ຖ້ວຍຈາກ bedryshek ໄກ່ຕໍ່ມື້

ເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານ. ສະບຽງອາຫານແມ່ນຜູກພັນກັບຈະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແລະປະຕິບັດບັນ - ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີ. ຂອງຄາບອາຫານປະຈໍາວັນຄວນປະກອບມີຊີ້ນ, ຜັກແລະຫານປະເພດເມັດ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ມັນເປັນປະມານຊີ້ນ ຖ້ວຍໄກ່. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ. ເສຍໄກ່ແມ່ນເພງນຶ່ງໃນດວງເກືອບ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຊ່າງຫັດຖະກໍາຈໍານວນຫນຶ່ງ. ໃນເອີຣົບແລະອາເມລິກາ, ຕ້ອງການໃຫ້ແກ່ປີກແລະເຕົ້ານົມ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາອາຫານຫານທີ່ແຊບຫຼາຍຈາກ ຂາໄກ່ ແລະສະໂພກຂອງ carcass ໄດ້.

ເຫດຜົນສໍາລັບມະຫາຊົນນີ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ຊີ້ນບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນ tough ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບເຕົ້ານົມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ທີ່ໃຊ້ເວລາໄດ້. ສອງ, ຜິວຫນັງທີ່ມີສິ້ນງ່າຍທີ່ຈະເອົາ, ແຕ່ນີ້ຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກກັບປີກ. ເວລາທີ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານ ຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ. ຊະນິດຂອງສູດສາມາດຕອບສະຫນອງລົດຊາດຂອງແມ້ແຕ່ໃນ palates sophisticated ທີ່ສຸດ. cookbooks, ບ່ອນທີ່ອາຫານໄກ່ທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຮູບພາບມີເຄື່ອງປະດັບ bookshelves ຂອງເຮືອນທຸກ.

ໃຫ້ຂອງເລີ່ມຈາກການງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ນີ້ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຖ້ວຍຈາກ bedryshek ໄກ່ໃນ skillet ເປັນ. ເອົາແຊ່ໃນ, warmed ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງນ້ໍາຜັກ (ເນີຍສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມ). ຕ່ອນໄກ່ lubricated ເຄື່ອງເທດ favorite ຂອງທ່ານແລະເກືອ, ກໍາລັງຖືກສົ່ງໄປຫາທີ່ດີດ້ານລົງຜິວອົບ preheated.

ໃນເວລາທີ່ຂ້າງຫນຶ່ງແມ່ນ browned, ເຮັດໃຫ້ປ່ຽງເພື່ອຈະກ່ຽວກັບການອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ໄຟໄດ້ quieter ພຽງເລັກນ້ອຍແລະປິດ lid ແຊ່ໄດ້.

ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ຖ້ວຍຈາກ bedryshek ໄກ່ລວມ mayonnaise. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຍັງ marinade ນີ້ແລະເຄື່ອງເທດຂອງ favorite ຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ delicious ແລະງ່າຍທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນ "ສະຫນິດແຫນ້ນ" ບິດສາມາດສົ່ງໃນເຕົາອົບ preheated ກັບ 200 ອົງສາຫຼື brazier brazier. Whichever ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານເລືອກ, ຊີ້ນຈະເຮັດໃຫ້ອອກອ່ອນໂຍນແລະ crust ແມ່ນ crisp ແລະທອງ.

ຖ້ວຍຈາກ bedryshek ໄກ່ ຕົ້ມຄລາສສິກພິຈາລະນາ. ການທົດສອບທີ່ງ່າຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ - ແມ່ນເພື່ອແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຊີ້ນຂອງທັດສະນະຄະເລີຍທີ່ຈະຕົວທ່ານເອງຈະບໍ່ທົນທານຕໍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນລະບອບອຸນຫະພູມໄດ້. ຊີ້ນວາງໃນນ້ໍາເຢັນ. ນ້ໍາຊຸບບໍ່ຄວນຈະຕົ້ມ rolling, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມໂປ່ງໃສ, ນ້ໍາຊຸບອໍາທ່ານຈະ muddy slush. ບໍ່ລືມຕື່ມໃຫ້ຊີ້ນຂອງຮາກ (ຜັກບົ່ວ, carrots, parsley, parsnip), ພວກເຂົາຈະສົ່ງເສີມລົດຊາດຂອງທັງສອງຊີ້ນແລະນ້ໍາຊຸບຕົວຂອງມັນເອງໄດ້.

ເມື່ອຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາເລັດ (ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ), ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານຈາກໄກ່ຕົ້ມ bedryshek. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສະຫຼັດ, ໃນນອກຈາກຊີ້ນຟັກຫ່າງໆຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເພີ່ມອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຕ່ອນຂອງຫມາກນັດຕາວອັດກະປ໋ອງ, ສາລີແລະໄຂ່. ສໍາລັບທີ່ສົມບູນແບບ mayonnaise ຕື່ມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນທີ່ມີສີຄີມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມ. ການໄຂ້ຢ່ງຂອງສະຫຼັດຈະເພີ່ມຟັກຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມຫຼືຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆເພື່ອລົດຊາດຂອງທ່ານລະອຽດ.

ສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານ broth ຊີ້ນເປັນ ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະສົ່ງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ການຕັດ. ທ່ານສາມາດຕື່ມ noodles ຕົ້ມຖ້າຕ້ອງການ. ເຫມາະສົມແລະ pasta, ແຕ່ວ່າລົດຊາດຈະມີການປ່ຽນແປງສໍາລັບການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການວາງ bedryshek simmered ໃນນ້ໍາ. ຫຼາຍປະຊາຊົນເຊັ່ນ: ສີຄີມສົ້ມ. ດີທີ່ມີ mayonnaise ຫຼື ketchup, ໂດຍວິທີການ, ບໍ່ມີຜູ້ທີ່ປະເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງຍັງ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ decent ດີ.

ບໍ່ໄດ້ຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງໃນເຮືອນຄົວໄດ້. ມັນໄດ້ເກີດເປັນສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ!