ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey isolate: ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນແລະວ່າມັນແມ່ນຈໍາເປັນ?

ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າທາດໂປຼຕີນຫຼືທາດໂປຼຕີນແມ່ນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຕົ້ນຕໍແລະຕົ້ນຕໍສໍາລັບກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງຕ້ອງມາໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍກັບອາຫານ. ແຕ່ນັກກິລາໃຊ້ການເສີມທາດໂປຼຕີນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງທາດໂປຼຕີນ whey isolate.

ວິທີການໄດ້ຮັບ?

້ໍານົມນົມເປັນຜະລິດຕະພັນຈາກການຜະລິດເນີຍແຂງ, ທີ່ຖືກສະກັດອອກໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຖືກປຸງແຕ່ງຕື່ມອີກ. ຫລັງຈາກນັ້ນແມ່ນຂະບວນການແລກປ່ຽນ ion ແລະ micro ultrafiltration. ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນສະບັບໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນສັດ, lactose ແລະ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ໂປຕີນ້ໍານົມສຸດທິເປັນຜົນໄດ້ຮັບ. ແລະມັນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ທີ່ຜ່ານການກັ່ນຕອງກ່ວາສິ່ງທົດແທນທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການແລກປ່ຽນ ion, ເນື່ອງຈາກວ່າວິທີນີ້ຄາດວ່າຜົນກະທົບຂອງອຸນຫະພູມສູງ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍ. ທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ບໍ່ສາມາດປຽບທຽບກັບ ແຫຼ່ງ ອື່ນ ຂອງທາດໂປຼຕີນ (ຊີ້ນ, ເນີຍແຂງ, ໄຂ່), ນັບຕັ້ງແຕ່ມູນຄ່າທາງຊີວະພາບຂອງມັນແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍຄັ້ງ, ບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງຄຸນນະພາບ. ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນເນື້ອໃນຂອງຈໍານວນ huge ຂອງອາຊິດອະນິນຊີ BCAA, ເຊິ່ງ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງລວມຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອແລະໃນການຮັກສາສຽງຂອງມັນ.

ປະຕິບັດງານ

ທຸກຄົນກໍ່ສ້າງຮ່າງກາຍແລະຄົນອື່ນໆທີ່ພະຍາຍາມພັດທະນາ ກິລາ ຮູ້ວ່າທາດໂປຼຕີນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນ whey isolate ແມ່ນຫຍັງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການກໍ່ສ້າງຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ glutamine. ແຕ່ທັງຫມົດດຽວກັນ, ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການກະຕຸ້ນການ ເຕີບໂຕຂອງກ້າມ ເນື້ອ. ການກິນອາຫານສ່ວນນ້ອຍໆຂອງ ທາດໂປຼຕີນຈາກ whey, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນເງື່ອນໄຂຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງປະຈໍາວັນ.

ຜະລິດຕະພັນແລະການປະຕິເສດ

Isolate ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey ແມ່ນ ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນການຄິດໄລ່ຂອງ 1-2 ກຼາມຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກ. ທ່ານສາມາດແລະຫນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ແນະນໍາ, ຖ້າຫາກວ່າພຽງແຕ່ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນແລະດື່ມ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຢາຫຼາຍເກີນໄປຂອງຢານີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເປັນ congestion ຂອງຕັບແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອເປັນອັນຕະລາຍຂອງຜົນໄດ້ຮັບ. ມັນສະດວກວ່າທາດໂປຼຕີນຂອງ whey ແມ່ນຖືກຂາຍ, ລາຄາທີ່ຂຶ້ນກັບຜູ້ຜະລິດ, ໃນຮູບແບບຂອງຝຸ່ນ. ມັນພຽງແຕ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ (ນ້ໍາ, ນົມຫຼືນ້ໍາ) ຫຼືການກະກຽມ cocktail ແລະດື່ມໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນຖືກດູດຊຶມໄວແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ, ເພີ່ມທະວີການສ້າງຄວາມນິຍົມ. ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ມີລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງສານສະກັດຈາກນີ້ແມ່ນການຂາດສານໃນ lactose ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງອາການແພ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານມີຫນຶ່ງ, ຢ່າຂີ້ຝຸ່ນແປ້ງດ້ວຍນໍ້ານົມຫຼືທາດແປ້ງທີ່ມີທາດ lactose ອື່ນໆ. Isolate ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮັກສາໂຕນກ້າມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາຄວນຫຼັງຈາກນັ້ນ 25-30 g ຕໍ່ມື້.

ແນວພັນ

ມີປະເພດອື່ນໆຂອງສານປະສົມດັ່ງກ່າວ, ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນຫຼືໃນທາງກັບກັນ. ສ່ວນໃຫຍ່ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນໃນລາຄາ, ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ. ການແຍກທາດໂປຼຕີນທີ່ whey ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ hydrolyzate. ມັນໄດ້ຮັບໃນວິທີດຽວກັນແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງໄດ້ hydrolysis, ທີ່ສຸດທ້າຍນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນໃນອັດຕາຂອງການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນເປັນມູນຄ່າເຊັ່ນການເພີ່ມເຕີມແມ່ນມີລາຄາແພງຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ໂປຼແກຼມໃດທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ສຸດແມ່ນທໍາອິດທ່ານຄວນປຶກສາກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນເລື່ອງນີ້.