Pollock ທີ່ແຕກຕ່າງກັນດັ່ງກ່າວໃນເຕົາອົບໄດ້!

Pollock - ຕ່ໍາໄຂມັນ, ອາຫານ, ແລະປາລະອຽດອ່ອນແທ້ໆ, ສາມາດໄດ້ຮັບການອະນາໄມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກກະດູກ. ມູນຄ່າຂອງມັນສໍາລັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາອາຫານແລະຄວາມແຊບສູງ. ຄຸນນະສົມບັດ Pollock ແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າການມີກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງຊອດ, ໄວແລະພວກເຂົາເຈົ້າ impregnated ແລະ marinated. ມັນສາມາດເທົ່າທຽມກັນດີຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຖ້ວຍປະຈໍາວັນແລະແຕ່ງກິນຈາກມັນປິ່ນປົວພະຍາດ gourmet delicious. ອາຫານທີ່ສຸດຂອງປາທະເລແມ່ນປາບຸກອໍໃນ foil ກັບຜັກຕ່າງໆ, stuffed carcass ແລະ, ແນ່ນອນ, ຕ່ອນຂົ້ວຂອງເທມປຸລະ. ປານີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໄປກັບນ້ໍາແລະ garnish treatable ຢ່າງວ່ອງໄວແລະບໍ່ມີກະດູກຂະຫນາດນ້ອຍ. ພິຈາລະນາທາງເລືອກຂອງວິທີການໄດ້ bake pollock ໃນເຕົາອົບໄດ້.

ສີຄີມ Pollack ກັບ dill

ການກະກຽມປາຕ້ອງການສີຄີມ:

• ການແຍກເນື້ອເຍື່ອ pollock - 500 g;
• ຜັກບົ່ວ;
• ກະທຽມ;
• dill - 200 g;
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - 500 g;
• ເກືອ.

ກ່ອນ pollock baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ມັນຄວນຈະ marinate ໃນການພິເສດ sauce ສີຄີມ. ນ້ໍາ ກະກຽມໂດຍການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນກັບອຸນຫະພູມຂອງ 80 ອົງສາສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• 2 ຈອກຄີມງົວໄຂມັນ;
• ປະເຊີນຫນ້າໃບແລະບໍ່ພໍເທົ່າໃດຂະຫນາດໃຫຍ່ຣາວກັບແກະສີດໍາ allspice;
• 3 ບ່ວງຂອງ flour sifted;
• 2 ສົດ yolk ໄກ່ໄຂ່ (ມັກເອົາໄຂ່ໄກ່ບ້ານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍສານອາຫານຫຼາຍ).

1. ປາແມ່ນ thawed, ຮອຍແກະສະຫລັກສະຫຼຽງແລະ rubbed ດ້ວຍເກືອ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍ້ pollock ສໍາລັບສີ່ສິບນາທີໃນ greasy ຫຼາຍ, sauce ສີຄີມການກະກຽມເປັນພິເສດ.

2 Bow ຟັກຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຫວນ, ກະທຽມ triturated ໃນ mortar ມີເກືອແລະ dill ໄດ້.

3. ຢູ່ໃນ foil ອາຫານກະຈາຍພຽງເລັກນ້ອຍ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ, ສິ້ນຂອງປາແຊ່ນ້ໍາ, ຜັກບົ່ວແລະ dill, ຜັກທຽມແລະເກືອເປັນ. ທັງຫມົດຫໍ່ແຫນ້ນແລະປິດຢ່າງສະນິດແລະຖືກສົ່ງໄປຫາ broiler ໄດ້. Pollock ໃນ foil ຕ້ອງກະກຽມໂດຍສະເລ່ຍປະມານຫ້າສິບນາທີ. ອຸນຫະພູມຢູ່ໃນຫ້ອງການເກັບຮັກສາໄວ້ເຕົາອົບຢູ່ທີ່ປະມານສອງຮ້ອຍອົງສາ

4. ໃນລະຫວ່າງທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການກະກຽມສໍາລັບການ pollock ໃນເຕົາອົບໄດ້, ມັນອອກສອງຄັ້ງແລະເປີດເລັກນ້ອຍຟອຍງາມໃນຍັງສີຄີມ, ເຊິ່ງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາ fillets. ໃຫ້ບໍລິການຄວນຈະແມ່ນການອາຫານຮາບພຽງກວ້າງ, ສີຄີມນ້ໍາອຸດົມສົມບູນ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປາສາມາດເຮັດໄດ້ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ງານບຸນທີ່ສຸດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຄືມ້ວນຂອງປາ baked ທີ່ມີເຄື່ອງເທດແລະພືດຜັກ. ກະກຽມອາຫານຈາກເນື້ອດຽວກັນແຊ່ນ້ໍາໃນມີສີຄີມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫໍ່ໃນ foil ແລະປຸງແຕ່ງໃນຮູບແບບຂອງການມ້ວນ. ໃນຖານະເປັນ toppings ກ່ຽວກັບຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ pollock ກະຈາຍສິ້ນບາງຂອງເນີຍແຂງແຂງ, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມແລະ, ແນ່ນອນ, fennel ຫຼືຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະສົດອື່ນໆ. ມ້ວນປາ ຫຼັງຈາກພັບ skewers ກັນ (ມີປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຫໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຊັ້ນບາງໆຂອງ bacon) ແລະຂົ້ວຫຼື baked ໃນເຕົາອົບເປັນປົກກະຕິການສີດພົ່ນນ້ໍາບາງສ່ວນຂອງຂະຫນາດນ້ອຍ.

ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ຈາກສູດ pollock ທີ່ປະກອບມີຫມາກເລັ່ນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນຕົວເມືອງແຄມທະເລຂອງຄວາມເຈັບປວດເປັນເວລາດົນຂອງປາໃນຫມໍ້ນ້ໍາຫນາ, ຜິວໃນ sauce ເລັ່ນມີປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຫມາກເລັ່ນສົດແລະຜັກບົ່ວ. Mistress ສໍາລັບ pollock ນັ້ນເກັບຮັກສາໄວ້ດົນນານໃນໄຟໄດ້, ເພື່ອກະດູກຂອງເຂົາເຈົ້າມີຫຼາຍຂອງປາແລະມີລົດຊາດ. ອາຫານນີ້ແມ່ນມີຄວາມສຸກທີ່ຈະກິນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກນ້ອຍຂອງຊາວທ້ອງຖິ່ນ, ແຕ່ຍັງມີນັກທ່ອງທ່ຽວລະມັດລະວັງ.

Pollock ໃນເຕົາອົບໄດ້ຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ sauce ເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້, ເຮົາ | SeaLifeBase | ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການພົບເຫັນຢູ່ໃນອຸດົມສົມບູນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນ cuisine ຝຣັ່ງ, ແອສປາໂຍນແລະ Italian. ໂດຍທົ່ວໄປ, ປານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໂດຍອາຫານຍຸໂລບແລະລັດເຊຍ. ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ມັນສາມາດເຫັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕາຕະລາງຢູ່ໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນອອກໄດ້. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງອາຫານຈາກສູດ pollock ທີ່ແມ່ນນັບມື້ນັບປະເພນີແລະອັນເປັນທີ່ຮັກໃນຄອບຄົວພາຍໃນປະເທດ, ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍຢ່າງດຽວ.

ແພດໂດຍສະເພາະເຄົາລົບປາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ການນໍາໃຊ້ເປັນລະບົບຂອງຕົນມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບສະຫມອງ, ຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດແລະອື່ນໆລະບົບອະໄວຍະວະສໍາຄັນ.