Slam - ມັນເປັນສິ່ງທີ່?

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ໃນມື້ນີ້, ຄໍາວ່າ "ອັດ". ຂະນະດຽວກັນ, ໃນໄລຍະທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່, ນັບຕັ້ງແຕ່ປະຈຸບັນມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ຈະເປັນແນວໃດມັນເປັນແມ່ນຫຍັງຕິກິຣິຍາກັບມັນເປັນດັ່ງນັ້ນ controversial ເຊັ່ນເຕັ້ນລາວ, ສໍາລັບການທີ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ?

Slam ເປັນການສະແດງອອກຂອງຄວາມມ່ວນແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີເປັນ

Slam ເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບການເກັບຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍຂອງປະຊາຊົນ. ພຶດຕິກໍາຂອງ fans ທີ່ສະໂມສອນຫຼືຢູ່ສະຫນາມກິລາສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າໂດຍຄໍາວ່າ "ປະຕິບັດ" ການປະຕິບັດຈາກພາກສະຫນາມຂອງ cinematography ໄດ້. ສັງເກດເຫັນວ່າ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ສະເຫມີໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍບໍ່ມີການປະຕິບັດຄວາມມ່ວນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າສໍາເລັດ. ຫນຶ່ງຂອງ manifestations ຂອງຕົນ - ການເຕັ້ນທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງສາມາດເອີ້ນວ່າແລ. Slam ທົ່ວໄປເປັນຄົນຮັກດົນຕີແລະ fans ບານເຕະ. ວິທີທີ່ແນ່ນອນມັນຈະເປັນໄປໄດ້, ມັນຂຶ້ນກັບສາທາລະນະໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ອາລົມໃນການສົນທະນາ, ການທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍມັນຈະ slam. ຈະເປັນແນວໃດມັນແມ່ນ, ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ.

Slam ໃນຂະຫນາດກາງຂອງ fans ກິລາບານເຕະການ - ເປັນປະກົດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ມັນເປັນຕົວແທນຕິກິຣິຍາທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນທັງຫມົດພ້ອມທີ່ຈະເກມຕີໃຫ້ແຕກແລະທໍາລາຍ.

ຄອນເສີດ Slam

Slam ໃນສະພາບແວດລ້ອມ audiophile ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂຶ້ນຢູ່ກັບລັກສະນະຂອງດົນຕີທີ່ມີ appeals ກັບປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້. ມີ, punk (ທ່ານໄດ້ມີຊື່ "pogo"), hardcore, ແລະ slam skinhedovsky repersky. ສຸດທ້າຍແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ມັກເຕັ້ນໃສ່ເຂົ້າໄປໃນການຕໍ່ສູ້ທີ່ແທ້ຈິງ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນ slam ໃນຄອນເສີດ, ອາດຈະຕົກໃຈໃນເວລາທີ່ມັນຈະເກີດ. ບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບມີດີກວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້. ພາຍໃນແຕ່ລະພາກສ່ວນ melomanskoy Slam ແບ່ງອອກເປັນຮູບແບບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ໃຊ້ເວລາ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, Slam hardcore ໄດ້. ມັນ highlights ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ດໍານ້ໍາຂັ້ນຕອນຂອງການ (ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ໄປຫາຈາກເວທີເພື່ອຢືນລົງ), ຮູບວົງມົນ pit (ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງຕົນ - ແລ່ນໃນວົງທີ່ຈະຍູ້ຈາກກໍາແພງ, ແລະປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ), ເປັນ stile gorilla ຜິດປົກກະຕິ (imitation gorilla) ແລະອື່ນ ໆ . ຜູ້ສັງເກດການພາຍນອກມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າທີ່ນັກເຕັ້ນຕໍ່ສູ້, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຄິດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ. ກໍລະນີທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນໃນເວລາດຽວກັນຍາກຈົນປີກຫຼື ribs. ປົກກະຕິແລ້ວ, ທັງຫມົດອາໃສພຽງແຕ່ການຂູດຂີດແລະສູູ compres-, ຕີນແລະເກີບ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ harmed ຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເປັນໄປໄດ້. Slam ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນສະໂມສອນໄດ້, ແລະພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນ, ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ບໍ່ສະຫນາມກິລາ - ສາມາດມີຮອງຮັບຈໍານວນຈໍາກັດຂອງປະຊາຊົນ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈະ rage ຫຼາຍເກີນໄປ. ໂອກາດຂອງ slam ຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນແມ່ນຫຍັງ, ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ.

ອັດຕາສ່ວນຂອງນັກດົນຕີທີ່ຈະ slam

ນັກດົນຕີທີ່ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ disposed ດີຕໍ່ປະກົດການນີ້. ປະຊາຊົນ slam ແມ່ນມອບໃຫ້ເຂົ້າໃຈໂດຍຜ່ານການຕັດສິນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ສິ່ງເສດເຫລືອ. ນີ້ເປັນການສາທິດທີ່ຈະແຈ້ງຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເພງທີ່ວ່າ, ມັນ energizes.

Slam-dunk ໃນບ້ວງ

ນອກນັ້ນຍັງມີຄໍາວ່າ "slam dunk." ມັນເປັນບ້ວງແລະເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີການຂອງ tossing ບານໄດ້. ໃນບ້ວງດຽວກັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາເພື່ອທີ່ຈະເປັນການຢູ່ເຫນືອວົງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງບານເຂົ້າໄປໃນມັນໂດຍກົງຈາກລະດັບຄວາມສູງ. ວິທີການເຮັດ slam, dunk? ທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັດທະນາຄວາມສາມາດທີ່ຈະປະທັບໃຈ ເພີ່ມຂຶ້ນສູງ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ມັນ, ທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.

1. ພັດທະນາກ້າມຊີ້ນ calf. ບໍ່ເປັນ lazy ເພື່ອເຮັດຄັດທັງຫມົດຂອງອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນເປັນພາກສ່ວນຂອງຂານີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການລະດັບຄວາມສູງໄປໄດ້. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບມັນ. ເຊືອກຝຶກອົບຮົມ, ຄັ້ງທໍາອິດກ່ຽວກັບຫນຶ່ງຕີນ (ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍມື, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທີ່ຖືກຕ້ອງ), ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງສອງ. ນອກຈາກນີ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລ່ນໃນສະຖານທີ່. ອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບ 3-5 ນາທີ. ພະຍາຍາມ Ups ສຸດຕີນຂອງທ່ານ. Vypryamtes ສັງເກດກ່ຽວກັບຕີນຂອງທ່ານ - ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເປັນປະມານ width ບ່ານອກ. ໄດ້ຮັບເຖິງສຸດຕີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບຕີນທັງຫມົດ. ອອກກໍາລັງກາຍນີ້ 45-60 ເວລາ. ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ນໍາໃຊ້ພາບາງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ເປັນປື້ມໃຫຍ່ສຸດຫົວລາວ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນ gym ໄດ້, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດ squats ໃນຂະນະທີ່ຖືປາຫມວດປາສຸດ shoulders ຂອງທ່ານ. ອົດສາ - ແລະໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນ slam ບ້ວງ. ມັນແມ່ນຫຍັງ, ທຸກຄົນຮູ້ເປັນ fan ກິລາ.
2. ຊອກຫາບັນຊີລາຍຊື່ເສພາະຂອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມສາມາດເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາ, ຊອກຫາໂຄງການທີ່ເອີ້ນວ່າ Alert ການຂົນ Air. ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຈັດການກັບເປັນປົກກະຕິເປັນເວລາສາມເດືອນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ react ກັບການຝຶກອົບຮົມແລະສໍາເລັດໄດ້ແນ່ນອນທັງຫມົດ, ທ່ານຈະຄາດຫວັງວ່າການຄົ້ນພົບສຸກ: ຄວາມສູງຂອງໄປຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ຊຕມ.
3. ຢ່າລືມງ່າຍດາຍແລະຈະແຈ້ງ. ເຕັ້ນໄປຫາສູງ. Line, ການຈັດວາງຕີນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາກ່ຽວກັບຄວາມກວ້າງຂອງບ່າຂອງທ່ານ. ເລັກນ້ອຍງໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຕັ້ນໄປຫາເຖິງ - ສູງຂຶ້ນ, ການທີ່ດີກວ່າ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍົກອອກຈາກພື້ນດິນຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ຄວາມຍາວຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາກ່ຽວກັບການຂາຄວນຈະສັ້ນຫຼາຍ - ການທີ່ສອງ. ໃຊ້ເວລາເປັນຕໍາແຫນ່ງທໍາອິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາກັບຂາຊື່, ລະມັດລະວັງວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ງໍ, ອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍອາລົມເລັກນ້ອຍ, ພຽງແຕ່ຈົນກ່ວາວິທີການຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຈະເປັນສູງສຸດຂອງ 3 ນາທີ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກໃນໄລຍະເປັນເຊັ່ນ slam ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮູ້ຈັກທຸກຄົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຈະຮູ້ໃນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງດົນຕີແລະກິລາ.