ຊີ້ນ baked ກັບ zucchini ໃນເຕົາອົບໄດ້. ສູດທີ່ມີຮູບເປັນ

ຊີ້ນ baked ກັບ zucchini ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ມັນເປັນອາຫານມີລົດຊາດແລະຕົ້ນສະບັບ. ອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໃນສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ໃນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ຊີ້ນຫມູໃນຝຣັ່ງກັບຜັກ

ຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຊີ້ນຄຸ້ນເຄີຍນີ້ turns ເຂົ້າໄປໃນຢ່າງເຕັມທີ່, ອາຫານ hearty ສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ. ນີ້ມີຈໍານວນຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດຊີ້ນສ່ວນປະກອບ (ຜັກ, ເນີຍແຂງ, ແລະອື່ນໆ. D).

ການປຸງແຕ່ງ ຊີ້ນ, baked ກັບ zucchini ໃນເຕົາອົບໄດ້ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ:

• 500 ກຼາມຂອງຊີ້ນແລະຈໍານວນດຽວກັນຂອງມັນຕົ້ນ,;
• ສອງຫມາກເລັ່ນ;
• ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ;
• 250 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ;
• ສອງ zucchini;
• 150 ml mayonnaise;
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນເກືອ;
• 4 tbsp. l. ນ້ໍາຜັກ;
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ pepper.

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານ delicious

1. ການກະກຽມຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ courgette. ລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແຫ້ງແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນຫນາສະເລ່ຍ.
2. ເກືອພວກເຂົາແລະສົ່ງໄປທີ່ໄດ້ແຊ່ຄວາມຮ້ອນ. fry ທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂອນໃຫ້ຜ້າຂົນຫນູກະດາດເພື່ອເອົາໄຂມັນສ່ວນເກີນ.
3. ຫຼັງຈາກຊີ້ນຫມູລ້າງ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນ.
4. Grease tray baking ທີ່ມີນ້ໍາ, ຈັດວາງຊີ້ນຫມູ.
5. peel ຜັກບົ່ວ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
6. ຫຼັງຈາກຊີ້ນຫມູໄດ້ສ່ອງແສງກະຈາຍອອກໄປ, ເກືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, pepper.
7. ລ້າງມັນຕົ້ນ, peel ແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ stir. ຕໍ່ໄປ, ວາງອອກໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ.
8. ໃນປັດຈຸບັນວາງ zucchini ຂົ້ວໄດ້.
9. ລ້າງຫມາກເລັ່ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນບາງ. ສຸດເທິງຂອງ zucchini ວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເປັນເກືອເລັກນ້ອຍ.
10. ໃນປັດຈຸບັນແຜ່ຂະຫຍາຍເປັນຊັ້ນບາງໆຂອງຄີມຫຼື mayonnaise ດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rub ເນີຍແຂງສຸດ grater ຂະຫນາດກາງ, sprinkle ສຸດເທິງ.
11. Bake ໃນເຕົາອົບສໍາລັບຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ດັ່ງນັ້ນ crust cheese ໄດ້ຖືກບໍ່ຖືກໄຟໄຫມ້, ກວມເອົາມັນດ້ວຍ foil. ສໍາລັບ 10-15 ນາທີຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ເອົາ foil ໄດ້.

Zucchini stuffed ມີຊີ້ນ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້: ຮູບພາບແລະຄໍາອະທິບາຍຂອງການກະກຽມ

ອາຫານນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາຂອງປີແຕ່ຢ່າງໃດ. ເບິ່ງ elegant ຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນເຖິງແມ່ນວ່າສາມາດສະຫມັກຂໍເອົາສໍາລັບການຕາຕະລາງເປັນງານບຸນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານຈະໄດ້ຮັບການກໍານົດໄວ້:

• 400 ກຼາມຂອງຊີ້ນ;
• Four zucchini;
• 2 ຫມາກເລັ່ນ;
• ຫນຶ່ງຜັກບົ່ວ;
• ເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ;
• 300 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ;
• pepper;
• ສາມເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ pepper ດິນ;
• 3 tbsp. l. ນ້ໍາຜັກ.

ອາຫານການສ້າງຢູ່ເຮືອນ

ວິທີການກະກຽມ zucchini stuffed ມີ ຊີ້ນແລະ baked ໃນເຕົາອົບບໍ່? ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດ:

1. ຊີ້ນລ້າງ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກຈືນຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍແສງສະຫວ່າງ.
2. peel ຜັກບົ່ວໄດ້, ເພີ່ມຊີ້ນ. ສືບຕໍ່ການກັບ fry.
3. ຫມາກເລັ່ນແລະ peppers, ລ້າງ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ເພີ່ມຊີ້ນແລະຜັກບົ່ວ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ແລະ fry ສໍາລັບຫ້ານາທີ.
4. ລ້າງ zucchini, ການຕັດທາງຍາວອອກເປັນສອງ halves ທີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຫຼັກການ, ກອບເປັນຈໍານວນເຮືອ.
5. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ ກັບຊີ້ນແລະພືດຜັກ.
6. ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງອອກຜະລິດຕະພັນໃນເຈ້ຍໃບ baking ເປັນ greased.
7. cheese Sprinkle (ຄວາມກະຕັນຍູໃນການລ່ວງຫນ້າ).
8. Bake ໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບສີ່ສິບນາທີ. ດັ່ງນັ້ນ, zucchini ພ້ອມກັບ ຊີ້ນ, baked ໃນເຕົາອົບ (ຮູບພາບສົ່ງຜົນໃຫ້ເຮືອທ່ານສາມາດເບິ່ງຢູ່ຂ້າງເທິງ). ເປັນຕາຫນ້າກິນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີມັນຕົ້ນ, mashed ຫຼື buckwheat porridge. Bon ກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ!

Bochonochki ຂອງ zucchini stuffed ມີຊີ້ນ

ອາຫານນີ້ແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ. ແລະມັນ turns ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນທີ່ສຸດເປັນອາຫານທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍແລະປຸງລົດຊາດ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຍິ່ງໃຫຍ່ເປັນ commonplace, ແລະຕາຕະລາງບຸນ. ອາຫານທີ່ຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ທີ່ຮັກອາຫານຕົ້ນສະບັບ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານຈະຕ້ອງ:

• ຜັກບົ່ວ;
• ສາມ zucchini;
• 150 ກຼາມຂອງຊີ້ນ minced;
• ເຄື່ອງເທດ;
• 50 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ.

ການກະກຽມ:

1. ຕັດ zucchini ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫນາ, ຕັດອອກຫຼັກການ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ bochonochki ໄດ້. rub ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີເຄື່ອງເທດແລະ, ແນ່ນອນ, ເກືອ.

2. ສົມຊີ້ນ minced ທີ່ມີເຄື່ອງເທດແລະຜັກບົ່ວ, ທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ shredded. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນຢ່າງລະອຽດ. ເຮັດໃຫ້ມະຫາຊົນໃນຖັງນໍ້າມ.

3 Sprinkle ກັບຜະລິດຕະພັນ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ພາຍຫຼັງທີ່ສົ່ງໃນເຕົາອົບໄດ້. ເມື່ອປາຈະ bochonochki, ບົດສາມາດໄດ້ຮັບ.

ທີ່ນີ້ແລະພ້ອມທີ່ຈະ zucchini stuffed ມີຊີ້ນ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້. ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບເປັນເຢັນຫຼືຮ້ອນ. ສະບຽງອາຫານແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ garnish ໃດ.

ຊີ້ນຫມູ roast ກັບຜັກ

ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາວິທີການແຕ່ງກິນຊີ້ນຫມູອົບກັບ zucchini ໃນເຕົາອົບໄດ້. ອາຫານທີ່ turns ອອກໂຮງຮຽນຍ້ອນຜັກເປັນ "pillow." ສູດສໍາລັບການງ່າຍດາຍພຽງພໍ.

ການກະກຽມອາຫານນີ້, ໄດ້ຮັບການກໍານົດໄວ້:

• zucchini ສອງແລະຈໍານວນດຽວກັນຂອງຜັກບົ່ວ;
• ສອງຫມາກເລັ່ນ;
• 200 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ;
• ເຄື່ອງເທດ;
• 400 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ curd;
• ຟັກຫຼື escalopes ຊີ້ນຫມູ (ຫົກຫາແປດ pieces);
• ຜັກທຽມ.

ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນອາຫານສຸຂະພາບ

1. Grease ແຊ່ນ້ໍາທາງລຸ່ມ, ເອົາໃຈໃສ່ zucchini ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງກໍາຫນົດໄວ້ຄວາມຫນາ 1.5 ຊັງຕີແມັດ. ສໍາລັບແຕ່ລະເນີຍແຂງ cottage ໃສ່ (ເລັກນ້ອຍ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫົວຜັກທຽມເຄິ່ງຜັກທຽມໄດ້.
2. ຊີ້ນຢາ, rub ທີ່ມີ pepper, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ.
3. Zucchini ກັບເກືອ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຊີ້ນ. ສຸດເທິງຂອງມັນ - ຫມາກເລັ່ນ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle ອາຫານທີ່ມີ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສານພິດໃນເຕົາອົບ preheated ໄດ້. ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາ - ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ 120 ນາທີ). ດັ່ງນັ້ນ, ຊີ້ນພ້ອມທັງຫມົດ, baked ກັບ zucchini ໃນເຕົາອົບໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດໃຫ້ບໍລິການອາຫານເພື່ອຕາຕະລາງ. ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນອາຫານອາຫານໄດ້, ແນ່ນອນ, ຄວາມອົບອຸ່ນ.

ມີ carrots ແລະຊີ້ນ

Zucchini ກັບຊີ້ນ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້ - ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກັບທຸກຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງ lasagna. ພຽງແຕ່ໃນອາຫານແທນທີ່ຈະເປັນຜ່ານມານີ້ຈະເປັນຜັກ. ອາຫານນີ້ turns ໃຫ້ເຫັນມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນພາຍໃນ. ນອກ, ມັນແມ່ນປົກຄຸມດ້ວຍ crispy cheese crust delicious.

ການກະກຽມ squash ທີ່ມີຊີ້ນ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• 500 ກຼາມຂອງຊີ້ນ minced;
• 20 ml ຂອງນ້ໍາຜັກ;
• ຫນຶ່ງກິໂລ zucchini;
• 150 ກຼາມຂອງຜັກບົ່ວ;
• 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ;
• ເກືອ;
• 200 ກຼາມຂອງ carrots.

ການກະກຽມຂອງຖ້ວຍກັບຊີ້ນແລະພືດຜັກ

1. peel ຜັກບົ່ວ, ການຕັດ melenko.
2. peel Carrot ແລະຮູ້ບຸນຄຸນສຸດ grater ອັນດີງາມ.
3. ເອົາ saucepan ເປັນ, ງາມແລະເປັນຈໍານວນເງິນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາ. Saute ຈົນກ່ວາຂອງປາ (ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານສາມຫາສີ່ນາທີ).
4. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມຊີ້ນງົວຜັກບົ່ວໄດ້, stir fry ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
5. Courgettes ສະອາດຈາກແກ່ນ, peel, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
6. ໃນແຊ່ frying ເປັນ fry carrots ໄດ້.
7. ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມ zucchini ໄດ້. Broil ປະມານຫ້າຫາເຈັດນາທີ.
8. ຫຼັງຈາກທີ່ເອົາຜັກທີ່ໄດ້ຈາກຄວາມຮ້ອນໄດ້.
9. ຕໍ່ໄປ, ສົມທົບ zucchini ກັບຊີ້ນ minced.
10. ຟັກ Cheese ສຸດ grater ເປັນ.
11. ໃນປັດຈຸບັນໃຊ້ເວລາແບບຟອມຂອງ baking ໄດ້, ທົບທວນມັນມີນ້ໍາ.
12. ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ໃນ zucchini ແລະຊີ້ນ minced. ຫຼັງຈາກກ້ຽງອອກ.
13. Sprinkle ອາຫານທີ່ມີ cheese ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງໃນເຕົາອົບໄດ້ 180 ອົງສາອົບ preheated. ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມັນຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາຊາວນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແມ່ນ propekutsya ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ທ້າຍສຸດນີ້, ການຂະຫນາດນ້ອຍ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການກະກຽມ zucchini stuffed ມີຊີ້ນ, baked ໃນເຕົາອົບໄດ້ - "ເຮືອ". ພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາທາງເລືອກຕ່າງໆສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງຂອງອາຫານເຊັ່ນ: ໄດ້. ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະມີເພື່ອແຕ່ງກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ໂຊກດີໃນການພະຍາຍາມ culinary!