Polenta ໃນ multivarka "Polaris" - ສູດ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກ, porridge ຂອງ grits ສາລີ ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ແລະບໍ່ປະກອບດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດແປ້ງ. ມັນໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງຫຼາຍຫຼາຍໂດຍປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ສັງເກດເບິ່ງຮູບຂອງນາງ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍພຽງແຕ່ 86 ພະລັງງານ. ນອກຈາກ porridge ລີ digested ຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ພາລະກະເພາະອາຫານໄດ້. ນັກໂພຊະນາຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນສະບຽງອາຫານ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານ ກ່ຽວກັບວິທີແຕ່ງກິນ cornmeal multivarka porridge ໃນ "Polaris". ອາຫານນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່ຈະເບິ່ງຄື sweetie ທີ່ແທ້ຈິງ, ທີ່, ສົງໃສບໍ່ມີ, ເດັກນ້ອຍຈະຮູ້ຈັກ.

Polenta ໃນ multivarka "Polaris"

ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານທີ່ນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນສູດນີ້ຈະໃຫ້ບໍລິການເປັນ ອາຫານຝ່າຍໃນການຊີ້ນ, ພວກເຮົາຍັງບໍ່ໄດ້ໄປເພີ່ມມັນກັບ້ໍານົມແລະນໍ້າຕານ. ໃຊ້ຄືກັນພວກເຮົາຈະສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: a cup of ພືດສາລີ, 3.5 ຈອກຂອງນ້ໍາທໍາມະດາ, ເນີຍແຂງການປຸງແຕ່ງ, ໍາມັນເບີແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

rump ຢ່າງລະອຽດລ້າງຫຼາຍຄັ້ງທີ່ມີນ້ໍາແລະຖອກເທເຂົ້າໄປແຊ່ multivarki. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດຕື່ມໍາມັນເບີແລະເກືອ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຈອກສາມແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາ, ປິດ lid ແລະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນຮູບແບບ "Buckwheat". ເພື່ອກະກຽມສັນຍານສຽງ porridge. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, stir ເນື້ອໃນຂອງແຊ່ multivarki ໄດ້, ເພີ່ມຟັກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນີຍແຂງການປຸງແຕ່ງ. ພວກເຮົາສະຫງວນ porridge ສໍາລັບໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງອື່ນໃນຮູບແບບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຖ້ວຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບນ້ໍາເຊັ່ນດຽວກັນ, ປິດ lid ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ porridge ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. porridge ສາລີແຊບໃນ multivarka "Polaris" ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ມັນຈະເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຖ້ວຍຊີ້ນ, ແລະຈະໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຂອງ perfectly ກັບສະຫຼັດຜັກ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

porridge ລີນົມໃນ multivarka "Polaris"

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານແລະສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານມີນັກສມັກເລ່ນ porridge ນົມ ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວແລະກັບ delicious ສາມາດແຕ່ງກິນມັນຈາກ grits ສາລີ, ການນໍາໃຊ້ multivarka. ໃນຖານະເປັນສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ພວກເຮົາຈະຕ້ອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງ້ໍານົມ, ເຄິ່ງຈອກຂອງ grits ສາລີໃດຫນຶ່ງ, ສອງບ່ວງຂອງ້ໍາຕານ, ມັນເບີແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

ຢ່າງລະອຽດລ້າງ grits ສາລີ. ທາງລຸ່ມ kastyuli grease multivarki ມີເບີແຫຼວແລະບໍ່ໃຫ້ໄຫມ້ porridge, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຈໍານວນຫນ້ອຍ. ບໍ່ງາມແລະຫານປະເພດເມັດ, ບໍ່ງາມ້ໍານົມ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເກືອແລະຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການນ້ໍາເຖິງແມ່ນວ່າ. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ລວມທັງຮູບແບບຂອງ "porridge ້ໍານົມ" ແລະກະກຽມອາຫານຂອງພວກເຮົາພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກສັນຍານອີກເທື່ອຫນຶ່ງປົນເນື້ອໃນຂອງແຊ່ multivarki ໄດ້, ກວມເອົາ lid ແລະໃຫ້ brew ໄດ້ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. Polenta ໃນ multivarka "Polaris" ແມ່ນພ້ອມ! ໂດຍວິທີການ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາອາຫານນີ້ໃຊ້ປຸງລົດຊາດພິເສດແລະເຮັດໃຫ້ມັນແມ້ກະທັ້ງມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມການຕາກແຫ້ງ, ຫມາກນ້ໍາຜຶ້ງຫຼືເມັດຫມາກໄມ້. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າປຽກເຮັດຈາກ grits ສາລີກັບເນີຍແຂງໃນ multivarka

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງເພື່ອເປັນອາຫານມີທາດບໍາລຸງແລະສຸຂະພາບ delicious, ໃຊ້ສູດຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາ. ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຈະກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຈໍາເປັນໃນຮູບແບບຂອງ 150 ກຼາມຂອງດິນລະອຽດ grits ສາລີ, 100 ກຼາມ Adyg ເນີຍແຂງ, parsley ສົດແລະມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນເບີໄດ້.

ຂະບວນການຂອງການກະກຽມ

Rub ສຸດຫຍາບ grater ເນີຍແຂງ Adygei. ຊໍ່ຂອງ rinse parsley ສົດ, obsushivayut ແລະຟັກລະອຽດ. ປະກອບຮູບແບບ multivarka "Melting" ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 140 ອົງສາ. ໂຖປັດສະວະຂອງເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວໄດ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາ, ເກືອແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ cautiously ງາມ grits ສາລີ, stir ມີບ່ວງໄມ້ຫຼື spatula ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມການຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງ, ເນີຍແລະ parsley ແລະ stir. porridge Delicious ແມ່ນພ້ອມ! ອາຫານນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ແລະຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະສະມາຊິກ youngest ຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ.

porridge ສາລີສູດດ້ວຍຜັກ ໃນ multivarka

grits ສາລີແມ່ນຜະລິດຕະພັນຮັກຢູ່ທົ່ວໄປແລະຢ່າງສົມບູນເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ມີນ້ໍານົມ, ເນີຍແຂງແລະມັນເບີ, ແຕ່ຍັງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມີຜັກ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານສູດສໍາລັບການເຂົ້າໂອດຜັກ. ສໍາລັບອາຫານ, ພວກເຮົາຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາຕໍ່ໄປນີ້: 1 grits ລີ multistakan, ເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງ້ໍານົມແລະຈໍານວນດຽວກັນຂອງນ້ໍາ, 250 ກຼາມຂອງການແຍກເນື້ອເຍື່ອຜັກ, ເກືອແລະນໍ້າຕານກັບລົດຊາດ.

ໃນ saucepan multivarki ແຜ່ລ້າງຢ່າງລະອຽດ grits, ຄວາມກະຕັນຍູສຸດ grater ຫຍາບຫນຽວຜັກ, ນ້ໍາຕານ, ເກືອ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາແລະ້ໍານົມ. ເຮັດໃຫ້ "ດັບເພີງ" ແລະກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການ porridge ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ສຽງເຕືອນ, stir ຂອງເນື້ອ multivarki, ເຮັດໃຫ້ຮູບແບບ "ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ" ແລະອອກຈາກອາຫານຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການ 20-30 ນາທີ. ການ porridge ແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການຮັບໃຊ້. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາເວົ້າລົມກ່ຽວກັບວິທີການໄດ້ຮັບການກະກຽມ gruel ສາລີ. ສູດ multivarka ທີ່ອາຫານນີ້ turns ອອກລົດຊາດທີ່ສຸດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຈໍາກັດໃດໆທີ່ກໍານົດໄວ້ມາດຕະຖານຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອທົດລອງ.