ສະຫຼັດທີ່ມີຊີ້ນງົວແລະດອງຜັກບົ່ວ: ສູດທີ່ມີຮູບພາບ. ວິທີການແຕ່ງກິນສະຫຼັດຊີ້ນງົວກັບຜັກບົ່ວດອງ?

ສະຫຼັດທີ່ມີຊີ້ນງົວແລະດອງຜັກບົ່ວແມ່ນເຮັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫຼາຍທີ່ຫນ້າພໍໃຈແລະມີທາດບໍາລຸງ. ມີຫຼາຍພ້ອມ, ລວມທັງການນໍາໃຊ້ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ກ່າວມາແມ່ນ. ພວກເຮົາພິຈາລະນາພຽງແຕ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍທີ່ສຸດປະສິດທິພາບແລະງ່າຍດາຍ.

ສະຫຼັດທີ່ມີຊີ້ນງົວແລະດອງຜັກບົ່ວ: ສູດທີ່ມີຮູບພາບຂອງອາຫານສໍາເລັດໄດ້

ທີ່ ສະຫຼັດທີ່, wherein ເວົ້າວ່າສ່ວນປະກອບສໍາຖືກນໍາໃຊ້, ເປັນ "ຊາຍຊະປະສົງ." ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍແລະງ່າຍດາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ:

• ສົ້ມຫມາກໂປມທໍາມະຊາດ - ປະມານ 80 ມີລີລິດ;
• ຊີ້ນງົວຫນຽວ (ໂດຍບໍ່ມີການກະດູກແລະໄຂມັນ) - 600 ກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວສີຂາວ - 2 ຫົວຫວານ;
• ເກືອ - ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບໄດ້;
• ໄຂ່ສົດ - 4 ຕ່ອນເປັນ;
• ເນີຍແຂງ - ປະມານ 160 ກຼາມ;
• mayonnaise ລິມານໄຂມັນສະເລ່ຍປະຈໍາກອກ - ສະຫມັກຂໍເອົາກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກະກຽມສະຫຼັດຊີ້ນງົວທີ່ມີຜັກບົ່ວດອງ, ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີອົງປະກອບຕົ້ນຕໍ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງໃຫ້ສະອາດແລ້ວຕັດເສັ້ນທັງຫມົດແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມກັບລັດຂອງປາ. ຂະບວນການນີ້ອາດໃຊ້ເວລາທ່ານກ່ຽວກັບ 60-70 ນາທີ (ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຝືດຜະລິດຕະພັນ).

ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຊີ້ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກຈາກ broth ແລະເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຟັກໃນລອກເອົາເປືອກຍາວແລະບາງ.

ສ່ວນປະກອບການປິ່ນປົວ

ໄປ ສະຫຼັດກັບຊີ້ນງົວໄດ້ ແລະ ຜັກບົ່ວດອງ ແມ່ນ wholesome ແລະມີທາດບໍາລຸງ, ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໄຂ່. ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຕົ້ມແລະ rub ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນໄດ້ຖືກຈໍາເປັນໃນການເຮັດແລະເນີຍແຂງແຂງ.

ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເປັນ, ກວມເອົາທີ່ມີສົ້ມທໍາມະຊາດ, ການປົກຫຸ້ມດ້ວຍ lid ແລະ marinate ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາເວົ້າວ່າໄດ້, bow ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ squeeze ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຖືກແຫຼມເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະໄດ້ຮັບການທາງສ່ວນຫນ້າຂອງລ້າງໃຫ້ສະອາດຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນ.

ປະກອບເປັນອາຫານມີລົດຊາດແລະ satisfying

ສະຫຼັດທີ່ມີຊີ້ນງົວແລະດອງຜັກບົ່ວຄວນຈະໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນແຜ່ນແປ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຈັດວາງຂອງ layer ຂອງຊີ້ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະຟັກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກວມເອົາຕາຫນ່າງ mayonnaise ຂອງຕົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອຸປະກອນດຽວກັນຄວນໄດ້ຖືກບັນຈຸຜັກບົ່ວດອງແລະໄຂ່ຕົ້ມ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງທີ່ຄອບຄຸມສ່ວນປະກອບສໍາ mayonnaise ໄດ້, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.

ໃຫ້ບໍລິການຢູ່ໃນອາຫານຊີ້ນ hearty ໄດ້ຕາຕະລາງ

ກອບເປັນຈໍານວນ lettuce ກັບຊີ້ນງົວແລະດອງຜັກບົ່ວ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປ້ອນທັນທີກັບຕາຕະລາງ, ບໍ່ມີຊີວິດລອດຢູ່ໃນສະພາຕູ້ເຢັນໄດ້. ຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານນີ້ turns ອອກຫຼາຍ hearty ແລະເຈັບ. A ຈຸດເດັ່ນພິເສດມັນເຮັດໃຫ້ marinated ໃນສົ້ມຜັກບົ່ວ.

"Signor ມະເຂືອເທດ"

ເພື່ອກະກຽມສະຫຼັດຊີ້ນງົວເປັນ ຜັກບົ່ວ marinated ຫຼາກຫຼາຍວິທີ. ພວກເຮົາໄດ້ທົບທວນຄືນໃນທີ່ສຸດອາຫານ - ". ຊາຍ whim" ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສັ່ງສະຫຼັດເມື່ອຍ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານວ່າງ "Signor ມະເຂືອເທດ". ສໍາລັບຂອງນາງ, ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:

• ສົ້ມຫມາກໂປມທໍາມະຊາດ - ປະມານ 80 ມີລີລິດ;
• ຊີ້ນງົວຫນຽວ (ໂດຍບໍ່ມີການກະດູກແລະໄຂມັນ) - 600 ກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວສີຂາວ - 2 ຫົວຫວານ;
• ເກືອ - ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບໄດ້;
• ຫມາກເລັ່ນສົດອວບນ້ໍາ - 3 ກ້ອນ;
• ມັນຝະລັ່ງ (ຫົວ) - 2 ຊິ້ນ;
• ໄຂ່ໄກ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 ຊິ້ນ;
• ເນີຍແຂງ - ປະມານ 130 ກຼາມ;
• mayonnaise ລິມານໄຂມັນສະເລ່ຍປະຈໍາກອກ - ສະຫມັກຂໍເອົາກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມຂອງອົງປະກອບ

ສະຫຼັດທີ່ມີຊີ້ນງົວແລະຜັກບົ່ວດອງ, ຫມາກເລັ່ນແລະ turns ໃຫ້ເຫັນມີນ້ໍາຫຼາຍແລະມີລົດຊາດ. ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມຂອງຕົນຄວນຈະຕົ້ມສິ້ນຂອງຊີ້ນໃນນ້ໍາເກືອແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກຍາວໃນທົ່ວເມັດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກເລັ່ນຕ້ອງການລ້າງແລະ shred ພວກເຂົາເຊັ່ນດຽວກັນ.

ເປັນສໍາລັບການມັນຝະລັ່ງແລະໄຂ່, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການທີ່ຕົ້ມສຸກແລະອະນາໄມ. ຮຽກເອີ້ນວ່າສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອ rub ສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການເມ່ືອຍ່ອງແລະເນີຍແຂງ.

ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສະອາດຂອງຜັກບົ່ວ, ຟັກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ marinate ໃນສົ້ມໄດ້. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາເປັນຜັກເປັນແຫຼມໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ລ້າງແລະ wring ອອກຢ່າງລະອຽດ.

ວິທີການແບບຟອມສະຫຼັດ "Senor ມະເຂືອເທດ"?

ເພື່ອປະກອບດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຊັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ແຜ່ນໃຫຍ່ແລະກ້ວາງ. ຄວນຈະໄດ້ຮັບການຈັດສັນຕ່ອນຊີ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ດອງປຸງລົດຊາດຜັກບົ່ວແລະ mayonnaise ໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດວາງຊັ້ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ໄຂ່ແລະເນີຍແຂງ. ສ່ວນປະກອບແຕ່ລະຄວນຈະໄດ້ຮັບການ lubricated ກັບ mayonnaise.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງ lettuce ພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປົກຄຸມດ້ວຍມະເຂືອເທດສົດແລະເອົາສະພາການລະບາຍຄວາມຮ້ອນ.

ຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບຄ່ໍາຄອບຄົວ

ຫຼັງຈາກສໍາຜັດເປັນເວລາດົນໃນການເຮັດສະຫຼັດສະພາຄວາມເຢັນ "Signore ມະເຂືອເທດ" ສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງປອດໄພກັບຕາຕະລາງວັນພັກໃນປະຈຸບັນ. ມັນແຜ່ຂະຫຍາຍໃນແຜ່ນທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ການນໍາໃຊ້ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືຂະຫນາດນ້ອຍກັບຊັ້ນຖ້ວຍຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.

ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ອາຫານວ່າງສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຂອງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍແລະພືດຜັກ

ສະຫຼັດທີ່ມີຊີ້ນງົວແລະຜັກບົ່ວດອງ, ແລະແຕງເຮັດແນວໃດດີໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການວາງຖ້ວຍ puff ເປີດ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງຂອງຕົນ, ທ່ານຄວນພຽງແຕ່ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ໃນເມື່ອກ່ອນໄດ້ເຕີມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ mayonnaise.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຜະລິດຕະພັນ:

• ສົ້ມຫມາກໂປມທໍາມະຊາດ - ປະມານ 80 ມີລີລິດ;
• ຊີ້ນງົວຫນຽວ (ໂດຍບໍ່ມີການກະດູກແລະໄຂມັນ) - 500 ກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວສີຂາວ - 2 ຫົວຫວານ;
• ເກືອ - ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຊຸບໄດ້;
• ແຕງ - 2 ຊິ້ນ;
• pepper ຫວານສີເຫຼືອງ - 1 ຫນ່ວຍ;
• ໄຂ່ໄກ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 ຊິ້ນ;
• ສາລີ - cans ກະປ໋ອງເຄິ່ງຫນຶ່ງ;
• mayonnaise ລິມານໄຂມັນສະເລ່ຍປະຈໍາກອກ - ສະຫມັກຂໍເອົາກັບລົດຊາດ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ

ສໍາລັບການກະກຽມດັ່ງກ່າວສະຫຼັດຕ້ອງຕົ້ມຫນຽວເນື້ອໃນນ້ໍາເກືອ, ມັນເຢັນແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ. ຈໍາເປັນເພີ່ມເຕີມຜັກບົ່ວຟັກ, ຈັດວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນໂຖປັດສະວະແລະແຊ່ນ້ໍາໃນສົ້ມ (marinate ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ). ຫຼັງຈາກ lapse ຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາເວົ້າວ່າໄດ້, ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງໃຫ້ສະອາດແລະແຂງແຮງ squeeze.

ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງແຕງແລະ pepper ຫວານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສະອາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການໄຂ່, ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຕົ້ມແລະກະຕັນຍູ (ທ່ານສາມາດຟັກມີມີດ).

ປະກອບອາຫານໃນໂຖປັດສະວະເປັນ

ສະຫຼັດປະສົມກັບຊີ້ນງົວແລະຜັກບົ່ວດອງ, ແລະ peppers ຄວນຈະໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນແຜ່ນໃຫຍ່. ມັນຮັບການປິ່ນປົວສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ (ຊີ້ນ, ຜັກບົ່ວອ່ອນ, ແຕງແລະລະຄັງ pepper). ເຊັ່ນດຽວກັນໃນອາຫານທີ່ຄວນຈະງາມສາລີກະປ໋ອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປຸງລົດຊາດດ້ວຍ mayonnaise ກອກ. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີບ່ວງຫນຶ່ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະໃນທັນທີສະຫມັກຂໍເອົາກັບສະມາຊິກຄອບຄົວ.

ສະເຫນີເປັນອາຫານມີລົດຊາດແລະໄວກັບຕາຕະລາງ

ບໍ່ເຫມືອນກັບສະຫຼັດຜູ້ທີ່ໄດ້ວາງໄວ້ຊັ້ນ, ອາຫານປະສົມແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂອງຂົບຄ້ຽວທີ່ກໍາລັງກະກຽມການນໍາໃຊ້ຜັກສົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນໄລຍະຂອງການສໍາຜັດເປັນເວລາດົນທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ນ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດເປັນນ້ໍາ.

ຫຼັງຈາກອາຫານວ່າງໄດ້ຖືກປະສົມກັບ mayonnaise, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາສະເຫນີໃນຕາຕະລາງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງອາຫານຮ້ອນຕົ້ນຕໍ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າມັນຈະໃຊ້ເຮັດສະຫຼັດນີ້ໃນທັນທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຕີມເງິນຍັງຢູ່ໃນທັງຫມົດຂອງຕົນ. ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ເປັນຫຼາຍ, ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານກິນອາຫານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ mayonnaise ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຈະອາຫານແລະຈະສາມາດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບການຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍມື້. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!