Broth ເຫັດ. ທາງເລືອກສໍາລັບການຄົວກິນແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະ

ແນ່ນອນທຸກຄົນແກງໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຊີ້ນແລະພືດຜັກ, ອາຫານແລະອາຫານ, ນ້ໍານົມແລະບໍລິສຸດ. ນອກຈາກນີ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຖ້ວຍຄັ້ງທໍາອິດແລະຍັງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຊຸບເຫັດ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ຂອງເວົ້າວ່າຫຸ້ນບົນພື້ນຖານຂອງການປູກເຫັດບໍ່ພຽງແຕ່ delicious, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດໄດ້. ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ປະກອບດ້ວຍເຫັດຈໍານວນຫລາຍຂອງທາດໂປຼຕີນ. ບາງຄົນແມ້ກະທັ້ງໂທຫາພວກເຂົາຊີ້ນປ່າໄມ້.

ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຊຸບເຫັດມີຄ່າພະລັງງານຕ່ໍາ. ວ່າເປັນຫຍັງມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານຄາບອາຫານທີ່ delicious. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະກະກຽມ groundwork ສໍາລັບການຖ້ວຍຄັ້ງທໍາອິດທີ່ມີເຫັດມີ. ພິຈາລະນາແນວພັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ແກງເຫັດ ມີເຫັດ

ການກະກຽມດັ່ງກ່າວແຕກຕ່າງຈາກອາຫານນ້ໍາທີ່ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນເຫັດຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ມັກ, ຫມໍ້ຂອງນ້ໍາ, ຜັກບົ່ວແລະ carrots ໄດ້.

ຢ່າງລະອຽດ rinse ຜັກໄດ້. ມີຂາເຫັດ, ເອົາຫລວງໄດ້ແລະປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕ່າງຫາກ. ທ່ານທໍາອິດສາມາດເຫັດຟັກຖ້າຕ້ອງການ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ສະພາບຄ່ອງຈະມີກິ່ນຫອມຫຼາຍແລະອຸດົມສົມບູນ. carrots ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຜັກບົ່ວແລະປ່ອຍໃຫ້ທັງຫມົດ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການລ້າງມັນ.

ວາງສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໃນ saucepan ກັບນ້ໍາແລະການຈັດວາງພາຊະນະສຸດ stove ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຕົ້ມ, ເຊື້ອຊາດຕ້ານກັບໂມງ 40-50 ນາທີແລະປຸງແຕ່ງພືດຜັກທີ່ກໍານົດເວລາ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຕື່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດຜະລິດຕະພັນ. ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານມັກຈະສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ Foam ໄດ້. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງແກງເຫັດໂປ່ງໃສ.

ໃນເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບ, ເມື່ອຍສະພາບຄ່ອງທີ່ໄດ້ຮັບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບຈຸດປະສົງອື່ນໆ.

ແກງເຫັດ: ສູດດ້ວຍຊີ້ນ

ມີວິທີການຂອງການກະກຽມພື້ນຖານນ້ໍາເຫັດທີ່ມີນອກຈາກນັ້ນຂອງຕ່ອນຊີ້ນແມ່ນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ອາຫານທີ່ຈະມີອາຫານແລະຈະມີເນື້ອໃນພະລັງງານຫລາຍສົມຄວນທີ່ສູງຂຶ້ນ.

ດັ່ງທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກ, ໄດ້ວາງຮາກຖານຂອງແຫຼວທີ່ແຊບທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການປູກເຫັດສີຂາວ. ມັນຈະໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນສູດນີ້. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ໄກ່ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເຄື່ອງເທດ favorite ຂອງທ່ານ.

ຢ່າງລະອຽດ rinse ຜັກພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ເອົາອາຫານໃນແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາແລະອອກສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລານີ້, ການປິ່ນປົວໄກ່. ລ້າງມັນແລະຟັກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ເຮັດໃຫ້ຫມໍ້ໃນໄຟໄດ້. ເມື່ອສະພາບຄ່ອງຈະເກີດການຕົ້ມ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນມັນຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນປົນ. ຕື່ມເຄື່ອງເທດຂອງທ່ານ favorite ຂອງທ່ານແລະແຕ່ງກິນ broth ເຫັດສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມສຸກ. ບໍ່ເຖິງ Foam ແລະປົນຜະລິດຕະ, ພະຍາຍາມຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍມັກຫຼາຍ.

ການກະກຽມອາຫານຖານເຫັດແຕກຕ່າງ

ສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ມີວິທີການຂອງການກະກຽມພື້ນຖານເຫັດທີ່ມີ virtually ບໍ່ມີພະລັງງານ. ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງເຫັດທັງຫມົດແລະຜັກບົ່ວ.

Rinse ຜະລິດຕະພັນແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ. ວາງພາຊະນະໃສ່ໄຟແລະ simmer ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ໍາສົ່ງຜົນໃຫ້ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາສະອາດ. ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ saucepan ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆເຄິ່ງຜັກບົ່ວແລະປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຊົ່ວໂມງອື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດັ່ງກ່າວນີ້, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຈໍາເປັນແລະພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານໂດຍກົງ.

ສະຫຼຸບ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກທາງເລືອກຫຼາຍວິທີການແຕ່ງກິນ broth ເຫັດ. ທົດລອງໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແລະເລືອກທີ່ທ່ານມັກ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທວນຄືນວ່າເຫັດສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານຢູ່ໃນຮູບແບບການ frozen ຫຼືຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບຢູ່ໃນຖ້ວຍມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບຢ່າງຫນ້ອຍ. ຜັກເກືອບບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນນະພາບຂອງຕົນໃນໄລຍະການເກັບຮັກສາ.

ປຸງແຕ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກແລະກິນອາຫານດີ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານຂອງທ່ານ!