ຈະເປັນແນວໃດສະຫຼັດແສງສະຫວ່າງໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມສໍາລັບວັນພັກແລະບໍ່ພຽງແຕ່

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າໃນເວລາທີ່ສູດທໍາອິດສໍາລັບການສະຫຼັດ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈິນຕະນາການທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ແມ່ບົດຂອງການ culinary ໄດ້ເວົ້າວ່າຈິນຕະນາການທັງຫມົດຫມົດ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງໃຫມ່ໃນປະເພດຂອງອາຫານນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດມາເຖິງມີ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຢ່າງຫນ້ອຍສອງຫຼືສາມຜະລິດຕະພັນ, ທີ່ທ່ານກໍາລັງສະເຫມີການເຊື່ອມຕໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະໄດ້ເຕັມໄປເຖິງແມ່ນວ່າໃນນ້ໍາພືດປົກກະຕິຫຼືສົ້ມ, ໄດ້ຮັບຕົ້ນສະບັບແລະ, ໂດຍບໍ່ມີການສົງໃສ, ສະຫຼັດແຊບຫລາຍ!

ກອງຂອງສຸຂະພາບ

ບໍາລຸງຜິວນຽນ, ມີທາດບໍາລຸງ, ເປັນຕາຫນ້າກິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເຫຼົ່ານີ້ສີ່ຖື whale ທັງຫມົດທີ່ໄດ້ cuisines ລະດັບຊາດຂອງໂລກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລກຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊອກຫາວິທີປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບອື່ນ: ອາຫານຈະຕ້ອງຕ່ໍາພະລັງງານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ຈະຢືນໃນທີ່ດີສະຫຼັດແສງສະຫວ່າງແທນໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise. ແລະ, ໃຈທ່ານ, ບໍ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດກັບສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ມີ. ໃນໄລຍະທີ່ສາມາດໄປແລະປາ, ແລະອາຫານທະເລ, ແລະພືດຜັກ, ການປູກເຫັດ, ແລະຊີ້ນຜະລິດຕະພັນ. ສະຫຼັດແສງ ໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise ການກະກຽມຈາກຫມາກໄມ້, ແລະບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບ dessert. ໃນຖານະເປັນ refueling ຖືກປະຕິບັດໂຍເກີດ nonfat ຫຼືສີຄີມ, ຍັງ soy, ນ້ໍາ mustard ແລະສົ້ມ. Plus ລະດູການແລະເຄື່ອງເທດ. ມັນ turns ໃຫ້ເຫັນຜິດປົກກະຕິ, ຕົ້ນສະບັບ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ມັນເປັນທີ່ພໍໃຈກັບລົດຊາດ. ເຮັດແນວໃດແລະສິ່ງທີ່ໂດຍສະເພາະການກະກຽມສະຫຼັດແສງສະຫວ່າງດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ມີການ mayonnaise, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກບົດຄວາມນີ້.

ການປ່ຽນແປງ້ໍາ;

ເຫັດ - ຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນກະປ໋ອງ, ສົດຫລືແຫ້ງ. ສະຫຼັດແສງໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise, ການປູກເຫັດ, ແລະອົງປະກອບອື່ນໆ - ແມ່ນສະເຫມີຍິນດີຕ້ອນຮັບຢູ່ທີ່ໃດນຶ່ງ - ງານບຸນແລະປະຈໍາວັນ - ຕາຕະລາງ. ໃຫ້ຂອງການກະກຽມນີ້. ຕ້ອງການ 800 ກຼາມຂອງ ເຫັດເກືອ ຫຼືເຫັດ້ໍານົມ, 3 ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ ໄຂ່ແຂງ, ຕົ້ມ, 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະນ້ອຍຂອງ greenery. ລ້າງເຫັດນ້ໍາເກືອ. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເຄັມເກີນໄປ - ເລັກນ້ອຍແຊ່. ຕັດເຟືອງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະ tselenkimi ໃບຂະຫນາດນ້ອຍ. ໄຂ່ຟັກ. ສໍາລັບຄວາມຄົມຊັດຜ່ານ 2-3 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມກົດ. ຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເຊື່ອມຕໍ່ອົງປະກອບ, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາຜັກ, ເປັນ prisolit ພຽງເລັກນ້ອຍ. Garnish ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ. ສະຫຼັດນີ້ໂດຍບໍ່ມີການ mayonnaise, ວັນພັກແລະປະຈໍາວັນ, ດີກັບຖ້ວຍຊີ້ນແລະມັນຝະລັ່ງ.

ສະຫຼັດເຫັດໃນລັດເຊຍ

ອີກປະການຫນຶ່ງຄວາມຄິດ culinary ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການສະເຫຼີມສະຫຼອງໃນຄອບຄົວຈະໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົານໍາໃຊ້ສູດນີ້. A pound ຂອງເຫັດສົດສະອາດ, ລ້າງແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາຢູູ່ໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມແລະ acidified ເລັກນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ເຢັນ, ຟັກເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂະຫນາດນ້ອຍ. 4 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງຕັດເຂົ້າໄປໃນບາງເຄິ່ງແຫວນ. ຕັດຕ່ອນຂອງ 300 g ຂອງຊີ້ນທີ່ຕົ້ມສຸກ. ເຫມາະສົມແລະການສູບຢາ. ເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນປະກອບສໍາໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຕົບແຕ່ງໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ສະຫຼັດໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise, ວັນພັກໂດຍສະເພາະແມ່ນ liked ບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຫດດັ່ງກ່າວນີ້, ເປັນ whisk, whisk ເປັນນ້ໍາ olive ພຽງເລັກນ້ອຍດ້ວຍຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຫຼືຫມາກໂປມສົ້ມ cider ແລະ 1 ບ່ວງຂອງ mustard ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ສີດໍາ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນ sauce ສະຫຼັດກະກຽມ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກເລັ່ນ 2 - ສີແດງແລະສີເຫຼືອງ. Decorate ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອາຫານເປັນ, sprinkle ກັບ parsley ຫຼື dill. ແລະ raduyte magnificence ນີ້ເຊີນ!

exotics Mexican

ສະເຫນີທ່ານສະຫຼັດໃຫມ່ໂດຍບໍ່ມີການ mayonnaise, ສະຖິດຢູ່ໃນເມນູ exotic ຂອງ cuisine Mexican. ລົດຊາດຂອງຕົນແມ່ນຕົ້ນສະບັບແລະອົງປະກອບຂອງຜິດປົກກະຕິຂອງຜະລິດຕະພັນສີ. ແຕ່ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນໃນຄວາມຫຼາກຫຼາຍນີ້ແມ່ນຈຸດເດັ່ນຕົ້ນຕໍຂອງຄາບອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດຂອງກະທັນຫັນສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຢູ່ໃນມື - ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ແລ້ວສະຫຼັດຈະຄຶກຄື້ນຫຼາຍ. ແລະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ! ອົງປະກອບຂອງຕົນ: 150 g ຂອງ carrots ແລະມັນຝະລັ່ງ, 170 g ຂອງ celery (ສາມາດປ່ຽນແທນ parsley). 150 g ຂອງຫມາກໂປມມີນ້ໍາສົ້ມ, ຫວານສຸກ. ສົດຫຼື ກະປ໋ອງຖົ່ວຂຽວ (ຫມາກເປັນຝັກ, 150 g), ຣາວກັບແກະສີຂຽວດຽວກັນ, ຍັງຖືກຮັກສາໄວ້, ປະມານ 2-3 ດອງ, herring fillets (ປະມານ 100 g). ມັນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອທົດແທນການ 120 g ປາກະຕັກ. 100 g ຂອງປູຫລືກຸ້ງຊີ້ນ, pitted ເວີ, 3 ໄຂ່, beam ສະຫຼັດສົດ.

ເຕີມປະຕິບັດນ້ໍາ olive, ເຄື່ອງເທດຜະສົມ bit: oregano, marjoram, coriander, pepper ສີແດງ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ເກືອ. ມັນຝະລັ່ງ, carrots, celery ແຍກຕົ້ມນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ. ເຢັນ, ສະອາດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ສໍາລັບເຮັດສະຫຼັດ. ເພັດ Ottsezhenny ຕັດຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ. ເທົ່າຣາວກັບແກະໃນ colander ໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນໄດ້. ຟັກແຕງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໂປມ, ມີຍຸກສຸດທ້າຍ, ບໍ່ເອົາ peel ໄດ້. ປາກະຕັກຫຼື herring, ປູຟັກຊີ້ນ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະຫຼັດ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາ, ລະດູການທີ່ມີເກືອ, ຖ້າຫາກວ່າຈໍາເປັນ. ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ກັບເຄື່ອງເທດແລະ stir. ວາງ lettuce ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ວາງອາຫານ heaped. ຜ່ານການປຸງແຕ່ງໄຂ່ແຂງປາຍຂອງມັນຕັດເຂົ້າໄປໃນກີບດອກ, ແລະຈັດວາງຢູ່ເທິງ. ລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ, ສຽບ Maslinka.

assorted "ກັດແບນວິທະ"

ອະທິບາຍຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງແສງສະຫວ່າງ ສະຫຼັດ (ສູດໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise), ຈະສຸມໃສ່ສູດທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບທ່ານສໍາລັບວັນພັກຢ່າງໃດ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າມີຢູ່ຫຼາຍຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປແລະຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພໍໃຈ. ສ່ວນປະກອບ: 300 g ຂອງ sausage, 3 ຕ່ອນຂອງ fillet, salting ເຄື່ອງເທດ, 2 ຫມາກໂປມສີແດງຂະຫນາດໃຫຍ່, ຮາກ celery ແລະ 1 Alyssum ຂະຫນາດຂະຫນາດກາງ, 1 ຜັກບົ່ວ, 3-4 kartoshinu, Salt ກັບລົດຊາດ, ນ້ໍາຕານ, ສີດໍາ pepper, ນ້ໍາຫມາກນາວແລະນ້ໍາຜັກ ການຕື່ມນ້ໍາ. Herring ແຊ່ໃນນ້ໍານົມ, wring. ມັນຝະລັ່ງ, ຜັກຊີຝລັ່ງແລະ beets ແຕ່ງກິນ, ສະອາດ. ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດໄດ້ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາເປືອກບາງຫຼື cubes. ບໍ່ເອົາ peel ຂອງຫມາກໂປມ! ບໍ່ງາມແລະນ້ໍາສະຫຼັດ, sprinkle ກັບເຄື່ອງເທດ, sprinkle ກັບ້ໍານາວ. stir, ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບການຊ່ວຍແລະໃຊ້ເວລາມັນກັບຕາຕະລາງ!