Slimming cocktail ໃນ blender ໄດ້. ສູດ donuts ແລະສີຂຽວ

ໃນປີທີ່ຜ່ານມາມັນຈະກາຍເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ cocktail ສໍາລັບ slimming, ກະກຽມໃນ blender ໄດ້. ປະເພດຂອງໂຄງການນີ້ດື່ມຫຼາຍ. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະເບິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງ cocktails ວິຕາມິນທີ່ເຮັດຈາກຜັກ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ - ຈາກຫມາກໄມ້.

ທັງຫມົດຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍຄູ່ນ່ຶຂອງກິໂລພິເສດເປັນ, ສູດເຫຼົ່ານີ້ຄວນໃຊ້ເວລາຫມາຍເຫດ. cocktail ໃດກໍ່ຕາມສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກໃນ blender ໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ. ແລະມັນ turns ໃຫ້ເຫັນເປັນປົກກະຕິແລ້ວມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບ.

ມີ kiwi

ບ້ານນີ້ ການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ cocktail ຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ຄົນທີ່ຮັກຫມາກໄມ້ exotic ເອີ້ນວ່າ kiwi. ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນເອກະລັກ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາ. ຂະບວນການຂອງການດີ້ນລົນກັບນ້ໍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ.

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• 7 sprigs parsley, mint;
• 2 ຊົ່ວໂມງນ້ໍາຜຶ້ງ .;
• kiwi;
• ສອງນາວ Ringlet;
• 100 ມລຂອງນ້ໍາ.

ການກະກຽມ cocktail ສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກໃນ blender ໃດຫນຶ່ງ:

1. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ສະອາດໄດ້ Kiwi, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດຫມາກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
2. ຖິ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ blender ເປັນ, ຟັກ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນາວ.
4. ຫຼັງຈາກ - parsley, ້ໍາເຜີ້ງ, ນ້ໍາແລະ mint. ຖັດໄປອີກເທື່ອຫນຶ່ງ grind. ດື່ມເຄື່ອງດື່ມພາຍໃນຊາວນາທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ສະນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ຕົກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.

ດື່ມຂີງຫມາກນາວ

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສໍາລັບການອະໄພບາບ cocktail, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ດັ່ງກ່າວ. ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ປະກອບດ້ວຍພຽງແຕ່ຂອງສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ. ການກະກຽມມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຂີງສິ້ນ, ນາວຫນຶ່ງ, 200 ມລຂອງນ້ໍາ.

ຫນ້າທໍາອິດຂີງສະອາດ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາ. ໃຫ້ໃຊ້ເວລາ, ສະນັ້ນທ່ານໄດ້ຢືນຢັນ. ຫຼັງຈາກບີບນ້ໍານາວ. ຕໍ່ໄປ, ເມື່ອຍຂີງ, ເພີ່ມນ້ໍາ, ນ້ໍາບໍລິສຸດ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດແລະດື່ມ. ມັນແມ່ນການກະກຽມໂດຍບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ຂອງ blender ໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ quenches thirst. ມັນສົມຄວນບໍ່ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນມັກຈະຫຼາຍກ່ວາສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ມີ celery

ແນວໃດອີກແດ່ທີ່ມີຄ່າ cocktail cleansing ພະຍາຍາມ? ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, celery. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໃນຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ, ເປັນມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍວິຕາມິນ, ອົງປະກອບແຮ່ທາດໄດ້.

ສໍາລັບການກະກຽມຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້ຕ້ອງກ້ານ celery ຫນຶ່ງແລະຊໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ. Toss ສ່ວນປະກອບສໍາຟັກຢູ່ໃນ blender ໄດ້. Grind ຈົນກ່ວາເອກະພາບ. ດື່ມທັນທີ.

ຫມາກໂມ, grapefruit

ແນ່ນອນວ່າ, ຫມາກໂມເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກ. ເຊັ່ນດຽວກັນໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານນ້ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ grapefruit. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ສົມທົບອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແລະບໍ່ໃຫ້ແຕ່ງກິນເຄື່ອງດື່ມ delicious? ເພື່ອສ້າງມັນຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 500 ກຼາມຂອງຫມາກໂມແລະສາມຮ້ອຍ ml ຂອງນ້ໍາສົ້ມໂອ. ສົມເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງສ່ວນປະກອບສໍາໃນ blender ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, cocktail ທັງຫມົດພ້ອມ.

ມີທຽມກັບຜັກຫົມ

ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນສຸຂະພາບທຽມກັບຜັກຫົມເຄື່ອງດື່ມຜັກ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ beam. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ບໍ່ວ່າຈະສົດຫຼື frozen. ນອກຈາກນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈາກຫນາກແອບເປີສີຂຽວ. ຕັດຫມາກໂປມແລະທຽມກັບຜັກຫົມ, whisk blender. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານໄດ້ຮັບ shake ອາຫານມີລົດຊາດ.

ໂຍເກີດໃສ່ຂິງ

ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການມື້. ຂີງໄຫມ້ລັງງານທີ່ເກີນ, activates E -book ໄດ້, ໃຫ້ຄວາມຄຶກຄັກ. ໂຍເກີດໃສ່ຂິງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ cocktail ໄດ້ມາລົດຊາດຢ່າງເຕັມທີ່, ມັນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍການປຸງລົດຊາດແລະຄຸນສົມບັດຂອງຕົນ.

ສໍາລັບການກະກຽມທີ່ຈໍາເປັນ:

• ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂີງ (ປະມານສອງສອງ cm)
• 200 ມລຂອງສົ້ມ.

ການກະກຽມ:

1. ຫນ້າທໍາອິດກະກຽມອົງປະກອບ.
2. A ສິ້ນຂອງຂີງ, ສະອາດ, rinse ພາຍໃຕ້ນ້ໍາ.
3. ຕໍ່ໄປ, rub ມັນສຸດ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ.
4. ຫຼັງຈາກທີ່ເພີ່ມນົມສົ້ມໄດ້.
5. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນຢ່າງລະອຽດ, ປະປ່ອຍໃຫ້ infuse ສໍາລັບປະມານສີ່ສິບນາທີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຖືຫຼາຍ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, 60 ນາທີ.
6. ຫຼັງຈາກເດັກ yogurt ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນທັງຫມົດ, ພວກເຮົາສາມາດສົມມຸດວ່າພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ.

ສີຂຽວ

ນີ້ມົນສີຂຽວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ແມ່ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງ delicious. ດື່ມສະອາດຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານພິດ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາ.

ຈາກຫນາກແອບເປີແລະ grapes ມີຫຼາຍຂອງອາຊິດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງເປັນ.

ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຈະຕ້ອງ:

• ຈອກນ້ໍາ, grape;
• ສອງຫມາກໂປມສີຂຽວ;
• beam ສີຂຽວ (lettuce, ທຽມກັບຜັກຫົມ, dandelion ແລະຫອມລາບ).

ການກະກຽມ:

1. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ລ້າງສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ນ້ໍາ້ອອກ.
2. ຕັດຫມາກໂປມເປັນຕ່ອນ, ເອົາແກ່ນ.
3. ເອົາ grapes ຈາກສາຂາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາກະດູກ.
4. ເມື່ອຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂອງ blender ໄດ້ເພີ່ມຫມາກໂປມ, ສີຂຽວແລະ grapes. ຈາກຂ້າງເທິງບໍ່ງາມແລະຈອກນ້ໍາ.
5. Grind ຈົນກ່ວາກ້ຽງ. ດື່ມທ້ອງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າ.

Celery + ຫມາກໂປມ

ຂະບວນການຫຼາຍຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ A. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, cocktail ໄດ້ປັບປຸງຍ່ອຍອາຫານ.

ເພື່ອກະກຽມທ່ານຕ້ອງການ:

• ຈາກຫນາກແອບເປີສີຂຽວ;
• ສອງສິນລະປະ. ບ່ວງ້ໍານາວ;
• ສອງ pcs. celery;
• h. ຮູ້ບຸນຄຸນລະອຽດຮາກຂີງ.

ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມ:

1. ລ້າງຫມາກໂປມ, peel, ຖິ້ມຫຼັກການ.
2. ຈາກການແຍກເນື້ອເຍື່ອ squeeze ນ້ໍາ.
3. ຟັກ celery ໃນ blender ໄດ້.
4. ເຊື່ອມຕໍ່ມະຫາຊົນຂອງ ນ້ໍາ celery ຫມາກໂປມ, ເພີ່ມນ້ໍານາວ, ຂີງ (ຄວາມກະຕັນຍູໃນການລ່ວງຫນ້າ). Whisk blender. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນກຽມພ້ອມ.

ມີ grapefruit ແລະຫມາກນັດ

ເຄື່ອງດື່ມນີ້ບໍ່ສາມາດດື່ມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.

ເພື່ອກະກຽມທ່ານຕ້ອງການ:

• ເຄິ່ງ grapefruit;
• ສີ່ຫມາກນັດ Ringlet;
• ກ້ອນ;
• h. l. ້ໍາເຜີ້ງ.

ການກະກຽມ:

1. ຫນ້າທໍາອິດປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ນອກເຫນືອໄປຈາກກ້ອນໃນ blender ໄດ້.
2. ຖ້າ cocktail ໄດ້ຈະໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ຈືດກັບນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ເພີ່ມກ້ອນ. ເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບດີພ້ອມ.

Grapefruit, ຫມາກນາວແລະຂິງ

ໃນ cocktail ນີ້ອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະລັງງານພິເສດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປົກປ້ອງລະບົບພູມຕ້ານທານໃນໄລຍະເວລາດູໃບໄມ້ລົ່ນລະດູຫນາວ.

ເພື່ອສ້າງເຄື່ອງດື່ມຈະຕ້ອງ:

• 50 ກຼາມຂອງຂີງ;
• grapefruit;
• zest ນາວ;
• ້ໍາເຜີ້ງເລັກນ້ອຍ.

ການກະກຽມ:

1. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, peel grapefruit, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
2. ໃນ grater ອັນດີງາມຮູ້ບຸນຄຸນຂີງ.
3. Lemon ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
4. ທັງຫມົດສ່ວນປະກອບສໍາໃນການປະສົມ blender ໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ.
5. ເມື່ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງປົນກັນ. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.

ເນື້ອ

ໃນປັດຈຸບັນບອກວິທີການກະກຽມ cocktail ມີເນື້ອ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະ microelements.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມເປັນຕ້ອງ:

• 150 g ຂອງ strawberries, blueberries ແລະ raspberries + ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບາງຢ່າງສໍາລັບການອອກແບບ;
• ຈາກຫນາກແອບເປີຂະຫນາດໃຫຍ່;
• ສອງຮ້ອຍມີລີລິດຂອງນ້ໍາຫມາກໂປມ;
• ້ໍາເຜີ້ງນ້ໍາ (1 ຊົ່ວໂມງ. l.).

ການກະກຽມເນື້ອດື່ມປຸງລົດຊາດ:

1. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທໍາອິດໃຫ້ລ້າງແລະຫມາກໄມ້.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສະອາດຫມາກໂປມ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນສີ່ພາກສ່ວນ, ຫຼັກ.
3. ຫຼັງຈາກນັ້ນເນື້ອເຍື່ອທີ່ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່.
4. ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຍກກ້ານ.
5. ຕໍ່ໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂປມ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະ້ໍາເຜີ້ງ grind ໃນບໍລິສຸດ blender. ໃນຂະບວນການ, ໃຫ້ລະບາຍນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກ cocktail ມີເນື້ອງາມເປັນຈອກແລະສາມາດດື່ມ.

ກັບສີຂຽວ

ວິຕາມິນນີ້ດື່ມຮ່າງກາຍສຸຂະພາບ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງພະລັງງານຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສໍາຄັນ. ກະກຽມ cocktail ສຸຂະພາບສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຫນັກໃນ blender ໄດ້. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນສົດໃສຫຼາຍ, ມີກິ່ນຫອມ.

ກິນມັນຄວນຈະເປັນຢ່າງຫນ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ມັນເປັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນການກິລາ.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມເປັນຕ້ອງ:

• 120 ກຼາມຂອງພືດສະຫມຸນໄພສົດ (dill, parsley, ທຽມກັບຜັກຫົມ, arugula);
• 150 ມລຂອງນ້ໍາ;
• ເຄິ່ງຈອກຂອງ buckwheat ງອກສີຂຽວໄດ້.

ການກະກຽມຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

1. ຫນ້າທໍາອິດໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຈອກ (ສາມາດເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ) sprouted buckwheat.
2. Rinse ພືດສະຫມຸນໄພສົດຢ່າງລະອຽດ.
3. ຫຼັງຈາກມືຂອງນາງ້ໍາຕາອອກເປັນຕ່ອນ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະກັບ buckwheat ເປັນ, ບໍ່ງາມນ້ໍາ.
5. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ whisk blender. ການປະສົມທັງຫມົດຄວນຈະກ້ຽງ. ຖ້າຫາກວ່າໃນຂະບວນການຂອງການຜະສົມທີ່ກໍານົດໄວ້ນ້ໍາຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເປັນເລັກນ້ອຍ. ເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະ, ດື່ມທັນທີ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກບາງສໍາລັບການລົດຊາດ pleasant ຫຼາຍ.

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສໍາລັບການ cocktails ວິຕາມິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈ່າຍຄ່າຄວາມສົນໃຈກັບນີ້. ມີຫຼາຍຂອງຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນ. ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານທັງຫມົດຂອງທ່ານ!

ສະຫຼຸບ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການກະກຽມສໍາລັບການ cocktails ການສູນເສຍນ້ໍາ. ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບນ້ໍາ, ພວກເຂົາຍັງໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ A. ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການການສູນເສຍນ້ໍາໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ຈະເປັນແນວໃດມີຄວາມສຸກອື່ນ? ແນ່ນອນວ່າ, ມີລົດຊາດທີ່. ເກືອບທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາມີກິ່ນຫອມຫນ້າຮັບປະທານຫລາຍແລະລົດຊາດ pleasant.