Sauerkraut ມີຫມາກໂປມ: ວິທີການປຸງແຕ່ງ?

Sauerkraut ມີຫມາກໂປມແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ຈະເປັນອາຫານລັດເຊຍ native. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານນີ້ແມ່ນຂອງປະເທດຂອງຕົນເອງແລະອື່ນໆຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, Belarus, ໂປແລນແລະເຢຍລະມັນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມ sauerkraut, ແລະຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຄັ້ງ. ແລະນີ້ແມ່ນວິທີການແຕ່ງກິນມັນ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທຸກຄົນບໍ່ຮູ້. ໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເຮັດແນວໃດມັນເຮັດໄດ້. ທີ່ນີ້ເຮົາ | SeaLifeBase | ຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ແລ້ວທ່ານຈະສາມາດທີ່ຈະເລືອກເອົາທາງເລືອກທີ່ຕ້ອງການ.

Sauerkraut ມີຫມາກໂປມເປັນແນ່ນອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ C, lactobacilli ແລະອົງປະກອບ TRACE ອື່ນໆ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສົມບູນເປັນອາຫານເບົາ, ເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, mashed. 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນປະມານ 20 ກິໂລແຄລໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າລະດູຫນາວ Kvasha ກະລໍ່າປີຖືກຕ້ອງ, ອາຫານນີ້ແມ່ນເປັນອາຫານ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນອາຫານໂດຍບໍ່ມີການຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ຮັບກິໂລພິເສດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາດໍາເນີນການໂດຍກົງກັບການສ້າງເປັນປະໂຫຍດ, ອາຫານຕ່ໍາພະລັງງານ.

Sauerkraut ມີຫມາກໂປມ - ເປັນສູດຄລາສສິກ

ຂໍ້ແຕກຕ່າງຂອງການກະກຽມນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດ, ອັນເນື່ອງມາຈາກວິທີການງ່າຍດາຍຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານແລະລົດຊາດ delicious. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະບອກວິທີການເຮັດໃຫ້ sauerkraut ມີຫມາກໂປມ.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

• 5 ກິໂລກະລໍ່າປີ;

• 300 g ຂອງຫມາກໂປມ (ກົດມັກ);

• 120 g ຂອງເກືອ;

• 200 g ຂອງ carrot.

ອາຫານພ້ອມທີ່: ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະອອ່ນແມ່

1. ລ້າງຜັກແລະຫມາກໂປມ.

2. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສະອາດກະໄດ້ຈາກໃບເທິງ, ຟັກ.

3 Carrots ສະອາດ, ຮູ້ບຸນຄຸນ (ຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າ).

4. ດຶງອອກຈາກຫຼັກຈາກຫມາກໂປມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຫຼື halves.

5. ປະສົມກັບຜັກກາດເກືອແລະ carrots. ຢ່າງລະອຽດ grind ມືໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຕາຕະລາງຈົນກ່ວານ້ໍາ.

6. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຫມາກໂປມແລະ stir ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

7. ການກະກຽມອາຫານ, ທີ່ຈະປ່ຽນເປັນກະຂອງນາງ. ດີຂອງຕົນ tough.

8. Top ກັບສິນຄ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຈາກສໍາລັບປະມານວັນຢູ່ໃນຫ້ອງນັ້ນ.

9. ຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້ກະລໍ່າປີລູກປືນເຈາະກັບທາງລຸ່ມມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຫຼືໃຊ້ໄມ້ກິ້ງແປ້ງ, ສະນັ້ນອາກາດທີ່ເປັນ "ອອກ."

10. ຫຼັງຈາກວິວັດທະນາອາຍແກັສໄດ້ຫມົດໄປແລ້ວ, ກະລໍ່າປີສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫມ່ໃນສະຖານທີ່ເຢັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນ cellar ຫຼື balcony ໄດ້.

11. ຕະຫຼອດຂະບວນການຫມັກແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວ່າກະລໍ່າປີທີ່ໄດ້ກວມເອົາສະເຫມີກັບນ້ໍາເກືອ.

12. A ສອງສາມມື້ (ສາມຫາຫົກ) sauerkraut ມີຫມາກໂປມພ້ອມ. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

ອາຫານເສີມທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ

Sauerkraut ມີຫມາກໂປມທັງຫມົດ - ນີ້ແມ່ນຍັງເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ທາງເລືອກທີ່ດີ. ກະກຽມອາຫານວິທີການດຽວກັນ. ແຕ່ແອບເປີ້ນ, ຕາມທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈ, ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ intact ຫຼັງຈາກກະລໍ່າປີ rammed ເຂົ້າໄປໃນບັນຈຸມີທີ່ໄດ້ສ້າງແຜນ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມັນເປັນນ້ໍາເປົ່າ.

Sauerkraut ມີຫມາກໂປມແມ່ນມີລົດຊາດດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕື່ມ cranberries. ໃນເວລາທີ່ utrambuete ຜັກໃນກະປ໋ອງ, ທ່ານສາມາດບໍ່ງາມແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນປະສົມທີ່ດີ. ຫ້າກິໂລກະລໍ່າປີຕ້ອງການປະມານ 100 ກຼາມຂອງ cranberries.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະທົ່ວໄປແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານ delicious

1. ຜູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປຈໍານວນຫນຶ່ງ. ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ pickling ແນວພັນຊັກຊ້າຂອງກະລໍ່າປີ. ເຫຼົ້າດີກວ່າໃນ tubs ໄມ້, ຖັງນໍ້າມັຫມັ້ນຄົງ, pots ແກ້ວ.

2. ຖ້າຫາກວ່າກະລໍ່າປີ Kvasha ສໍາລັບລະດູຫນາວໃນວັນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເດືອນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ອອກ crispy. Salt ມັນຕ້ອງກ່ຽວກັບວົງເດືອນການຂະຫຍາຍຕົວ, ໃນມື້ທີຫ້າຫຼັງຈາກເດືອນໃຫມ່.

3. ມັນເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະແຕ່ງກິນກະລໍ່າປີໃນວັນຈັນ, ວັນອັງຄານຫລືວັນພະຫັດ.

4. Sauerkraut ມີຫມາກໂປມຈະເຖິງ tastier ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເພີ່ມ cumin, ສີໄຄຕົ້ນ, peppers ຂົມຫຼືຫວານ. ໂດຍວິທີການ, ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນກະປ໋ອງແລະ laurel ບໍ່ເທົ່າໃດໃບ.

ທ້າຍສຸດນີ້, ການຂະຫນາດນ້ອຍ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການແຕ່ງກິນ sauerkraut ມີຫມາກໂປມ. ເຮັດແນວໃດທັງຫມົດຂອງຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງພວກເຮົາ, ແລະທ່ານມີອາຫານວ່າງ crunchy. ທ່ານສາມາດປັບປຸງແກ້ໄຂສູດໄດ້ເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃນທຸລະກິດນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ການທົດລອງສົບຜົນສໍາເລັດແລະ bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!