຼດ 1 ກິໂລໂຈະຈາກຂໍ້ຕີນໄດ້. ຊ້ໍາ 20 ຄັ້ງອອກກໍາລັງກາຍ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
4. ການຟື້ນຟູແລະການຟື້ນຟູ. ໄລຍະໄລຍະເວລາ - ເຖິງເດືອນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
   1. ຍ່າງໄລຍະຫ່າງສັ້ນ.
   2. ການຝຶກອົບຮົມໃນ gym ໄດ້.
   3. Swimming ໃນສະນຸກເກີທີ່.

ຫຼັງຈາກຖ່າຍທອດ 4 ໄລຍະຂອງການຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດໃນການໃຊ້ວຽກ, ເປັນລະບຽບນັ້ນ, ມັນແມ່ນການຟື້ນຟູຫມົດ. Knee Arthroscopy ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອປິ່ນປົວແຂນຂາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.