Radish ສີດໍາ. ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ

ໃນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຮົາ, ໃນເວລາທີ່ແຜ່ນດິນໂລກທັງຫມົດ "ອີ່ມຕົວ" ມີ nitrates, radish, ບໍ່ໄດ້ລະງັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ສຸດແລະເປັນອັນຕຣາຍ. ໄດ້ຖ້ວຍ, ຊຶ່ງປະກອບມີສີດໍາ ສູດ radish ກັບມັນ - ເປັນຄັ້ງທໍາອິດຂອງສະຫຼັດທັງຫມົດ.

ສະຫຼັດ Carrot ກັບ radish

Radish ແລະສີ່ carrots ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ, ຕື່ມເກືອ, ເພີ່ມຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງສົ້ມແກມສີຄີມເປັນ, stir, ກະຈາຍພາບນິ່ງໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະບໍ່ງາມແລະເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສົ້ມແກມສີຄີມເທິງ. ທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະທີ່ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຜັກດັ່ງກ່າວປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນເຊັ່ນ: radish ສີດໍາ. ສູດອະນຸຍາດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານເສີມເປັນພິເສດ.

ສະຫຼັດທີ່ມີ radish

ສີດໍາ radish 400 g ຂອງການຕັດລະອຽດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫຼືໃນລອກເອົາເປືອກ, ເກືອ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມກັບຜັກບົ່ວຟັກ, sunflower ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດກະກຽມສະຫຼັດແທນທີ່ຈະເປັນຜັກບົ່ວກັບຜັກບົ່ວຂຽວ (ສີ່ - ຫ້າຕ່ອນ) ນີ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ມັນຄວນຈະເປັນສີຄີມສົ້ມກັບ mayonnaise ແລະປົນກັນ.

ມາເຖິງມີອາຫານຂອງ radish ສີດໍາ, ທ່ານສາມາດ fantasize ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ສົມທົບກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສະຫຼັດແຫຼມ

ສອງຕ່ອນຂອງ carrots ສົດແລະ radishes ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກຍາວບາງ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນການແຊ່ເປັນ, ບໍ່ງາມຢູ່ເທິງກັບບ່ວງຂອງສົ້ມ, ເກືອແລະນ້ໍາຕານແມ່ນເພີ່ມ. ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງການ ບໍລິການເຮັດສະຫຼັດ poured ຫຼາຍກວ່າໄຕມາດຂອງບ່ວງ pepper ດິນ (ແລະສີດໍາ, ແລະມີສີແດງ) ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຮ້ອນຢ່າງແຂງແຮງສີ່ບ່ວງຂອງນ້ໍາຜັກ, ພວກເຂົາເຈົ້າ poured ມັນໃນ pepper, stirring ຢ່າງວ່ອງໄວສະຫຼັດໃນ motion ວົງ, lid ໃກ້ຊິດແລະປ່ອຍໃຫ້ສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍລິການມັນກະຈາຍໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະ decorate.

ສະຫຼັດ "Chudesnitsa"

One radish ສິ້ນແລະ carrots rubbed ຫ່າງໆ, ຟັກຮ້ອຍກຼາມຂອງກະລໍ່າປີ. ສອງຫມາກໂປມຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, ດໍາເນີນການໄປສອງບ່ວງ kukuruzka ກະປ໋ອງ, ທັງຫມົດປະສົມ, ເພີ່ມເກືອ, sprinkle ກັບ pepper, ງາມ mayonnaise ແລະ decorate.

ມີຊີ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຈາກ radish ໄດ້. ສູດງ່າຍດາຍ.

ສະຫຼັດຈາກ radish ເປັນ ກັບຊີ້ນ

A radish ຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງ, ຕື່ມເກືອ, ເພີ່ມສອງຮ້ອຍກຼາມຂອງຊີ້ນຕົ້ມ, ຍັງຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, ສີ່ບ່ວງຂອງຣາວກັບແກະສີຂຽວແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບຫົກບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ.

ການສະຫຼັດທີ່ມີບາງປະເພດຂອງປາຍັງໄປ radish ສີດໍາ. ສູດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນຕົ້ນຕໍ Alaska fillets pollock. ລ້າງ 700g fillet, ຍົກຄວາມກຽດມັນກັບ napkin ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກ, lightly sprinkle ສົ້ມ, ເພີ່ມສອງບ່ວງນ້ໍາຕານ, ຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງຍັງ soy, ເກືອແລະປົນຄ່ອຍໆ. ເຮັດໃຫ້ໃຫ້ marinate ສໍາລັບສີ່ຊົ່ວໂມງພາຍໃຕ້ lid ປິດຢ່າງສະນິດ. ສອງ radish ແລະຜັກບົ່ວ, carrots ຫົກ peel ແລະລະອຽດຟັກເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, ລະດູການທີ່ມີເກືອ, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະ mash ມືຂອງທ່ານຈົນກ່ວານ້ໍາບໍ່ໄດ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນ. ຜັກຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສອງບ່ວງຂອງຍັງ soy, ແລະຍັງທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ marinate ສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ຜັກແລະຫາປາ. ແລກປ່ຽນກ່ຽວກັບພວກເຂົາເມ່ືອຍ່ອງຜັກທຽມ (ສີ່ - ຫົກຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ), ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ coriander ດິນ, ດິນ pepper ກັບລົດຊາດ (ແລະສີແດງ, ແລະມີສີດໍາ). ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍໃນ frying ແຊ່ແກ້ວຂອງນ້ໍາຜັກເປັນ, ບໍ່ງາມມັນໃນໄລຍະສະຫຼັດແລະປົນກັນ. ສາມສະຫຼັດນາທີຄວນຢືນຢູ່ພາຍໃຕ້ lid ປິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນເປັນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປະສົມ, ແລະໃຫ້ບໍລິການ.

Hearty ແລະຜິດປົກກະຕິ turns ສະຫຼັດ radish ກັບເນີຍແຂງ cottage. rubbed ມີ 200 g ຂອງ radish, ແລະເກືອຂອງຕົນມາປະສົມກັບຈໍານວນດຽວກັນຂອງດອງ curds ນົມ, ເຊິ່ງໄດ້ triturated ກັບສີ່ບ່ວງກ່ອນແກມສີຄີມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງແກ່ນ walnut ອແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາຕານ. ປະຊາຊົນສັງເກດເຫັນໄວ, ມັກຊ່ວຍອອກສູດ radish ສີດໍາທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ສະຫຼັດ radish ທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບ walnuts. One radish ແລະ carrots ຫນື້ງຫ່າງໆ tinder. Kernel ສິບສອງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະສີ່ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມບົດໃຫ້ເປັນຝຸ່ນ. ທັງຫມົດປະສົມ. ຕື່ມການນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນນາວ, zest ນາວແລະບົດໃຫ້ເປັນຝຸ່ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ stirred ຄ່ອຍໆ.